Skurcze rąk i nóg

Takie nieprzyjemne odczucia, takie jak skurcze rąk i stóp, mogą pojawiać się w wyniku długotrwałego napięcia mięśni z powodu problemów naczyniowych lub na tle braku niektórych substancji witaminowych i mineralnych. Istnieją inne patologiczne przyczyny tej awarii. Czy warto samodzielnie pozbyć się skurczów, czy nadal musisz odwiedzić lekarza? [1]

Przyczyny skurcze rąk i nóg

Nie ma pojedynczej przyczyny, która poprzedza wygląd skurczów dłoni i stóp: może być wiele czynników, a wszystkie z nich należy wziąć pod uwagę podczas diagnozy. W końcu nie tylko skurcze są leczone, ale przyczyna stanu patologicznego jest eliminowana.

Według ekspertów najczęściej główną przyczyną jest zwykłe zmęczenie mięśni - takie skurcze przechodzą same po 1-2 dniach. Inne przyczyny są klasyfikowane jako patologiczne, ponieważ ich wygląd jest związany z określonymi patologiami.

• Odwodnienie.

Brak wilgoci w tkankach jest dość powszechną przyczyną skurczów mięśni. Faktem jest, że w stanie odwodnienia mięśnie tracą zdolność do odpowiedniego kurczenia się. W tym przypadku końcowe sekcje włókien nerwowych stają się bardziej wrażliwe, a mięśnie skurcze. Stan ten pogarsza się na tle o wysokiej temperaturze otoczenia (na przykład w letnim upale) lub podczas intensywnych zajęć sportowych. [2]

• Niedobór niektórych mikroelementów.

Niewystarczające spożycie niektórych pierwiastków śladowych powoduje różne nieprawidłowe działanie w tkankach i narządach. W szczególności organizm potrzebuje wapnia, potasu, magnezu i sodu w celu właściwego funkcjonowania mięśni. Niedobór tych substancji może być spowodowany nie tylko przez słabą lub monotonną dietę, ale także przez upośledzone wchłanianie pierwiastków śladowych.

• Cukrzyca.

W cukrzycy występują różne zaburzenia unerwienia tkanek, dotyczy to zarówno sieci naczyniowych, jak i nerwowych. Dlatego skurcze mięśni, które objawiają się skurczami ramion i nóg, często przeszkadzają tą diagnozą. [3]

• Niewydolność żylna, żylaki.

Skurcze na tle obrzęku kończyn dolnych, bólu i zmęczenia nóg - są to pewne oznaki żylaków. Takie objawy są spowodowane przede wszystkim przez upośledzony przepływ krwi w dotkniętych naczyniach, zastojach krwi, zaburzeniach troficznych.

• Nierównowaga hormonalna.

Zmiany i restrukturyzacja równowagi hormonalnej często powodują okresowe skurcze. Na przykład można to zaobserwować w okresie dojrzewania, a także u kobiet podczas ciąży lub menopauzy lub przed rozpoczęciem nowego cyklu miesięcznego. [4]

• Nadużywanie alkoholu, palenie.

Zarówno alkohol, jak i palenie z czasem powodują nieodwracalne zmiany naczyń krwionośnych, a także upośledzanie wchłaniania niektórych ważnych mikroelektów i upośledzanie funkcji obwodowego układu nerwowego. To z kolei może wywołać zespół napadu. [5], [6]

• Leki.

Skrępe skurcze mięśni często występują, gdy leki moczopędne, środki przeciwbólowe i leki hormonalne są przyjmowane niewłaściwie lub przez długi czas.

• Podwyższona temperatura ciała.

Tak zwane drgawki gorączkowe są jednym z bocznych objawów zwiększonej temperatury ciała. Jest to szczególnie powszechne u małych dzieci z niestabilnym układem termoregulacyjnym. Z reguły te drgania mięśni znikają, gdy temperatura ciała normalizuje się. [7]

Małe drgania mięśni w ramionach i nogach występują, gdy w tkankach brakuje żelaza i kwasu foliowego. Na tle normalizacji odżywiania takie objawy z reguły przechodzą niezależnie. Jeśli skurcze znajdują się nie tylko na kończynach, ale także w całym ciele, może to być poważne nieprawidłowe działanie ośrodkowego układu nerwowego.

Czynniki ryzyka

Istnieją pewne grupy ryzyka: ludzie należący do tych grup są bardziej podatne na występowanie skurczów dłoni i stóp niż inne:

• Sportowcy, wagi ciężkie, kulturystycy i in.;
• Dzieci w wieku poniżej trzeciej lat, a także młodzież;
• Kobiety w okresach ciężkich zmian hormonalnych (ciąża, menopauza, wczesna miesiączka);
• Ludzie, którzy muszą stać przez długi czas lub pozostać w niewygodnej postawie ze względu na swoje działania zawodowe;
• Ludzie, którzy nadużywają alkoholu i pali;
• Ludzie, którzy często podążają za ścisłymi lub monotonnymi dietami, praktykują przedłużony post lub ci, którzy mają poważne problemy z wchłanianiem niektórych składników żywieniowych;
• Pacjenci cierpiący na choroby tarczycy, choroby naczyniowe, cukrzyca, onkologia;
• Osoby cierpiące na przewlekłe zatrucie i osoby, które codziennie spożywają niewystarczające ilości płynów.

Patogeneza

Skurcze rąk i stóp mogą być sprowokowane przez różne ostre i przewlekłe patologie i zaburzenia w mózgu (choroby neuroinfektywne, trauma, procesy nowotworowe, krwotoki, dysgeneza), zaburzenia genetyczne i chromosomalne (niepowodzenie procesów metabolicznych aminokwasów, lipidów, karbohaterów), cerefransów (tokenu (tokogenne, egzogenne, egzogenne. zatrucie chemikaliami i lekami).

Napady często występują na tle zaburzeń endokrynologicznych i elektrolitów - na przykład w cukrzycy, hipoparatoryzm, spazmofilia, hipomagnezemia, zaburzenie metabolizmu sodu itp. Ponadto mogą być zaangażowane czynniki psychogeniczne.

Często zdarza się, że skurcze dłoni i stóp zaczynały ci przeszkadzać, gdy masz gorączkę (zwane skurczami gorączkowymi).

Ten stan patologiczny jest poletiologiczny, ale najczęściej wiąże się to z jednym wspólnym punktem. Istnieje zaburzenie hemodynamiki centralnej, co prowadzi do niedoboru tlenu, kwasicy i innych niepowodzeń metabolicznych w ośrodkowym układzie nerwowym. W wyniku tych procesów zmiany bilansu energii mózgu, systemy enzymatyczne tracą aktywność, co stymuluje gotowość napadów ciała.

Epidemiologia

Skurcze najczęściej występują w kończynach dolnych - szczególnie w mięśniach łydek. Wynika to z faktu, że nogi noszą ciężar obciążenia pracą w ciągu dnia. Ponadto kończyny dolne są dalej od serca, a krążenie krwi może być wolniejsze.

Skurcze mięśni skurczowe są najczęściej spotykane u pacjentów w średnim wieku i starszych. Uważa się, że utrata masy mięśniowej wzrasta po 40 roku życia. W tym przypadku, jeśli dana osoba nie utrzyma swojej aktywności fizycznej, znacznie zwiększa szanse na taki problem.

Statystyki pokazują, że 55% światowej populacji dorosłych i 7% dzieci od czasu do czasu doświadcza napadów.

Objawy

Skursy ramię i nóg mogą być łagodne, ledwo zauważalne lub wyraźne, bolesne i długotrwałe. Łagodna postać charakteryzuje się takimi pierwszymi oznakami, jak mrowienie, krótki skurcz mięśni, łagodny ból mięśni, drganie kończyny. W ciężkiej postaci, zespół skurczu jest wymawiany, skurcze mogą przejąć całą kończynę, są przedłużone i bolesne. Nawet po uwolnieniu skurczu ból może pozostać przez długi czas.

Skurcze palców i palców zwykle powstają z powodu zaburzeń krążenia obwodowego. Intensywność i czas trwania ataku różnią się u wszystkich pacjentów, co zależy od nasilenia leżącej u podstaw patologii.

Przewlekła niewydolność żylna, żylaki charakteryzują się następującymi znakami: Obrzęk kostek i stóp pojawia się w drugiej połowie dnia, w nocy są skurcze w ramionach i nogach, często niepokoi zmęczenie. Przy bliższym spojrzeniu na skórę można zauważyć gwiazdy naczyniowe, wystające żyły, krwiaków.

Czasami zdarza się, że dotyczy jednej strony ciała - na przykład skurcze lewej nogi i ramienia lub cała przeciwna część ciała. Dzieje się tak, gdy dotyczy to kręgosłupa, gdy aktywność CNS jest zaburzona, gdy zmienia się aktywność samych włókien mięśniowych. Dokładną przyczynę można ustalić jedynie poprzez staranną diagnozę, ponieważ badanie samego obrazu klinicznego nie wystarczy.

Skurcze prawego ramienia i nogi lub przeciwna połowa ciała mogą wystąpić w patologiach zakaźnych, uszkodzeniu ośrodkowego układu nerwowego, chorobach naczyniowych, zatruciach, urazach mózgu, procesach nowotworów. W takich zaburzeniach zwykle występują objawy leżącego u podstaw procesu patologicznego, który jest brany pod uwagę podczas diagnozy.

Częste skurcze nóg i ramienia są zawsze mimowolne i mogą obejmować pojedyncze mięśnie lub całe grupy mięśni, powodując ruch całej kończyny. W przypadku częstych ataków pacjenci mogą narzekać na pojawienie się przedłużonego zespołu bólu: ból może wzrosnąć podczas próby poruszania dotkniętej nogi lub ramienia lub wyprostowania kończyny. Czasami pacjent jest w stanie wybrać określoną pozycję, w której ból ustępuje, nawet jeśli mięsień pozostaje w stanie skurczowym.

Stopniowo skurcz ustępuje, czasem zdrętwiały dłonie i stopy, skurcze zatrzymują się, ale tymczasowo pacjent jest nawiedzony przez uczucie, że przy najmniejszym ruchu lub przedłużeniu kończyny problem powróci.

Stałe skurcze nóg i ramienia powodują ciągłe poczucie bólu, ponieważ w spazmatycznych tkankach mięśniowych powstaje stan niedotlenienia, brakuje tlenu i składników odżywczych, zaczynają się procesy zatrucia z powodu stagnacji produktów metabolicznych. W rezultacie zakończenia nerwowe są stale podrażnione, istnieje zespół przedłużonego bólu.

Skurcze w ramionach i nogach dziecka

W każdym wieku mogą pojawiać się drgawki u dzieci. Jednak eksperci określają, że najczęściej takie zaburzenia występują u dzieci z pierwszych 3 lat życia.

Przyczyny takiej patologii mogą być następujące:

• Uraz porodowy, niedotlenienie mózgowe, krwotok wewnątrzczaszkowy, choroby zakaźne wewnątrzmaciczne;
• Zapalenie błon mózgowych, ropień mózgu;
• Urazy mechaniczne, uraz głowy;
• Zaburzenia metaboliczne, sód, niedobór wapnia, magnez, hipoglikemia, niewydolność nerek;
• Wysoka gorączka, gorączka;
• Padaczka, wrodzone zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym, procesy guza mózgu.

Napady w dzieciństwie mogą być toniczne, kloniczne, mieszane, miokloniczne, niemowlęce. Ale w niektórych przypadkach u niemowląt te izolowane zaburzenia mogą być przejściowe, nie wymagające leczenia. Powtarzające się epizody powinny być dokładnie zdiagnozowane i leczone pod nadzorem specjalistów - pediatry i neurologa.

Diagnostyka skurcze rąk i nóg

Pojedynczy napad nie jest uważany za oznaka jakiejkolwiek choroby. Obecność kilku nawracających lub uporczywych napadów bez żadnej obiektywnej przyczyny jest uważane za wskazanie do diagnozy.

Aby dowiedzieć się o przyczynach problemu, lekarz ostrożnie zbiera informacje o historii medycznej, przepisuje badania laboratoryjne i instrumentalne.

Oprócz zwykłego ogólnego badania krwi zostaną zamówione inne testy, takie jak:

• Określenie poziomu potasu we krwi;
• Określenie poziomów wapnia we krwi;
• Ocena poziomów magnezu we krwi;
• Test kutasa (zastosowanie glukomometru) do diagnozowania hiper lub hipoglikemii;
• Poziomy mocznika i elektrolitu.

Diagnoza instrumentalna może obejmować takie metody i miary:

• Badanie neurologiczne.
• Diagnoza sieci naczyniowej, angiografia, ergometria rowerowa.
• Elektroencefalografia (określa aktywność elektryczną różnych regionów mózgu).
• Tomografia komputerowa mózgu (wizualizuje struktury mózgu, diagnozuje procesy nowotworu, torbiele, krwotoki, które mogą powodować napady).
• Obrazowanie rezonansu magnetycznego i pozytronowa tomografia emisyjna (jako dodatkowe środki).
• Tomografia komputerowa emisji pojedynczej fotonu (stosowana, jeśli przyczyny napadów nie można określić innymi środkami).

Diagnostyka różnicowa

Diagnoza różnicowa jest dokonywana z najczęstszymi przyczynami warunków napadu:

• Z napadami hipokalcemicznymi (hipokemicznymi, hipokalemicznymi);
• Z hipoglikemią;
• Z hiperbilirubinemią;
• Z chorobą naczyniową (np. Żylaki);
• Z patologią neurokrokaniczną;
• Z chorobami zapalnymi, infekcje;
• Z powikłaniami postvacciny (istotnymi dla wczesnego dzieciństwa);
• Z zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego.

Leczenie skurcze rąk i nóg

Jeśli skurcze rąk i nóg pojawiają się systematycznie, konieczne jest odwiedzenie lekarza ogólnego, który przeprowadzi wstępne badanie i skieruje pacjenta do specjalisty o odpowiednim profilu-na przykład flebolog, chirurg naczyniowy, neurolog itp. leczenie jest określone po końcowej diagnozie.

Chciałbym rozwodzić się nad chorobami naczyniowymi, ponieważ żylaki i przewlekła niewydolność żylna są najczęstszymi przyczynami skurczów kończyn. Stagnacja krążenia żylnego jest jedną z konsekwencji zaburzonego światła naczyniowego - prowadzi do naruszenia procesów metabolicznych i troficznych w tkankach. Na przykład stabilność jonów potasu i wapnia w strukturach komórkowych jest zaburzona, a jakość skurczu mięśni w dużej mierze zależy od ich podaży. W rezultacie włókna mięśniowe zaczynają traktować spastycznie, możliwość ich relaksu jest utrata, występują skurcze.

Powstaje logiczne pytanie: jakie są oznaki żylaków? Po pierwsze, pojawia się wystające naczynia żylne i gwiazdki naczyniowe na nogach. Ale te objawy mogą początkowo nie wykryć, a także w przypadku żył głębokich. Dodatkowe znaki mogą obejmować obrzęk nóg (szczególnie wieczorem), zmęczenie i dyskomfort w kończynach dolnych, swędzenie i spalanie, ciężkość (szczególnie po przedłużonym stanie lub chodzeniu).

Jeśli takie objawy są obecne, musisz odwiedzić specjalistycznego lekarza - flebologa.

Komplikacje i konsekwencje

Najczęściej skurcze rąk i stóp przechodzą bez żadnych negatywnych konsekwencji dla ciała. Ale jeśli są one spowodowane poważną patologią, wymagany jest specjalny schemat leczenia, który jest wybierany indywidualnie dla każdego pacjenta.

W uogólnionych konwulsjach mogą rozwinąć dysfunkcję oddechową, a także krążenie krwi, równowagę wody elektrolitów - w takich sytuacjach wskazano terapię infuzyjną.

Ponadto ciężkie uogólnione napady mogą prowadzić do urazu, obrzęku mózgu i upośledzonej funkcjonalności narządów wewnętrznych.

Zapobieganie

Jak skomponować odpowiednią dietę, a co dodatkowo, aby zapobiec wyglądowi skurczów dłoni i nóg?

Kilka zasad jest ważne dla zapobiegania jakości:

• Właściwie zorganizowana dieta wzbogacona warzywami, ziołami, orzechami, nasionami, owocami morza;
• Picie wystarczającej ilości wody (półtora do dwóch litrów dziennie);
• Regularne ćwiczenia, poranne ćwiczenia;
• Prawidłowy wybór odzieży i obuwia (dopasowanie rozmiaru, unikanie materiałów syntetycznych, jakości, komfortu);
• Terminowe odpoczynek na kończyny i całego ciała, procedury wodne, relaksujący masaż;
• Właściwy wybór pościeli, zapewniający wygodny sen i odpoczynek.

Gdy pojawiają się skurcze rąk i stóp, nie należy od razu przyjmować zestawu pierwszej pomocy i samozapysałego. Najpierw musisz zrozumieć: być może problem jest spowodowany stosunkowo trywialnym powodem. Na przykład spałeś w niewygodnej pozycji lub przetrenując dzień wcześniej lub przyjmując leki moczopędne. Jeśli nieprzyjemne odczucia skurcze często przeszkadzają ci, a nawet stale, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Może pomóc, jako lekarz ogólny lub lekarz rodzinny oraz chirurg naczyniowy lub flebolog.

Prognoza

Jakość rokowania zależy od podstawowej przyczyny bolesnego stanu. Pojedyncze epizody napadów nie powinny na ogół powodować obawy, ponieważ są one wynikiem przejściowych lokalnych zaburzeń krążenia spowodowanych różnymi czynnikami.

Jeśli skurcze rąk i stóp występują stale lub często, konieczne jest zapewnienie kompleksowego podejścia do problemu. Tylko pełne i regularne leczenie może zagwarantować pozytywne rokowanie.