Ból mięśni nóg

Mięśnie nóg zapewniają ruch kolan, kostek, palców i stawów stóp. Ból mięśni nóg może wskazywać zarówno na proste zmęczenie, jak i poważne zaburzenia.

[ 1 ]

Przyczyny bólu mięśni nóg

Najczęstszą przyczyną bólu mięśni nóg są problemy z kręgosłupem, naczyniami krwionośnymi, stawami lub mięśniami.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Choroby naczyniowe

Najczęściej ból mięśni nóg występuje z powodu zaburzeń układu krążenia. Z powodu zaburzeń odpływu krwi żylnej wzrasta ciśnienie na ściany naczyń, co z kolei podrażnia zakończenia nerwowe i powoduje ból. Takie zaburzenia ostatecznie prowadzą do żylaków. Charakter bólu mięśni nóg w takich przypadkach jest zwykle tępy i obolały, z uczuciem ciężkości w nogach. Zaburzenia te bardzo często występują z powodu siedzącego trybu pracy i stylu życia, krew nie krąży prawidłowo, co prowadzi do niedotlenienia tkanek i gromadzenia się toksyn.

Choroby naczyniowe, które powodują ból mięśni nóg to miażdżyca i zakrzepowe zapalenie żył. W pierwszym przypadku ściany naczyń pogrubiają się, powodując ból ściskający, który nasila się podczas chodzenia, głównie w mięśniach łydek; objawem choroby jest również uczucie zimnych stóp. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył ból mięśni nóg występuje niemal nieustannie i pulsuje, przechodząc w uczucie pieczenia pod skórą.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Choroby kręgosłupa

Dysfunkcje kręgosłupa, takie jak przemieszczenie krążka międzykręgowego lub procesy zapalne, również powodują bóle mięśni nóg. Takie zaburzenia powodują charakterystyczny ból promieniujący, tzn. ból przechodzi do nóg. W przypadku dysfunkcji kręgosłupa sam kręgosłup może nie boleć, ale powodować jedynie bóle mięśni nóg, dzieje się tak, ponieważ układ nerwowy jest zaburzony, co wysyła fałszywe sygnały bólowe.

Również zaburzenia obwodowego układu nerwowego mogą powodować bóle mięśni nóg, w takich przypadkach mają one charakter napadowy, a w przerwach w ogóle nie są odczuwalne.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Choroby stawów

Ból skręcający wskazuje na nieprawidłowe funkcjonowanie stawów. Bardzo często pogarsza się z powodu zmian pogody. Ból mięśni nóg jest szczególnie dotkliwy w poważnych stadiach dny moczanowej. Ból w okolicy kolana może wskazywać na zniszczenie chrząstki kolana. Tylko wiarygodny lekarz może postawić trafną diagnozę.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Choroba mięśni

Najsilniejszy ból mięśni nóg występuje, gdy są one zapalone – zapalenie mięśni. Choroba ta może wystąpić jako powikłanie innych chorób, z powodu urazów lub silnych nietypowych obciążeń, występuje również zapalenie mięśni pasożytnicze. Choroba jest bardzo poważna, a jej diagnozy i leczenia nie należy odkładać pod żadnym pozorem.

W przypadku zapalenia mięśni ból mięśni nóg jest obolały i nasila się podczas ruchu. W dotkniętych mięśniach można wyczuć pieczęcie i guzki. W przypadku zapalenia mięśni pasożytniczego u pacjenta występuje gorączka, ból w klatce piersiowej i innych mięśniach.

[ 18 ], [ 19 ]

Diagnostyka i leczenie bólu mięśni nóg

W przypadku problemów z kręgosłupem konieczna jest konsultacja lekarska, a leczenie najczęściej ogranicza się do serii masaży. Ból mięśni nóg spowodowany problemami ze stawami lub mięśniami wymaga natychmiastowej diagnozy i leczenia, w takim przypadku może pomóc tylko wysoko wykwalifikowany specjalista, którego zaleceń należy bezwzględnie przestrzegać.

[ 20 ], [ 21 ]

Zapobieganie bólom mięśni nóg

Aby uniknąć bólu, należy przestrzegać kilku zasad: w przypadku problemów z naczyniami krwionośnymi należy wykluczyć z diety tłuste potrawy, kontrolować wagę i regularnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające nogi. Jeśli masz pracę siedzącą, należy rozciągać się co godzinę, a także wykonywać ćwiczenia wzmacniające rano.