Strach przed pająkami

Pająki boją się ognia, wody i ludzi. Ale ludzie często boją się pająków. Ta fobia nazywała się arachnofobią. Dlaczego niektórzy ludzie obawiają się nieszkodliwych, małych pająków, które w rzeczywistości nie powodują żadnych niedogodności?

[1], [2],

Dlaczego istnieje strach przed pająkami?

Teoretycznie pająk powinien drażnić osobę znacznie mniej niż komar lub muchę, ponieważ nie brzęczy, nie lata w pokoju, nie gryzie. Pająk w domu może być nawet przydatny - łapie w swoją sieć najbardziej denerwujące muchy i inne owady. Ale wielu ludzi jest zniesmaczonych, a niektórzy na ogół doświadczają paniki przed pająkami. Fobię badali naukowcy, którzy wydedukowali teorie na temat występowania tego problemu.

Teoria zagrożenia

Tutaj zaangażowany jest ewolucyjny rozwój człowieka. Wcześniej było więcej gatunków pająków, stanowiących zagrożenie dla życia ludzi, a człowiek był nieustannie na straży, aby mieć czas, aby zareagować i zniszczyć stworzenie w przypadku jego podejścia. Może to wywołać lęk przed pająkami we współczesnym pokoleniu. Fobia, nawiasem mówiąc, rozwija się częściej w płci żeńskiej. Być może dlatego, że w dawnych czasach kobiety zawsze strzegły dzieci i schronienia, podczas gdy mężczyzn nie było w domu i musieli stale obserwować, co się dzieje, w tym nie dopuszczać niebezpiecznych pajęczaków.

Teoria zaskoczenia

Pająk, w zasadzie, pojawia się nagle w pobliżu osoby, a odgadnięcie, gdzie ucieknie w następnej sekundzie, nie jest możliwe. Fakt, że wzorzec ruchu tego stawonoga jest nieprzewidywalny, szybki, powoduje, że ludzie boją się pająków. Fobia po prostu działa jako reakcja obronna, powstrzymując osobę przed wejściem w potencjalnie niebezpieczne sytuacje.

Teoria różnicy

Zgodnie z tą teorią fakt, że pajęczaki uderzająco różnią się od ludzi, powoduje występowanie takiego zjawiska, jak strach przed pająkami. Fobia rozwija się od pojawienia się stawonogów: wiele łap, oczu. Ale są też stworzenia, które nie są nawet bardziej jak człowiek niż pająk, ale są mniej prawdopodobne, że będą obiektem strachu. Dlatego teoria ta nie otrzymała specjalnej propagacji.

Teoria behawioralna

Przewodnikiem dla dzieci są ich rodzice i jeśli jedno z nich uważa za niebezpieczne i unika pająka, najprawdopodobniej dziecko rozwinie także lęk przed pająkami. Fobia dziecka stanie się jakby kontynuacją strachu dorosłego.

[3], [4]

Jak pozbyć się lęku przed pająkami?

Z arachnofobią możesz walczyć z kilkoma metodami:

1. Oglądanie zdjęć z wizerunkiem pająka. Początkowo możesz spojrzeć na pająki z kreskówek, a następnie przejść do ich zdjęć. Oglądanie klipów wideo ze sprawcą strachu może również pomóc w przezwyciężeniu strachu przed pająkami. Fobia w tym samym czasie może objawiać się w postaci szybkiego bicia serca, pocenia się, trudności w oddychaniu, ale ważne jest, aby wytrzymać strach.
2. Kontaktuj się z człowiekiem z pająkami w specjalnych programach komputerowych i grach, w których konieczne jest eksterminowanie stworzeń pajęczaków.
3. Bezpośredni kontakt z przyczyną strachu. Jest uważana za najbardziej skuteczną metodę walki. Im więcej owadów, tym lepiej. Nie jest konieczne, aby był na otwartej przestrzeni i zmieścił się w terrarium. Najważniejsze to przyzwyczaić się do intymności z pająkiem. Kiedy możesz spokojnie patrzeć na niego, możesz spróbować dotknąć. Po takiej terapii, strach, jeśli nie rozproszy się całkowicie, to przynajmniej nie będzie tak silny.

Ludzie doświadczający arachnofobii mają niekontrolowane reakcje, które mogą prowadzić do żenujących sytuacji w życiu, gdy spotykają się z obiektem fobii. Dlatego musimy spróbować pokonać lęk przed pająkami. Fobia podlega kontroli, najważniejszą rzeczą jest móc poradzić sobie z samym sobą.