Leczenie regeneracyjne osteochondrozy: symulatory

Symulatory różnych wzorów są szeroko stosowane w okresie leczenia naprawczego. Za ich pomocą celowo kształtujcie cechy motoryczne (ogólne, szybkość i wytrzymałość na szybkość-siła, szybkość, koordynacja, siła, elastyczność). Zastosowanie symulatorów w placówkach medycznych pozwala znacznie rozszerzyć zakres środków i metod terapii ruchowej, a jednocześnie zwiększyć nie tylko poprawę stanu zdrowia, ale także skuteczność terapeutyczną ćwiczeń.

Ćwiczenie z użyciem symulatora składa się z części wprowadzającej, głównej i końcowej.

Wprowadzenie jest niezbędne do przygotowania ciała do ćwiczeń fizycznych na symulatorze. Aby to zrobić, skorzystaj z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych obejmujących mięśnie rąk, nóg, tułowia w ips. - stojąc, chodząc i biegając na miejscu iz promocją.

Czas otwarcia wynosi 3-5 minut.

Główna część składa się z ćwiczeń na symulatorze, gdzie mięśnie rąk, nóg, pleców, brzucha i tak dalej są kolejno zawarte w pracy. - stanie, siedzeniem i leżeniem twarzą lub plecami do symulatora.

Ćwiczenia na symulatorze dobierane są z zachowaniem zasady absent mindedness aktywności fizycznej i przejścia od prostych ćwiczeń do złożonych; 30-40% czasu poświęcono na powtórzenie ćwiczeń z poprzedniej lekcji.

Dawkowanie ładunku zapewnia:

• liczba wykonanych ćwiczeń i liczba ich powtórzeń;
• stopień wysiłku mięśni;
• tempo i amplituda ruchów;
• czas przerwy między ćwiczeniami (odpoczynek powinien być aktywny).

Główna część trwa od 30 do 45 minut.

Ćwiczenia relaksacyjne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe w ip. - leżeć i stać. Możliwe jest skorzystanie z masaży różnych grup przy pomocy masażu.

Czas trwania końcowej części to 3-5 minut.

Zanim zaczniesz ćwiczyć na symulatorze, musisz sprawdzić siłę i smarowanie mocowań. Uchwyty ręczne wytrzeć czyste szmaty flaneli. Nie przekraczaj ograniczonej dolnej osi (stołu).

Nie szarp za robienie ćwiczeń.

Chwytaki uchwytu podczas ćwiczenia są delikatnie obniżane, bez pukania w metal.

Urządzenia do ćwiczeń mogą być wykorzystywane indywidualnie lub zbiorowo, a ich wpływ na organizm - lokalny lub ogólny. Dawka aktywności fizycznej i ukierunkowany wpływ na niektóre grupy mięśni pozwalają na selektywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, oddechowy i nerwowy, ODA, za pomocą symulatorów. W związku z tym, takie badania są wykazane w IHD, nadciśnienie, dystonia wegetatywna-naczyniowa, przewlekłe niespecyficzne choroby płuc, zapalenie stawów, artroza, itp.

Dzieje symulatorów przeciwwskazane podczas zaostrzenia przewlekłej niewydolności wieńcowej, zawału mięśnia sercowego z przepisu co najmniej 12 miesięcy, serca i tętniaków aorty, zaostrzenie zakrzepowe zapalenie żył, krwawienia możliwe, ostre choroby zapalne nerek; ostre choroby zakaźne lub ich nasilenie; poważne zaburzenia rytmu czynności serca (napadowy tachykardia, migotanie przedsionków, itp.); Niewydolność płucna ze spadkiem GIN o 50% należne i więcej; ciąża powyżej 22 tygodni; wysokie stopnie krótkowzroczności; cukrzyca (ciężka postać).

Cechy techniczne symulatorów są zdeterminowane przez dominujący rozwój jednej lub drugiej jakości silnika lub w tym samym czasie kilka. Bieżnia, rowery treningowe i maszyny do wiosłowania

Skuteczność procesu leczenia i regeneracji zależy od racjonalnej budowy reżimu motorycznego, który zapewnia stosowanie i racjonalne rozmieszczenie różnych rodzajów aktywności ruchowej pacjenta przez cały dzień w określonej kolejności w stosunku do innych środków złożonej terapii.

Prawidłowe i terminowe wyznaczanie i stosowanie odpowiedniego reżimu ruchu sprzyja mobilizacji i stymulacji mechanizmów ochronnych i adaptacyjnych ciała pacjenta oraz jego ponownemu dostosowaniu do rosnących obciążeń fizycznych.

Racjonalny sposób poruszania się opiera się na następujących zasadach:

• pobudzanie procesów regeneracyjnych poprzez aktywny wypoczynek i ukierunkowane szkolenie funkcji różnych narządów i układów;
• promowanie restrukturyzacji i kształtowania optymalnego dynamicznego stereotypu w ośrodkowym układzie nerwowym;
• adekwatność obciążeń fizycznych do wieku pacjenta, sprawności fizycznej, przebiegu klinicznego choroby i możliwości funkcjonalnych organizmu;
• stopniowa adaptacja organizmu pacjenta do rosnącego obciążenia;
• racjonalna kombinacja i odpowiednie sekwencyjne stosowanie terapii ruchowej z innymi środkami terapeutycznymi stosowanymi w złożonej terapii pacjentów na etapach leczenia: leczenie polikliniczne - stacjonarne - sanatoryjne.

W instytucjach medycznych rozróżnia się następujące reżimy motoryczne:

• w szpitalu - łóżko (z podświetlonym podziałem na łóżko i łóżko); półłóżko (oddział) i bezpłatne; pozwalają na celowe rozwijanie wytrzymałości ogólnej, szybkości i prędkości. Ekspandery i rolki różnych konstrukcji przyczyniają się do rozwoju dynamicznej wytrzymałości i elastyczności. Korzystanie z mini-trampoliny poprawia koordynację ruchów.
• w sanatoriach i przychodniach (ośrodki zdrowia, leczenie rehabilitacyjne itp.) - oszczędzanie, sparing-training i coaching.

Reszta łóżka. Zadaniem reżimu: stopniowa poprawa i pobudzenie funkcji krążenia krwi i oddychania, rozluźnienie napiętych mięśni; Przygotowanie pacjenta do następnej, bardziej aktywnej fazy reżimu.

Treść trybu. Stały pobyt pacjenta w łóżku w pozycji rozładunku kręgosłupa i maksymalne możliwe rozluźnienie mięśni tułowia i kończyn. W zadowalającym stanie dozwolone są ćwiczenia fizyczne obejmujące małe i średnie grupy mięśni oraz stawy wykonywane w wolnym tempie, z niewielką liczbą powtórzeń każdego z nich; ćwiczenia oddechowe o charakterze statycznym i dynamicznym.

Zalecane techniki masażu mające na celu relaksowanie napiętych grup mięśniowych:

• usladivanie;
• potrząsanie;
• walcowanie w filc;
• metoda hamowania akupresury;
• metody odruchów.

Tryb pół-osobowy (pokój oddziału). Zadania reżimu: stopniowe przywracanie adaptacji układu sercowo-oddechowego i nerwowo-mięśniowego do aktywności fizycznej.

Treść trybu. W zadowalającym stanie i przy braku przeciwwskazań pacjent może poruszać się w komorze, a następnie spoczywać w pozycji leżącej na plecach (rozładowując kręgosłup).

Na zajęciach LH obejmuje ćwiczenia izotoniczne, obejmujące średnie i duże grupy mięśniowe i stawy, ćwiczenia oddechowe. Zróżnicowane stosowanie ćwiczeń izometrycznych. Najważniejszy jest masaż: stymulacja funkcji osłabionych mięśni (głębsze głaskanie, szlifowanie, effleurage i inne metody odruchów).

Tryb darmowy. Zadaniem reżimu: dostosowanie wszystkich systemów ciała do zwiększania obciążeń fizycznych, ciężarów o charakterze krajowym i zawodowym.

Treść trybu. Swobodny przepływ w ramach departamentu, spacery po terytorium szpitala. Klas są szeroko używane ćwiczeń w celu przywrócenia stereotypu dynamicznego, wzmocnienie mięśni tułowia i kończyn, przywrócenie zakresu ruchu w kręgosłupa (izotoniczne i ćwiczenia izometryczne, koordynacja i salda przez rozciąganie i rozciąganie wytrzymałość i ciężary ćwiczeń z gimnastyki przedmioty, na ścianie gimnastycznej, w basenie leczniczym, ćwiczenia na symulatorze).

Masaż ma na celu wzmocnienie mięśni, rozciągnięcie skróconych mięśni. Masaż wykonywany jest w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi i jako niezależna procedura, szczególnie w początkowym okresie.

W warunkach profilowanych sanatoriów, przychodni, centrów zdrowia, przychodni lekarskich i sportowych oraz polikliniki stosowane są trzy rodzaje reżimów motorycznych - oszczędzanie, sparing-training i szkolenia.

W ramach ogólnego systemu leczenia i odpoczynku indywidualny sposób poruszania się i odpoczynku powinien być określony przez lekarza prowadzącego w każdym indywidualnym przypadku, w zależności od wskazań i przewidzieć:

• kolejność stosowania różnych leków do ćwiczeń w ciągu dnia;
• połączenie ich z wykorzystaniem wszystkich innych czynników medycznych tej placówki medycznej.

Prawidłowo zaprojektowany i precyzyjnie wykonany tryb ruchowy sam w sobie jest silnym czynnikiem w leczeniu pacjentów cierpiących na choroby kręgosłupa.

[1]