Strach przed długimi słowami

Dlaczego ludzie nie mieliby się bać?! Chociaż wiele fobii opiera się na prawdziwym, aczkolwiek przesadnym lęku przed upadkiem, utonięciem, zachorowaniem, skaleczeniem lub ukąszeniem, istnieją obiekty strachu, które powodują co najmniej oszołomienie, ponieważ nie stanowią żadnego zagrożenia. Na przykład strach przed długimi słowami.

Wydawałoby się, jak słowo pisane lub mówione może wywoływać strach? Jednak może. Co więcej, na wysokości fobii, to znaczy z objawami wegetatywnymi aż do omdlenia lub ataku paniki. Ten strach nie ma nic wspólnego z prostą niechęcią do wymawiania trudnych do odtworzenia słów.

Jak nazywa się strach przed długimi słowami? Nazwa została wybrana nie bez humoru: hipopotam monstrosesquipedaliophobia. Synonimy są krótsze, ale też niełatwe do wymówienia: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Reagując na te słowa, możesz natychmiast zdiagnozować. 

Ale jeśli to nie żart, taka fobia może w niektórych przypadkach skomplikować życie. W końcu nie zawsze da się poradzić sobie z krótkimi słowami.

Przyczyny strach przed długimi słowami

Strach u szczytu fobii rodzi się w wyniku powstałej psychotraumy, chronicznej lub izolowanej, ale bardzo silnej, związanej z jakimś przedmiotem. W naszym przypadku są to długie słowa, które nie są łatwe do poprawnego wymówienia bez pomieszania sylab i bez „łamania” języka. Ponadto dana osoba doświadczyła sytuacji, w której w wyniku nieudanej wymowy złożonego słowa wyśmiano ją lub wygłoszono uwagę. Nie u każdego po takiej porażce rozwinie się fobia, do tego trzeba też mieć pewne cechy osobiste - podatność na wpływy, urazę, podejrzliwość, skłonność do „utknięcia” w pewnych doświadczeniach. Cechy te przyczyniają się do tego, że człowiek długo przeżywa nieprzyjemne zdarzenie, boi się jego powtórzenia, z góry programując się na niepowodzenie.

Występowanie cech osobowości uwarunkowanych dziedzicznie, wady mowy, negatywne doświadczenia wystąpień publicznych, błędy pedagogiczne - ciągła krytyka, błędne uwagi, kary są uznawane za czynniki ryzyka wystąpienia hipopotamów i alofobii. Ponadto możesz nauczyć się bać czegoś konkretnego od swoich rodziców lub bliskich przyjaciół, którzy również cierpią na tę fobię i regularnie dzielą się swoimi doświadczeniami, jakby narzucając swój strach.

Osoba podatna na fobie staje się najbardziej na nie podatna w pewnych okresach życia, kiedy osłabiają się mechanizmy obronne jego organizmu: po ciężkich chorobach wyniszczających, zatruciach, urazach, przeciążeniach fizycznych i psychicznych, podczas zmian hormonalnych.

Patogeneza prostej lub specyficznej fobii, do której należy lęk przed wymową długich słów, sprowadza się przypuszczalnie do następujących: u osoby z predyspozycją do lęku, po kilku stresujących sytuacjach związanych z nieudaną wymową długich słów, łańcuch reakcji patologicznych jest utrwalona w podświadomości. Konieczność wymówienia długiego słowa jest silnie związana z katastrofą (wstyd, kpina, potępienie), która wywołuje patologiczny niepokój nawet na widok trudnego do wymówienia słowa, prowadząc do zaburzeń autonomicznego układu nerwowego. Poszczególne ogniwa w łańcuchu patologicznym wspierają stres psychiczny człowieka. Powstające objawy somatyczne prowokują do dalszego rozwoju katastroficznego myślenia: za każdym razem przyspieszone bicie serca, osłabienie (nawet nogi ustępują), pocenie się, zawroty głowy interpretuje się jako stan przed zawałem lub udarem, zasłona przed oczami - jako groźba upadku.

Izolowane hipopotamy monstrosesquipedaliophobia to podtyp zaburzeń lękowych.

Fobie często rozwijają się u osób z patologiami psychicznymi, ale w tym przypadku objawy są bardziej zróżnicowane i fobie rozważa się w kontekście mechanizmu rozwoju choroby podstawowej.

Wciąż badane są neurobiologiczne aspekty patogenezy fobii. Podobnie jak inne zjawiska psychiczne, patologiczny strach i późniejsze objawy somatyczne są związane z zaburzeniem metabolizmu neuroprzekaźników w układzie serotoninergicznym i innych. Współczesne metody neuroobrazowania pokazują, że patogeneza zaburzenia fobicznego obejmuje struktury mózgu odpowiedzialne za wyższe funkcje nerwowe: analizatory i magazyny informacji otrzymywanych ze zmysłów - kora przedczołowa, hipokamp; reagowanie na alarmy, wyzwalanie reakcji autonomicznych i wzmacnianie postaw wobec katastroficznego postrzegania niebezpiecznego obiektu - oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, ciało migdałowate, jądro grzbietowe szwu (nagromadzenie neuronów serotoninergicznych, natychmiast reaguje na strach i naprawia takie reakcja), niebieskie jądro, odpowiedzialne za przejawy wegetatywne.

Psychologowie uważają, że głównym źródłem każdej fobii jest predyspozycja do katastroficznego myślenia. Tacy ludzie a priori zniekształcają sygnały dochodzące z zewnątrz.

Strach przed długimi słowami jest uważany za powszechną fobię. Według sondaży około 3% mieszkańców świata stara się ich unikać. Najczęściej występuje u uczniów i studentów.

Objawy strach przed długimi słowami

Objawem tej izolowanej fobii jest strach, który pojawia się, gdy istnieje dostrzegalna potrzeba powiedzenia długiego słowa. Co więcej, strach nie jest zwyczajny, z którym możesz sobie poradzić, ale rośnie i towarzyszą mu autonomiczne reakcje charakterystyczne dla każdego zaburzenia fobicznego:

• stan niepokoju pojawia się za każdym razem, nawet na widok wydrukowanego długiego słowa, tylko na myśl, że będzie trzeba je wymówić;
• perspektywa kolejnego kontaktu z przedmiotem strachu powoduje odrzucenie, unika się go w jakikolwiek sposób, kiedy tylko jest to możliwe;
• psychologicznie strach przed długimi słowami objawia się przeczuciem katastrofy na sam widok tekstu z długimi słowami lub hipotetyczną potrzebą wypowiedzenia ich na głos, podczas gdy niepokój i niepokój narastają; pacjent staje się roztargniony, odczuwa „pustkę” w głowie; staje się nadwrażliwy na dźwięki i światło; może chwilowo stracić pamięć z podniecenia, ponadto spodziewa się pogorszenia stanu fizycznego, co tylko pogłębia niepokój.

Symptomatologia wegetatywna pojawia się wraz ze wzrostem stresu psychicznego i może objawiać się w bardzo zróżnicowany sposób w prawie wszystkich układach organizmu. Takie objawy wywołują nadpobudliwość współczulnego układu nerwowego, której towarzyszy mimowolne napięcie mięśni. Objawami ataku fobii może być uciążliwy ból głowy (tzw. „Hełm neurasteniczny”); nadmierna potliwość; drżenie kończyn; zawroty głowy i dzwonienie w uszach; zamglenie lub muchy przed oczami; tachykardia lub bradykardia; uczucie guza w gardle; zaburzenie oddychania; ból w mostku, podobny w lokalizacji do serca; mialgia; suchość w ustach ból żołądka; chęć opróżnienia jelit i pęcherza.

Od spotkania do spotkania z obiektem strachu rośnie on w niekontrolowany sposób i za każdym razem doświadczenia są silniejsze. W przypuszczalnie przerażającej sytuacji mogą rozwinąć się ataki paniki - narastający intensywny strach z wyraźnymi objawami wegetatywnymi. Stopniowo narasta również poznawczy efekt lęku, polegający na tym, że osoba podatna na fobię nie ocenia odpowiednio towarzyszących objawów fizycznych. Zakłada, że rozwija się u niego poważna choroba, na przykład guz mózgu, albo spodziewa się zawału mięśnia sercowego, udaru.

W przypadku izolowanej fobii panika pojawia się w ściśle określonych sytuacjach związanych z potrzebą wymówienia długiego słowa. Poza tą sytuacją osoba jest absolutnie adekwatna i zdaje sobie sprawę, że jego reakcja na długie słowa nie jest całkowicie normalna, ale niekontrolowana.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia zwykle rozwija się w dzieciństwie i okresie dojrzewania i może „strzępić” nerwy u ucznia lub ucznia, który jest jej przedmiotem. Możliwe jest nawet rozwinięcie zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. Jeśli na początkowym etapie strach pojawia się tylko przy bezpośrednim „zagrożeniu” nieuchronnym wypowiedzeniem długich słów, później - na samą myśl o nich. Dla niektórych myśli te stają się obsesyjne i regularnie pojawiają się bez powodu.

Uważa się, że nawet ryzyko samobójstwa u osób podatnych na jakąkolwiek fobię jest wyższe niż u osób, które tego nie robią.

Jest mało prawdopodobne, aby taka osoba wybierała zawód związany ze stałymi występami, na przykład prawnik, nauczyciel, dziennikarz telewizyjny. Najwyraźniej, częściowo w późniejszym wieku, wielu udaje się uniknąć przerażających sytuacji związanych z publicznym wymawianiem długich słów.

Niemniej jednak lepiej pozbyć się tej patologii i jak tylko zostanie to zauważone. Bez leczenia strach przed długimi słowami może być komplikowany przez bardziej wyraźne objawy autonomiczne, zespół depersonalizacji / derealizacji. Pacjent może odczuwać zaburzenia snu: koszmary, w których mówi lub odpowiada na lekcje, potyka się o długie słowa, a wszyscy słuchacze się z niego śmieją. Podczas „oglądania” takich snów pacjent budzi się z przerażeniem z silnym biciem serca, najczęściej nie rozumiejąc, co go obudziło. To prawda, że przy prostych zaburzeniach fobicznych może później ponownie zasnąć i spać do rana.

Osoby cierpiące na fobie starają się z całych sił uniknąć przerażającej sytuacji, bojąc się wyglądać śmiesznie w oczach innych, ponieważ zdają sobie sprawę z nieadekwatności swojego strachu. Ponadto przychodzą im na myśl myśli o rozwoju szaleństwa, poważnych i śmiertelnych chorobach somatycznych.

Diagnostyka strach przed długimi słowami

Diagnozując patologiczny lęk przed długimi słowami lekarz opiera się na wynikach rozmowy z samym pacjentem, jego rodzicami (jeśli dziecko jest chore), historii osobistej i rodzinnej pacjenta. Głównym markerem diagnostycznym jest skarga pacjenta, że jego niekontrolowany lęk spowodowany jest koniecznością wymówienia długiego słowa, a nawet jego przeczytanie powoduje niewłaściwą reakcję. Podczas rozmowy ustala się, że pacjent ze wszystkich sił stara się uniknąć przerażającej sytuacji. W przypadku izolowanej fobii istnieje prymat objawów psychologicznych i somatycznych, a nie urojeniowych myśli obsesyjnych.

Aby ocenić ogólny stan pacjenta, można przepisać badania, ponieważ w zaawansowanych przypadkach prostego zaburzenia fobicznego masywność skarg pacjenta z reguły nie odpowiada jego stanowi zdrowia. Czasami zachodzi potrzeba kilku spotkań z pacjentem i konsultacji z innymi specjalistami.

Diagnostyka różnicowa

Diagnozę różnicową przeprowadza się z innymi fobiami, zaburzeniami urojeniowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, ZO-K, depresją, schizofrenią, w zespole objawów, w których fobie można obserwować jako stany współistniejące.

Leczenie strach przed długimi słowami

Pierwszeństwo w leczeniu izolowanych fobii mają nielekowe metody leczenia: zajęcia z psychologiem, psychoterapeutą, sesje hipnotyczne.

Pomoc psychologów i psychoterapeutów udzielana jest indywidualnie, w formie rozmów, podczas których pacjent i lekarz wymieniają się informacjami. Zajęcia sprowadzają się do edukacji psychologicznej, gdy specjalista pomaga pacjentowi opanować pewną ilość wiedzy o pochodzeniu lęków obsesyjnych oraz wprowadza umiejętności i techniki ich eliminacji, podpowiada taktykę zachowania w sytuacji fobii. Konsultacje specjalistyczne pomagają znaleźć odpowiedzi na pytania, które interesują konkretnego pacjenta. Pacjent uczy się panować nad swoim strachem w związku z przerażającą sytuacją, analizuje swoje zachowanie i rozwija odpowiednie reakcje.

Najskuteczniejsze w pozbyciu się fobii są praktyki psychoterapeutyczne, które pozwalają zidentyfikować przyczyny zaburzeń lękowo-fobicznych, uczą pacjenta odpowiedniego reagowania na obiekt strachu, samodzielnie przekierowywać negatywne myśli, analizować sytuację, łagodzić napięcie i kontrolować swoje zachowanie. Stosuje się różne techniki leczenia pacjenta, ale terapią z wyboru jest CBT. Stosuje się również programowanie neurolingwistyczne, racjonalną psychoterapię, pomoc psychologiczną.

Hipnoza to skuteczna i szybko działająca metoda leczenia, stosowana najczęściej w przypadkach, gdy praca z psychoterapeutą nie prowadzi do poprawy stanu.

Jako dodatkowe metody leczenia stosuje się różne techniki relaksacyjne: arteterapię, terapię piaskiem, autohipnozę, medytację. Metody leczenia są indywidualne, w zależności od wieku pacjenta i zasobów psychologicznych.

Terapia lekowa jest stosowana jako dodatkowa metoda łagodzenia objawów przejawów fobii. Pacjentowi można przepisać łagodne środki uspokajające (często ziołowe lub homeopatyczne); β-blokery w celu zminimalizowania większości objawów fizycznych; leki psychotropowe: leki przeciwdepresyjne i uspokajające w celu zmniejszenia lęku, leki przeciwpsychotyczne w formowanych rytuałach. Leki psychotropowe skutecznie hamują objawy psychotyczne i autonomiczne, wymagają jednak od lekarza szczególnej ostrożności oraz przestrzegania dawek i terminów przyjęcia od pacjenta, gdyż mają wiele skutków ubocznych, mogą uzależniać, a nieprzestrzeganie zasad przyjęcie może spowodować paradoksalne pogorszenie stanu, a nawet rozszerzyć listę obiektów strachu...

Zapobieganie

Nikt obecnie nie zna dokładnych przyczyn rozwoju fobii, są one tylko sugerowane, jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest to poprawne.

Dziedziczne tendencje nie podlegają jeszcze korekcie, ale wpływ egzogennych czynników prowokujących można zminimalizować. Ponieważ narodziny fobii poprzedzone są stresem i niektórymi zaburzeniami fizycznymi, profilaktykę należy rozpocząć od urodzenia. Zdrowy tryb życia (wykonalna aktywność fizyczna, optymalna dieta, przestrzeganie snu i czuwania) oraz pozytywne nastawienie w rodzinie przyczynią się do wychowania osobowości odpornej na stres. Ponadto sami rodzice muszą pozbyć się autorytarnego stylu rodzicielskiego.

Jeśli nie można uniknąć rozwoju fobii, konieczne jest zrozumienie, że jest to tylko choroba i należy ją leczyć. Terminowe skierowanie do wykwalifikowanego psychoterapeuty pomaga przezwyciężyć fobię dosłownie w jednej lub dwóch sesjach.

Prognoza

Dziecięce obawy przed wypowiadaniem długich słów spowodowane przejściowymi wadami wymowy często ustępują samoistnie. W innych przypadkach lepiej zasięgnąć porady. Taktyki unikowe nie zawsze działają, a fobia jest skuteczniej eliminowana na początkowym etapie. Uważa się, że młodsi studenci lepiej reagują na wpływy psychoterapeutyczne o charakterze sugestywnym, a młodzież i dorośli - na psychoterapię racjonalną. Dzieje się tak na ogół i dobiera się indywidualne podejście do konkretnego pacjenta. Proste fobie, które nie są zaniedbane, są uleczalne.