Zapobieganie zapaleniom jamy ustnej
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Bolesne owrzodzenia w jamie ustnej (na policzkach, wargach, niebie lub dziąsłach) są pierwszymi objawami tak nieprzyjemnej choroby jak zapalenie jamy ustnej. Nie możesz powiedzieć, że nie można tego uniknąć. Niezależnie od wywoływanej choroby: niewłaściwy sposób życia, osłabiona odporność lub mikrourazy błony śluzowej - w celu zmniejszenia ryzyka jej wystąpienia może być przez zapobieganie zapaleniu jamy ustnej.
Co wywołuje zapalenie jamy ustnej?
Aby prawidłowo zapobiegać zapaleniu jamy ustnej, konieczne jest zrozumienie przyczyn jego wystąpienia, a ich ilość jest wystarczająca:
- Osłabione ciało (stres, awitamina, osłabiona odporność, niewydolność hormonalna).
- Mikrouraz z jamy ustnej.
- Powiązane problemy i choroby przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, nowotwory, zaburzenia metaboliczne.
- Choroby wirusowe.
- Nieprzestrzeganie higieny osobistej.
- Zły sposób życia i złe nawyki.
- Uruchamianie problemów stomatologicznych.
- Niedogodne protezy lub ostre krawędzie zębów.
Bez względu na powody i ktokolwiek nie cierpi na wrzody w jamie ustnej - osoby dorosłe lub dziecko - zapobieganie zapaleniu jamy ustnej jest główną miarą sposobu leczenia choroby. Jego celem jest przede wszystkim staranna higiena jamy ustnej i uważne podejście do własnego zdrowia.
Zapobieganie zapaleniu jamy ustnej u dorosłych
- Najczęściej zapalenie jamy ustnej u dorosłych jest wywoływane przez zaniedbane problemy jamy ustnej. Dlatego najpierw raz na sześć miesięcy weź udział w ankiecie od dentysty. Najlepszym sposobem zapobiegania zapaleniu jamy ustnej jest terminowa stomatologia.
- Zwróć uwagę na doznania po leczeniu u stomatologa - zapalenie jamy ustnej może być spowodowane ostrymi kątami zębów lub uszczelek oraz niewygodnymi protezami, które ścierają dziąsła.
- Ważnym punktem w zapobieganiu zapaleniu jamy ustnej jest zrównoważona dieta. Aby uniknąć niedoboru witamin, należy uwzględnić w diecie białka, złożone węglowodany i tłuszcze, a także pić witaminy co trzy do pięciu miesięcy. Ponadto zapalenie jamy ustnej może wystąpić w przypadku alergii na żywność, dlatego należy zwrócić uwagę na to, że po zjedzeniu pokarmu w jamie ustnej występują bolesne owrzodzenia.
- Unikaj napięć nerwowych i stresu.
- Nie dopuścić do zranienia błony śluzowej jamy ustnej.
- Nie zapominaj, że najważniejszą zasadą zapobiegania zapaleniu jamy ustnej jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny osobistej: codzienne mycie zębów, płukanie roztworami bez dodatku alkoholu i laurylosiarczanem sodu, stosowanie nici dentystycznych.
- Jeśli zapalenie jamy ustnej wywołują inne choroby (zmiany w obrębie narządów ENT, przewodu pokarmowego, wątroby), należy skonsultować się z lekarzem i, oprócz przestrzegania zasad zapobiegania, wyeliminować pierwotną przyczynę choroby.
Zapobieganie zapaleniu jamy ustnej u dzieci
Niestety, zapalenie jamy ustnej u dzieci jest częstym zjawiskiem. Dlatego rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na jej zapobieganie.
Złotą zasadą zapobiegania zapaleniu jamy ustnej u dzieci jest ostrożna higiena jamy ustnej i miejsca, w którym znajduje się dziecko.
- Okresowo kwarc i zawsze przewietrz pomieszczenie.
- Dokładnie umyj w roztworze mydła zabawkowego i nie pozwól wejść do buzi, jeśli spadną na ziemię.
- Dziecko powinno mieć własne naczynia, szczoteczkę do zębów i ręcznik.
- Mumia dzieci musi pamiętać o higienie piersi - zawsze powinna być czysta.
- Jeśli ktoś bliski choruje na opryszczkę lub zapalenie jamy ustnej, to lepiej ograniczyć komunikację dziecka z nim.
- W przypadku starszych dzieci główną zasadą zapobiegania zapaleniu jamy ustnej jest nawyk higieny osobistej: mycie rąk po ulicy i toalecie, mycie zębów. Konieczne jest również odzwyczajenie dziecka, aby wziąć do ust obce przedmioty i dłonie.
- Podobnie jak dorośli, dzieci z profilaktyką zapalenia jamy ustnej wymagają zbilansowanej diety, kompleksów witaminowych (tylko za radą lekarza!) I utrzymania odporności.
Każdy, kto raz doświadczył "uroku" zapalenia jamy ustnej, najprawdopodobniej będzie musiał zmierzyć się z chorobą więcej niż raz. Ale przestrzeganie elementarnych zasad profilaktyki zapalenia jamy ustnej zapewni ci prawie 100% ochronę przed bolesnymi ranami w jamie ustnej!