Leczenie podłużnych płaskich stóp

Leczenie podłużnych płaskich stóp jest czasochłonnym i czasochłonnym procesem. Należy od razu zauważyć, że u dorosłych nie można całkowicie go usunąć.

Tylko dzieci mogą być leczone, a następnie we wczesnych stadiach choroby. Nie trzeba robić nic samodzielnie, należy skonsultować się ze specjalistą. Wiele zależy od stopnia płaskich stóp.

Leczenie podłużnej stopy płaskiej o 2 stopnie

Leczenie podłużnych płaskich stóp drugiego stopnia obejmuje cały kompleks środków terapeutycznych, które należy wykonać w przejrzystej kolejności. Zanim przejdziemy do rozważenia tej kwestii, warto odnotować, czym jest ta choroba. Spłaszczanie drugiego stopnia charakteryzuje się pewnymi zmianami, które można zauważyć nie za pomocą uzbrojonego oka. Choroba jest w stanie nabrać sił i dość szybko. W tym przypadku występują bóle kostki, zauważalnie zmienia się chód i pojawia się stopa końsko-szpotawa.

Co zrobić z tą chorobą? Należy od razu zauważyć, że nie da się go wyleczyć, niestety jest to niemożliwe, ale jest całkiem możliwe złagodzenie stanu. Wskazane jest skorzystanie z pomocy ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Zajmuje to około 15 minut, kilka razy dziennie. Zwykle kompleks ćwiczeń jest opracowywany indywidualnie. Dlatego poniżej zaprezentujemy tylko kilka podstawowych opcji.

Pierwsze ćwiczenie wykonuje się siedząc na podłodze. Konieczne jest ścisłe połączenie wyprostowanych nóg, tak aby obcasy i kolana łatwo się dotykały. Następnie noga lewej nogi jest maksymalnie odprężona i nawinięta za przednią część prawej stopy. Ćwiczenie wykonuje się dla każdej kończyny dolnej.

Następnie musisz usiąść na krześle lub kanapie i zacząć zginać palce stóp, robiąc to powoli. Możesz wziąć piłkę i złap ją stopami. Następnie jest podnoszony kilka razy, w górę iw dół. Poniższe ćwiczenie polega na użyciu mniejszego przedmiotu, długopisu, ołówka lub baterii. Trzeba go wziąć palcami i unieść, powtórzyć wszystko kilka razy.

Jest kilka ćwiczeń do stania. Aby to zrobić, potrzebujesz dokładnie artykułu i wspiąć się na skarpetki. Z tego stanu należy wyjść płynnie na zewnątrz, a następnie powrócić do pierwotnej pozycji. Zaleca się chodzić po pokoju na palcach.

Oprócz ćwiczeń wykonywany jest również masaż. Ale nie powinieneś sam tego prowadzić. Ten proces powinien być w pełni kontrolowany przez lekarza prowadzącego. Ty sam możesz kupić kilka mat do masażu i po prostu umieścić je w miejscach, gdzie zwykle chodzą ludzie. Leczenie podłużnych płaskich stóp jest złożonym procesem kontrolowanym przez specjalistę.

Leczenie podłużnego płaskostopia trzeciego stopnia

Leczenie podłużnej stopy płaskiej trzeciego stopnia jest bardzo skomplikowanym procesem, ponieważ jest to kwestia ostatniego stadium rozwoju choroby. Na tym etapie choroba jest wyraźna. Praca układu mięśniowo-szkieletowego jest znacznie upośledzona. Występują silne bóle, a chodzenie u osoby napotyka trudności.

Aby pomóc osobie może tylko leczenie zachowawcze lub chirurgiczne. Ogólnie preferowana jest druga metoda. Faktem jest, że przy pomocy ćwiczeń i masażu, aby naprawić obecną sytuację jest prawie niemożliwe. Supinatory, korektory i buty ortopedyczne nie mają odpowiedniego efektu.

Usunięcie podłużnych płaskich stóp skutecznie może być chirurgicznie. Technika ta pozwala na zmianę normalnego przebiegu ścięgna mięśnia piszczelowego z jego kierunkiem pod guzowatością kości łódkowatej z jej przecięciem. Następnie szwy są skracane o 1-2 cm Taką operację wykonują doświadczeni chirurdzy.

Oczywiście, możesz spróbować wyeliminować problem za pomocą ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Aby to zrobić, będziesz musiał wykonywać pewne ćwiczenia przez 15 minut kilka razy dziennie.

Wykonaj jeden. Konieczne jest usiąść na podłodze i rozłożyć nogi na siebie. Następnie prawą nogę wygina się, a dolną nogę lewej nogi głaska podeszwa prawej stopy. W takim przypadku konieczne jest skupienie się na wewnętrznej powierzchni stopy.

Ćwicz dwa. Musisz usiąść na stole lub kanapie i zabrać ze sobą gąbkę lub inny miękki przedmiot. Będzie musiał złapać palce i unieść. Ćwiczenie powtarza się kilka razy. Podobną procedurę powtarza się za pomocą ręcznika. Musi być zmięty i przy pomocy palców spróbować go wyprostować.

Ćwicz trzy. Trzeba chodzić po pokoju trochę po zewnętrznej stronie stopy i zginać palce. Możesz poruszać się po mieszkaniu na palcach.

Masaż jest również bardzo pomocny, ale powinna go wykonać doświadczona osoba. Niezależnie od tego nie powinno się tego robić. Leczenie podłużnych płaskich stóp jest złożonym procesem, który powinien być monitorowany przez specjalistę.

Leczenie podłużnych płaskich stóp u dzieci

Leczenie podłużnej stopy płaskiej u dzieci można przeprowadzić zachowawczo, interwencja chirurgiczna w tym przypadku nie jest domniemana. Ten problem może być wrodzony, dlatego do jego eliminacji należy używać specjalnych opatrunków lub gipsu gipsowego. Tego rodzaju płaskostopie są niezwykle rzadkie.

Głównymi przyczynami rozwoju tej choroby są kruche kości, słabe mięśnie i więzadła. Dlatego zabieg ma charakter "tonizujący". Aby rozwiązać problem, stosuje się masaż terapeutyczny i ćwiczenia. Wszystko to dzieje się indywidualnie dla każdego przypadku. Specjalne procedury hartowania pomagają poprawić krążenie krwi i poprawić napięcie mięśni. Dla tego działania, kąpiele kontrastowe dla stóp są idealne.

Spłaszczenie u dzieci traktowane jest w podobny sposób, jak u dorosłych. W tym celu zaleca się specjalne obuwie ortopedyczne i wkładki ortopedyczne. Dziecko nie powinno chodzić boso po podłodze. Przyda mu się to w wyniku nierówności, trawy, piasku lub drobnego żwiru. Podczas leczenia szczególną uwagę zwraca się na chód dziecka. Dziecko powinno postawić stopy równolegle i oprzeć się o zewnętrzną krawędź stopy.

Trzeba zrozumieć, że najważniejszym i ważnym czynnikiem w leczeniu płaskich stóp podłużnych jest czas. Nie trzeba się spieszyć, wszystko musi być zrobione poprawnie i jakościowo, w takim przypadku problem ustąpi.

Leczenie podłużnych płaskich stóp u dorosłych

Leczenie podłużnych płaskich stóp u dorosłych odbywa się poprzez wykonywanie określonych ćwiczeń. Oczywiście w bardziej zaniedbanych przypadkach bez interwencji chirurgicznej nie można tego zrobić. O tym problemie decyduje wyłącznie lekarz prowadzący.

Tak więc, w większości przypadków skorzystaj z pomocy ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Jej ćwiczenia mają na celu rozwijanie umiejętności motorycznych palców u nóg. Aby to zrobić, obiekt jest zbierany z podłogi, idą w górę iw dół. Możesz poruszać się po mieszkaniu na palcach, pomaga to bardzo dobrze. Najważniejsze, żeby nie chodzić po równej powierzchni. Pełny zestaw ćwiczeń powinien być skoordynowany z lekarzem.

Oprócz gimnastyki leczniczej zaleca się noszenie specjalnych wkładek i butów ortopedycznych. Wskazane jest umieszczenie specjalnych mat do masażu w całym mieszkaniu, co wzmocni efekt.

Trzeba zrozumieć, że jakość leczenia powinna być powolna i skuteczna. W tym celu konieczne jest wykonanie całego szeregu środków terapeutycznych. Należy zrozumieć, że żaden lek nie jest w stanie wyeliminować tego problemu.

Możliwe jest skorzystanie z masażu. Ale staje się specjalistą. W końcu wiele zależy od stopnia rozwoju choroby. Leczenie podłużnych płaskich stóp jest złożonym procesem wymagającym cierpliwości.