Gopothymiya

Człowiek z natury otrzymuje wspaniały dar - zdolność odczuwania i odczuwania różnych emocji. Dzięki temu darowi możemy kochać i nienawidzić, bawić się i być smutnym, doświadczać radości lub gniewu. Ale czasami, z powodu pewnych okoliczności, dana osoba może utracić umiejętność odpowiedniego reagowania na zdarzenia. W psychoterapii takie stany nazywane są zaburzeniami emocjonalnymi, gdy naturalne emocje u osoby nabywają uporczywą nadmierną ekspresję. Na przykład stabilny, niski nastrój, charakterystyczny dla takich stanów patologicznych jak niedoczynność tarczycy, przejawia się w postaci niezmiennej depresji, depresji, smutku, poczucia beznadziei i niskiej samooceny.

Niedociśnienie - złożony stan patologiczny, który często jest postrzegany jako cecha temperamentu. A więc melancholijny nastrój można bardzo często obserwować u melancholików, dla których przejście od sennego romantycznego nastroju do depresyjnego depresyjnego jest odmianą normy. Deszczowa i pochmurna pogoda, brak światła słonecznego lub długotrwały pobyt w zaciemnionym pokoju w melancholii może spowodować uporczywy spadek nastroju.

Ale jest jeden ważny punkt, który odróżnia melancholię od niedoczynności tarczycy. Wystarczająco melancholijne światło, wesoła anegdota, pozytywna praca muzyczna, a nawet uwaga ze strony bliskich i przyjaciół, aby ożywić ją. Nawet taka drobnostka, jak przyjazny uśmiech lub zabawna pamiątka, może pozytywnie zmienić postrzeganie świata.

Hipotenia, w przeciwieństwie do melancholii, nie może sama zniknąć pod wpływem światła słonecznego lub pozytywnego nastroju otaczających ludzi. Jest to stan patologiczny, w którym zły nastrój całkowicie chwyta osobę, warunkując jego uczucia i działania.

Nie można jednak wywołać pełnoobjawowej choroby niedoczynności tarczycy. Zwykle rozważa się je w kontekście różnych patologii psychiki. Należy rozumieć, że nawet takie kontrowersyjne zjawiska, jak samobójstwo, alkoholizm, narkomania i inne formy uzależnienia w psychiatrii są uważane za patologie. A na ich tle logiczny rozwój niedoczynności tarczycy jest logiczny.

Hipotonia może być objawem poważniejszej choroby psychicznej. Jest więc uważany za element strukturalny różnych syndromów (obsesyjno-fobii, hipochondryczny, dysmorficzny, asteniczny), charakterystyczny dla wielu zaburzeń sfery psychoemocjonalnej. Ponieważ objaw ten nie jest uważany za swoisty, można go zaobserwować z zaostrzeniem znacznej większości patologii umysłowych (schizofrenia, cyklotymia, apatia itp.).

Jednak najczęściej niedoczynność tarczycy jest uważana za jeden z głównych objawów diagnostycznych depresji endogennej. Mówimy o depresji, która nie ma przyczyny zewnętrzne: to nie jest związane z chorobą (np może gipotimii być przestrzegane w onkologii i innych poważnych schorzeń nie związanych z zaburzeniami sfery emocjonalnej, jeśli dana osoba nie widzi żadnej nadziei odzyskania), to nie jest poprzedzone stresujące sytuacje i uraz psychiczny. Depresja rozwija się jakby od wewnątrz.

Ten rodzaj patologii charakteryzuje się triadą objawów:

• uporczywy spadek nastroju, smutek, tęsknota, brak radości (niedoczynność tarczycy),
• naruszenie aktywności umysłowej (pesymistyczne myśli, negatywne osądy, sceptycyzm, nieuzasadnione niskie poczucie własnej wartości),
• hamowanie silnika, lenistwo, brak prób zmiany życia na lepsze.

Depresji koniecznie towarzyszy spadek nastroju, a wraz z endogenną depresją ten objaw nabiera trwałych postaci (niedoczynności tarczycy).

[1], [2]

Epidemiologia

Według statystyk depresja endogenna występuje u 35% pacjentów z depresją. W połowie przypadków pacjenci mają zaburzenia tarczycy - niedoczynność tarczycy. Ale naukowcy nie potrafią wyjaśnić związku tego czynnika somatycznego z rozwojem hipopatii i depresji.

Przy skłonnościach samobójczych można zaobserwować trwały spadek nastroju zarówno w przededniu próby samobójczej, jak i długo po niej. Czasami jest to niedoczynność tarczycy, która powoduje powtarzające się próby popełnienia samobójstwa.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Przyczyny niedoczynność

Patogeneza i przyczyny niedoczynności tarczycy nie zostały w pełni zbadane. 

[13], [14], [15], [16]

Czynniki ryzyka

Czynnikami ryzyka mogą być zarówno stresujące sytuacje w dzieciństwie i dorosłości (śmierć krewnych, rozwód rodziców i brak regularnego kontaktu z nimi, katastrofa samochodowa lub lotnicza, itp.), Jak i niekorzystna sytuacja polityczna i gospodarcza w kraju, w której poziom życia pozostaje stabilnie niski, a ludzie nie widzą perspektyw na jego wzrost.

Depresja może być spowodowana okrutnym traktowaniem dziecka, a następnie doświadczenia z dzieciństwa wlewają się w problem w wieku dorosłym, gdy osoba rozwija negatywne nastawienie do otoczenia i do siebie.

Ale wszystkie te chwile są bardziej charakterystyczne dla reaktywnej depresji. Ale w patogenezie endogennej depresji, charakteryzującej się niedoczynnością tarczycy, nie wyklucza się czynników dziedzicznych i społeczno-ekologicznych, które wychodzą na wierzch.

Jeśli chodzi o czynnik środowiskowy, niekorzystne warunki środowiskowe negatywnie wpływają na zdrowie układu odpornościowego. Osłabiają mechanizmy ochronne, przez co człowiek staje się bardziej podatny nie tylko na patologie zakaźne, ale także na negatywny wpływ stresu. Reakcja na różne problemy psychiczne jest zaostrzona, co prowadzi do nadmiernej ekspresji negatywnych emocji.

Jednym z czynników ryzyka rozwoju niedoczynności tarczycy może być uraz głowy. Kontuzje części skroniowych prawej strony głowy mogą powodować rozwój ponurej depresji, w której na pierwszy plan wysuwa się objaw niedoczynności. Siniak lewego płata skroniowego może spowodować alarmującą depresję, w której niepokój, lęk i ciężkie myśli pojawiają się na tle spadku nastroju. Jeśli płat czołowy mózgu jest siniany, depresja graniczy z apatią (letarg, obojętność wobec siebie i innych, skromne mimikę twarzy).

W przypadku wstrząsu mózgu, niedoczynność tarczycy jest szczególnie wyraźnie wyrażona wraz z całym związanym z nią zespołem objawów. Odnotowano to w 50% przypadków, objawiających się w ostrym okresie choroby.

[17], [18], [19], [20]

Objawy niedoczynność

Hipotonia nie jest uważana za osobną patologię. Prawie zawsze pojawia się jako jeden z objawów poważniejszych zaburzeń psychicznych lub urazów mózgu. Jego przejawy zależą od indywidualnych cech osobowości danej osoby.

W niektórych przypadkach niedoczynność tarczycy przejawia się w postaci łagodnego smutku, tęsknoty, poczucia beznadziejności i bezużyteczności. Inni są tak zanurzeni w swoich doświadczeniach, że zaczynają czuć fizyczny dyskomfort (uczucie ciężkości, ściskanie za mostkiem, ból w sercu, jak w patologiach sercowo-naczyniowych). W drugim przypadku mówią o depresji życiowej lub życiowej (sercu).

A jednak, pomimo całej różnorodności temperamentów i cech natury, niedoczynność tarczycy można rozpoznać po obecności następujących objawów:

• ponury nastrój przez 2 lub więcej tygodni,
• brak produktywnej reakcji na pozytywne bodźce, innymi słowy, niemożliwe jest, aby osoba wróciła do normalnego nastroju i radosnego nastroju,
• utrata masy ciała, którą najczęściej obserwuje się na tle słabego apetytu; ale apetyt nie jest stracony dla wszystkich, podczas gdy utrata wagi jest prawie zawsze odnotowywana,
• problemy z nocnym wypoczynkiem: osoba źle zasypia, widzi koszmary nocne, budzi się 2 godziny lub więcej wcześniej niż zwykle, albo sen ma powierzchowny, niespokojny charakter, który nie pozwala osobie na pełny odpoczynek w nocy,
• kolejna skrajność - zwiększona senność (ludzie ciągle chcą spać, spać dla niego to najlepszy sposób na oderwanie się od poważnych myśli i problemów, zarówno rzeczywistych, jak i urojonych),
• redukcja mowy i aktywności ruchowej: istnieje izolacja, obsesja na punkcie własnych myśli i doświadczeń, osoba ogranicza kontakty, preferując komunikację z komputerem, a nie wchodząc w interakcje z ludźmi, rzadko opuszcza dom, w pracy jest cicha i ponura.

Objawy te można uznać za pierwsze oznaki niedoczynności tarczycy, ale mogą również wskazywać na inne problemy zdrowotne. Czasami podobne objawy mogą być obserwowane przez osobę chorą lub źle przez długi czas, doświadczającą ciągłego bólu, cierpiącą na tragedię itp. W tym przypadku jest zbyt wcześnie, aby mówić o stanie patologicznym.

Jeśli kopiesz nieco głębiej, możesz zidentyfikować inne, bardziej specyficzne objawy, wskazujące hipotezę:

[21], [22], [23], [24]

Zmniejszenie zainteresowania możliwościami życia i myślenia

Przede wszystkim cierpi kula poznawcza. Osoba przestaje interesować się innymi: nie słucha wiadomości, nie czyta książek, nie ogląda telewizji, ma wystarczającą wiedzę o swojej wiedzy, nie ma ochoty go uzupełniać. Jest tak zanurzony w swoim stanie, że przyzwyczaja się do ciągłego przygnębienia i nie ma ochoty robić czegoś, by zmienić sytuację.

[25], [26], [27], [28], [29]

Niska samoocena i poczucie własnej wartości

Zmniejszenie mowy, motoryki i aktywności umysłowej prowadzi do tego, że dana osoba zaczyna wątpić w swoje umiejętności i zdolności. Uważa się za bezwartościową nicość, w końcu upuszcza ręce.

W ciężkich przypadkach niedoczynności tarczycy ludzie tracą znaczenie we własnych oczach. Uważają się za bezużytecznych dla kogokolwiek (nawet dla siebie i swoich rodzin), ponieważ, ich zdaniem, nie są w stanie żyć normalnie szczęśliwym życiem, zaczynają angażować się w samoobwinianie i samobiczowanie, coraz bardziej skłonne do samobójstwa.

Utrata sensu życia

Nie widząc perspektywy na przyszłość, człowiek zaczyna żyć w teraźniejszości, przestaje marzyć i planować. Pojawiające się myśli, że coś się zmieni w życiu, natychmiast zanikają pod wpływem fałszywej pewności, że błędy przeszłości nie pozwolą na poprawienie czegokolwiek. Człowiek żyje pod ciężarem tego zaufania, które kieruje jego działaniami.

Pojawienie się objawów psychosomatycznych przypominających kliniczny obraz chorób serca, neurologicznych, żołądkowo-jelitowych.

Osoba może cierpieć z powodu bólu i ucisku w klatce piersiowej lub bólu dyfuzyjnego w jamie brzusznej, osłabienia, letargu, apatii, niesamowitego lenistwa. Czasami nawet zmiana postrzegania smaku. Często wśród objawów niedociśnienia występują mdłości i zaparcia, które najprawdopodobniej mają charakter neurologiczny.

Zaburzenia emocjonalne

Hipotonia nie jest uważana za jedyny typ zaburzeń emocjonalnych, gdy występuje ich niewystarczająca manifestacja. Wszakże nie tylko ponury, uciskany stan, ale i nastrój stabilny, niezależny od sytuacji, uważany jest za odchylenie od normy, jednak jak ostre wahania nastrojów.

"Optymista życia" mówi o tych, którzy nigdy się nie zniechęcają i we wszystkim widzi pozytywną stronę. To dobre lub złe zależy od osoby. Optymizm sam w sobie nie jest patologią, ale jeśli dana osoba pozostaje szczęśliwa, nawet w tragicznych sytuacjach, nie widzi problemów tam, gdzie naprawdę są, nigdy nie rozstaje się z obojętnym radosnym uśmiechem - to już alarmujący objaw.

Hipertymia to stan odwrócony przez niedoczynność tarczycy w jej przejawach. Jeśli pacjent cierpiący na hipotaktię doświadcza stale smutku, lęku i depresji, to z nadciśnieniem tętniczym obserwuje się chorobliwie podnoszący nastrój przez długi czas. Tacy ludzie zawsze są radośni, cokolwiek się dzieje, są pełni energii, inicjatywy i wykazują wyraźne zainteresowanie wszystkim na świecie, oferując im pomoc, ale najczęściej ograniczają się do pustych słów. Życie wydaje się dla nich rodzajem święta dla duszy. Wydaje się, że ci ludzie nic nie mogą się zdenerwować.

Ludzie z nadciśnieniem tętniczym są nie tyle przywiązani do siebie, co do ich zalet, które wydają się im bardziej niż w rzeczywistości. Na ich osiągnięcia i pozytywne cechy osobiste podkreślają uwagę innych. Troska o innych i oferowanie im pomocy to nic innego jak udowodnienie raz jeszcze, jakiego rodzaju są dobrzy, mili, troskliwi.

Co nie lubią eli, więc w ich adresach są krytycy. Tylko ona może wzbudzić drażliwość osoby, przez co dalsza komunikacja z nim staje się niemożliwa. Zwykle osoba z nadciśnieniem przyspiesza, aby dokończyć rozmowę i odejść tak szybko, jak to możliwe, starając się nie słyszeć dalszych wypowiedzi w swoim adresie, nawet jeśli są one dobre.

Pomimo pozornej nieszkodliwości nadciśnienia uważana jest za charakterystyczną manifestację zespołu maniakalnego.

Przeciwieństwem stanów opisanych powyżej jest apatia. Jeśli hipotonia jest zdominowana przez negatywne emocje, a nadciśnienie jest boleśnie pozytywne bez wyraźnego powodu, wówczas apatia charakteryzuje się niemal całkowitym brakiem emocji, obojętności, obojętności. W ten sposób osoba pozostaje obojętna nie tylko na ludzi i wydarzenia, ale także na siebie. Mówią, że takich ludzi jest niewiele i nie doświadczają żadnych emocji, słuchając innych.

Apatia, podobnie jak nadciśnienie tętnicze i niedoczynność tarczycy, jest również uważana za chorobę patologiczną i odnosi się do zaburzeń emocjonalnych. Częściej rozwija się na etapie postępującej schizofrenii, gdy w swoim zachowaniu pacjent posuwa się do skrajności, jest nadmiernie podekscytowany, skrajnie przygnębiony lub staje się obojętny na wszystko na świecie. Apatia, podobnie jak niedoczynność tarczycy, może być również konsekwencją porażki czołowych płatów mózgu.

[30], [31]

Komplikacje i konsekwencje

Warto od razu zauważyć, że żadne zaburzenie emocji nie zniknie bez śladu. Nawet krótki wzrost lub pogorszenie nastroju skoryguje relacje między ludźmi. Jeśli dana osoba jest szczęśliwa, przekazuje swoje pozytywne emocje innym ludziom, jeśli jest zasmucony, jego rodzina stara się go pocieszyć i pocieszyć, mając nadzieję na odpowiedź.

Jednak w normalnym stanie człowiek nie zawsze może znajdować się w stanie euforii i samozadowolenia. Niektóre sytuacje wywołują przeciwne emocje u danej osoby. Trudno jest zdrowemu człowiekowi zrozumieć kogoś, kto uśmiecha się na pogrzebie lub entuzjastycznie wychwala swoje usługi dla kogoś, kto jest zasmucony jego problemami.

Nadciśnienie tętnicze może przyciągać innych do pewnego momentu, dopóki nie spotkają się z uderzającą rozbieżnością emocji, zniewagą ich uczuć, nieodpowiednią reakcją na krytykę, a nawet konflikty. Wszystko to wprowadza chłód i brak przywiązania do komunikacji. Ludzie zaczynają od podejrzeń, aby rzucić okiem na dziwnego, zawsze uśmiechniętego sąsiada lub pracownika, starają się unikać komunikowania się z nim.

Nie lepiej z hipotetycznymi. Ale w tym przypadku sam pacjent zaczyna ograniczać kontakty z krewnymi, przyjaciółmi, kolegami. Zamyka swoje doświadczenia, wierząc, że prawie nie może uzyskać pomocy od innych ludzi. Negatywne emocje naciskają na psychikę, prowadząc do załamań nerwowych, których skrajnym przejawem jest samobójczy nastrój. Tylko osoba traci zainteresowanie życiem, nie widzi w nim sensu, a nawet jego wartości dla społeczeństwa.

Odeprzyj ludzi i pacjentów z apatią. Nie zawsze prosta osoba w tak dziwnej manifestacji uczuć (a raczej ich nieobecności) widzi chorobę, po prostu odmawia komunikacji z "bezdusznym i nieczułym" stworzeniem.

Ale jeśli ktoś jest optymistą wzmożona, naładowana pozytywnymi emocjami, to przejmuje inicjatywę i znaczące osiągi, dzięki czemu przynajmniej wartościowego pracownika, pacjenci z apatii i gipotimiey różnią obniżonej zdolności do pracy, roztargnienia, niezdolność do wykonywania odpowiedzialnej pracy. Oczywiste jest, że tacy pracownicy, jeśli powodują litość, to na samym końcu, na ogół, sprawa zazwyczaj kończy się zwolnieniem.

Powikłania niedoczynności tarczycy są obniżeniem zdolności poznawczych: cierpią pamięć i uwaga, trudno jest skoncentrować się na ważnej pracy lub wydarzeniu. Logiczne myślenie, umiejętność analizowania i wyciągania wniosków znacząco osłabiają się, dlatego osoba nie jest w stanie naprawdę ocenić sytuacji i stanu, co komplikuje terapię patologii.

[32], [33], [34], [35]

Diagnostyka niedoczynność

Hipotenia jest dość skomplikowanym stanem w stanie diagnostycznym. Z jednej strony objawy depresji są oczywiste, ale z drugiej - pacjenci mają trudności z nawiązaniem kontaktu, są raczej zamknięci i milczący, więc może być bardzo trudno określić przyczynę takiego stanu.

Pomoc jest często przekazywana nie przez samych pacjentów, ale przez ich krewnych, zaniepokojonych tym stanem rzeczy. Zwykle dzieje się to z dala od początkowego stadium choroby. W końcu zły nastrój nie jest uważany za patologię. Niepokój zaczyna się, gdy krewny lub przyjaciel w stanie depresji żyje już ponad tydzień. Na początku wszyscy oferują różne środki uspokajające, próbują znaleźć przyczynę "wiecznego" smutku i radości, bez znalezienia wyjaśnienia patologicznego spadku nastroju, zaczynają wydawać alarm.

Doświadczony psychiatra, po rozmowie z pacjentem, szybko ustala diagnozę, określając, co stało się z nastrojem i jak dana osoba próbuje ją poprawić. W przypadku hipotezy na tych prostych pytaniach osoba prawdopodobnie nie znajdzie godnej odpowiedzi.

Zanieczyszczone badania krwi i moczu, jak również konkretne badania laboratoryjne, prawdopodobnie nie pomogą w wyjaśnieniu obrazu w tym przypadku. Niektóre badania (takie jak OAB i OAM) mogą być przydatne, z wyjątkiem mianowania leków w ciężkich przypadkach niedoczynności tarczycy.

Diagnostyka instrumentalna wykonywana jest głównie z podejrzeniem urazu głowy lub procesów nowotworowych. W tym przypadku wykonuje się USG, MRI, CT i inne konieczne badania.

Jeśli osoba skarży się na uczucie miażdżenia i bóle za mostkiem, można mu zlecić elektrokardiogram w celu ustalenia, czy objawy te nie są związane z patologią układu sercowo-naczyniowego.

[36], [37], [38], [39], [40],

Diagnostyka różnicowa

Główną rolę w diagnostyce przypisuje się diagnostyce różnicowej. Ważne jest nie tylko zidentyfikowanie samego objawu, jakim jest niedoczynność tarczycy, ale także określenie patologii, do której on się odnosi, zwłaszcza w początkowym stadium choroby, gdy inne objawy wciąż nie występują. Dalsze leczenie będzie zależało bezpośrednio od wykrytej choroby i nasilenia jej przebiegu.

Nawet jeśli identyfikujemy związek między niedociśnieniem i depresją, ważne jest określenie rodzaju tej depresji. Jeśli depresja ma przyczynę psychologiczną (reaktywne) w leczeniu naciskiem na psychoterapii, jeżeli przyczyny te nie są obecne, leczenie baza psycho-farmakoterapii (korekcja stanu lek) i jest uważany za dodatkową metodę psychoterapii. Jeśli depresja wiąże się z urazem głowy lub procesami złośliwymi, najpierw leczą przyczynę depresji (choroby lub konsekwencje urazu), a następnie są już zaangażowani w korektę stanu.

Leczenie niedoczynność

Nie będziemy koncentrować się na leczeniu chorób spowodowanych przez gipotimii somatycznych, ponieważ wybór leków na różne choroby może być znacząco różny, a podejście do psychoterapii u tych pacjentów jest podobna do technik depresji, które omówimy poniżej.

Jeśli chodzi o endogenną depresję, dla której typowa jest niedoczynność tarczycy, lekarstwo ma honorowe miejsce. Podstawą takiej terapii są leki przeciwdepresyjne, które z kolei mogą mieć działanie pobudzające i uspokajające.

Pierwszy stosuje się w przypadku głębokiej depresji i apatii, którym towarzyszy stabilnie melancholia nastrój i lęk ( „fluoksetynę”, „”, „milnacipran dezypraminy” et al.). Leki przeciwdepresyjne o działaniu uspokajającym są przepisywane, gdy nieprzytomny lęk i ponura drażliwość przejawiają się w tle obniżonego nastroju (Sertraline, Azafen, Coaxil i inne preparaty).

Jeśli depresja jest łagodna, a pacjent ma tylko nierozsądny smutek i przygnębiony nastrój, który nie pozwala mu cieszyć się życiem, leki przeciwdepresyjne nie powinny być przepisywane. W tym przypadku dobry efekt można uzyskać dzięki zastosowaniu preparatów uspokajających na bazie roślinnej (nalewka z wisiorka, waleriany, ekstrakt z dziurawca zwyczajnego itp.).

Bardzo ważne jest, aby wybrać dokładnie lek, który odpowiada symptomatologii pacjenta, w przeciwnym razie możliwe jest pogorszenie. Pobudzające leki przeciwdepresyjne mogą nasilać niepokój, powodować myśli samobójcze i uspokajające - wywoływać wyraźne zahamowanie reakcji psychicznych, ciągłą senność, a nawet większy spadek wydajności.

Należy pamiętać, że ciągły efekt przyjmowania leków przeciwdepresyjnych nie nadchodzi natychmiast. Niekiedy wymagane jest 2-3 tygodnie leczenia, zanim stan pacjenta się ustabilizuje (w ciężkich przypadkach poprawa następuje 1,5-2 miesięcy później). Ale to nie jest powód, aby przerwać leczenie. Leczenie farmakologiczne może trwać bardzo długo, aż do uzyskania stabilnej remisji.

Jednak wielu lekarzy kwestionuje skuteczność leków przeciwdepresyjnych w przypadku łagodnych postaci depresji i niedoczynności tarczycy. Uważają, że najlepszy efekt osiąga się dzięki zastosowaniu uspokajających leków roślinnych i wprowadzeniu technik psychoterapeutycznych.

Byłoby błędem koncentrować się na niedoczynności tarczycy tylko na leczeniu uzależnień. W końcu, podczas gdy pacjent nie zdaje sobie sprawy z jego wartości i nie uczy się kontrolować swoich emocji, pigułki będą miały tylko tymczasowy efekt. Leki mogą zmniejszać poziom lęku i zapobiegać próbom samobójczym, ale nie mogą zmienić samoświadomości i poczucia własnej wartości.

Wszystko to jest praca psychologa i psychoterapeuty, którzy stosują różne praktyki, aby osiągnąć najlepszy efekt w swojej pracy. Ale okazała się szczególnie psychoterapia behawioralna, poznawcza i interpersonalna.

Celem terapii behawioralnej jest znalezienie działań, które zainteresują pacjenta, podkreślą jego wartość, pomogą zwiększyć poczucie własnej wartości i staną się bodźcem w życiu. Tak więc, pacjent uczy się, aby być bardziej aktywnym, uczyć samokontroli i kontrolować swoje emocje.

Psychoterapia poznawcza pomaga pacjentowi zmagać się ze złymi myślami, niepokojem, negatywnymi postawami wobec siebie i otaczającego go świata, niepewności co do przyszłości.

Psychoterapia interpersonalna lub interpersonalna bada związek między nastrojem pacjenta a sytuacjami społecznymi, które na niego wpływają. Pacjenci uczą się unikać rozczarowań i konfliktów z innymi ludźmi, opracowując różne sytuacje i metody ich wydostawania się.

W przypadku niedociśnienia o łagodnym i umiarkowanym nasileniu, leki przeciwdepresyjne są rzadko przepisywane, dając pierwszeństwo psychoterapii. Oprócz powyższych metod psychoterapię rodzinną można wykorzystać, aby pomóc pacjentom w zrozumieniu ich wartości dla swoich bliskich, nauczyć ich znajdowania wspólnego języka i radości z komunikowania się z krewnymi.

Bardzo ważne jest, aby terapeuta początkowo skierował osobę na pozytywny wynik, pokazując, że jego problem został rozwiązany i że sam lekarz jest zainteresowany jak najszybszym wyzdrowieniem pacjenta. Pacjent powinien zrozumieć, że zły nastrój nie powinien przesłonić jego życia, trzeba walczyć z takim stanem rzeczy, zwracając uwagę na jasne kolory, w których nasze życie jest naprawdę bogate.

Aby pomóc w tej trudnej materii może być taka technika jako terapii światłem (naturalnego światła, zwłaszcza światła słonecznego, jest w stanie pozytywnie wpłynąć na nastrój osoby) i zootherapy (kontakt ze zwierzętami i opieka nad nimi, pomaga poczuć dopasowanie i tylko przynosi przyjemność). Muzykoterapia może być również używany (pozytywne wesołe melodie zawsze poprawić swój nastrój i spokojną muzykę klasyczną pomaga zmniejszyć lęk i bezradność) i tańca (taniec można wyrazić swój stan i wizję świata, aby zrzucić ładunek negatywnych emocji).

Pomaga w leczeniu niedociśnienia i korekcji aktywności fizycznej. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych i przydatnych czynności przyczynia się do poprawy metabolizmu, stymuluje produkcję beta-endorfin i serotoniny, poprawia umiejętności komunikacyjne pacjentów. Jednak ten rodzaj terapii jest skuteczny tylko wtedy, gdy istnieje chęć zaangażowania się pacjenta w aktywne działania, dążąc do pokonania choroby.

Zdolność koloru i zapachu do wpływania na nasze uczucia i emocje pozwala ćwiczyć niedoczynność i takie metody jak terapia kolorami i aromaterapia. Pokazuje również dietoterapię przy użyciu lekkiej żywności, dni rozładunku, ponieważ lekkość w żołądku jest lekkością w całym ciele, w tym w głowie. Dietetycy nie zalecają wieczorami odmawiać ciężkich, prowokujących do jedzenia koszmarów. W nocy jest to niespokojny sen, a po południu - ciężkie myśli.

Pacjenci z niedoczynnością tarczycy, obracający się w kręgu swoich negatywnych myśli i emocji, są w ciągłym napięciu nerwowym, dlatego jako sposób zapobiegania nawrotom objawów po zakończeniu leczenia stosuje się trening autogenny. Autotraining pomaga pacjentom zrelaksować się i przejść do pozytywnych myśli, co oznacza, że mogą pozbyć się takich nieprzyjemnych objawów jak bezsenność, zwiększony niepokój, napięciowe bóle głowy.

Ponieważ niedoczynność tarczycy można zaobserwować u pacjentów z różnymi diagnozami, podejście do leczenia będzie zawsze ściśle indywidualne. A ponieważ leczenie niedoczynności tarczycy jest długotrwałym procesem, reżim leczenia może się różnić w zależności od wyników. Tak więc niepraktyczne jest na przykład zaszczepienie u pacjenta umiejętności automatycznego treningu w ostrym stadium choroby, kiedy w ogóle nie można się zrelaksować. Ale gdy już są trwałe pozytywne wyniki, auto-trening pomoże zapobiec remisji choroby.

Zapobieganie

Ponieważ zaburzenia emocjonalne są często wywoływane przez niezdolność osoby do przeciwstawienia się stresującym sytuacjom, przede wszystkim należy zwiększyć ich odporność na stres. Ale rób to nie przy pomocy leków przeciwdepresyjnych, ale opanowując techniki tego samego treningu lub jogi. Takie działania pozwolą ci nauczyć się radzić sobie z negatywnymi emocjami i przyczynią się do odpowiedniej samooceny.

Aby osoba czuła się szczęśliwa, otoczona jego ludem powinna być mu droga. Niemożliwe jest być naprawdę szczęśliwym, samotnym lub otoczonym przez tych, którzy cię nie rozumieją i nie doceniają. Ważne jest, aby znaleźć wzajemne zrozumienie nie tylko w rodzinie, ale także w pracy lub w kręgu przyjaciół. Jeśli jest zazdrość, podłość, intryga w kolektywu pracy, lepiej jest go zastąpić, niż doprowadzić do załamania nerwowego i depresji, w której niezmiennie zły nastrój jest normą. To samo dotyczy fałszywych przyjaciół, z którymi komunikacja powoduje stały dyskomfort.

Jeśli chodzi o działania, człowiek powinien zawsze mieć hobby, dzięki któremu może pokazać swoje umiejętności, talenty i po prostu najlepsze aspekty osobowości. Zwiększa to nie tylko samoocenę, ale także powoduje szacunek dla innych. Idealna opcja to sytuacja, w której dana osoba może wykazać się zawodowo, co daje mu satysfakcję. Jeśli dana osoba ma ulubioną pracę, depresja zwykle mu nie zagraża.

Pomagają utrzymać się w normalnej opiece nad dziećmi i osobami starszymi, opiekując się zwierzętami, słuchając pozytywnej muzyki, wykonując twórczą pracę. Wszystko to przyczynia się do wzrostu poczucia własnej wartości i innego spojrzenia na zwykłe rzeczy.

Jeśli stosujesz się do reżimu dnia z wystarczającą ilością czasu na odpoczynek i pracę, a także racjonalne żywienie z przewagą produktów o wysokiej wartości odżywczej, zmniejszy to ryzyko zaburzeń emocjonalnych i innych patologii zdrowotnych.

I oczywiście aktywność fizyczna, spacery na świeżym powietrzu, porzucanie złych nawyków, które podważają zdrowie, są uważane za gwarancję zdrowego życia.

Jeśli chodzi o rokowanie, niedoczynność tarczycy w większości przypadków jest dobrze przystosowana do korekty metodami psychoterapeutycznymi, nawet bez użycia leków. Zwykle z tym symptomem, choć nie tak szybko, można poradzić sobie nawet w przypadku ciężkiej depresji, chociaż tutaj nie wystarczy bez antydepresantów.

[41], [42], [43], [44], [45], [46],