Sucha skóra

Jak objawia się sucha skóra? To uczucie ściągnięcia, czasem łuszczenie, ścieńczenie, matowość koloru, skłonność do podrażnień. Sucha skóra na twarzy może prowadzić do wczesnych zmarszczek i wiotkości. Teoretycznie charakteryzuje się zaburzeniem metabolizmu elektrolitów i tłuszczów, pracą układu gruczołowego i zmianą pH środowiska skóry.

Czy można naprawić tę sytuację? Jak pomóc tkankom i przywrócić równowagę wodno-tłuszczową? Być może poniższe informacje będą przydatne dla wielu.

[ 1 ]

Przyczyny suchej skóry

Wiadomo, że ludzkie ciało składa się w 90% z wody, więc normalny przebieg wszystkich procesów życiowych bez wilgoci jest po prostu niemożliwy. Jeśli z powodu pewnych okoliczności wilgoć opuści ciało, może to prowadzić do zaburzeń metabolicznych, które automatycznie wpłyną na stan naskórka i zdrowie w ogóle. W prawie wszystkich przypadkach tkanki ciała reagują ostro na odwodnienie więdnąc, ścieńczając i łuszcząc się.

Główne przyczyny można podzielić na zewnętrzne i wewnętrzne.

Przyczyny zewnętrzne:

• środowisko – narażenie na niskie temperatury, wiatr, promieniowanie słoneczne, w tym oparzenia ultrafioletowe itp.;
• narażenie na działanie substancji chemicznych – złe nawyki (nikotyna, napoje alkoholowe), nadmiar chloru w wodzie, agresywne detergenty, zasady itp.;
• obecność zakażeń – grzybiczych, bakteryjnych, a nawet wirusowych – chorób skóry, patologii ogólnoustrojowych.

Powody wewnętrzne:

• niedobór minerałów i witamin (zwłaszcza retinolu, tokoferolu, witaminy D, cynku, wapnia itp.);
• Nierównowaga hormonalna – obniżony poziom estrogenu u kobiet lub poziom testosteronu u mężczyzn. Nierównowaga hormonalna w czasie ciąży, menopauzy i chorób związanych z zaburzeniami hormonalnymi: patologie tarczycy itp.;
• niektóre choroby układu nerwowego, zapalenie nerwów;
• choroby dziedziczne – wrodzone zaburzenia metaboliczne, rybia łuska itp.

Sucha skóra może być odzwierciedleniem zmian fizjologicznych w organizmie (np. starzenia się, zmian menopauzalnych spowodowanych znacznym spadkiem zawartości estrogenów we krwi), a także stanów chorobowych. Wśród nich najważniejsze są następujące.

• Stany, którym towarzyszy odwodnienie: ostre zakażenia jelitowe z utratą płynów z powodu wymiotów i biegunki, długotrwałe stosowanie leków moczopędnych lub przeczyszczających, oparzenia z utratą osocza z powierzchni oparzenia, odwodnienie z powodu niewystarczającego spożycia wody, śpiączka cukrzycowa spowodowana zwiększonym poziomem glukozy we krwi (śpiączka ketokwasopochodna i nieketokwasopochodna).
• Niedoczynność tarczycy (niedostateczny poziom hormonów tarczycy we krwi), często występująca u kobiet po 40 roku życia.
• Stany gorączkowe, którym towarzyszy suchość skóry w okresach podwyższonej temperatury ciała.
• Suchość skóry może towarzyszyć różnym typom zapalenia skóry.
• Zatrucie środkami zawierającymi atropinę, np. pokrzykiem.

Powyższa krótka lista zawiera główne przyczyny wysychania tkanek powłokowych, jednak w celu postawienia dokładnej diagnozy konieczne jest bardziej szczegółowe badanie organizmu.

Sucha skóra ciała może wskazywać na zmiany związane z wiekiem – banalne starzenie się organizmu. Większość ludzi zauważa, że po 40-45 latach powierzchnia ciała staje się mniej elastyczna i nawilżona. Powodem tego jest zmniejszona aktywność gruczołów łojowych, zmiana ilości hormonów we krwi. Można się oprzeć takim zmianom, ustalając cechy pielęgnacji ciała, wprowadzając pewne zmiany w odżywianiu i stylu życia.

Suchość skóry twarzy można wytłumaczyć niewłaściwą pielęgnacją. Często kobiety przesadzają z zabiegami higienicznymi lub robią to nieudolnie, stopniowo zmniejszając stopień naturalnej ochrony tkanek. Z czasem warstwa powierzchniowa zaczyna się odwadniać. Niedostateczna lub nadmierna pielęgnacja, stosowanie nieodpowiednich kosmetyków - to wszystko prędzej czy później prowadzi do wysuszenia naskórka. Jeśli nie jesteś pewna, czy stosujesz odpowiednie produkty do twarzy, zwróć się o pomoc do kosmetologa lub dermatologa.

Sucha skóra na dłoniach, jak i na innych częściach ciała, może być wynikiem niewystarczającej ilości przyjmowanych płynów. Brak wilgoci jest powszechnym problemem, ponieważ wiele osób uważa, że konieczne jest jedzenie, a woda z jakiegoś powodu schodzi na dalszy plan. Przy braku wilgoci opuszki palców mogą się marszczyć, a stan paznokci pogarsza się. Nie bez powodu kosmetolodzy i dietetycy zalecają picie co najmniej półtora do dwóch litrów płynów dziennie, a najlepiej jest pić wodę, wodę mineralną, ale niegazowaną. Wystarczająca ilość wody pozwala nasycić organizm wilgocią i szybko usunąć substancje toksyczne z tkanek.

Sucha skóra stóp może być tłumaczona dysfunkcją gruczołów łojowych i potowych. Niektórzy ludzie mają wzmożone pocenie się lub grzybicę stóp, podczas gdy inni odczuwają to zaburzenie jako nadmierne napięcie i wysuszenie nabłonka powierzchniowego. Czasami przyczyną są różne dermatozy, których zwalczanie bez konsultacji z lekarzem jest praktycznie bezcelowe.

Sucha skóra głowy może być również wynikiem niewłaściwej pielęgnacji. Częste mycie włosów, niewłaściwy szampon, ignorowanie nakrycia głowy w chłodnej porze roku, nadmiar promieniowania ultrafioletowego - wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na włosy i skórę. Chlorowana i nadmiernie twarda woda, woda morska, brak witamin i inne niuanse przyczyniają się do pogorszenia stanu. W takiej sytuacji może pomóc lekarz - kosmetolog, trycholog, dermatolog.

Świąd i suchość skóry to częste towarzysze kobiet zimą i nie może to być zwykły zbieg okoliczności. Zima to trudny sprawdzian dla organów i tkanek, a obecność innych szkodliwych czynników tylko potęguje i pogarsza sytuację. Jakie problematyczne czynniki czyhają na nasz organizm zimą:

• nagłe wahania temperatury (mróz, ciepłe pomieszczenie);
• niski poziom wilgotności w pomieszczeniu (ogrzewanie, grzejniki);
• pękanie skóry, zwłaszcza pod wpływem zimnego wiatru;
• niedobór witamin;
• niedobory żywieniowe;
• złe odżywianie – obfitość zimowych świąt przyczynia się do nadmiernego spożycia tłustych i pikantnych potraw oraz alkoholu.

Sucha i łuszcząca się skóra jest często wynikiem nadużywania alkoholu i, naturalnie, palenia. Skóra jest najbardziej rozległą tkanką w naszym ciele, która może cierpieć z powodu nieakceptowalnych ludzkich nawyków nie mniej niż na przykład płuca czy układ oczyszczający organizmu - wątroba. U osób, które nie palą i nie nadużywają napojów alkoholowych, powierzchnia ciała jest znacznie mniej podatna na podrażnienia, ponadto jest mniej podatna na efekt starzenia.

Silne przesuszenie skóry może również objawiać się w wyniku aktywności zawodowej: gorące powietrze w warsztatach, opary chemiczne, nadmiar kurzu w powietrzu, klimatyzatory - wszystko to może również powodować wysuszanie powierzchni skóry. Praca w takich warunkach wymaga dodatkowej ochrony i udoskonalonych metod nawilżania tkanek. Utrzymanie równowagi wodnej w tej sytuacji jest niezwykle ważne i konieczne.

Sucha skóra w cukrzycy

Cukrzyca powstaje w wyniku zaburzeń metabolicznych, które nie mogą nie wpływać na stan warstwy naskórka. Większość osób cierpiących na cukrzycę prędzej czy później zauważa, że niektóre obszary powierzchni skóry stają się suche, tracą elastyczność i swędzą. Często stan ten pogarsza się wraz z infekcją grzybiczą lub bakteryjną, pojawiają się krosty i ropnie.

Wszystko to dzieje się z powodu zaburzeń odżywiania tkanek, co znacznie zwiększa ryzyko infekcji. Należy od razu zauważyć, że przywrócenie poziomu nawilżenia i leczenie uszkodzeń skóry w cukrzycy jest dość trudne. Dlatego diabetycy muszą dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec wysuszeniu tkanek i infekcji. Podczas mycia nie należy używać mydła, ale specjalnego żelu nawilżającego. Myjka powinna być miękka, nie powodująca podrażnień i zaczerwienień ciała.

Ze względu na ryzyko wystąpienia pleśniawki ważne jest utrzymanie naturalnego poziomu mikroflory w jelitach, w okolicy narządów płciowych, na skórze. Jeśli pojawią się nieprzyjemne objawy, należy udać się do lekarza, ponieważ bez leczenia choroby podstawowej - cukrzycy - nie można przywrócić równowagi i trofizmu tkanek.

Sucha skóra spowodowana alergią

Alergiom najczęściej towarzyszy wysypka - to jest jej najczęstszy objaw. Jednak odwodnienie zewnętrznych warstw często obserwuje się równocześnie z wysypką lub po niej. Ten stan należy leczyć od wewnątrz.

Czym jest alergia? Jest to specyficzna reakcja organizmu na pewien rodzaj alergenu - produkt spożywczy, lek, przedmioty gospodarstwa domowego itp. Stan ten nazywany jest również nadwrażliwością organizmu. Objawy alergii mogą wystąpić natychmiast lub w ciągu 2 dni od kontaktu z alergenem. Najczęstszymi objawami są świąd, obrzęk tkanek, zaczerwienienie, wysypka. Jeśli zauważyłeś, to wszystkie objawy w ten czy inny sposób dotyczą skóry, więc dalsze odwodnienie tkanek powierzchniowych może być konsekwencją naruszenia ich odżywiania i procesów metabolicznych w nich.

W przypadku jakichkolwiek objawów alergicznych należy natychmiast skontaktować się z alergologiem lub dermatologiem. Ważne jest ustalenie, co dokładnie powoduje alergię i wyeliminowanie tego czynnika. Dalsza odbudowa funkcji skóry powinna również odbywać się pod nadzorem lekarza, który przepisze nie tylko środki zewnętrzne, ale także leki na ogólną odbudowę metabolizmu.

[ 2 ], [ 3 ]

Sucha skóra w okresie menopauzy

Zmiany w stanie nabłonka powierzchniowego są charakterystycznym objawem menopauzy. Zmiany te mogą być różne: u niektórych kobiet jest to wzrost produkcji łoju, wzmożone pocenie, u innych więdnięcie i odwodnienie tkanek. Wszystkie te objawy najczęściej oznaczają jedno - że w organizmie zaczynają zachodzić procesy związane z wiekiem.

Okres klimakterium to czas kolejnej restrukturyzacji hormonalnej, kiedy następuje spadek produkcji estrogenów. W efekcie zaburzona zostaje synteza mukopolisacharydów w tkankach, co z kolei negatywnie wpływa na produkcję kolagenu – głównego składnika młodej skóry.

W ciągu pierwszych kilku lat tego okresu tkanki mogą utracić do 30% kolagenu. Pomiędzy włóknami kolagenowymi znajduje się kwas hialuronowy, którego zadaniem jest zatrzymywanie wilgoci. W miarę jak liczba tych włókien maleje, zmniejsza się również ilość kwasu hialuronowego, co powoduje, że tkanki stają się mniej elastyczne, a także pojawia się wiotkość i zwiotczenie.

Niedobór estrogenu prowadzi m.in. do zmniejszenia funkcji gruczołów łojowych, co tylko pogarsza sytuację.

Zmiany zachodzące w okresie menopauzy powodują zmniejszenie właściwości ochronnych powierzchni skóry, co zwiększa ryzyko wystąpienia zapalenia skóry i różnych zakaźnych zmian skórnych.

Tylko specjalista medyczny może pomóc poprawić stan organizmu w okresie menopauzy, przepisując terapię hormonalną. Najczęściej leczenie polega na przyjmowaniu i zewnętrznym stosowaniu leków zawierających estrogen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Sucha skóra przy niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy to spadek produkcji hormonów tarczycy przez tarczycę. Choroba ta często objawia się osłabieniem, sennością i zaburzeniami pamięci. Powierzchnia ciała jest często blada, sucha i łuszcząca się; włosy są matowe, łamliwe i podatne na wypadanie. Mogą wystąpić obrzęki obwodowe. Niedoczynność tarczycy nie ma specyficznych objawów, więc pacjenci zazwyczaj nie zgłaszają się do lekarza od razu. Wielu przez długi czas nie rozumie, dlaczego mają problemy z włosami, paznokciami, skórą i samopoczuciem.

Praktycznie bezcelowe jest zwalczanie takich problemów bez rozpoczęcia leczenia niedoczynności tarczycy. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć leczenie niedoczynności tarczycy w odpowiednim czasie, z przepisaniem specjalnych leków, które korygują poziom hormonów w organizmie. W przypadku poważnej dysfunkcji gruczołu konieczne jest przyjmowanie leków hormonalnych - taka terapia może czasami trwać przez całe życie pacjenta.

W przypadku niedoczynności tarczycy szczególną uwagę należy zwrócić na dietę. O zasadach takiej diety, która przywraca równowagę skóry, porozmawiamy nieco później.

[ 8 ], [ 9 ]

Sucha skóra po porodzie

Suchość dłoni, stóp i twarzy w okresie poporodowym jest zwykle obserwowana z powodu zmian hormonalnych, które są związane z zakończeniem ciąży i urodzeniem dziecka. U wielu osób równowaga hormonalna powraca szybko, u niektórych - powoli, więc problemy skórne mogą dokuczać przez kilka miesięcy po porodzie. Jeśli sytuacja jest krytyczna, można wykonać badanie krwi na hormony i skonsultować się z lekarzem. Możliwe, że lekarz przepisze jakieś leki korygujące.

Innym powodem problemu może być niedobór witamin. I jest to bardzo powszechne zjawisko: najpierw kobieta w ciąży przekazała przyszłemu dziecku wszystkie składniki odżywcze ze swojego ciała, a następnie te same substancje przekazała dziecku z mlekiem matki. Należy również wziąć pod uwagę, że dieta matki karmiącej nie jest szczególnie urozmaicona. Należy starannie dobierać produkty, które kobieta karmiąca może lub nie może jeść.

A trzecią możliwą przyczyną jest niewystarczające spożycie płynów. Podczas ciąży tkanki zgromadziły dość dużo wilgoci, a teraz organizm się jej pozbył. Ponadto płyny są tracone również z mlekiem matki. Oznacza to, że należy zwiększyć spożycie czystej wody.

[ 10 ]

Sucha skóra po prysznicu

Uczucie ściągnięcia po prysznicu, łuszczenie się skóry, a nawet zaczerwienienie powierzchni ciała można wytłumaczyć wieloma przyczynami:

• woda chlorowana;
• zbyt twarda woda;
• detergent, mydło lub żel pod prysznic, który jest zbyt agresywny dla Twojego ciała;
• niedoczynność gruczołów łojowych;
• zaburzenia metaboliczne;
• brak witamin;
• niewłaściwa pielęgnacja ciała;
• nadmierna pasja do opalania;
• inne czynniki.

Zbyt gorąca woda i długotrwałe prysznice z mydłem lub specjalnymi żelami mogą powodować wysuszenie zewnętrznych tkanek. Podczas mycia zmywamy nie tylko brud, pot, tłuszcz i złuszczony nabłonek. Jednocześnie zmywa się ochronny film pokrywający powierzchnię skóry. Szczególnie szkodliwa jest chlorowana woda w kranach lub basenach.

Nie zaleca się przesadzania w łaźni lub saunie. Gorące powietrze i zabiegi termiczne sprzyjają odparowywaniu dużej ilości wilgoci z powierzchni ciała, co powoduje, że tkanki stają się bardziej suche.

Biorąc to wszystko pod uwagę, można zapobiegać odwodnieniu powierzchni ciała po zabiegach wodnych.

Sucha skóra na łokciach

Zewnętrzna powierzchnia łokci jest dość gęsta i często ulega rozciąganiu, co może wpływać na strukturę tkanek i przyczyniać się do złuszczania naskórka. Szorstka, teksturowana powłoka łokci jest często pokryta pęknięciami i łuskami. Oczywiście łokcie wymagają szczególnej pielęgnacji.

Może być wiele przyczyn tego zjawiska:

• niedożywienie, niedobór witamin (szczególnie retinolu i tokoferolu);
• brak dbałości o łokcie jako taki;
• zaburzenia układu hormonalnego.

Jeśli problemem jest brak pielęgnacji, to sprawa jest do naprawienia: odpowiednio dobrane nawilżacze, peelingi, aplikacje pomogą szybko pozbyć się problemu. Jeśli jednak kosmetyki nie działają, to problemu należy szukać głębiej.

Niestety, na podstawie stanu łokci i ich wyglądu nie można z całkowitą pewnością stwierdzić, jaka jest przyczyna problemu. Może to zrobić tylko wykwalifikowany lekarz. Jeśli przy odpowiedniej pielęgnacji nie ma pozytywnej dynamiki, konieczne jest poddanie się badaniu w kierunku zaburzeń endokrynologicznych.

[ 11 ]

Sucha skóra i włosy

Zdrowie naszego ciała to stan i zdrowie naskórka, powierzchniowej tkanki nabłonkowej. Tkanka ta ma ogromne znaczenie dla ciała, ponieważ utrzymuje delikatną równowagę wilgoci na powierzchni skóry.

Naskórek ma unikalną strukturę, która pomaga utrzymać optymalną wilgotność i chronić tkanki podskórne. Płaskie łuski tworzące warstwę rogową zewnętrznych warstw przypominają miniaturowe cegły połączone międzykomórkową warstwą lipidową. Lipidy w naskórku to kwasy tłuszczowe, cholesterol, fosfolipidy, glikozyloceramidy i inne związki.

Powyższe związki powstają wewnątrz komórek warstwy ziarnistej tkanki naskórkowej. W tej warstwie zachodzą główne procesy, które zapobiegają wydostawaniu się wody z tkanek.

Niestety, często, w obliczu odwodnienia powierzchni ciała, włosów i paznokci, niewiele osób zwraca się do specjalistów. I to zupełnie na próżno, ponieważ niezwykle ważne jest ustalenie przyczyny, dla której tkanki powierzchniowe tracą i nie przywracają procentu wilgoci. Łuszczenie, pęknięcia, ściągnięcie, swędzenie - to już wystarczająca liczba powodów, aby udać się do lekarza. Dermatolodzy, kosmetolodzy, trycholodzy - wszyscy wymienieni specjaliści mają specjalną wąską specjalizację medyczną, aby pomóc pacjentom z pogorszeniem stanu skóry i włosów.

[ 12 ]

Sucha skóra na pośladkach

Suche obszary w okolicy pośladków to nieprzyjemny i delikatny problem. Szczególnie niewygodny, jeśli występuje swędzenie, uczucie napięcia, a nawet ból. Więc co to jest, normalne czy patologiczne?

Przede wszystkim musisz wiedzieć, dlaczego jest to możliwe w okolicy pośladków.

We wczesnym dzieciństwie zewnętrzne tkanki są poddawane dużej liczbie testów: podrażnienie i suchość skóry są spowodowane noszeniem pieluch, nieterminową higieną itp. Należy zauważyć, że warstwa naskórka „piątego punktu” jest początkowo podatna na wysuszenie, ponieważ obszar ten zawiera nieznaczną ilość gruczołów łojowych, a z tego powodu wydzielanie sebum jest bardzo, bardzo małe.

Ponadto, osoba spędza dużo czasu w pozycji siedzącej, więc tkanki na pośladkach doświadczają długotrwałego niedoboru tlenu, który jest pogarszany przez noszenie syntetycznych lub niewygodnych ubrań. Niedobór wilgoci, tlenu, składników odżywczych i zaburzenia troficzne mogą prowadzić do pogorszenia stanu skóry.

Aby naprawić sytuację, należy częściej brać kąpiele powietrzne i unikać bezczynności fizycznej. Podczas brania prysznica lub kąpieli nie należy stosować detergentów alkalicznych w tym obszarze, a po umyciu należy nasmarować suche miejsca kremem nawilżającym lub specjalnym olejkiem.

[ 13 ]

Sucha skóra na penisie

Nieprzyjemne doznania, uczucie ucisku i pieczenia w okolicy prącia mogą być objawami stanu zapalnego napletka lub żołędzi narządu.

Zapalenie żołędzi jest reakcją zapalną tkanek śluzowych głowy.

Zapalenie żołędzi i napletka to stan zapalny żołędzi prącia w połączeniu z napletkiem.

Nieprzyjemne doznania podczas stosunku płciowego, obecność upławów, obcy zapach, suchość i swędzenie skóry – wszystkie te objawy mogą towarzyszyć wyżej wymienionym chorobom.

Ponadto suchość może być konsekwencją chorób przenoszonych drogą płciową lub cukrzycy. Oczywiście mało prawdopodobne jest, abyś sam rozpoznał chorobę pierwotną - w tym celu należy skonsultować się z lekarzem. Nie należy zwlekać z wizytą u lekarza, ponieważ odwodnienie skóry i powierzchni śluzowych jest z reguły jednym z pierwszych objawów chorób. Następnie, jeśli nie podejmiesz środków, stan może się pogorszyć: pojawią się nadżerki, owrzodzenia, zaczerwienienia, pęknięcia, obrzęk napletka itp. Z czasem stosunek płciowy może stać się niemożliwy z powodu zwiększonego uczucia dyskomfortu, bólu, utraty wrażliwości główki, co prowadzi do przedwczesnego wytrysku.

Co robić? Skonsultuj się z lekarzem, przeprowadź analizę bakteriologiczną i określ przyczynę i rodzaj procesu zapalnego.

[ 14 ]

Sucha skóra u dzieci

Sucha skóra u dziecka to absolutne odstępstwo od normy i zawsze jest na to jakiś powód. Delikatny organizm dziecka reaguje na niekorzystne czynniki znacznie ostrzej niż organizm dorosłego i należy mu natychmiast pomóc. Rozważmy główne przyczyny tego problemu:

• Niska wilgotność i wysoka temperatura w pomieszczeniu.

Sucha skóra zimą jest szczególnie istotna w sezonie grzewczym. Troskliwe matki mają tendencję do ciepłego owijania swoich dzieci bez względu na temperaturę otoczenia, a także zapominają o wietrzeniu pokoju dziecka i kontrolowaniu wilgotności. Optymalna temperatura w domu powinna wynosić około 20°C, a wilgotność powietrza powinna wynosić co najmniej 40%. Oczywiście wskazane jest używanie specjalnego nawilżacza powietrza. Jeśli go nie masz, możesz po prostu położyć na kaloryferach talerze z wodą, mokry ręcznik itp.

• Niewłaściwe detergenty, w tym kosmetyki dla dzieci.

Skóra dziecka może stać się sucha z powodu detergentu używanego w domu. Zaleca się stosowanie specjalnego pudru dla dzieci do prania ubranek i pościeli dla dzieci. Przyczyną może być również mydło - zaleca się jego stosowanie tylko do szczególnych plam, a nie codziennie. Ponadto należy zwrócić uwagę na wodę, w której kąpie się dziecko: częste dodawanie nadmanganianu potasu, specjalnej piany, zbyt gorącą lub twardą wodę.

• Brak ochrony naskórkowej u dziecka.

Nie należy zapominać, że w mrozie, wietrze, zimnie lub słońcu konieczne jest stosowanie specjalnych kosmetyków dla dzieci, aby zatrzymać wilgoć. Mogą to być witaminizowane kremy nawilżające lub odżywcze lub mleko.

• Zapalenie skóry.

Najbardziej nieprzyjemną przyczyną odwodnienia skóry jest zapalenie skóry. W tej sytuacji nie można obejść się bez pomocy medycznej. Konieczne jest znalezienie produktu, który wywołuje taką reakcję w organizmie dziecka: być może w niektórych przypadkach winna jest matka karmiąca piersią, która pozwala sobie nie kontrolować własnej diety.

[ 15 ]

Diagnostyka skóry suchej

Łuszczenie i odwodnienie mogą być spowodowane chorobami układowymi, co oznacza, że w większości przypadków lekarz musi przeprowadzić pewne testy, aby znaleźć konkretne przyczyny. Jednak czasami dokładne badanie części ciała może wystarczyć, aby podejrzewać na przykład atopowe zapalenie skóry.

Jakie badania diagnostyczne może wykonać lekarz:

• ogólne badanie krwi w celu sprawdzenia obecności procesu zapalnego w organizmie;
• analiza stanu hormonalnego (zwykle pobiera się krew w celu oznaczenia określonego rodzaju hormonów – hormonów tarczycy, estradiolu, testosteronu itp.);
• badanie poziomu cukru we krwi (glukotest);
• badanie zaburzeń metabolicznych;
• konsultacje z dermatologiem, genetykiem, kosmetologiem, endokrynologiem itp.

Jeśli pacjent cierpi na choroby przewlekłe, lekarz może poprosić o historię choroby i wyniki poprzednich badań.

Jeśli lekarz podejrzewa, że przyczyną problemu jest czynnik domowy, może zbadać twardość wody kranowej i zawartość chloru.

[ 16 ]

Leczenie skóry suchej

Większość problemów związanych z odwodnieniem nabłonka powłoki ciała można rozwiązać, zwiększając dbałość o ciało, regularnie stosując kosmetyki oraz korygując sposób odżywiania i picia.

Jak już powiedzieliśmy, tkanki stają się bardziej suche, gdy tracą wilgoć i naturalny tłuszcz, przez co stają się cieńsze i łuszczące. Chociaż przyczyną mogą być również choroby, w większości przypadków decydujące są takie czynniki, jak zmiany związane z wiekiem, odwodnienie, niska wilgotność powietrza i niewłaściwa pielęgnacja.

Jeśli zignorujemy te problemy, mogą one wywołać poważniejsze choroby: zapalenie skóry, blaknięcie, łuszczenie. Można tego jednak uniknąć, jeśli zastosujesz się do kilku zasad.

[ 17 ], [ 18 ]

Jak pozbyć się suchej skóry?

• Nie zapomnij o piciu wystarczającej ilości wody, kompotów i napojów owocowych. Jedz produkty bogate w płyny: ogórki, soczyste jabłka, pomarańcze. Wszystko to pomoże utrzymać poziom nawodnienia organizmu. Produkty bogate w kwasy tłuszczowe mogą pomóc zatrzymać wilgoć - są to ryby morskie, orzechy i olej lniany.
• Staraj się nie brać długiej kąpieli ani prysznica. Używaj letniej wody, nie gorącej. Nie bierz prysznica zbyt często: jeśli twoje ciało ma tendencję do przesuszenia, ogranicz się do jednego razu dziennie.
• Kupując detergenty, zwróć uwagę na skład: mydła w kremie i nawilżacze mają najdelikatniejszy wpływ na skórę. Nie używaj szorstkich i twardych ściereczek, które tylko nasilą podrażnienia.
• Monitoruj poziom wilgotności w pomieszczeniu. Jeśli to możliwe, używaj nawilżacza. Częściej wietrz pomieszczenie, wykonuj czyszczenie na mokro, spryskuj kwiaty doniczkowe - to pomoże utrzymać optymalną wilgotność.
• Po wszelkich zabiegach wodnych nie zaniedbuj specjalnych produktów nawilżających: mleka, balsamu, kremu. Wybierz odpowiedni dla siebie i stosuj go regularnie. •

Jeśli masz skłonność do podrażnień, używaj miękkich ręczników, ubrań z naturalnych tkanin, itp.

Następnie omówimy produkty do pielęgnacji ciała, które cieszą się największą popularnością i są najskuteczniejsze wśród użytkowników.

Środki na suchą skórę

Produkty przywracające równowagę wodną są powszechnie dostępne w sklepach kosmetycznych i aptekach. Wystarczy wybrać najbardziej odpowiedni. Z reguły wielu pacjentów woli stosować produkty naturalne, które zawierają naturalne składniki roślinne - wyciągi, ekstrakty, oleje. Zawartość gliceryny, amoniaku - składników zmiękczających naskórek - w takim produkcie jest mile widziana. Dobrze, jeśli krem lub balsam zawiera minerały i witaminy.

Produkty dobrej jakości powinny łatwo się wchłaniać, szybko łagodzić podrażnienia i zaczerwienienia oraz nie pozostawiać tłustego połysku ani filmu na powierzchni skóry. Oczywiście przed dokonaniem wyboru wskazane jest skonsultowanie się np. z kosmetologiem, dermatologiem lub farmaceutą. Jeśli nie jest to możliwe, trzeba będzie działać metodą prób i błędów.

Przy okazji, wybierając krem lub olejek nawilżający, nie zapomnij przejrzeć detergentów i szamponów, których używasz do kąpieli i prysznica, do prania ubrań. Mogą one również powodować podrażnienia i wysuszenie skóry, dlatego często trzeba je wymieniać.

Krem do skóry suchej

Wybór kremu zależy od cech Twojego ciała. W tym przypadku, przy blaknięciu i odwodnieniu, można zalecić następujące kremy:

• „Velvet Hands” - krem ekstra nawilżający, ma działanie zmiękczające;
• Natura Siberica – krem na noc do regeneracji;
• Johnson's ® Body Lotion - 24-godzinne nawilżanie „Intensywna pielęgnacja i odżywianie”;
• Johnson's ® Daily Essentials Nourishing Cream Cleanser;
• Lancôme Nutrix Royal dla kobiet – intensywna regeneracja stref suchych i bardzo suchych;
• Garnier – krem regenerujący, intensywnie pielęgnujący do miejsc problematycznych i suchych;
• Krem na dzień do obszarów odwodnionych i wrażliwych L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Krem dla dzieci do skóry suchej

Jakościowy krem dla dzieci powinien zawierać tylko najdelikatniejsze i najpożyteczniejsze składniki. Jak ustalić taki jakościowy krem, który nie tylko nie zaszkodzi, ale także pomoże przywrócić suche obszary?

Ważne jest, aby na liście składników kremu dla dzieci nie znalazły się oleje mineralne, parabenów i fenoksyetanol.

Oleje mineralne w kremach krajowych i zagranicznych są najczęściej reprezentowane przez parafinę i wazelinę, które mają efekt cieplarniany - blokują oddychanie skóry, zakłócają procesy termiczne i naturalną samoregulację. Takie oleje są „obce” dla tkanek.

Parabeny są stosowane jako syntetyczne środki konserwujące i są substancjami rakotwórczymi.

Fenoksyetanol jest substancją mogącą powodować alergie i nasilać podrażnienia, a przy ciągłym stosowaniu wywiera toksyczny wpływ na miejscową odporność skóry.

Dobrze, jeśli krem dla dzieci zawiera witaminy (na przykład prowitaminę B5, która przydaje się nawet przy atopowym zapaleniu skóry czy egzemie).

Należy jednak zauważyć, że obecność w kremie olejów roślinnych – oliwy z oliwek, migdałów, shea (karite), jojoba itp. – świadczy o tym, że produkt jest rzeczywiście wartościowy i nasyci tkanki cennymi tłuszczami wielonienasyconymi.

Maść do skóry suchej

• Maść Radevit – zmiękczająca i odżywiająca warstwę nabłonka. Pomaga przywrócić równowagę wodną w tkankach, eliminuje pęknięcia, drobne rany, podrażnienia. Wzmacnia miejscową naturalną funkcję ochronną.
• D-Panthenol (dekspantenol) - maść do stosowania zewnętrznego 5%. Pomaga nie tylko na zapalenie skóry, rany, pęknięcia i pieluszkowe zapalenie skóry, ale także likwiduje odwodnienie i starzenie się skóry.
• Maść „Boro Plus” – naturalny skuteczny środek antyseptyczny, sprzedawany w aptekach. Lek jest reprezentowany głównie przez składniki roślinne sprowadzane z Indii.
• Maść Boro-Care - do pielęgnacji ciała. Zmniejsza stany zapalne, eliminuje swędzenie, zapobiega pęknięciom, pomaga przy drobnych zadrapaniach i zaczerwienieniach.
• Maść siarkowo-salicylowa – eliminuje suchość, świąd, łagodzi podrażnienia, pomaga zmiękczyć zrogowaciałe łuski i bezboleśnie je usunąć. Stosuj 2% maść siarkowo-salicylową (nie mylić z cynkowo-salicylową lub po prostu salicylową, które przeciwnie wysuszają naskórek).

Witaminy dla skóry suchej

Niedobór witamin może również powodować pogorszenie stanu nabłonka zewnętrznego, ponieważ witaminy mają ogromne znaczenie dla utrzymania naszego zdrowia. Dzięki nim przywracana jest niezbędna równowaga procesów metabolicznych w narządach i tkankach. Istnieją jednak takie witaminy, które są najważniejsze dla zdrowia i urody ciała.

• Witamina A – retinol – ma działanie antyoksydacyjne, pomaga w prawidłowym tworzeniu i odnawianiu struktur komórkowych. Niedobór witaminy zmniejsza ochronę immunologiczną i wpływa na strukturę nabłonka skóry, co może wywołać naruszenie integralności i więdnięcie tkanek. Aby zachować równowagę, konieczne jest przyjmowanie retinolu codziennie, w ilości 300-1300 mcg, co zależy od wieku, chorób współistniejących i innych czynników. Witamina ta występuje w dużych ilościach w marchwi, zieleninie, dyni, żółtku jaja, mleku, morelach, twardych serach.
• Witaminy z grupy B są zazwyczaj dodawane do najlepszych produktów do przywracania suchych obszarów. I to z dobrego powodu – te witaminy eliminują pęknięcia, łuszczenie, swędzenie. A witamina B³ jest specjalnie przepisywana na trądzik. Witaminy z grupy B znajdują się w zbożach, roślinach strączkowych, jajach, produktach mięsnych i są składnikami drożdży piwnych.
• Kwas askorbinowy (witamina C) pomaga odnawiać i formować tkanki, stymuluje produkcję kolagenu - ważnego składnika świeżości i młodości. Kwas askorbinowy jest między innymi doskonałym przeciwutleniaczem, który pomaga poprawić przepływ krwi w tkankach. Ta właściwość witaminy zapewnia nam zdrowy i różowy połysk skóry i włosów. Przy niedoborze tej witaminy naskórek staje się szorstki, matowy, suchy. Kwas askorbinowy można uzyskać z owoców cytrusowych, papryki, ananasów, kiwi, pomidorów, jagód.
• Tokoferol (witamina E) – ma chronić tkanki ciała przed toksycznymi substancjami, wolnymi rodnikami i szkodliwymi wpływami środowiska. Niektóre kobiety stosują olejowy roztwór tej witaminy nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie, jako maseczkę na twarz. Gdzie występuje tokoferol: w fasoli, orzechach, nasionach, zieleninie i kiełkach pszenicy.

Jeśli Twoja dieta jest kompletna i różnorodna, to najprawdopodobniej nie będziesz narażony na niedobór witamin. Jednak w niektórych przypadkach, na przykład przy przewlekłych chorobach, musisz dodatkowo przyjmować preparaty multiwitaminowe. Aby poprawić stan zewnętrznej warstwy nabłonka, najczęściej przepisuje się lek złożony „AEvit”.

Aevit do skóry suchej

Kompleksowy produkt Aevit jest często stosowany w praktyce dermatologów i kosmetologów, ponieważ jego składniki – witaminy retinol i tokoferol – korzystnie wpływają na struktury skóry.

Jak sama nazwa wskazuje, Aevit składa się z witamin A i E. Są to przeciwutleniacze, które działają profilaktycznie przeciwko zatruciu komórek w organizmie, zapobiegając w ten sposób wystąpieniu procesów związanych z wiekiem.

Retinol przyspiesza metabolizm komórkowy, zwiększając przepływ wilgoci do tkanek, co przyczynia się do dodatkowego nawodnienia. Hamuje reakcje zapalne wewnątrz tkanek, wzmacnia miejscową ochronę skóry, wzmacniając barierę przed wszelkiego rodzaju patogenami zewnętrznymi. Witamina A stymuluje również produkcję hormonów płciowych, co dodatkowo wpływa na zdrowie, przywracając nam świeżość i młodość.

Tokoferol potęguje działanie retinolu, zapobiegając niszczeniu witaminy w układzie pokarmowym, a także poprawia funkcjonowanie gruczołów płciowych i aktywuje procesy metaboliczne na poziomie komórkowym.

Przyjmuj AEvit 1 kapsułkę 1-2 razy dziennie w celu zapobiegania zmianom związanym z wiekiem, w kompleksowym leczeniu zmarszczek, trądziku, starzenia się i odwodnienia naskórka. Czas trwania kuracji wynosi od 2 do 4 tygodni. Zaleca się przeprowadzenie 2 kuracji lekiem rocznie.

Leczenie suchej skóry środkami ludowymi

Napary ziołowe i wywary są często stosowane w leczeniu suchych, odwodnionych obszarów. Najlepiej parzyć napar tak, jak zwykle parzy się herbatę: zalać gorącą wodą o temperaturze +90-95°C. Lek można również przygotować w łaźni wodnej, którą ustawia się na 15 minut.

Do przygotowanego ciepłego naparu możesz dodać wymaganą ilość olejków roślinnych lub eterycznych, miodu i innych składników. Napary i wywary służą do płukania lub przecierania zewnętrznych warstw, do nakładania aplikacji i mokrych maseczek. Możesz również stosować kompresy lub dodawać do mleczka oczyszczającego.

Jakie rośliny można stosować w przypadku stref odwodnienia? Zazwyczaj materiały roślinne kupuje się w aptekach lub zbiera samodzielnie, wybierając zioła indywidualnie.

• Kwiat lipy – zawiera wiele cennych substancji, m.in. olejki eteryczne, kwas askorbinowy i karoten.
• Krwawnik pospolity – zawiera dużą ilość kwasu askorbinowego i dobroczynnych olejków.
• Szyszki chmielowe - łagodzą i oczyszczają zewnętrzne warstwy.
• Płatki róż – zawierają witaminę C, zmiękczają nabłonek powierzchniowy i nadają zdrowy kolor.
• Kwiaty jaśminu – rozjaśniają, łagodzą i nawilżają powierzchnię nabłonka.
• Koperek, fenkuł – przywraca i wzmacnia barierę ochronną.
• Mięta – łagodzi i odświeża.
• Kolor rumiankowy – odmładza, nadaje zdrowy odcień, wzmacnia.
• Podbiał pospolity – sprawia, że powierzchnia skóry staje się aksamitna i miękka.
• Liście pokrzywy – wzbogacają w witaminy, poprawiają metabolizm tkanek.

Aby przygotować napar leczniczy, zioła można stosować oddzielnie lub zmieszać je w równych proporcjach.

Aby wyeliminować łuszczenie i swędzenie, należy stosować napar lub wywar z trzyczęściowej sukcesji, liści brzozy i skrzypu polnego. Skuteczne są kąpiele i kąpiele lecznicze przygotowane z mieszanek roślin leczniczych. Do kąpieli można przygotować zbiór w ilości 100-300 g na 4-5 litrów wody. Zbiór może obejmować ziele sukcesji, kwiaty rumianku, kozłka lekarskiego, szałwii, glistnika i dziurawca. Mieszankę ziołową należy zalać wrzącą wodą, parzyć przez pół godziny, przefiltrować i dodać do kąpieli. W takim przypadku temperatura wody w kąpieli nie powinna przekraczać +36-38 °C. Czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut.

Po usunięciu suchości można podjąć profilaktyczne kuracje ziołowe: płukanki, okłady, kąpiele z dodatkiem ziół o działaniu ogólnie wzmacniającym i pobudzającym.

Olejek do skóry suchej

Różnorodność dostępnych dziś olejów jest naprawdę niesamowita: olej migdałowy, oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej z pąków róży, olej z dziurawca, olej z kolendry i wiele, wiele innych rodzajów. Przy takiej różnorodności czasami trudno jest się poruszać i wybrać olej, który jest odpowiedni do rozwiązania problemu suchych tkanek skóry. Jednak przy wyborze należy wziąć pod uwagę, że olej nawilżający i regenerujący powinien być lekki, dobrze się wchłaniać i nie obciążać swoją tłustością, nie pozostawiać grubego tłustego filmu. •

Oliwa z oliwek to powszechny rodzaj oleju, doskonały do miejsc matowych i ospałych. Oliwki dobrze nasycają tkanki wilgocią, tworząc niewidzialną ochronę na cały dzień. Aby szybko nawilżyć i wyeliminować oznaki zmęczenia, łyżkę oliwy z oliwek należy wymieszać z niewielką ilością soku z cytryny - przydatne jest przetarcie twarzy tą mieszanką. Na innych obszarach ciała olej stosuje się w następujący sposób: miesza się z nim odrobinę soli morskiej, aby uzyskać pozór peelingu. Ten peeling stosuje się do leczenia łuszczących się suchych powierzchni, usuwając w ten sposób zrogowaciałe łuski naskórka.

Przydatne jest dodanie odrobiny oliwy z oliwek do kąpieli, a także użycie jej do demakijażu. W tym ostatnim przypadku wystarczy kilka kropel oleju nałożonych na wacik.

• Olej kokosowy może również pomóc w problemie suchej skóry. Olej ten ma przyjemny aromat i wiele przydatnych właściwości. Nakłada się go na noc na czystą, wilgotną powierzchnię twarzy lub ciała, pozostawia na pół godziny, po czym pozostałości osusza się ręcznikiem papierowym. Zabieg ten w zupełności wystarcza do nawilżenia, które nie wymaga stosowania dodatkowych kosmetyków.
• Olejek z płatków róży doskonale zatrzymuje wilgoć. Często zaleca się go do stosowania w naturalnych procesach starzenia się skóry. Olejek różany odżywia i łagodzi suche obszary. Jeśli wymieszasz 15 kropli olejku różanego, olejku ylang-ylang i olejku migdałowego, możesz uzyskać przydatną maseczkę na twarz. Nałóż przygotowaną mieszankę olejową na wcześniej zaparowaną twarz, omijając okolice oczu. Po 20 minutach odsącz nadmiar oleju ręcznikiem papierowym.
• Olejek sandałowy pomoże przywrócić poziom nawilżenia, co jest niezbędne w przypadku popękanej skóry lub nadmiernej wrażliwości skóry. Kilka kropli olejku można po prostu dodać do kremu nawilżającego. Nadmiernie suche obszary można przetrzeć serwetką nasączoną olejkiem.
• Olejek migdałowy jest lekki, przyjemny i doskonale nawilżający. Zaleca się stosowanie tego olejku codziennie. Przed wcieraniem olejku zwilż palce wodą. Po nałożeniu możesz przyspieszyć wchłanianie, lekko poklepując powierzchnię opuszkami palców. Po wchłonięciu olejku możesz nałożyć na wierzch makijaż.

Aby przygotować peeling, wymieszaj olej migdałowy ze szczyptą soli Extra i niewielką ilością mielonej kurkumy. Możesz masować twarz tym peelingiem przez 2-3 minuty, a następnie spłukać mieszankę ciepłą, czystą wodą.

Olejek migdałowy jest najmniej tłustym olejem ze wszystkich olejów. Jest doskonale wchłaniany przez tkanki, wywierając pozytywny wpływ nawet wtedy, gdy inne środki nawilżające nie pomagają. •

Olej z dzikiej róży nie tylko nawilża, ale również likwiduje zmarszczki, rozstępy, poprawia strukturę i koloryt skóry. Jak wiadomo, owoce dzikiej róży zawierają dużo witaminy C, która ma bardzo korzystny wpływ na naskórek. Tłuszcze pozyskiwane z owoców dzikiej róży są bardzo zbliżone w strukturze do naturalnych tłuszczów ludzkiego ciała. Dlatego olej z dzikiej róży jest doskonale przyswajalny, dobrze się wchłania i nie pozostawia tłustego połysku.

Eksperci radzą, aby zawsze wypróbować kilka rodzajów olejków, by wybrać ten najbardziej odpowiedni dla siebie.

Odżywianie dla skóry suchej

Odżywianie i zdrowa skóra to pojęcia ze sobą powiązane, ponieważ spożywanie niezbędnych produktów spożywczych i wykluczanie z diety innych ma duży wpływ na zdrowie organizmu.

Należy całkowicie zrezygnować ze słodyczy, alkoholu, fast foodów. Słodycze można zastąpić suszonymi owocami, owocami, orzechami i nasionami. Alkohol - bezalkoholowymi koktajlami, świeżo wyciskanymi sokami. No i zamiast hamburgerów można jeść pełnoziarniste pieczywo z zieleniną.

Zaleca się ograniczenie spożycia:

• cukier, łatwo przyswajalne węglowodany;
• produkty rafinowane;
• sól i przyprawy;
• napoje gazowane i soki pakowane;
• produkty z konserwantami, barwnikami i innymi dodatkami chemicznymi.

Podstawą żywienia powinno być:

• fermentowane produkty mleczne;
• węglowodany złożone (zboża);
• warzywa, owoce, zielenina, jagody, nasiona, orzechy;
• czysta woda pitna;
• produkty bogate w białko (ryby, mięso, jaja).

Ważne jest, aby w jadłospisie znajdowała się wystarczająca ilość witamin i mikroelementów. Na przykład zaleca się wzbogacenie diety o witaminy A, C i E. Takie witaminy można znaleźć w większości warzyw i owoców: marchewkach, pomidorach, burakach, papryce, cytrusach, jabłkach itp. Nigdy nie przegap sezonu na melony – arbuzy i melony doskonale oczyszczą organizm i poprawią Twój wygląd.

Jagody są doskonałym pożywieniem: borówki, truskawki, żurawiny, maliny itp. Można je jeść nie tylko w kompotach czy galaretkach - wystarczy jeść je świeże, dodawać do owsianki, twarogu, jogurtu.

Oczywiście, korekta dietetyczna nie zawsze może zastąpić pełnoprawne leczenie chorób skóry. Jednak dzięki odpowiednio skomponowanemu jadłospisowi można znacząco poprawić stan skóry.

Sucha skóra to bardzo powszechne zjawisko, zwłaszcza u osób po 45-50 roku życia. Nie należy jednak zakładać, że można pozbyć się tego problemu tylko za pomocą drogich profesjonalnych zabiegów. Czasami korekta diety i schematu picia, dobór odpowiednich kosmetyków i prawidłowa pielęgnacja twarzy i ciała może pomóc całkowicie przywrócić równowagę wilgoci w tkankach. Najważniejsze jest, aby chcieć i zacząć dbać o swoje zdrowie.