Opuchnięta twarz: dlaczego twarz puchnie i co robić?

Wiele osób często martwi się problemem, który widzą rano w lustrze – opuchniętą twarzą. Tego problemu nie da się ukryć ubraniami ani podkładem, trzeba z nim walczyć, a do tego ważne jest poznanie przyczyny tego stanu.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny obrzęku twarzy

Wymieńmy główne przyczyny obrzęku twarzy:

• twarz najczęściej puchnie z powodu zatrzymania płynów w organizmie;
• choroby układu sercowo-naczyniowego i moczowego, patologie wątroby, zaburzenia endokrynologiczne;
• niedobór witamin, zaburzenia podstawowej przemiany materii;
• nieprawidłowo dobrana dieta, długotrwałe posty, brak snu, przeciążenie organizmu;
• obrzęki wieczorne mają zwykle podłoże kardiologiczne;
• poranny obrzęk często świadczy o problemach z nerkami;
• picie alkoholu dzień wcześniej lub nadużywanie alkoholu w ogóle;
• alergiczny charakter obrzęku (reakcja na leki, produkty spożywcze, zwierzęta);
• powstawanie skrzepu lub zwężenie żyły głównej górnej;
• zmiany zakaźne nosogardła, jamy ustnej;
• dysfunkcja tarczycy;
• niedostateczne ukrwienie głowy w czasie snu, spowodowane nieprawidłowo dobraną poduszką lub nienaturalną pozycją snu;
• obecność przewlekłego nadciśnienia, rozwój przełomu nadciśnieniowego;
• niewłaściwe stosowanie kosmetyków lub ich nadużywanie.

[ 3 ]

Dlaczego twarz puchnie?

Aby skutecznie zwalczyć tę nieprzyjemną przypadłość, należy zrozumieć, dlaczego twarz puchnie.

Obrzęk tkanek twarzy jest następstwem zaburzenia równowagi wodnej organizmu, do którego dochodzi na skutek nieracjonalnego i nieregularnego odżywiania, może być także objawem poważniejszych chorób, gdy zaburzony zostanie proces usuwania spożytych płynów.

Twarz puchnie z wielu powodów, najczęściej rano i wieczorem, zwłaszcza w upalne dni.

Obrzęk może być konsekwencją patologii nerek i układu krążenia, zaburzeń hormonalnych i często występuje u osób pijących alkohol, u kobiet w ciąży, w okresie przedmiesiączkowym i klimakterium. Zaburzenia metaboliczne, w szczególności metabolizmu elektrolitów, wywołane nieregularnym i niezrównoważonym odżywianiem, długotrwałym postem i przemęczeniem organizmu przyczyniają się do pojawienia się obrzęków na twarzy.

Regularne występowanie obrzęku twarzy bez wyraźnego powodu jest poważnym powodem do wizyty u lekarza.

Dlaczego czasami rano mam opuchniętą twarz?

Jeśli obrzęk pojawia się regularnie rano, należy poszukać czynników prowokujących, które go powodują. Pamiętaj na przykład, ile płynów pijesz wieczorem: być może lubisz wieczorne herbatki lub jesz ciężkie kolacje z alkoholem. W takich sytuacjach pojawienie się obrzęku na twarzy jest nieuniknione.

Ważne jest również to, co jesz wieczorem: nadmierne spożywanie słonych i pikantnych potraw (potrawy wędzone, śledzie, frytki, suszone ryby, papryczki chili) powoduje gromadzenie się nadmiaru płynów w tkankach, a rano możesz spodziewać się obrzęków.

Do zjawiska porannego obrzęku twarzy przyczyniają się również nadmierna emocjonalność, płaczliwość i zły sen.

Stosowanie kremów kosmetycznych, maseczek, balsamów bezpośrednio przed snem powoduje przypływ krwi do delikatnych tkanek twarzy i w konsekwencji tego samego porannego obrzęku. Należy zauważyć, że niektóre produkty kosmetyczne mogą również wywoływać rozwój reakcji alergicznych, które oprócz obrzęku twarzy charakteryzują się swędzeniem i zaczerwienieniem skóry.

Obrzęk twarzy rano może być związany z niezręczną i niewygodną pozycją snu, która prowokuje zastój krwi i limfy, pogarsza procesy odpływu i drenażu płynu z tkanek twarzy. Nieodpowiednie ułożenie głowy, zbyt wysoka i twarda poduszka, duszność i wysoka temperatura w pomieszczeniu, zbyt bliskie usytuowanie urządzeń grzewczych względem wezgłowia łóżka – wszystko to przyczynia się do pojawienia się obrzęku twarzy w momencie przebudzenia.

Spróbuj zmienić wyposażenie swojego miejsca do spania: zmień poduszkę na bardziej miękką i niższą (niektórzy próbują w ogóle zrezygnować z poduszki), upewnij się, że długość łóżka odpowiada Twojemu wzrostowi. Odsuń wezgłowie łóżka od aktywnych urządzeń grzewczych (kaloryferów, kominków, grzejników), dokładnie wywietrz pomieszczenie, w którym śpisz, przed położeniem się spać.

Nie zapominaj również, że sen powinien być pełny: bezsenność i niedobór snu, przewlekłe zmęczenie od razu odbiją się na Twoim wyglądzie. Przygotuj się do snu dokładnie, nie pij dużo płynów na noc, szczególnie kawy, mocnej herbaty i napojów alkoholowych.

Dlaczego moja twarz puchnie po wypiciu alkoholu?

Picie napojów alkoholowych, nawet w umiarkowanych ilościach, jest dość dużym obciążeniem dla nerek, wątroby i układu sercowo-naczyniowego. Jest to swego rodzaju zatrucie organizmu, w którym zawodzi wiele procesów metabolicznych i funkcji życiowych. Dlaczego po alkoholu puchnie twarz? Ponieważ zaburzony zostaje przebieg niemal wszystkich procesów w organizmie, szczególnie układu moczowego i naczyniowego, cierpi równowaga kwasowo-zasadowa, równowaga jonowa, rozpoczyna się znaczne odwodnienie organizmu, na co reaguje on zwiększonym gromadzeniem się płynu w tkankach.

Walka z obrzękiem twarzy po spożyciu alkoholu będzie nieskuteczna, jeśli nie wyeliminujemy głównej przyczyny powstawania obrzęków, czyli regularnego spożywania alkoholu.

Obrzęki twarzy i inne miejscowe obrzęki wywołane działaniem alkoholu etylowego w różnych stężeniach mogą ustąpić po przywróceniu sprawności funkcjonalnej wszystkich głównych układów organizmu i normalizacji zaburzonych procesów metabolicznych.

Obrzęk twarzy jest typowy dla prawie wszystkich pacjentów, którzy piją alkohol od dłuższego czasu. Jest to spowodowane zaburzeniami czynnościowymi mikrokrążenia nerkowego, zaburzeniami metabolizmu elektrolitów i białek oraz problemami z wątrobą. Taki obrzęk zwykle ustępuje zaledwie 10-12 dni po zaprzestaniu picia alkoholu. Przewlekli alkoholicy, którzy nadużywają alkoholu od kilku lat, mogą mieć opuchniętą twarz przez całe życie.

Ogólnie rzecz biorąc, przy odpowiednim podejściu konieczne jest nie tylko pozbycie się objawu obrzęku twarzy, ale przede wszystkim przywrócenie zaburzeń metabolicznych i równowagi elektrolitowej, które zostały wywołane przez długotrwałe spożywanie napojów alkoholowych.

Całkowita abstynencja od alkoholu, normalizacja odżywiania i odpowiednia ilość snu, uzupełnianie utraconych przez organizm witamin, mikroelementów i aminokwasów to główne aspekty walki z zespołem abstynencyjnym, którego charakterystyczną cechą jest opuchnięta twarz.

Dlaczego alkoholicy mają opuchnięte twarze?

Obrzęk twarzy u alkoholików staje się wyraźny i stały przy przewlekłym uzależnieniu od alkoholu, zwłaszcza przy przyzwoitej historii picia napojów alkoholowych. Uporczywy obrzęk twarzy jest dość poważnym objawem upośledzenia zdolności funkcjonalnych organizmu, zaburzeń procesów życiowych i układów. Alkoholowe uszkodzenie mięśnia sercowego, miąższu nerek, uszkodzenie struktury wątroby aż do marskości lub toksycznego zapalenia wątroby, rozwój niewydolności serca, podwyższone ciśnienie krwi na tle stwardnienia naczyń - to daleka od pełnej listy przyczyn, które prowokują pojawienie się znacznego obrzęku twarzy u przewlekłych alkoholików.

Osoby nadmiernie lubiące napoje alkoholowe można rozpoznać od razu po ich charakterystycznym wyglądzie: zwiększone rozszerzenie naczyń włosowatych, rozmycie i obrzęk twarzy, widoczne powiększenie nosa. Proces ten jest odwracalny, ale wymaga odpowiedniego okresu czasu i, co najważniejsze, całkowitej i nieodwołalnej rezygnacji z napojów alkoholowych w jakiejkolwiek postaci.

Dlaczego moja twarz puchnie na kacu?

Kac jest daleki od najprzyjemniejszego porannego stanu. Zwykle pojawia się po wypiciu alkoholu poprzedniej nocy. Wśród innych objawów zaburzeń wegetatywnych w kacu, w większości przypadków, zauważa się obrzęk twarzy o różnym nasileniu.

Każdy wie, że picie alkoholu powoduje odwodnienie. Nie jest to jednak spowodowane brakiem płynu w ogóle, ale jego nieprawidłowo zaburzoną równowagą w organizmie: uszkodzenie nerek przez alkohol etylowy stwarza dla nich pewną sytuację stresową, która pogarsza ich normalną funkcję wydalniczą i powoduje, że nieusunięty płyn gromadzi się w tkankach organizmu, w szczególności na twarzy. Ważną rolę odgrywa również zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej, gospodarki elektrolitowej i wodnej, zwłaszcza jeśli spożyciu napojów alkoholowych towarzyszyło spożywanie pikantnych, słonych i tłustych potraw.

Jeśli zespół kaca nie jest trwały, obrzęk twarzy ustąpi samoistnie w ciągu 2–3 dni.

Kiedy twarz puchnie w ciąży?

Podczas ciąży zmienia się równowaga hormonalna kobiety w ciąży, jej metabolizm wodno-solny zostaje odbudowany, a jej zapotrzebowanie na dodatkowe płyny wzrasta, ponieważ ciało potrzebuje teraz znacznie większej objętości krwi niż wcześniej, a także powinno być mniej lepkie. Z tego i wielu innych powodów obrzęki są powszechne u większości kobiet w ciąży.

Lekkie opuchnięcie twarzy, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży, jest stanem całkowicie fizjologicznym. Jednak zawsze lepiej jest zachować ostrożność, zwłaszcza w tak „ciekawej” sytuacji, i skonsultować się z ginekologiem. Być może będziesz musiała wykonać kilka badań, aby wykluczyć chorobę nerek, choroby układu sercowo-naczyniowego, patologię wątroby, które mogą rozpocząć się niemal w każdej chwili.

W czasie ciąży obciążenie narządów i układów znacznie wzrasta, dlatego niezwykle ważne jest wczesne zdiagnozowanie problemu i jego rozwiązanie, zapobiegając negatywnemu wpływowi na organizm przyszłej mamy i rozwijający się płód.

Kiedy twarz bardzo puchnie?

Jeśli Twoja twarz jest bardzo opuchnięta, musisz najpierw ustalić przyczynę tego stanu. Być może powinieneś zmienić styl życia, odwiedzić lekarza i poddać się odpowiednim badaniom. W każdym razie problem ten wymaga poważnego podejścia, ponieważ przyczyną obrzęku twarzy może być nie tylko złe odżywianie, picie alkoholu i częste opalanie się na plaży - mogą to być również dość poważne stany patologiczne, a bez pomocy specjalisty nie możesz się obejść.

Dysfunkcja serca objawia się trudnościami w oddychaniu, bólem w okolicy serca i za mostkiem, ale jednym z objawów może być również znaczny obrzęk twarzy.

Słabe krążenie krwi powoduje również obrzęki i obrzęki twarzy oraz świadczy o problemach z funkcjonowaniem układu naczyniowego.

Patologia układu moczowego prowokuje pojawienie się dość silnego charakterystycznego obrzęku, głównie w okolicy oczu.

Reakcja alergiczna charakteryzuje się szybkim, a czasami natychmiastowym, nasileniem objawów; twarz puchnie niemal „na twoich oczach”.

Wszystkie te schorzenia nie mogą pozostać niezauważone przez lekarza, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo niekorzystnego przebiegu i wystąpienia powikłań.

Kiedy puchną usta na twarzy?

Jeśli wygląd twarzy nie uległ zmianie, ale usta są widocznie opuchnięte, można podejrzewać jakąś niezależną chorobę ust, w szczególności różne objawy zapalenia warg (proces zapalny na ustach).

Cheilitis to stan zapalny warg o charakterze egzematycznym lub alergicznym, wywoływany przez przyjmowanie różnych dodatków spożywczych, barwników, chemikaliów, a także przez działanie czynników zewnętrznych: urazów, zbyt suchego lub mroźnego powietrza, uszkodzeń mechanicznych warg. Oprócz obrzęku, cheilitis może towarzyszyć świąd, uczucie pieczenia, łuszczenie się skóry, pojawienie się mikropęknięć.

Reakcję alergiczną w postaci obrzęku naczynioruchowego wywołują różnego rodzaju alergeny: pokarmowe, zakaźne, lecznicze.

Obrzęk warg może być również związany z nadwrażliwością na obniżenie temperatury otoczenia, patologią układu pokarmowego i narządów wydalniczych, chorobami wątroby oraz zaburzeniami układu autonomicznego i naczyniowego. Zaburzenia w miejscowej funkcji przepływu limfy i krwi często przyczyniają się do obrzęku warg.

Co zrobić, gdy połowa Twojej twarzy jest opuchnięta?

Częściowy obrzęk twarzy może mieć wiele przyczyn:

• urazowe uszkodzenie części twarzy, powodujące uszkodzenie tkanek miękkich w wyniku uderzenia lub siniaka spowodowanego upadkiem;
• obrzęk spowodowany ukąszeniem owada (kleszcza, pszczoły, osy itp.);
• skutek miejscowych procesów zapalnych w pobliskich narządach (zapalenie zatok, zapalenie ucha środkowego, zapalenie spojówek, procesy patologiczne zębów i dziąseł), a także ropnych chorób skóry twarzy (czyraki, czyraki itp.);
• obrzęk naczynioruchowy (reakcja alergiczna, która często obejmuje dolną połowę twarzy i szyję);
• uporczywy rumień powodujący obrzęk górnej części twarzy;
• zaburzenia naczyniowe i niedokrwienne.

Jaka dokładnie patologia spowodowała obrzęk połowy twarzy, można ustalić tylko na podstawie wywiadu, badania wzrokowego i niektórych badań laboratoryjnych. Oczywiście, przyczynę zaburzeń krążenia krwi i limfy może potwierdzić tylko wykwalifikowany specjalista, który zdiagnozuje konkretną chorobę i przepisze odpowiednie leczenie.

Kiedy puchnie prawa strona twarzy?

Jeżeli prawa strona twarzy jest opuchnięta, może to być spowodowane wieloma problemami, które należy zdiagnozować i zidentyfikować:

• problemy stomatologiczne z zębami i dziąsłami (zapalenie przyzębia, ropień dziąseł, okres pooperacyjny po usunięciu zęba lub torbiel, ropień);
• neuralgia i zapalenie nerwu twarzowego i trójdzielnego, któremu towarzyszy ból i asymetria twarzy;
• patologie naczyniowe, niedokrwienie niektórych tkanek twarzy związane z upośledzeniem dopływu krwi do niektórych obszarów;
• ukąszenia owadów, urazy, siniaki, obecność innych czynników zewnętrznych;
• obrzęk naczynioruchowy połowy twarzy;
• rozwój zapalenia ucha środkowego lub spojówek, któremu towarzyszy ból ucha i łzawienie;
• prawostronne zapalenie zatok przynosowych lub zapalenie zatok przynosowych, któremu towarzyszy katar lub zatkany nos;
• Choroby skóry (zapalenie skóry, zmiany czyrakowe, zapalenie mieszków włosowych) rozpoczynają się od pojawienia się wysypki lub bolesnego guzkowatego wybrzuszenia, następnie obrzęk rozprzestrzenia się na zdrową tkankę.

Kiedy puchnie lewa strona twarzy?

Obrzęk jednostronny objawia się widocznym obrzękiem jednej połowy twarzy, podczas gdy druga strona nie wykazuje żadnych zmian.

Lewa strona twarzy może puchnąć z dokładnie tych samych powodów, co prawa. Głównymi przyczynami mogą być problemy stomatologiczne, neurologiczne, otolaryngologiczne, które ujawniają się dopiero po przeprowadzeniu szeregu dodatkowych badań.

Obrzęk twarzy po lewej stronie może być spowodowany procesem zapalnym w lewej części głowy lub alergicznym objawem indywidualnej wrażliwości organizmu. Choroby układu naczyniowego (zakrzepowe zapalenie żył, niedokrwienie naczyń), zaburzenia krążenia limfatycznego (zapalenie naczyń chłonnych, filarioza) przyczyniają się do znacznego zatrzymania płynów w tkankach po stronie dotkniętej chorobą.

Jednostronny obrzęk twarzy może wystąpić w wyniku procesów patologicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, które jednostronnie oddziałują na włókna nerwowe naczynioruchowe. Takiej chorobie jak paraliż twarzy towarzyszy również zmniejszenie drenażu limfatycznego i zaburzenie przepływu krwi w układzie krążenia po stronie dotkniętej chorobą.

Co zrobić, gdy po opalaniu twarz jest opuchnięta?

Obrzęk twarzy po wizycie w solarium lub opalaniu się na plaży może mieć kilka przyczyn:

• reakcja alergiczna na promieniowanie ultrafioletowe lub kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym (maści, kremy, olejki do opalania), zwłaszcza jeśli używasz ich po raz pierwszy. Zazwyczaj takiej reakcji towarzyszy widoczne zaczerwienienie, obrzęk twarzy i swędzenie skóry, aż do błyskawicznego całkowitego obrzęku ciała;
• zwiększone ciśnienie krwi z powodu nadmiernego opalania. W tym przypadku obserwuje się znaczny obrzęk twarzy w wyniku zwiększonego i gwałtownego przepływu krwi do głowy, któremu może towarzyszyć ból głowy i zawroty głowy;
• Częste oparzenie słoneczne powoduje również obrzęk tkanek. W szczególności długotrwałe opalanie się na plaży, zwłaszcza w okresie tzw. „aktywnego słońca”, ma wyjątkowo negatywny wpływ na gospodarkę wodną skóry. Każde oparzenie, domowe lub słoneczne, wywołuje gromadzenie się płynu w dotkniętych tkankach. Proces ten jest rodzajem reakcji organizmu na miejscowe uszkodzenia.

[ 4 ]

A co zrobić, gdy twarz dziecka jest opuchnięta?

Jeśli twarz dziecka jest opuchnięta, przede wszystkim należy wykluczyć patologię nerek i zaburzenia układu wydalniczego: najczęściej to właśnie one wiążą się z obrzękami różnego stopnia u dzieci w wieku przedszkolnym. Procesy zapalne (odmiedniczkowe zapalenie nerek, kłębuszkowe zapalenie nerek), dziedziczne i wrodzone wady budowy układu moczowego objawiają się w postaci nadmiernego gromadzenia się płynu w tkankach twarzy. Jednak na tle obrzęku powinny występować również inne charakterystyczne objawy: ból w okolicy nerek, krwiomocz, zaburzenia oddawania moczu itp. Taki obrzęk może mieć różną intensywność i objawia się u dziecka głównie rano po przebudzeniu.

Twarz dziecka może puchnąć z powodu znacznej utraty białka spowodowanej różnymi stanami patologicznymi, np. chorobą wątroby.

Alergiczny charakter obrzęku twarzy dziecka charakteryzuje się niemal natychmiastowym rozwojem, pojawieniem się uczucia gorąca, świądu, możliwymi zaburzeniami oddychania i zaburzeniami świadomości: objawy te są związane z uszkodzeniem ściany naczyniowej i zwiększoną przepuszczalnością w odpowiedzi na alergen wnikający do wrażliwego ciała dziecka. Pomoc w takim stanie powinna być natychmiastowa.

[ 5 ], [ 6 ]

Jak pozbyć się opuchniętej twarzy?

Aby skutecznie pozbyć się opuchlizny twarzy, musisz wiedzieć, co dokładnie doprowadziło do tego stanu.

Jeśli obrzęk spowodowany jest sytuacją stresową, brakiem snu, przepracowaniem, to odpowiedź jest prosta - wystarczy trochę odpocząć, wysypiać się, a wszystko wróci do normy.

Jeśli stosujesz kosmetyki odżywcze na noc, powinnaś nałożyć je na skórę najpóźniej 3 godziny przed snem, w przeciwnym razie wilgoć z kremu nie zdąży się rozprowadzić i pozostanie w tkankach powierzchniowych aż do rana.

Poranną opuchliznę twarzy można łatwo usunąć kostkami lodu przygotowanymi z naparu z rumianku, szałwii i mięty: wystarczy przetrzeć nimi twarz.

Świetnym sposobem na poprawę mikrokrążenia w tkankach twarzy jest terapia manualna, czyli po prostu masaż. Nie musisz iść do salonu, możesz zrobić to sam, ugniatając, szczypając i klepując powierzchnię skóry, aktywując w ten sposób przepływ krwi.

Przy okazji, w walce z obrzękami pomocne mogą okazać się również zabiegi salonowe: wszelkiego rodzaju maski, specjalne masaże, drenaż limfatyczny – każdy zabieg dobierany jest indywidualnie.

Bardzo ważne jest utrzymanie zdrowego trybu życia i prawidłowe odżywianie, bez przejadania się i kontrolowania ilości soli w jedzeniu, aby pozbyć się opuchniętej twarzy. Równie ważna jest równowaga wodna w organizmie. Pamiętaj jednak, że jeśli wszystkie powyższe zalecenia nie przynoszą rezultatów przez długi czas, nadal musisz udać się do lekarza, aby pozbyć się tak nieprzyjemnego problemu, jak opuchnięta twarz, na zawsze.