Syndrom doskonałego ucznia

Zauważono, że dzieci, które nie uczyły się wystarczająco pilnie w szkole, okazują się mądrzejsze i odnoszą większe sukcesy w prawdziwym życiu niż wybitni uczniowie. Wydawałoby się, co jest złego w pragnieniu, aby zawsze i we wszystkim osiągać sukcesy i być pierwszym? Nic, dopóki to pragnienie ma akceptowalne granice. Jeśli staje się celem samym w sobie, taka osoba jest zależna od opinii społeczeństwa i boleśnie znosi wszelką krytykę lub brak uwagi. Syndrom wybitnego ucznia to to, co w życiu dorosłym nazywa się perfekcjonizmem - kiedy osoba nie potrafi zaakceptować niedoskonałości swoich wyników w czymś i bardzo cierpi z tego powodu.

Przyczyny syndrom wyróżnienia

Korzenie tej patologii sięgają głęboko w dzieciństwo, ale w nie mniejszym stopniu wpływają na późniejsze życie. I jeśli jest to stosunkowo łatwe do naprawienia u dziecka, to im jesteś starszy, tym trudniej jest pozbyć się tego syndromu.

Problemy, które mogą wynikać z patologicznego syndromu doskonałego ucznia

Syndrom doskonałego ucznia jest niebezpieczny z powodu wyczerpania emocjonalnego i psychicznego, zwłaszcza dla dzieci. Niebezpieczeństwo polega na tym, że dziecko rozwija niechęć do znoszenia porażek, akceptowania trudności i oczywiście wątpliwości co do siebie. Prowadzi to do tego, że dziecko osiąga wyniki ze szkodą dla siebie i swojego zdrowia, a ponieważ nie da się zawsze wygrywać we wszystkim, nieuchronnie prowadzi to do depresji.

[ 1 ]

Objawy syndrom wyróżnienia

Syndrom ucznia doskonałego u dziecka objawia się tym, że każdą ocenę odbiegającą od najwyższej przeżywa bardzo ciężko, niestety. Niewystarczająco dobrze wykonane zadanie staje się przyczyną tragedii i braku chęci do dalszej nauki.

Dzieci z zespołem bardzo dobrych ocen łatwo poświęcają zabawę i kontakty z przyjaciółmi na rzecz doskonałych wyników w nauce.

Ponieważ główną motywacją do nauki dla dziecka z patologicznym syndromem ucznia wybitnego nie jest wiedza, ale osiągnięcie jak najwyższej oceny za wszelką cenę, a także aprobata i podziw innych, takie dziecko charakteryzuje się zależnością od opinii innych i niestabilną samooceną. Gdy jest chwalone, jest mocno zawyżone, ale gdy jest krytykowane, denerwuje się, a nawet może się obrazić. Innym objawem jest chorobliwa zazdrość dziecka o pochwały i wysokie oceny innych dzieci.

Dziecko, któremu rodzice nie dali poczucia bezpieczeństwa i akceptacji takim, jakie jest, któremu nie pokazano, że jest kochane bezwarunkowo, a nie za osiągnięcia, jest zmuszone zmierzyć się z problemem niestabilnej samooceny. Nawet jako dorośli, bardzo trudno jest takim osobom zrozumieć, że nie są przyjaciółmi dla korzyści, lub że są kochane nie za podporządkowanie się wyidealizowanemu standardowi małżonka/ojca/przyjaciela/pracownika, ale za swoje osobiste zasługi, których one same najczęściej nawet nie zdają sobie sprawy.

Syndrom doskonałego ucznia u osób dorosłych często objawia się zespołem kilku objawów:

• zwiększone poczucie odpowiedzialności;
• poczucie winy z powodu możliwej porażki;
• nadmierne wymagania stawiane ludziom wokół ciebie;
• nieumiejętność ustalania priorytetów, dążenie do osiągnięcia sukcesu we wszystkich dziedzinach;
• niezdolność do przegranej.

Diagnostyka syndrom wyróżnienia

Diagnostyka różnicowa patologii od pragnienia samorealizacji jest konieczna. Obecnie problem normalnych i patologicznych typów syndromu doskonałego ucznia lub perfekcjonizmu jest poruszany w kilku badaniach porównawczych, ale brak techniki psychodiagnostycznej pozwalającej na różnicowanie typów perfekcjonizmu jest główną przeszkodą w jasnej diagnostyce różnicowej.

Obecnie, aby określić rodzaj perfekcjonizmu u osoby dorosłej (normalny, patologiczny), stosuje się test perfekcjonizmu różnicowego, który polega na badaniu 45 i/lub 24 punktów, gdzie badany określa stopień zgody lub niezgody z proponowanymi stwierdzeniami. Aby zdać ten test, potrzebne jest pragnienie i szczerość w odpowiedziach. Na koniec zlicza się punkty i ustala wynik.

[ 2 ]

Leczenie syndrom wyróżnienia

Ponieważ nie ma problemów czysto dziecięcych, zazwyczaj angażuje się w nie rodzina. Z reguły takie wygórowane nastawienie do własnych sukcesów jest przejawem stosunku rodziców do dziecka: „kochamy cię tylko wtedy, gdy w pełni spełniasz nasze oczekiwania, a oczekujemy, że będziesz najlepszy”. W ten sposób rodzice starają się zaspokoić własną próżność, być może w celu zrekompensowania własnej niewystarczającej samooceny. A dziecko instynktownie bardzo boi się utraty rodzicielskiej miłości i zrobi wszystko, aby ją zachować, ponieważ sama ocena jest dla niego mniej znacząca niż dla dorosłych.

Jeśli dziecko przynosi do domu złą ocenę, to przede wszystkim warto z nim porozmawiać, omówić, dlaczego nie dostało wyższej oceny i dowiedzieć się, co o tym myśli. Jeśli dziecku to nie przeszkadza, to trzeba pomyśleć o metodach wychowawczych, bo ono nie jest wobec siebie krytyczne. Jeśli jest zdenerwowane, trzeba mu pomóc sobie z tym poradzić i uwierzyć w siebie.

Jeśli zauważysz u swojego dziecka objawy rozwijającego się patologicznego perfekcjonizmu, postaraj się okazywać mu więcej miłości w języku, który będzie dla niego zrozumiały:

• przytulaj go częściej, bez żadnego powodu;
• zwracać uwagę, interesować się tym, co dzieje się w jego życiu;
• słuchaj go, poznaj jego uczucia dotyczące spraw, którymi się z tobą dzieli, pomóż mu radą, jeśli cię o nią poprosi;
• daj mu słowa otuchy, daj mu zrozumieć, że jest dla ciebie ważniejszy niż jego wyniki, że jego porażki nie determinują twojego stosunku do niego;
• spędzać razem wolny czas, robić razem coś, co go interesuje;
• Nie porównuj go z innymi dziećmi, lepiej jest pokazać mu postęp lub regres wcześniej.
• Jeśli poświęca zbyt dużo czasu nauce, zaproponuj mu, żeby zrobił sobie przerwę i poszedł na spacer ze znajomymi.

Dorosłym, którzy zauważyli u siebie oznaki tej patologii, zaleca się, aby czasem świadomie przełamywali utrwalone nawyki i osobiste stereotypy, a także pozbyli się lęku przed porażką:

• pozwól innym od czasu do czasu zauważyć twoje błędy, pamiętaj, że jesteś żywą osobą i możesz popełniać błędy;
• Uważaj, aby nie obwiniać okoliczności lub innych osób za swoje błędy. Na przykład, jeśli spóźnisz się do pracy, bądź szczery; jeśli wyszedłeś z domu późno, to nie kierowca pojazdu jest winny twojemu spóźnieniu;
• zapisz się na kursy, które Cię interesują, ale obawiasz się porażki i boisz się wziąć w nich udział;
• staraj się traktować swoje błędy z humorem;
• poproś szczerego, otwartego przyjaciela, aby porozmawiał z tobą o twoich błędach. Przeanalizuj z nim nieudane chwile, wysłuchaj jego punktu widzenia;
• Eksperymentuj z ubraniami – jeśli jesteś przyzwyczajona do tego, że jesteś widziana tylko w stylu biznesowym, załóż stare, wytarte dżinsy i pognieciony sweter w dzień wolny lub nie nakładaj makijażu i spaceruj po mieście. Pozwól sobie na wolne dni, kiedy możesz nosić wygodne ubrania, nie myśląc o wrażeniu, jakie robisz na nieznajomych.
• deleguj zadania, jeśli pozwala na to twoje stanowisko, i nie krępuj się prosić o pomoc lub radę, jeśli w czymś nie jesteś kompetentny;
• Pamiętaj, że nie da się zadowolić absolutnie wszystkich. Nie zapomnij pochwalić siebie za swoje osiągnięcia, nawet te najmniejsze, i wybaczyć sobie błędy. Wszystko można naprawić, a twoje zdrowie jest ważniejsze.

Jeśli masz trudności ze stosowaniem się do tych rad, najlepszym rozwiązaniem będzie zwrócenie się o pomoc do dobrego, sprawdzonego specjalisty.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem walki z syndromem „super-A” jest zrobienie wszystkiego, aby zapobiec jego wystąpieniu. Jeśli jest jasne, że zaczyna się on u dziecka ujawniać, rodzice powinni najpierw posłuchać siebie, tego, jak zachowują się wobec dziecka i dokonać zmian w swoim zachowaniu i stosunku do nauki dziecka, a tym samym pomóc dziecku pozbyć się rozwijającego się syndromu „super-A”, aby nie zrujnować mu przyszłości.

Dorośli muszą zrozumieć, że dążenie do perfekcji jest ważne i konieczne, ale życie nie jest idealne i nie da się odnieść sukcesu we wszystkim, trzeba ustalić priorytety i osiągnąć sukces w rzeczach, które są dla ciebie najważniejsze. Popełnianie błędów, bycie czasem na drugim, trzecim miejscu jest normalne. I zawsze są ludzie, którzy potrafią zrobić coś lepiej od ciebie.

[ 3 ]

Prognoza

Normalny, kontrolowany syndrom doskonałego ucznia, nie przeradzający się w szalony wyścig o pierwszeństwo we wszystkim i maniakalne samodoskonalenie, daje siłę do dokonywania wielkich osiągnięć - wielu ludzi sukcesu było perfekcjonistami. Jednak patologiczny perfekcjonizm różni się tym, że jest bardzo destrukcyjny dla życia człowieka i ma negatywne konsekwencje, ponieważ świadomość własnej bezradności lub porażki przynajmniej w niektórych sprawach jest bardzo bolesna i prowadzi do poważnych szkód dla zdrowia i depresji.