Syndrom ofiary

Skłonność danej osoby do postrzegania siebie jako ofiary negatywnych okoliczności i działań innych ludzi oraz do zachowywania się zgodnie z tym – nawet w przypadku braku rzeczywistych okoliczności lub oczywistej winy innych osób – jest zazwyczaj określana mianem syndromu ofiary.

Jest to jedna z odmian zaburzeń osobowości i przy znacznym stopniu jej manifestacji behawioralnej może być nawet formą odchylenia od przyjętej normy.

Psychologowie klasyfikują syndrom ofiary (lub mentalność ofiary) jako społecznie neutralny typ autodestrukcyjnego zachowania, w którym właściciel kompleksu potrzebuje jakiegoś zewnętrznego powodu dla swoich niepowodzeń.

Przyczyny syndromu ofiary

Przyjmuje się powszechnie, że nikt nie rodzi się z takim zaburzeniem: przyczyn syndromu ofiary i źródeł jego rozwoju należy szukać w dzieciństwie i okresie dojrzewania, w osobliwościach kształtowania i socjalizacji jednostki - pod wpływem członków rodziny i różnych wydarzeń i sytuacji. Rodzaje tego zaburzenia zależą od cech dyspozycyjnych (osobistych) cech człowieka, stopnia rozwoju jego samoświadomości, nawykowych procesów poznawczych (poznawczych), które przejawiają się w zachowaniu i atrybucji - indywidualnym podświadomo-intuicyjnym wyjaśnianiu przyczyn zachowania innych.

Próbując wyjaśnić prawdziwe motywy zachowań i działań innych osób, trudno jest zachować bezstronność (szczególnie w momentach emocjonalnego podniecenia lub stresu), co często prowadzi do błędnych wniosków. Według psychologów, wyobrażenia osoby z syndromem ofiary, wzmocnione negatywnymi doświadczeniami, są zniekształcone przez jej potrzeby (czyli mają głęboko ukryte egoistyczne motywy) i pewne uprzedzenia poznawcze. Na przykład typowy błąd atrybucji: jeśli osoba otrzymuje awans, to jest to uznanie jej zdolności i kompetencji; gdy awans nie następuje, to dlatego, że kierownictwo jej nie lubi...

Albo oto przykład: dziecko jest stale strofowane za najmniejsze błędy i jest karcone z byle powodu, ale gdy jest powód do pochwał, dorośli milczą. W efekcie dziecko czuje się winne nie za czyny, których się dopuszcza, ale odbiera uwagi jako upokorzenie swojej osobowości, co obniża jego poczucie własnej wartości. Dlatego czynnikami ryzyka rozwoju syndromu ofiary są błędne metody wychowania dzieci w rodzinie, brak zaufanych relacji i wsparcia, brak uwagi i poczucia bezpieczeństwa.

Badacze sugerują, że jawnie egoistyczne uprzedzenie atrybucji jest ściśle związane z faktem, że ludzie chcą chronić swoją samoocenę i unikać poczucia bezbronności. Jednak gdy wyniki spełniają oczekiwania ludzi, przypisują je osobistym osiągnięciom, a gdy tak nie jest, jako przyczynę podaje się czynniki zewnętrzne (niekontrolowalne). A to nic więcej niż podświadoma potrzeba unikania zobowiązań i odpowiedzialności, czyli odmowa kontrolowania czegokolwiek w swoim życiu i podejmowania aktywnych działań.

Z psychologicznego punktu widzenia przyczyny syndromu ofiary tkwią w niedojrzałości jednostki (infantylizm), ukształtowaniu się niewłaściwej oceny związków przyczynowo-skutkowych zachowań i działań, powodujących zaburzone reakcje emocjonalne i poczucie własnej wartości, przy bezwarunkowej chęci odczuwania dobrego stosunku do siebie ze strony innych.

Syndrom ofiary w psychologii to przejaw niestabilności emocjonalnej lub zwiększonej skłonności do przeżywania negatywnych emocji, któremu towarzyszy ogólna nerwica i różne objawy psychotyczne.

Ponadto skłonność jednostki do obwiniania innych za wszystko i przedstawiania siebie jako ofiary okoliczności i złej woli może sprawić, że syndrom ofiary w relacjach z bliskimi stanie się narzędziem manipulacji nimi, co jest swego rodzaju moralną nagrodą za ciągłe „cierpienie”. Aby zilustrować taki przypadek, możemy przytoczyć zachowanie matek „ofiar”, które często wyrzucają swoim dzieciom niedocenianie ich wysiłków i starań, aby „dać swoim dzieciom to, co najlepsze”.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Objawy syndromu ofiary

Syndrom ten obejmuje cały zespół oznak, a symptomy syndromu ofiary mogą objawiać się w dość szerokim zakresie cech behawioralnych, sposobów myślenia i charakteru wypowiedzi („dlaczego ja?”, „nie zasługuję na to”, „wszyscy są wobec mnie niesprawiedliwi”, „nikt mnie nie docenia” itd.). Jednocześnie pierwsze oznaki (zwykle ledwo zauważalne dla osób postronnych) mogą pojawić się w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Do oczywistych objawów tego stanu w psychologii współczesnej zalicza się:

• obwinianie innych za własne błędy i porażki;
• koncentracja na rzeczach negatywnych i przypisywanie innym ludziom nieistniejących negatywnych intencji (podobne do paranoi);
• egocentryzm (człowiek nie jest w stanie lub nie chce spojrzeć na sytuację z punktu widzenia innych osób);
• patologiczne przekonanie, że inni ludzie mają więcej szczęścia i są szczęśliwsi;
• uznanie przez innych;
• częste skargi (do każdego, kto chce słuchać) na wszystko, a przede wszystkim na brak uznania;
• chęć wzbudzenia litości nad sobą i czerpanie przyjemności z litości nad sobą lub nad innymi (a także z opowieści o wadach lub porażkach kogoś znajomego);
• niechęć do wzięcia odpowiedzialności za własne czyny i podjęcia jakichkolwiek działań mających na celu poprawę sytuacji (stąd lęk przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji, wyrażaniem własnych opinii i uczuć);
• wyolbrzymianie znaczenia lub prawdopodobieństwa wystąpienia możliwych negatywnych skutków;
• brak odmowy (związany z obawą przed dezaprobatą swoich działań lub słów);
• upór i kategoryczna odmowa jakiejkolwiek pomocy;
• poniżanie się przy jednoczesnym żądaniu miłości i szacunku.

Generalnie rzecz biorąc, takim osobom możemy powiedzieć: dla nich szklanka do połowy pełna będzie do połowy pusta.

Negatywne konsekwencje i komplikacje syndromu ofiary mogą być fizyczne, psychologiczne lub behawioralne. Psychologiczne konsekwencje obejmują uczucia bezbronności, lęku i bezradności, a także zmiany w światopoglądzie, prowadzące do rozwoju fobii, niekontrolowanych ataków paniki, uogólnionego zaburzenia lękowego lub przewlekłej depresji (w tym myśli samobójczych).

Depresja wpływa na wiele obszarów życia człowieka, w tym na relacje interpersonalne i zdrowie fizyczne. Oprócz obniżonego nastroju pojawiają się powikłania fizyczne (objawy psychosomatyczne): zmiany apetytu i masy ciała, problemy ze snem, bóle głowy, bóle brzucha, częstsze przeziębienia (z powodu stresujących zmian w metabolizmie biochemicznym). Powikłania behawioralne obejmują nieuzasadnioną drażliwość, histerię, brak zainteresowania większością zajęć i zmniejszoną koncentrację.

Syndrom Ofiary Przemocy

Wyróżnia się następujące główne typy tego zespołu: zespół ofiary przemocy seksualnej, zespół ofiary przemocy domowej u kobiet oraz zespół ofiary dziecka.

Syndrom ofiary napaści seksualnej – pod względem stopnia traumatycznego wpływu na poziomie fizycznym, behawioralnym i psychologicznym – jest porównywany przez zachodnich psychoterapeutów do zespołu stresu pourazowego u żołnierzy w czasie wojny. Bardzo ważne jest, aby zauważyć, że syndrom ofiary napaści seksualnej nie jest zaburzeniem psychicznym, ale naturalną reakcją osoby psychicznie zdrowej. Pomimo tendencji do obwiniania siebie i samobiczowania, często rozwija się bezradność i nerwowość, co prowadzi do znacznych trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu intymnych relacji (w tym lęku przed seksem, dysfunkcji seksualnej, agresji wobec płci przeciwnej itp.), a także do różnych form zachowań autodestrukcyjnych i prób samobójczych.

Ponadto syndrom ofiary przemocy jako stan psychiczny zmieniony obserwuje się u kobiet, które są poddawane przemocy fizycznej w rodzinie przez swoich mężów. Według ekspertów syndrom ten jest zaburzeniem psychicznym, które jest niebezpieczne przede wszystkim dlatego, że prowadzi do paraliżu psychicznego. Ofiary przemocy domowej czują się tak bezradne i tak przygnębione, że nie widzą żadnego wyjścia z sytuacji przemocowej (doświadczają irracjonalnego strachu).

Wiele kobiet z oczywistym syndromem ofiary nadal ma nadzieję, że sprawca przemocy przestanie je krzywdzić i zostanie w rodzinie. Zwłaszcza jeśli sprawca przemocy próbuje naprawić krzywdę i przeprosi. Przeprosiny (i inne formy „zadośćuczynienia”) są akceptowane i rozpoczyna się kolejny cykl przemocy. Do czego to prowadzi? Do tego, że ofiara przemocy, w końcu, zaczyna uważać się za winną.

Syndrom ofiary u dziecka obejmuje syndrom ofiary dziecięcego znęcania się w wyniku negatywnych doświadczeń w komunikacji z rówieśnikami, np. w szkole (wyrażający się w niskich wynikach w nauce, trudnościach z koncentracją, depresji, lęku, izolacji). A także syndrom przemocy fizycznej w dzieciństwie (kary fizyczne ze strony rodziców), który prowadzi do jąkania, histerii i agresywnego zachowania, także w wieku dorosłym - wobec własnych dzieci.

Syndrom ofiary narcyza

Kiedy ktoś cierpi na poważne narcystyczne zaburzenie osobowości, może to przysporzyć poważnych problemów jego bliskim i doprowadzić do tzw. syndromu narcystycznej ofiary.

Według statystyk, aż 75% osób z narcystycznymi odchyleniami to mężczyźni. Dlatego najczęściej syndrom ofiary narcystycznej doświadczają kobiety współuzależnione, które próbują zbudować osobistą relację z osobą, która zawyża ich poczucie własnej wartości i wymaga nie tylko uwagi, ale podziwu i czci. Choć ofiarami mogą być pracownicy, dzieci lub przyjaciele narcyzów.

Większość ofiar nie ma pojęcia, jak znalazła się w tej sytuacji, ponieważ na wczesnym etapie związku narcystyczny mężczyzna może być uosobieniem cnoty. Jednak aby utrzymać swoje złudzenia i chronić swoją domniemaną wyższość, narcystyczne osobowości emocjonalnie wyczerpują swoje niczego niepodejrzewające ofiary. A co komplikuje sprawę, to fakt, że przerośnięty narcyzm rzadko jest diagnozowany jako stan chorobowy i często pozostaje niezauważony w domu i w pracy. Jednak w rodzinie takie osobowości zachowują się tyrańsko, znęcając się nad członkami rodziny i zmuszając ich do życia według ustalonych przez siebie zasad.

Syndrom ofiary narcystycznej może objawiać się poprzez cały szereg symptomów związanych z nadużyciami fizycznymi, psychicznymi, emocjonalnymi lub duchowymi. Tak więc ofiary osób z zaburzeniem narcystycznym charakteryzują się obwinianiem siebie, wstydem i upokorzeniem; nauczyły się brać odpowiedzialność za zachowanie narcystycznego partnera, ponieważ obwiniają tylko siebie za wszystko.

Pozostają przy tej osobie, myśląc, że mogą zmienić jej zachowanie. Ponadto syndrom ofiary u narcyza objawia się tym, że - nawet gdy jest wybór - rozwija się u niego fałszywe wyobrażenie o szlachetności cierpienia. I u wielu może rozwinąć się syndrom sztokholmski, gdy istnieje chęć wspierania i ochrony przestępcy, pomimo wszystkich negatywnych doświadczeń.

Objawy syndromu narcystycznej ofiary mogą obejmować uczucia depresji i dezorientacji, wstydu i upokorzenia, skrajny niepokój, ataki paniki i fobie, niską samoocenę, bezsenność, zaburzenia odżywiania i uczucie, że wariują. Jednocześnie takie osoby mogą wydawać się „oderwane” od swoich emocji, ciała lub bezpośredniego otoczenia (w psychologii stan ten nazywa się derealizacją).

Oczywiste konsekwencje i komplikacje syndromu narcystycznej ofiary: ofiary nie zdają sobie sprawy ze swojego potencjału w życiu osobistym lub zawodowym, ponieważ zawsze muszą stać w cieniu narcyza, nie zdając sobie sprawy dlaczego. A narcyz użyje każdej formy przemocy – bez poczucia winy, współczucia lub skruchy – aby jego potrzeby zostały „zaspokojone”.

Leczenie syndromu ofiary

Rozważając przyczyny syndromu ofiary, należy skontaktować się z psychoterapeutą. Po gruntownej, poufnej rozmowie ze specjalistą, identyfikuje się główną przyczynę psycho-emocjonalną (taką formę diagnozy syndromu ofiary). Opowiadając swoją historię, człowiek pomaga sobie rozpocząć wewnętrzne uzdrowienie.

Tak więc pierwszym krokiem do pozbycia się syndromu ofiary jest przyznanie, że problem istnieje. A ponieważ syndrom ten nie jest wrodzony, eksperci twierdzą, że pozbycie się go jest możliwe (choć nie ma na niego lekarstwa).

Psychologowie zalecają zacząć od zmiany nastawienia do siebie i innych, a także wyrobienia w sobie nawyku nieoszukiwania samego siebie. Trzeba mieć odwagę, by żyć inaczej: nauczyć się być odpowiedzialnym za własne decyzje, czyny i emocje; nie szukać winnych; kierować się logiką w ocenie zachowań innych, a nie chwilowymi emocjami.

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się nie tylko szanować, ale i kochać siebie, a każdy człowiek na to zasługuje. Wtedy będziesz mieć siłę, aby powiedzieć „nie” wszystkiemu, co ci nie pasuje, i robić to, co daje ci pozytywność, duchowy komfort i radość.