Lordoza odcinka szyjnego kręgosłupa

Dziś coraz więcej osób mówi o takim zjawisku jak lordoza szyjna. Aby zrozumieć, jakie działania należy podjąć w tym przypadku, czy są powody do obaw, czy istnieją zagrożenia dla zdrowia, musisz zrozumieć istotę samej koncepcji. Tutaj nie można obejść się bez elementarnej wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii człowieka.

Lordoza szyjna jest w normie

Normalnie lordoza szyjna występuje u każdego człowieka. Mówimy o naturalnych fizjologicznych krzywiznach kręgosłupa. Wspierają optymalną pozycję kręgosłupa podczas chodzenia. Łuki działają jak amortyzatory, które w pewien sposób tłumią ruchy, ułatwiają wstrząsy i wibracje podczas chodzenia. Jeśli nie ma zgięcia, są naruszenia kręgosłupa, choroby. Kręgosłup doświadcza zwiększonego obciążenia, ruchy naruszają i usuwają kręgi. Jednak lordoza szyjna nie powinna być nadmierna.

Nadmierne skrzywienie kręgosłupa również negatywnie wpływa na zdrowie kręgosłupa. Po chorobach kręgosłupa pojawiają się również inne schorzenia. Na przykład skrzywienie kręgosłupa pociąga za sobą naruszenie ramy mięśniowej, naruszenie normalnego stanu mięśni przykręgowych, mięśni skośnych. Cała figura ulega stopniowemu zniekształceniu, w szczególności zaburzony jest stan najszerszego grzbietu, mięśnie skośne. Pociąga to za sobą deformację kręgosłupa szyjnego i piersiowego, klatki piersiowej, przemieszczenie mostka, żeber. Naruszenie prawidłowej pozycji i stanu mięśni mostka i międzyżebrowych wpływa na położenie i stan serca oraz innych narządów, które chronią. Naruszenia pozycji obojczyka i mostka pociągają za sobą naruszenie procesów oddechowych, niepełne wypełnienie klatki piersiowej powietrzem. W związku z tym mniej tlenu dostaje się do krwi, mniej jest transportowane do narządów wewnętrznych, rozwija się hipoksja lub hiperkapnia. Warto zauważyć, że naruszenie lordozy szyjnej, na przykład jej pełne wyprostowanie lub nadmierne zgięcie, prowadzi do zaburzenia krążenia krwi w mózgu. Często w szyi pojawia się ściśnięty nerw, krążek międzykręgowy, korzeń nerwu rdzeniowego, co dodatkowo zaburza krążenie krwi. Gwałtownie wzrasta ryzyko powstania zakrzepów krwi, rozwoju zaburzeń naczyniowych, nadciśnienia i udarów. [1]

Lordoza szyjno-lędźwiowa

Kręgosłup jest reprezentowany przez jedno ugięcie do tyłu (kifoza piersiowa) i dwa ugięcia do przodu (lordoza szyjna i lędźwiowa). Działają jak amortyzatory, nadając kręgosłupowi naturalną pozycję, wspierając wyprostowaną postawę. Zwykle są to zwykłe zakręty, które tylko ułatwiają chodzenie, nie powodują żadnego dyskomfortu. W patologii są to nadmierne wygięcia lub odwrotnie, nadmiernie równy kręgosłup, pozbawiony naturalnych wygięć. Stan ten narusza nie tylko normalny stan kręgosłupa, ale także zaburza zachodzące w nim podstawowe procesy fizjologiczne, w tym metabolizm. Istnieje ryzyko dla rdzenia kręgowego, który znajduje się w kanale kręgosłupa. Zgięcia patologiczne lub ich brak to bolesny stan, który często wymaga specjalnego leczenia. [2]

Powstawanie lordozy szyjnej

Podkład kładzie się w pierwszych miesiącach, gdy dziecko uczy się trzymać za szyję. Wzmocnienie mięśni szyi pomaga wzmocnić lordozę szyjną. Powstawanie lordozy szyjnej ułatwia podniesienie głowy, klatki piersiowej, tułowia. Początkowo dziecko rodzi się z prostym kręgosłupem, bez zgięć, ponieważ w warunkach rozwoju wewnątrzmacicznego kręgosłup nie odczuwa żadnego obciążenia. Stopniowo, gdy dziecko zaczyna się rozwijać fizycznie, wzmacniają mięśnie, rozwijają się krzywizny kręgosłupa. Tak więc najpierw powstaje lordoza szyjna, gdy dziecko uczy się podnosić szyję. Druga to kifoza piersiowa, rozwija się w miarę jak dziecko zaczyna siadać, używać mięśni szyi i klatki piersiowej. Trzecia to lordoza lędźwiowa. Powstaje, gdy dziecko wstaje, mistrzowie chodzą.

Kifotyzacja lordozy szyjnej

U niektórych osób może wystąpić kifotyzacja lordozy szyjnej - rodzaj odwrotnego rozwoju w przeciwnym kierunku. Zamiast lordozy powstaje kifoza, która zakłóca nie tylko normalne funkcjonowanie kręgosłupa, ale także inne struktury, które są bezpośrednio lub pośrednio związane z powstawaniem kifozy. Zwiększa się obciążenie serca, płuca doświadczają zwiększonego ciśnienia, nie otwierają się odpowiednio, nie są całkowicie wypełnione powietrzem. Nie pozwala im to w pełni wykonywać swojej funkcji, w szczególności nie pozwala na zaopatrzenie narządów w wystarczającą ilość tlenu. Stąd - niedotlenienie, naruszenie stanu funkcjonalnego organizmu, spadek wydajności.

Nieprawidłowe ułożenie odcinka szyjnego kręgosłupa negatywnie wpływa na stan górnych dróg oddechowych. W szczególności występuje ucisk na tarczycę, struny głosowe, gardło i tchawicę. Może to zakłócać procesy tworzenia głosu, negatywnie wpływać na funkcję tarczycy, a przez to na ogólny stan hormonalny. Zaburzone zostają procesy oddychania, żucia, połykania, zaburzone jest normalne funkcjonowanie gruczołów ślinowych. Ponadto należy wziąć pod uwagę, że rdzeń kręgowy, nerwy unerwiające narządy wewnętrzne, przechodzi przez kręgosłup. Zmniejsza się wrażliwość receptorów, zaburzone jest przewodnictwo włókien nerwowych. Następuje ucisk naczyń krwionośnych, odpowiednio narządy zaopatrywane w krew z tych naczyń nie otrzymują odpowiednich składników odżywczych i tlenu oraz nie są oczyszczane z odpadowych metabolitów. Prowadzi to do naruszenia trofizmu, rozwoju procesów oddechowych, niedotlenienia i hiperkapnii, samozatrucia własnymi produktami odpadowymi. Zwiększa się ryzyko rozwoju miażdżycy naczyń, wzrasta również ryzyko wystąpienia udarów, zwiększonych i nagłych zmian ciśnienia krwi. [3]

Objawy lordoza szyjna

Pod tym terminem można zdefiniować zarówno prawidłową lordozę, jak i jej naruszenie (spłaszczenie, wyrównanie, nadmierne zgięcie, odwrotny rozwój). Normalnie lordoza spełnia szereg ważnych funkcji i jest niezbędna do utrzymania prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa. Lordoza jest niezbędna do zapewnienia ruchu, utrzymania szyi w pozycji pionowej.

W przypadku nienormalnym objawy są następujące: szyja mocno odchyla się do tyłu, nie tylko siódmy kręg szyjny, ale także inne kręgi mocno się wyróżniają. Ponadto dość często zdeformowany jest cały kręgosłup, poddawany krzywiźnie. W okolicy szyi można zaobserwować tworzenie się równego łuku, kręgosłup przypomina równy pręt. To także objaw patologii. Ból nie zawsze jest objawem patologii, ponieważ w niektórych przypadkach ból występuje, w innych wręcz przeciwnie, osoba nie odczuwa bólu ani dyskomfortu. Podczas ruchów i skrętów karku może wystąpić uczucie bólu, sztywność, zmniejszona wrażliwość.

Pierwszymi oznakami rozwoju lordozy jest pojawienie się zakrętu. Zwykle w płacie potylicznym występuje lekkie wygięcie kręgosłupa. Z tyłu szyi dobrze wyczuwalny jest 7. Kręg szyjny. Jeśli pojawi się patologiczna lordoza, zgięcie staje się nadmierne, czasem pojawia się ból, dyskomfort podczas ruchów i sztywność ruchów. Jeśli zgięcie jest wygładzone, a kręgosłup staje się równy, jest to również oznaka patologii. Ponadto możliwe są przypadki: zakręt nie rozwija się do tyłu, ale do przodu.

Lordoza szyjna u dzieci

U dzieci lordoza szyjna pojawia się, gdy zaczynają podnosić szyję i trzymać ją pionowo. Wcześniej kręgosłup u dzieci jest równy, ponieważ nie doświadcza stresu. Konieczne jest jednak upewnienie się, że lordoza jest uformowana prawidłowo i nie ma patologii w fizycznym rozwoju kręgosłupa. Z tego powodu dzieci pierwszego roku są regularnie badane przez specjalistów, w tym ortopedę, chirurga. Po wykryciu pierwszych oznak patologii leczenie należy rozpocząć tak szybko, jak to możliwe. We wczesnych stadiach jest najskuteczniejszy i często obejmuje specjalną gimnastykę bierną, masaż i pływanie dla dzieci.

U starszych dzieci leczenie wymaga więcej czasu i wysiłku. Leczenie lordozy na dowolnym etapie wymaga obowiązkowej aktywności fizycznej. Konieczne jest prowadzenie regularnych treningów mających na celu trening kręgosłupa, wypracowanie mięśni odcinka szyjnego kręgosłupa. Szczególnie skuteczne są ćwiczenia w połączeniu z masażem, pływaniem. Dziecko w każdym wieku, aż do dorosłości, ma bardzo elastyczny i giętki kręgosłup. Ułatwia to korygowanie patologii. Według niektórych doniesień ostateczna formacja układu kostnego kończy się w pełni dopiero w wieku 25 lat. Sugeruje to, że korekcja zaburzeń i deformacji kości i kręgosłupa jest skuteczna właśnie w tym okresie. Po 25 latach kręgosłup jest trudny do skorygowania.

U dzieci lordozę szyjną można łatwo skorygować poprzez korektę pozycji. Aby to zrobić, użyj specjalnych poduszek ortopedycznych, materacy do spania, stojaków statycznych. Możliwe jest również zastosowanie gorsetu, bandaża, taśmy. Jednak takie procedury z reguły są wymagane tylko w ostateczności, bez potrzeby lepiej ich nie stosować. Wynika to z faktu, że takie zabiegi znacznie ograniczają mobilność dziecka, a także możliwość pełnego wzrostu i rozwoju, ogranicza aktywność fizyczną, która jest ważna zarówno dla rozwoju fizycznego, jak i psychicznego dziecka.

Wykonywane są masaże, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, pływanie, ćwiczenia oddechowe. Podczas masażu wykorzystywane są specjalne techniki masażu dziecięcego, którymi dysponuje masażysta ze specjalizacją w dziedzinie masażu dziecięcego. Czas trwania masażu dla dzieci z lordozą to średnio 15-20 minut.

Gradacja

Lordoza szyjna rozwija się w kilku etapach. W pierwszym etapie z równego kręgosłupa tworzy się mały zakrzywiony łuk. Stopniowo zagięcie powiększa się, staje się bardziej namacalne i zauważalne. To kończy etap formowania zgięcia w normalnych warunkach. Jeśli weźmiemy pod uwagę przypadek patologiczny, pojawia się jeszcze jeden lub dwa etapy. W drugim etapie zakręt albo nadal rośnie, mimo że osiągnął już pewne normy. Staje się tak zakrzywiony, że wystaje daleko poza powierzchnię potylicy, ma wygląd garbu na grzbiecie. Lub, w drugim etapie, zakręt może nagle zacząć się prostować, aż do powstania płaskiego grzbietu. To albo kończy rozwój, albo zaczyna się trzeci etap, w którym zakręt rozwija się, aż utworzy się zakręt podobny do normy, tylko w przeciwnym kierunku.

Formularze

Istnieje kilka rodzajów lordozy. Po pierwsze, jest fizjologiczny i patologiczny. Jak wiadomo, fizjologiczny kształtuje się w każdej osobie i jest normą. Przypisuje mu ważne funkcje w ciele, wspiera wyprostowaną postawę, łagodzi ból i dyskomfort podczas chodzenia, równomiernie rozkłada obciążenie. Lordoza patologiczna to taka, która utrudnia chodzenie, tworzy się nadmierna wypukłość. Ból jest możliwy.

Z lordozy wyróżnia się lordozę szyjną i lędźwiową, które powstają odpowiednio w szyi lub dolnej części pleców.

W zależności od wieku rozróżnia się lordozę dziecięcą, dorosłą i starczą, które powstają odpowiednio na różnych etapach życia danej osoby.

Fizjologiczna lordoza szyjna

Od urodzenia konieczne jest promowanie powstawania fizjologicznej lordozy szyjnej u dziecka. W tym celu dziecko kładzie się na brzuchu. Od około kilku tygodni po porodzie dziecko może przez kilka minut leżeć na brzuchu. Stopniowo zwiększa się czas spędzony na żołądku: od 10-15 minut do 1-1,5 godziny po każdym karmieniu. Dziecko próbuje podnieść głowę do góry, skręca szyję. To rodzaj pierwszej gimnastyki niezbędnej do pełnego rozwoju fizycznego i harmonizacji.

Stopniowo, od kilku miesięcy, należy zwiększać fizyczne obciążenie ciała dziecka. Przeprowadzany jest specjalny masaż dla dzieci, który pomaga wzmocnić mięśnie i je rozwinąć. Wykorzystywany jest rozwój pozycyjny: dziecko otrzymuje określoną pozycję, która tworzy prawidłowe struktury ciała. W takim przypadku można zastosować specjalne materace, poduszki o orientacji ortopedycznej, dostosowane do dziecka. Istnieje pływanie niemowląt, które jest jednym z najskuteczniejszych sposobów rozwoju. W przypadku niemowląt stosuje się specjalną psycho-gimnastykę, gimnastykę fitballową, opartą na wykorzystaniu specjalnych ćwiczeń na fitballu. Rozwija się osobny kierunek - joga dla dzieci, rozciąganie, mające na celu zintegrowany rozwój noworodka i dziecka pierwszego roku życia.

Prostowanie fizjologicznej lordozy szyjnej

Jeśli masz nadmierne skłony i potrzebujesz wyprostować fizjologiczną lordozę szyjną, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem ortopedą. Przeprowadzi badanie, zaleci odpowiednie testy czynnościowe, które pokażą stan kręgosłupa. Mogą być wymagane zdjęcia rentgenowskie i inne metody badawcze. Po postawieniu odpowiedniej diagnozy dobierane jest dalsze leczenie. Najczęściej stosuje się specjalne ćwiczenia fizyczne w połączeniu z masażem. Dodatkowo można zastosować różne środki ortopedyczne, fizjoterapię.

Przede wszystkim konieczne jest określenie celów i zadań do osiągnięcia w procesie leczenia. Następnie, w oparciu o wyznaczone cele, opracowywany jest program i schemat leczenia. Podstawą są ćwiczenia oddziałujące bezpośrednio na kręgosłup. [4]

Głównym sposobem leczenia lordozy, zwłaszcza w domu, jest aktywność fizyczna. Tradycyjnie stosuje się środki ćwiczeń fizjoterapeutycznych (LFK).

Ale dzisiaj istnieje wiele innych środków, na przykład terapia jogą, joga dla kręgosłupa i techniki uzdrawiania qigong. Kompozycja terapii jogą zawiera nawet specjalną sekcję - jogę kręgosłupa, mającą na celu leczenie różnych patologii kręgosłupa. Również prawidłowe oddychanie w dużej mierze opiera się na pracy z kręgosłupem (pranayama w systemie hatha jogi). Istnieją odrębne kompleksy – Element, Diamentowy Pręt, które pozwalają na pracę z kręgosłupem. Wiele chińskich praktyk zdrowotnych, w tym qigong, chińska gimnastyka, ma na celu ćwiczenie kręgosłupa. W tradycjach wschodnich dużo uwagi poświęca się kręgosłupowi, ponieważ uważa się go za centralny element ciała, który wspiera aktywność całego organizmu, w nim koncentruje się główna siła życiowa i energia.

Naruszenie statyki lordozy szyjnej

Dość powszechną patologią jest naruszenie statyki lordozy szyjnej - stanu, w którym kręgosłup szyjny nabiera nadmiernej ruchomości. Może to mieć szereg negatywnych konsekwencji, w szczególności może powodować szczypanie krążków międzykręgowych, korzeni rdzenia kręgowego, nerwów, co prowadzi do rozwoju odczuć zapalnych i bolesnych oraz wymaga obowiązkowego leczenia.

Obecnie wiele metod jest stosowanych do korygowania schorzeń kręgosłupa. Jednak główną metodą leczenia jest nadal ćwiczenia. W przypadku naruszeń konieczne jest skonsultowanie się z odpowiednimi specjalistami. Pomogą w tym specjaliści tacy jak ortopeda, chirurg, lekarz lub instruktor fizykoterapii, terapeuta jogi, mistrz lub instruktor qigong, lekarze.

Dziś terapia ruchowa od dawna nie jest jedyną metodą leczenia chorób kręgosłupa. Leczenie stosuje się za pomocą gimnastyki pozycyjnej, rytmicznej i izometrycznej, ćwiczeń statycznych i dynamicznych, ćwiczeń oddechowych, medytacyjnych, specjalnie zaprojektowanych kompleksów dynamicznych mających na celu rozwój poszczególnych grup mięśniowych i rozwiązywanie konkretnych problemów. Leczenie można przeprowadzić na różnych etapach życia człowieka. W przypadku noworodków, niemowląt i dzieci w pierwszym roku życia szeroko stosowane są takie metody jak gimnastyka fitball, baby yoga, stretching dla dzieci, psycho-gimnastyka. Wszystkie te elementy połączone są z masażem i pływaniem dla dzieci, gimnastyką aktywno-bierną. Matki mogą pracować razem z dziećmi lub tylko specjalista zajmuje się dziećmi. [5]

Gimnastyka Fitball, joga dziecięca, specjalne kompleksy elementów układu oddechowego i relaksacyjnego dla dzieci oraz gry na świeżym powietrzu są aktywnie wykorzystywane przez dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

Dla nastolatków zajęcia są pokazywane w callanetics, modelowaniu, aerobiku, fitness i body flex. Coraz bardziej popularne stają się różne rodzaje jogi. Na przykład aerial joga, która jest syntezą klasycznej hatha jogi i chodzenia po linie.

Dla osób w dojrzałym wieku najlepszą opcją jest rozpoczęcie praktykowania klasycznej hatha jogi, zwłaszcza asan, pranajamy, dharany. Elementy te zakładają świadomą pracę z ciałem fizycznym, mięśniami, kośćmi, ścięgnami, budowanie prawidłowego oddychania, techniki relaksacyjne i świadomą koncentrację uwagi. Istnieje wiele odmian i kierunków hatha jogi. W przypadku problemów z kręgosłupem można spróbować jogi Kundalini, pranajamy (praktyki oddechowe). Możesz również polecić chińskie praktyki zdrowotne i qigong, w których nacisk kładziony jest na pracę z kręgosłupem.

Dla osób starszych i starczych pokazywana jest klasyczna hatha joga, poszczególne elementy qigong, praktyki relaksacyjne i medytacyjne, nordic walking, pływanie i hydroterapia.

Deformacja lordozy szyjki macicy

Podczas korygowania deformacji kręgosłupa szyjnego konieczne jest stosowanie ćwiczeń fizycznych, wymagany jest wystarczający poziom aktywności fizycznej. Różnorodne ćwiczenia fizyczne połączone są z technikami masażu, relaksacji ciała, fizjoterapii, pomocy. Przypisz specjalne gorsety, bandaże. Możemy polecić Kundalini Jogę - kierunek, który zawiera zestaw ćwiczeń zaprojektowanych tak, aby celowo oddziaływać na kręgosłup, pozwala aktywować energię witalną.

Niektórzy eksperci praktykują elementy terapii zorientowanej na ciało, której istotą jest nie tylko praca z ciałem fizycznym, ale także poradnictwo psychologiczne, korekta stanu psychoemocjonalnego. Jednocześnie specjaliści terapii zorientowanej na ciało wychodzą z założenia, że każdy problem, patologia w ludzkim ciele jest wynikiem jakiegoś urazu psychicznego, nie przeżytych emocji czy stresu. Podczas konsultacji specjalista pomoże osobie wrócić do źródeł problemu, odnaleźć go, przeżyć na nowo, odczuć odpowiednie zmiany w ciele, skorelować je ze stanem psychicznym. [6]

Qigong, chińskie praktyki zdrowotne, liczne ćwiczenia oddechowe, które są również nakierowane głównie na kręgosłup, sprawdziły się dobrze. Wykorzystywane są również niektóre słowiańskie praktyki i gimnastyka, na przykład złożona metoda przywracania i oczyszczania ciała „Ladanie”, technika „Taniec ognia”, „Łaźnia”, masaż holistyczny i bioenergetyczny, kompleksy gimnastyczne, takie jak „Żiwa”, „Triglava Complex”, autorska technika Ovcharenko S.V. „Kule”.

Istnieją ćwiczenia do oczyszczania i kompleksowego badania kręgosłupa, mięśni przykręgowych położonych wzdłuż kręgosłupa i krążków międzykręgowych, korekcji lordozy, kifozy, skoliozy, przepukliny międzykręgowej i procesów zapalnych.

Spośród metod fizjoterapii szeroko stosuje się leczenie ultradźwiękami, mikroprądami, falami o różnej długości, elektroforezą, krioterapią, procedurami termicznymi i elektroprocedurami.

Pozytywnie działają pływanie, aerobik w wodzie, hydrozabiegi w basenie, jacuzzi, kąpiele lecznicze. Procedury te pozwalają rozluźnić kręgosłup, zmniejszyć obciążenie. Rozluźniają mięśnie, łagodzą skurcze, ból. Prysznic szkocki, prysznic Charcota, prysznic prysznicowy, jacuzzi, wanny z hydromasażem znalazły szerokie zastosowanie w praktyce.

Lordoza kręgów szyjnych

Aby wyeliminować lordozę kręgów szyjnych, musisz być cierpliwy, ponieważ jest to dość długa procedura, która wymaga ścisłego przestrzegania opracowanej taktyki korekcji kręgosłupa. Leczenie z reguły trwa od kilku miesięcy do sześciu miesięcy, a nawet dłużej. Jednocześnie powodzenie leczenia w dużej mierze zależy od aktywności samego pacjenta. Przede wszystkim musi wykonywać regularne ćwiczenia fizyczne, bez których leczenie jest niemożliwe.

Jednocześnie zaleca się regularne ćwiczenia, wykonywanie ćwiczeń codziennie, a czasem nawet kilka razy dziennie – rano i wieczorem.

Rano wykonuje się prostsze ćwiczenia (głównie relaksacyjne, rozciągające). Wieczorem wykonywane są ćwiczenia tonizujące, siłowe, skręcanie. Zaleca się również trening z instruktorem terapii ruchowej lub terapeutą jogi około 1-2 razy w tygodniu. [7]

Główną zasadą jest stosowanie podejścia zintegrowanego, czyli ćwiczenia powinny być dobrane w taki sposób, aby w proces ich realizacji zaangażowane były wszystkie grupy mięśniowe, a nie tylko kręgosłup.

Aby osiągnąć maksymalny efekt, musisz naprzemiennie stosować techniki relaksacyjne i napinające, koniecznie uwzględnij relaksację, medytację, ćwiczenia oddechowe. Należy również pamiętać o prostej zasadzie: obciążenie należy zwiększać stopniowo.

Wyprostowanie lordozy szyjnej, wyprostowanie lordozy szyjnej

Jeśli twoja lordoza szyjna jest wyprostowana, jest to patologia. Jest to normalne tylko u noworodków. Dlatego przy prostowaniu lordozy szyjnej należy skonsultować się z lekarzem: ortopedą, chirurgiem. Przed rozpoczęciem leczenia należy postawić dokładną diagnozę i ustalić przyczynę patologii. Czasami w celu przeprowadzenia diagnozy jakościowej konieczne jest skontaktowanie się z kręgowcem lub osteopatą. Jeśli zajdzie taka potrzeba, ortopeda lub chirurg wypisze skierowanie na konsultację.

Ważne jest, aby wykluczyć procesy zapalne w szyi i kręgosłupie, ponieważ może to stać się poważną przeszkodą we wdrażaniu złożonej terapii. Należy również wziąć pod uwagę subiektywne odczucia pacjenta, na przykład ból szyi, kręgosłupa, który może być oznaką ostrego procesu zapalnego lub szczypanie mięśni, przemieszczenie kręgu. Z reguły wszystko to jest dość dobrze odczuwalne podczas badania palpacyjnego. [8]

Ważna jest diagnostyka różnicowa, która pomoże zróżnicować objawy różnych chorób o podobnych objawach. Do wyjaśnienia diagnozy mogą być wymagane metody instrumentalne, takie jak prześwietlenie. Wykorzystywanie testów laboratoryjnych do diagnozowania lordozy jest niezwykle rzadkie. Obecnie szeroko stosowane są takie metody jak badanie rentgenowskie, tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny. Metody te pozwalają zwizualizować obraz patologii, ocenić stan kręgów, sąsiednich tkanek miękkich, a czasem nawet pobliskich naczyń i nerwów.

Gładkość lordozy szyjnej, lordoza szyjna jest spłaszczona

Przy gładkości lordozy szyjnej konieczne jest specjalne leczenie, ponieważ lordoza szyjna jest spłaszczona tylko u noworodków. W innych przypadkach występuje patologia regionu szyjki macicy.

Obecnie stosuje się różne metody korekcji. Stosowane są zarówno tradycyjne, jak i nietradycyjne metody oddziaływania na organizm. Przede wszystkim podstawą są ćwiczenia fizyczne. Jeśli wcześniej stosowano tylko środki terapii ruchowej (ćwiczenia fizjoterapeutyczne), dziś można wybrać rodzaj aktywności fizycznej na każdy gust i usposobienie - od tradycyjnych ćwiczeń ogólnorozwojowych, sportów klasycznych, gier na świeżym powietrzu, a skończywszy na orientalnych, chińskich, tybetańskie praktyki zdrowotne. Osoby w różnym wieku, o różnej płci i zainteresowaniach mogą wybrać zajęcia według własnych upodobań. Na przykład dla dzieci w wieku przedszkolnym idealna jest fitness dla dzieci, gimnastyka fitballowa z różnymi kolorowymi urządzeniami, jasne piłki fitball i specjalny sprzęt. Wiele zajęć dla dzieci odbywa się w formie zabawnych wydarzeń w grze, wprowadza się elementy gry fabularnej i podziału ról.

Istnieją również różne zajęcia dla dorosłych, od tenisa stołowego i koszykówki, intensywny aerobik po spokojną i zrównoważoną callanetics, hatha jogę. Wielu mężczyzn lubi sztuki walki, zdrowotny i sportowy qigong, walkę wręcz, różne techniki walki, chińską gimnastykę, które pozwalają nie tylko utrzymać sprawność fizyczną, ale także korygować kręgosłup, korygować deformacje.

Wiele osób starszych wybiera bieganie, nordic walking, różnego rodzaju tańce, pływanie i aqua aerobik, a nawet indywidualne kompleksy z różnych systemów zdrowotnych, np. ćwiczenia oddechowe z systemu Hatha jogi, medytacje taoistyczne i tybetańskie, gimnastykę stawów i kompleksy zdrowotne dla kręgosłup z qigong, hatha jogi, gimnastyki.

Lordoza szyjna z deformacją kifotyczną, lordoza szyjna

Podczas diagnozowania lordozy szyjnej z deformacją kifotyczną z reguły oprócz tradycyjnych ćwiczeń fizycznych przepisuje się różne pomoce. Wymagane jest kompleksowe leczenie. Ta diagnoza sugeruje, że u osoby lordoza szyjna rozwija się w złym kierunku, wyginając się w przeciwnym kierunku.

Aby wyeliminować patologię, szeroko stosuje się leczenie ultradźwiękami, mikroprądami, ekspozycją na fale o różnej długości. Pozwala to na pobudzenie mięśnia, aby wywrzeć niezbędny wpływ nie tylko na kręgosłup, ale także na otaczające go tkanki. Stymulacja mięśni przykręgowych prowadzi do ich wzmocnienia, zwiększenia wrażliwości i aktywności skurczowej. Mięśnie w dobrej kondycji pozytywnie wpływają na kręgosłup, utrzymując je w prawidłowej pozycji.

Często przepisuje się elektroforezę. Zasadniczo tą metodą podaje się wapń, magnez, magnelis, magnezję i leki przeciwzapalne. Za pomocą mikroprądów lepiej docierają do tkanek i działają intensywniej.

Przedstawiono różne procedury termiczne, elektroprocedury, procedury świetlne. Kompleksowa terapia obejmuje masaż, gimnastykę czynno-bierną. Wraz z masażem klasycznym zalecany jest masaż odruchowy segmentarny, refleksologia, akupunktura, akupresura (shiatsu).

Okłady i okłady pomogą wzmocnić i utrwalić efekt. Surowce naturalne są szeroko stosowane w leczeniu schorzeń kręgosłupa, np. Stosuje się akupunkturę (akupunkturę), apiterapię (leczenie użądleniem pszczół), hirudoterapię (leczenie pijawkami).

Przydatne jest łączenie ćwiczeń i masażu z pływaniem, aerobikiem w wodzie, ponieważ te zabiegi pozwalają ujędrnić mięśnie. Stosowane są hydroprocedury (polewanie, wycieranie, prysznic Charcota, hydromasaż, jacuzzi).

Wielu pacjentom pokazuje się aromaterapię, olejowanie, ekspozycję na olejki lecznicze. Stosuje się różne techniki relaksacyjne, zestawy ćwiczeń oddechowych (kompleks „pranayama” z hatha jogi, qigong, taijiquan). W terapii kompleksowej konieczne jest uwzględnienie relaksacji, medytacji, treningu autogenicznego. Koloroterapia (chromoterapia), pływanie w basenie, aerobik w wodzie służą jako dodatkowe środki relaksu. Dziś coraz większą popularność zyskuje hipoterapia (jazda terapeutyczna), delfinoterapia (pływanie z delfinami).

Wyprostowane z tworzeniem kifozy

Jeśli kręgosłup szyjny osoby jest wyprostowany z tworzeniem kifozy, konieczne jest wybranie zestawu ćwiczeń do codziennego wykonywania. Poprawi to deformację i poprawi kręgosłup.

Odpowiednie są różne systemy ćwiczeń na kręgosłup. Opcjonalnie można zalecić codzienne wykonywanie kompleksu ćwiczeń Surya Namaskar. To indyjska praktyka, jeden z kompleksów szeroko stosowanych w klasycznej hathajodze. W sanskrycie nazwa oznacza „Pozdrowienie Słońcu”. W związku z tym musisz wykonać ten kompleks rano. Idealny czas dla tego kompleksu to świt, kiedy słońce dopiero zaczyna wschodzić nad horyzontem. Musisz zmierzyć się ze Słońcem, zrelaksować, postępować zgodnie z sekwencją opisaną poniżej, starając się maksymalnie wchłonąć energię słoneczną.

Kompleks reprezentowany jest przez 12 asan, które płynnie przechodzą jedna w drugą. Cały kompleks wykonywany jest płynnie, bez przerw, tworząc dynamikę. Kobiety zaczynają kompleks od prawej nogi, mężczyźni od lewej.

Kompleks zaczyna się od pranamasany, czyli postawy modlitewnej. Aby wykonać tę asanę, musisz stać prosto. Nogi są proste, pięty, łydki, kolana, biodra są połączone. Palce również powinny być połączone, stopy powinny być całkowicie do siebie dociśnięte. Ręce wzdłuż bioder. Przyjmujemy stabilną pozycję, zamykamy oczy, relaksujemy się. Staramy się rozłożyć ciężar równomiernie na całym ciele, na obie nogi. Musisz stać prosto, nie pochylając się do tyłu ani do przodu. Możesz mieć oczy otwarte, możesz je zamknąć. Powoli podnieś ręce przed siebie, zginając się w łokciach. Na wysokości klatki piersiowej łączymy dłonie ze sobą, łokcie i przedramiona trzymamy równolegle do podłogi.

Drugą asaną jest Ardha Chakrasana, pozycja półkoła. Powoli podnieś ręce do góry, trzymając dłonie razem. Unosimy ręce nad głowę, rozdzielamy dłonie, trzymamy dłonie do przodu, jakby zwrócone ku słońcu. Ramiona i dłonie powinny być rozstawione mniej więcej na szerokość barków. Następnie wykonujemy lekkie ugięcie w dolnej części pleców, zbaczamy. Nie trzeba dążyć do jak największego ugięcia. Państwo powinno być wygodne i zrelaksowane.

Od ugięcia płynnie prostujemy plecy i od razu wchodzimy na zbocze (Padahastasana - bociana pozycja lub przechylanie się na nogi). Ruchy wykonywane są powoli. Ręce muszą być zawsze trzymane nad głową. Wracając z ugięcia, dłonie czekają. Po rozpoczęciu zjazdu dłonie zwracają się do wewnątrz i patrzą na siebie. Pochylamy się powoli, z płaskimi plecami. Z tyłu nie powinno być pochylenia ani łuku. Kręgosłup musi być prosty. Cały czas wyciągamy ręce po nasze ręce. Ręce niejako rozciągają kręgosłup do przodu i do dołu. Pochylamy się tak daleko, jak tylko możemy. Jeśli to możliwe, dotknij podłogi rękami. Jeszcze lepiej - chwytasz go za łydki rękami i przyciskasz czoło do kolan. W tej pozycji musisz pozostać tak długo, jak jest to wygodne. W tym samym czasie nogi nadal stoją prosto, dociśnięte do siebie. Wychodząc z ich postawy, powoli podnosi głowę, patrzy przed siebie, przed siebie. Stopniowo podnosimy ręce. Głowa jest jakby ściśnięta między dłońmi, dłonie są mocno przyciśnięte do uszu. Wraz z ramionami, które poruszają się w górę, podnieś głowę i wyprostuj tułów. Wracamy do pozycji stojącej z rękami opuszczonymi wzdłuż bioder.

Następnie Ashva - Sanchalanasana - wykonywana jest pozycja jeźdźca. Mężczyźni wysunęli lewą nogę, kobiety - prawą. Przednia noga jest zgięta w kolanie, główny ciężar trafia na nią. Ręce można trzymać w dół, opierając czubki palców na ziemi, można unieść do góry, łącząc dłonie nad głową, prostując łokcie. Jesteśmy w tej sytuacji od jakiegoś czasu, zachowując równowagę. Przejdźmy do następnej pozy.

Adho Mukha Svanasana - pies skierowany w dół. Opuszczamy ręce na ziemię przed nami. Noga, która była z przodu. Odkładamy go, kładziemy na tym samym poziomie z drugą nogą. Rozłóż ciężar równomiernie między ramionami i nogami. Staramy się jak najbardziej opuścić nogi do podłogi, jak najbardziej przyciągamy pięty do podłogi. Wyciągamy ręce do przodu, za nimi rozciągamy kręgosłup. Pośladki, kość krzyżowa, kość ogonowa jednocześnie rozciągają się w górę. Głowa jest między rękami.

Wyjeżdżamy w pozie Ashtanga Namaskar - wsparcie na 8 punktach, czyli zygzak. Aby to zrobić, przechodzimy do pozycji pośredniej - „paska”, w którym główny nacisk kładzie się na palce i dłonie. Ciało jest równomiernie rozłożone między ramionami i nogami. Następnie powoli opuść klatkę piersiową, ramiona i kość łonową do podłogi, dociskając je do podłogi tak mocno, jak to możliwe. Opuszczamy również podbródek do podłogi. Ręce zgięte w łokciach (jak w pompkach), nogi częściowo zgięte w kolanach (kolana opadają na podłogę). Do podłogi dociska się 8 punktów: podbródek, mostek, dwa ramiona, dwie kości stawu biodrowego, dwa kolana. Pozostajemy w tej pozycji przez chwilę, a następnie przechodzimy do następnej pozycji.

Urdhva Mukha Svanasana – pies skierowany do góry. Ręce pozostają przyciśnięte do podłogi, oderwij brodę i klatkę piersiową od podłogi, przesuń się jak najwyżej. Głowa i ramiona unoszą się, miednica, biodra, nogi pozostają przyciśnięte do podłogi. Podciągamy głowę maksymalnie do góry, wyrównując i łącząc łopatki. Jednocześnie nie odrzucamy karku.

Powtarzamy pozę Adho Mukha Svanasany - „psa zwróconego w dół”, która została wykonana przed ćwiczeniem Zygzak.

Od pozycji „psa twarzą w dół” powoli wysuń nogę do przodu, zegnij w kolanie. Posługujemy się stopą, którą rozpoczęliśmy krąg: mężczyźni – lewa, kobiety – prawa. Główny ciężar przenosimy na nogę stojącą z przodu, prostując i uwalniając tylną nogę. Opuszczamy ręce w dół, dotykamy podłogi wzdłuż nóg (palcami). Okazuje się, że asana Ashva - Sanchalanasana - poza jeźdźca.

Z poprzedniej pozy powoli zamień tylną stopę na przednią. Łączymy je, kładziemy obok siebie. Dłonie pozostają na podłodze, na wysokości palców. Wyrównujemy nogi, przenosimy ręce na łydki, ściskając je (lub pozostajemy w tej samej pozycji). Głowa jest opuszczona, skłania do kolan. Plecy są proste. Okazuje się, że Padahastasana - pozy bociana lub przechylenie na nogi. Co już zrobiliśmy.

Następnie prostujemy się, wykonujemy pozę Ardha-Czakrasany – pozę połowy koła. Powoli rozprostuj plecy, zaczynając od talii. Kończąc na szyi. Powoli unieś ręce nad głowę. Łączymy dłonie, odchylamy się do tyłu, tworząc ugięcie w dolnej części pleców. Mentalnie możesz wyobrazić sobie Słońce nad głową, zebrać promienie słoneczne w dłonie, rozprowadzić je po ciele i uśmiechnąć się.

Wracamy do pozycji wyjściowej. Wykonywana jest pranamasana - pozycja modlitewna. Energię Słońca rozprowadzamy po całym ciele.

Tak zakończył się jeden krąg kompleksu Powitania Słońca. Pełny kompleks zawiera 2 koła. Następnie powtarzamy wszystkie te same ćwiczenia, po prostu zaczynamy wykonywać kompleks z drugiej nogi (mężczyźni - z prawej, kobiety z lewej). Jeśli kręgosłup jest mocno wyprostowany, z powstaniem kifozy, konieczne będzie wykonanie 3 kółek z rzędu w celu korekty. Liczba kręgów tego kompleksu może wynosić od 1 do 27 kręgów.

Zwiększona lordoza szyjna

W przypadku wzrostu lordozy szyjnej wymagana jest jej korekta. Im szybciej się zacznie, tym łatwiej i szybciej patologia zostanie wyeliminowana. Głównym sposobem korekcji deformacji kręgosłupa są ćwiczenia fizyczne. Można stosować różne ćwiczenia, ich kompleksy. Przykładem jest jeden z kompleksów qigong.

Stajemy się wyprostowani, ręce opuszczone wzdłuż ciała, stopy rozstawione na szerokość barków. Stopy stoją równolegle do siebie. Przy wdechu powoli przesuwamy ręce na bok, zginając łokcie. Wyobrażamy sobie, że jesteśmy wielką kulą wypełnioną czystym powietrzem i nadmuchaną. Jednocześnie, przesuwając ramiona na boki, powoli kucamy, lekko zginając nogi w kolanach.

Z wydechem wyciągamy ręce do przodu, trzymamy przed sobą na poziomie klatki piersiowej, może być trochę niżej. Trzymamy go tak, jakbyśmy próbowali przytulić dużą piłkę rękami. Dłonie są zwrócone do wewnątrz. Robimy kilka wdechów i wydechów.

Podczas wydechu powoli przyciśnij dłonie do klatki piersiowej, jakby naciskał i zdmuchiwał piłkę, która była przed nami. Inspirując się, wyciągamy ręce do przodu, popychając wnętrze dłoni do przodu. Podążając za rękami, plecy opuszczają się, przechylamy się za rękami. Pochylamy się do pozycji, w której pośladki, plecy i ramiona znajdują się na tej samej wysokości. Plecy powinny być proste. Wyciągamy kręgosłup maksymalnie do przodu, wyciągamy ręce do przodu. Plecy sięgają za ręce, a nogi są wyrównane tak bardzo, jak to możliwe w kolanach, cofnięte do tyłu. Pośladki, kość ogonowa maksymalnie rozciągnięta ku górze. Kiedy osiągniemy maksymalny odcinek, klaszczemy w dłonie, schodzimy w dół.

Podczas wydechu opuść ręce i dotknij podłogi. Ciało również schodzi w dół, nie tworząc ani pochylenia, ani ugięć. Plecy proste, zwisające swobodnie, brzuch przyciśnięty do nóg. Kucamy, w myślach zbieramy rękoma małą kulkę i powoli zaczynamy ją podnosić, unosząc się całym ciałem. Ręce również podnoszą się. Wyobrażamy sobie, że podnosimy się od pasa. Stoimy prosto, ręce nadal poruszają się w górę. Łączymy ręce przed sobą, tworząc przed sobą niejako „wachlarza”. Przez rozłożone na bok palce patrzymy przed siebie. Dłonie skierowane są do wewnątrz, do ciebie.

Następnie skręcamy w bok razem z rękami. Nogi i biodra pozostają na tym samym poziomie, skręt w talii. Nie podnosząc nóg z poprzedniej pozycji, przechylamy się w dół (na bok), starając się maksymalnie rozciągnąć przeciwną stronę. Następnie odwracamy dłonie na zewnątrz, od siebie, powoli unosimy się. Staramy się podnieść dłonie do góry, a reszta ciała powoli unosi się za nimi. Wracamy do pozycji centralnej. Powtórz to samo przechylenie na przeciwną stronę.

Wracamy do pozycji centralnej. Trzymamy ręce przed sobą. Powoli opuść je, jakby przyciskając je do podłogi. Wyobraź sobie, że mamy tłok, który trzeba wcisnąć w ziemię. Jednak kucamy powoli. Naciskamy „tłok”, schodząc jak najdalej. Wyobrażamy sobie, że wraz z tym tłokiem cały brud, ból, porażki, choroby, negatywna energia zostaje z nas wyciśnięta i trafia do ziemi. Następnie powoli prostujemy się, wyobrażając sobie, że podnosimy siłę z ziemi, energię, która nas karmi. Prostujemy się całkowicie. Unosimy ręce nad głowę, a następnie powoli opuszczamy je do poziomu klatki piersiowej, mentalnie rozprowadzając energię po całym ciele. Swobodnie opuszczamy ręce w dół, bierzemy kilka wolnych oddechów i wydychamy, relaksujemy się. Był to jeden krąg kompleksu.

Dla tych, którzy mają zwiększoną lordozę szyjną, należy wykonać 3 serie pod rząd. Kompleksy te można wykonywać o każdej porze dnia, liczba podejść nie jest ograniczona.

Bezpośrednia lordoza szyjna

Aby wyeliminować bezpośrednią lordozę szyjną, możesz polecić zestaw ćwiczeń przedstawiony poniżej. Kompleks zaczerpnięty jest z systemu hatha jogi, nieco zaadaptowanego w wersji autora. Kompleks został nazwany „Kompleksem Trikonasan”.

Najpierw wykonujemy klasyczną asanę - Trikonasanę, czyli pozę trójkąta. Aby to zrobić, stajemy się wyrównani, ramiona wzdłuż ciała, dojrzewanie, nogi proste. Następnie rozkładamy nogi jak najszerzej na boki, jedną nogę obracamy prostopadle do drugiej. Unieś ręce na boki, trzymaj prosto (równolegle do podłogi). Powoli przesuń rękę w bok, pociągnij ciało za rękę, pochylając się na bok. Ręka idzie w kierunku, w którym rozłożona noga. Osiągamy pewną granicę, gdy ciało staje się równoległe do podłogi. Ręka opada na nogę, która jest prostopadła. Druga ręka idzie w górę. Tak więc ręce powinny znajdować się w jednej linii prostej, a wraz z nogami tworzą duży trójkąt. Odwracamy głowę, patrzymy na górę. Stoimy w tej pozycji przez pewien czas, zachowując bezruch. Zaleca się zacząć od minuty, stopniowo zwiększając czas spędzony w tej pozycji do 10-15 minut.

Następnie płynnie odwracamy głowę, opuszczamy obie ręce w dół, obok nogi, która stała pod kątem prostym. Ustawiamy się w szeregu: plecy powinny być równe, ręce pod kątem prostym opuszczone w dół, nogi rozstawione, tworząc trójkąt. Następnie powoli przytul nogę przednią ręką. Staramy się leżeć na nodze całym ciałem, przytulając się do niej jak najbardziej. Dociskamy brzuch, klatkę piersiową, czoło do nogi, ściskamy golenie rękami, maksymalnie rozciągamy nogi i staw biodrowy. Jesteśmy w tej pozycji od 1 do 15 minut.

Znajdujemy się w sytuacji opisanej powyżej. Z drugą nogą, która znajduje się z tyłu, staramy się jak najwięcej siadać. Pozwoli to maksymalnie rozciągnąć powierzchnię przedniej nogi. Potem odpoczywamy, wychodzimy z kolejnej pozycji.

Następnie opuszczamy jedną rękę za nogę, która jest prostopadła. Podnosimy drugą rękę do góry, obracamy ciało tak, aby ręce znajdowały się w tej samej linii, nogi tworzą trójkąt. Ćwiczenie jest podobne do klasycznej Trikonasany, z tą różnicą, że skręt wykonywany jest w przeciwnym kierunku. Trochę się kręcimy. 

Powoli wróć do poprzedniej pozycji.

Odwracamy tułów do przodu, nogi są jak najdalej rozstawione. Pochylamy się do przodu, próbując położyć ręce na podłodze przed nami. Pochylamy się maksymalnie do przodu, rozciągając tylną powierzchnię nóg. Nachylenie wykonujemy od bioder, od dolnej części pleców, jakby składano w stawie biodrowym. Jednocześnie staramy się zginać jak najniżej, jeśli się okaże, lepiej położyć ręce na przedramionach.

Będąc w poprzedniej pozycji staramy się wejść jak najdalej w zbocze, chowając głowę między nogami. Wyciągamy ręce do tyłu, za nogi, do pięt. Jeśli to możliwe, głowę można założyć na koronę, przenosząc główny ciężar na głowę.

Następnie przechodzimy do pozycji płaskiej, w której nogi rozkładamy jak najszerzej, plecy poziomo na zboczu, równolegle do podłogi, dłonie leżą na ziemi pod kątem prostym. Masa ciała rozkłada się równomiernie na wszystkie części ciała. Stopniowo przenosić główny ciężar z powrotem na nogi. Wyciągamy ręce do przodu, tak bardzo, jak to możliwe, jak najdalej. Odciągamy nogi do tyłu, kość ogonową do góry, a ręce do przodu. Plecy i kręgosłup powinny maksymalnie się rozciągać, rozciągając się razem z kręgosłupem. Wracamy do poprzedniej równej pozycji, równomiernie rozkładamy ciężar na całym ciele, relaksujemy się.

Łączymy nogi, łączymy je. Biodra, kolana, łydki, stopy powinny być połączone, pochylamy się do przodu, starając się leżeć jak najwięcej z klatką piersiową, brzuchem, czołem na nogach. Oplatamy ramiona wokół goleni (pozycja Bociana, Padahastasana). Następnie powoli unosimy się, odginając tylny kręg po kręgu, zaczynając od dolnej części pleców, kończąc na odcinku szyjnym.

Stoimy prosto, bierzemy kilka głębokich wdechów i wydech, po czym powtarzamy tę samą sekwencję w drugą stronę.

Oprócz tego złożonego można dodać oddzielne ćwiczenia pomocnicze.

1. Kucamy na jednej nodze, drugą bierzemy na bok. Następnie stopniowo przenoś ciężar z jednej strony na drugą, bez jednoczesnego prostowania. Przejście odbywa się w przysiadzie. Powtarzamy ćwiczenie co najmniej 10 razy, maksimum jest nieograniczone.
2. Podchodzimy do ścianki gimnastycznej (można ją zastąpić krzesłem, zwykłym łóżkiem). Stawiamy na nim jedną stopę, a drugą pozostajemy płasko. Obie nogi są proste, rozciągnięte w kolanie. Pochylamy się do płaskiej nogi, jak najniżej. Jeśli to działa, opuszczamy ręce, a nawet przedramiona na podłogę. Staramy się maksymalnie rozciągnąć nogę znajdującą się u góry. W razie potrzeby wzmocnij efekt, przykucnij płaską stopą. Jednocześnie staramy się swobodnie opuścić szyję w dół, maksymalnie ją rozluźniając. Kręgosłup rozciąga się w dół, jakby rozciągał się w różnych kierunkach między kością ogonową a głową.
3. Rozstawiamy nogi tak szeroko, jak to możliwe. Rozkładamy ręce na boki. Opuszczamy jedną rękę, dotykamy ziemi. Podnieś drugą rękę tak, aby tworzyła linię prostą z drugą nogą. Podnieś nogę naprzeciwko opuszczonego ramienia, tak aby była równoległa do podłogi. Pomiędzy nogami powinien być kąt 90 stopni. Jesteśmy w tej pozycji przez 1 - 10 minut, powoli wychodzimy.

Jeśli masz bezpośrednią lordozę szyjną, musisz wykonać 1-3 okrążenia w jednym podejściu, jednocześnie maksymalnie rozluźniając szyję i rozciągając kręgosłup.

Komplikacje i konsekwencje

Nieprawidłowo ukształtowana lordoza szyjna może mieć niekorzystne konsekwencje i powikłania. Na przykład nawet lordoza znacznie zwiększa obciążenie kręgosłupa. W tej postaci nie może działać jako czynnik amortyzujący, w wyniku czego rozwijają się różne choroby kręgosłupa, upośledzona jest funkcja rdzenia kręgowego, korzeni kręgosłupa i całego obwodowego układu nerwowego, a także wrażliwość nerwów receptory zmniejszają się. Naruszenia w odcinku szyjnym mogą prowadzić do upośledzenia krążenia krwi, unerwienia oddziałów znajdujących się za szyją. Przede wszystkim cierpi mózg: nie otrzymuje odpowiedniego poziomu tlenu, metabolity nie są wydalane. W rezultacie rozwija się niedotlenienie, hiperkapnia, procesy troficzne, wzrasta skłonność do zakrzepicy, co zwiększa ryzyko rozwoju zakrzepicy, miażdżycy, udaru i nadciśnienia.

Należy również wziąć pod uwagę, że kifotyzacja lordozy może prowadzić do powstania ucisku, mechanicznego oddziaływania na narządy klatki piersiowej, nosogardła i gardła. Zaburzona jest funkcja tarczycy, strun głosowych, gruczołów ślinowych. Ponieważ tarczyca należy do gruczołów dokrewnych, naruszenie jej cech strukturalnych i funkcjonalnych pociąga za sobą ogólne naruszenie tła hormonalnego, rozwój szeregu patologii endokrynologicznych.

Naruszona wytrzymałość, wydajność człowieka, obniżona odporność. Często rozwijają się i towarzyszą liczne zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Diagnostyka lordoza szyjna

W celu zdiagnozowania lordozy szyjki macicy należy skontaktować się z ortopedą lub chirurgiem. Przeprowadzą badanie ogólne, badanie dotykowe pleców i okolicy szyjnej, badanie dotykowe kręgosłupa pod kątem deformacji, bólu. Jeśli obraz nie jest wyraźny, osoba może wykonać kilka ćwiczeń (testy funkcjonalne). Oceniają stan lordozy, kręgosłupa jako całości. W przypadku braku wystarczających informacji może być wymagana dodatkowa diagnostyka przy użyciu specjalnego sprzętu, takiego jak prześwietlenia, tomografia. Jeśli potrzebujesz porady kręgarza lub osteopaty, lekarz wystawi skierowanie. Dodatkowo lekarz może sprawdzić odruchy, przeprowadzić diagnostykę segmentalno-odruchową (poprzez uciskanie poszczególnych segmentów kręgosłupa).

Diagnostyka instrumentalna

Główną metodą diagnozy w diagnostyce lordozy szyjnej jest diagnostyka instrumentalna. Najczęściej stosowanymi metodami są rentgen, tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny. Metody te pozwalają zwizualizować obraz patologii, zbadać zarówno kręgosłup jako całość, jak i jego poszczególne sekcje. Ponadto metody te pozwalają ocenić stan kości, kręgów, tkanek miękkich, a czasem nawet pobliskich naczyń i nerwów.

Prześwietlenie

Rentgen to główna metoda diagnozowania lordozy szyjnej. Lekarz może wyczuć obszar patologii, ocenić lokalizację lordozy, ocenić przybliżony stan narządów i tkanek, kręgosłup. Ale w celu uzyskania szczegółowych informacji, aby uzyskać dokładną charakterystykę regionu szyjnego, samej lordozy, konieczne jest przeprowadzenie badania rentgenowskiego, za pomocą którego można uzyskać obraz kręgosłupa jako całości, lub tylko jego pojedynczego fragmentu. Zgodnie z radiogramem ocenia się kąt odchylenia, wielkość lordozy, określa się jej dokładną lokalizację i które kręgi są zaangażowane w proces patologiczny. Można również ocenić, czy doszło do uszkodzenia otaczających tkanek, czy jest proces zapalny, czy uciskane są nerwy, naczynia krwionośne lub rdzeń kręgowy. Na podstawie kompleksowej analizy wyników radiogramu możliwe jest dobranie odpowiedniego leczenia, które będzie miało na celu bezpośrednio wyeliminowanie zidentyfikowanych naruszeń i zapobieganie możliwym powikłaniom.

Diagnostyka różnicowa

Jednym z głównych etapów diagnozy jest diagnostyka różnicowa. To bardzo ważny krok, którego nigdy nie należy ignorować. Od tego, jak trafnie postawiona zostanie diagnoza, jak będzie ona odróżniana od innych podobnych schorzeń, zależy przebieg dalszego leczenia i jego skuteczność. Diagnoza różnicowa to sekwencja działań mających na celu zróżnicowanie różnych typów patologii. Często choroby są różne, ale manifestują się w ten sam sposób, dlatego ważne jest, aby je wyraźnie rozróżnić.

W diagnostyce różnicowej lordozy szyjki macicy stosuje się głównie instrumentalne metody badawcze, z których główną jest rentgen.

Osteochondroza szyjna

Osteochondroza szyjna i lordoza są często mylone. Choroby te mogą być zewnętrznie bardzo podobne, ale po dogłębnej diagnozie można znaleźć fundamentalną różnicę. Z reguły w celu postawienia trafnej diagnozy konieczne jest badanie rentgenowskie lub inne metody obrazowania w celu oceny stanu kręgosłupa, a zwłaszcza jego odcinka szyjnego. Podczas badania palpacyjnego i wizualnego lekarz odkrywa w przybliżeniu podobny obraz kliniczny - występuje nadmierne, patologiczne zgięcie kręgosłupa w odcinku szyjnym. Jednocześnie szczegółowa analiza przyczyn rozwoju patologii pokazuje, że osteochondroza występuje w wyniku złogów soli i minerałów w kręgosłupie. Oznacza to, że osteochondroza to narośl na kręgosłupie. Natomiast lordoza to nieregularne wygięcie, deformacja samego kręgosłupa. Na zdjęciu radiologicznym wyraźnie widać różnicę między tymi chorobami. W związku z tym metody leczenia będą inne.

Występy dysku

Jedną z najpoważniejszych chorób kręgosłupa są występy krążków. Mogą rozwijać się jako powikłanie lordozy szyjnej. Jeśli nie ma krzywych fizjologicznych lub są one uformowane nieprawidłowo, nie ma kompensacji ruchów, ich amortyzacji. W związku z tym dyski wydają się zużywać, doświadczając zwiększonego obciążenia. Może rozwinąć się proces zapalny, ściskając dysk. Chorobie towarzyszy ból, dyskomfort, niemożność wykonania niektórych ruchów. Wymagana jest dokładna diagnoza i leczenie. Z reguły osteopatię stosuje się do wysuwania dysku, rzadziej masażu, dozowanej aktywności fizycznej. Przy silnym bólu wymagane są leki, środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Czasami w najcięższych przypadkach konieczna jest operacja.

Leczenie lordoza szyjna

Leczenie lordozy szyjnej opiera się na dwóch zasadach: prawidłowej diagnozie i szybkim wykryciu patologii oraz odpowiednim opracowaniu programu leczenia. Program leczenia musi koniecznie obejmować ćwiczenia fizyczne w codziennej rutynie. Żadne leczenie nie będzie skuteczne, jeśli nie będzie wspomagane ćwiczeniami. Stosowane są ćwiczenia fizjoterapeutyczne, sporty adaptacyjne, specjalne ćwiczenia kręgosłupa, tradycyjne i nietradycyjne systemy zdrowotne, ukierunkowane zarówno na kompleksową odbudowę organizmu, jak i oddziaływanie bezpośrednio na kręgosłup. Wymagany jest masaż. Jednocześnie ważne jest, aby zapewnić prawidłowy i dozowany efekt na pożądanych obszarach. To pozwoli ci kontrolować stan, mieć efekt terapeutyczny. Zalecane są również masaże, specjalne zabiegi wodociągowe, pomoce.

Często lordozie towarzyszą powikłania i choroby współistniejące, dlatego zaleca się stosowanie kompleksowego leczenia. Jeśli chodzi o terapię złożoną, zaleca się uwzględnienie w niej leczenia etiologicznego, czyli leczenia mającego bezpośrednio na celu wyeliminowanie przyczyny patologii. Na przykład leki przeciwzapalne są stosowane w celu wyeliminowania stanów zapalnych, środków przeciwbólowych mających na celu złagodzenie bólu. Stosowane są również metody fizjoterapeutyczne, terapia manualna. [9]

Który lekarz leczy lordozę szyjki macicy?

Często w obliczu lordozy pacjent ma pytanie: „Który lekarz leczy lordozę szyjki macicy?”. Rozwiążmy to. Po pierwsze, zawsze, w każdej sytuacji, możesz skontaktować się z lokalnym terapeutą lub pediatrą, który przeprowadzi wstępne badanie i w razie potrzeby skieruje na konsultację do odpowiedniego specjalisty. Po drugie, są indywidualni specjaliści zajmujący się problemami związanymi z układem mięśniowo-szkieletowym – ortopeda, chirurg. Potrafią doradzić, zdiagnozować, dobrać odpowiednie leczenie. Czasami, w cięższych przypadkach, konieczne może być skonsultowanie się z węższymi specjalistami. Zazwyczaj kieruje je ortopeda lub chirurg, jeśli taka potrzeba rzeczywiście istnieje. Jest to na przykład kręgowiec specjalizujący się w chorobach kręgosłupa lub osteopata specjalizujący się w chorobach kości.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Czasami, oprócz głównych metod leczenia, zaleca się fizjoterapię lordozy szyjnej. Jest to uzasadnione w ramach kompleksowego leczenia, ale nie racjonalne jako monoterapia. Najczęściej do eliminacji lordozy stosuje się obróbkę ultradźwiękami, narażenie na mikroprądy i fale o różnej długości. Jedną z metod leczenia jest elektroforeza (głównie za pomocą tej metody podaje się preparaty wapniowo-magnezowe, których może brakować w lordozie). Również za pomocą elektroforezy podaje się niektóre leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Zabiegi termiczne, elektroprocedury, zabiegi świetlne mają pozytywny wpływ. Często są przepisywane w połączeniu. [10]

Ćwiczenia na lordozę szyjną

Ćwiczenia fizyczne na lordozę szyjną są jedną z głównych metod oddziaływania. Żadna terapia nie będzie skuteczna bez ćwiczeń. Ćwiczenia należy wykonywać regularnie, raz lub więcej razy dziennie. Lepiej w tym samym czasie. Lepiej zasięgnąć porady lekarza fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie ćwiczenia w każdym przypadku i nauczy techniki ich wykonywania. Jeśli taka konsultacja nie jest możliwa, możesz samodzielnie wybrać ćwiczenia. Poniżej znajduje się 5 podstawowych ćwiczeń, które najczęściej przepisuje się na lordozę.

• Ćwiczenie nr 1.

Usiądź prosto. Staraj się wyprostować kręgosłup możliwie równomiernie, tak aby dolna część pleców, łopatki i szyja były w jednej linii. Z tyłu postaraj się jak najbardziej złączyć łopatki, a następnie opuść je. Aby sprawdzić równość pleców, oprzyj się o ścianę. Postaraj się maksymalnie zrelaksować, usiądź w tej pozycji przez co najmniej 5-10 minut. Lepiej zakryj oczy. Staraj się także jak najbardziej oddalić się od świata zewnętrznego, nie myśl o niczym.

• Ćwiczenie nr 2.

Wykonywany w pozycji leżącej. Najpierw musisz się położyć, zrelaksować się tak bardzo, jak to możliwe. Weź kilka głębokich wdechów i wydechów. Ugnij kolana. Rozłóż ręce po bokach. Dociśnij łopatki do podłogi tak bardzo, jak to możliwe. Następnie opuść obie nogi najpierw w lewo, potem w prawo. Jednocześnie musisz uważać, aby ani ręce, ani łopatki nie spadały z podłogi. Powtórz ćwiczenia 15 razy z każdej strony.

• Ćwiczenie nr 3.

Stań prosto, dociśnij nogi do siebie, stopy również mocno dociśnij. Powoli podnieś ręce. Połącz je w zamek nad twoją głową. Stań w tej pozycji od 1 do 10 minut (czas ćwiczeń należy stopniowo zwiększać).

• Ćwiczenie nr 4.

Z pozycji opisanej powyżej rozłóż ręce na boki. Trzymaj plecy prosto, staraj się maksymalnie rozciągnąć kręgosłup na boki. Trzymaj ręce równolegle do podłogi, nogi mocno do siebie dociśnięte. Musisz zacząć to ćwiczenie od 1 minuty, stopniowo zwiększając czas jego trwania do 10-15 minut.

• Ćwiczenie nr 5.

Powoli podnieś ręce do góry, trzymając dłonie razem. Unosimy ręce nad głowę, rozdzielamy dłonie, trzymamy dłonie do przodu, jakby zwrócone ku słońcu. Ramiona i dłonie powinny być rozstawione mniej więcej na szerokość barków. Następnie wykonujemy lekkie ugięcie w dolnej części pleców, zbaczamy. Nie trzeba dążyć do jak największego ugięcia. Państwo powinno być wygodne i zrelaksowane.

Gimnastyka

Dziś różne rodzaje gimnastyki znajdują szerokie zastosowanie w leczeniu różnych schorzeń. Tak więc szeroko stosowana jest gimnastyka fitball, gimnastyka rozciągająca, gimnastyka ciała, gimnastyka rytmiczna, psycho-gimnastyka.

Jedną z nowoczesnych, ostatnio pojawiających się dziedzin jest psychogimnastyka. To jeden z elementów terapii zorientowanej na ciało. Gimnastyka wychodzi z założenia, że każdy problem na poziomie fizycznym powstaje w wyniku nierozwiązanych problemów psychicznych i emocjonalnych, stresu i urazu psychicznego. Dlatego dopóki nie znajdziemy i nie przepracujemy pierwotnej przyczyny (uraz emocjonalny, zacisk), problem nie zostanie rozwiązany. Z punktu widzenia psychogimnastyki wszelkie ćwiczenia fizyczne zwalczają konsekwencje, ale nie usuwają przyczyn patologii, dlatego często okazują się nieskuteczne.

Rozważ krok po kroku algorytm prowadzenia psycho-gimnastyki.

• Krok 1. Najpierw usiądź wygodnie, zrelaksuj się, zamknij oczy. Weź kilka głębokich wdechów i wydechów, równoważąc oddech. Następnie naciskamy dwoma palcami lewej ręki na pierwszy punkt oka po lewej stronie. Śledzimy pojawiające się w tym samym czasie ładunki (w postaci myśli, wrażeń, emocji). Staramy się odpracować każdy ładunek, biorąc głęboki oddech, wydychając powietrze. Wybieramy przypadek, który powoduje najbardziej nieprzyjemne doznania, zaczynamy to rozpracowywać.
• Krok 2. Uważnie słuchamy wszystkich wyskakujących momentów, wybieramy najbardziej żywe i znaczące (z negatywną konotacją). Utrwalamy ten moment w pamięci (tak jakbyśmy wstrzymywali nagrywanie wideo). Zatrzymujemy naszą uwagę na tym momencie, a dalszą pracę prowadzimy dopiero z tym odcinkiem. Musisz także utrwalić w pamięci moment w czasie, w którym pojawia się ten nieprzyjemny moment i zatrzymać się w tym czasie.
• Krok 3. Przywracamy obraz w pamięci tak całkowicie, jak to możliwe, działając jak od osoby trzeciej (jakbyśmy w tym momencie patrzyli na to, co dzieje się z boku). Staramy się jak najdokładniej i szczegółowo zapamiętać wszystkie doznania, które pojawiają się w związku z tym stanem. Trzymamy palce na punkcie, kontynuując jego aktywację.
• Krok 4. Staramy się jak najdokładniej wyczuć emocje, które odczuwaliśmy bezpośrednio w tym momencie. Próbuje też wyczuć, w której części ciała pozostają te emocje.
• Krok 5. Jesteśmy bezpośrednio w momencie pojawienia się problemu. Zdajemy sobie sprawę, jakie doznania cielesne towarzyszyły tej chwili.
• Krok 6. Teraz jesteśmy najwyraźniej świadomi myśli, które pojawiły się w związku z tą sytuacją. Po zrealizowaniu emocji, myśli i doznań cielesnych opuszczamy rękę. Drugą rękę kładziemy w tym samym punkcie, tylko w prawo. Podczas zmiany bierzemy kilka głębokich oddechów i wydechów.
• Krok 7. Dwoma palcami prawej ręki masuj pierwszy punkt prawego oka. Zamykamy oczy. Wybieramy, podobnie jak w poprzednim przypadku, pozytywną sytuację z przeszłości. Jeśli nic nie pochodzi z przeszłości, jesteśmy świadomi siebie tu i teraz.
• Krok 8. Przyglądamy się sytuacji i wybieramy z niej najjaśniejszy i najbardziej pozytywny moment, który jest mocno utrwalony w pamięci, wywołuje pozytywne emocje. Naciskamy na najjaśniejszy moment „pauzę”, skupiamy uwagę. Jeśli pracujemy z obecną sytuacją, ten krok jest pomijany.
• Krok 9. Podobnie jak w poprzedniej sytuacji ustalamy, jakie emocje, myśli, odczucia towarzyszyły tej sytuacji. Naprawiamy moment.
• Krok 10. Ponownie kierujemy naszą uwagę na lewy punkt.
• Krok 11. Patrzymy na negatywną sytuację z przeszłości, uświadamiamy sobie, czy nastąpiły jakieś zmiany, czy jest inaczej postrzegana? Najważniejsze to nie próbować zmieniać obrazu. Po prostu monitorujemy i rozumiemy sytuację taką, jaka jest. Obserwujemy biernie, jakby z zewnątrz.
• Krok 12. Zwracamy uwagę na emocje towarzyszące tej negatywnej sytuacji i monitorujemy, czy nastąpiły jakieś zmiany.
• Krok 13. Zwracamy uwagę na doznania cielesne i sprawdzamy, czy nastąpiły w nich jakieś zmiany?
• Krok 14. Zwracaj uwagę na myśli, śledź, czy się zmieniły?
• Krok 15. Ponownie przechodzimy do właściwego punktu, w którym była pozytywna sytuacja. Weź najgłębszy wdech i wydech. Zdajemy sobie sprawę z pozytywnej sytuacji, monitorujemy obraz.
• Krok 16. Kierujemy uwagę na całą sytuację jako całość, monitorujemy czy zaszły jakieś zmiany. Patrzymy, jak zmieniły się nasze emocje, doznania cielesne, myśli.
• Krok 17. Przełącz się na lewy punkt, do sytuacji negatywnej. Sprawdzamy, czy nastąpiły jakieś zmiany (zwykle po każdym przełączeniu obraz negatywnej sytuacji staje się coraz bardziej przyciemniony, a następnie całkowicie znika).
• Krok 18. Wracając na właściwą stronę, jesteśmy świadomi pozytywnej sytuacji.
• Krok 19. Kontynuuj przełączanie z prawej strony na lewą, aż oba obrazy całkowicie znikną. Myśli, emocje, doznania cielesne związane z tymi sytuacjami powinny zniknąć, a następnie całkowicie zniknąć. Praktykę uważa się za zakończoną, jeśli oba obrazy zniknęły i nie ma różnicy w postrzeganiu w dwóch punktach. Przy każdym przełączeniu bierzemy najgłębszy możliwy oddech, najgłębszy wydech.
• Krok 20. Wracamy do negatywnej sytuacji i oceniamy, czy w związku z tą sytuacją pozostały jakieś emocje. Na przykład, jeśli doświadczyliśmy złości, sprawdzamy, czy nie ma agresji, złości na nieszczęśnika. Jeśli pracowaliśmy z resentymentem, sprawdzamy, czy jest resentyment.

Dopiero po przepracowaniu urazów emocjonalnych można przystąpić do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych.

Masaż na lordozę szyjną

Przy lordozie szyjnej stosuje się masaż. Masaż klasyczny stosowany jest tradycyjnie. Niemniej jednak, jak pokazuje praktyka, duży sukces można osiągnąć dzięki masażowi odruchowemu segmentalnemu, refleksologii, akupunkturze, akupresurze (shiatsu) i efektom kręgowym.

Wykonywany jest głównie masaż strefy szyjno-kołnierzowej. Zwrócono również uwagę na masaż mięśni przykręgowych położonych wzdłuż kręgosłupa, opracowywane są krążki międzykręgowe. W leczeniu lordozy stosuje się różnego rodzaju masaże: psychosomatyczny, holistyczny, bioenergetyczny, aromaterapeutyczny, relaksacyjny, sportowy. Szeroko stosowane są różne autorskie techniki regeneracyjne, na przykład układanie, układanie, taniec ognia, taniec czarnego rysia. Stosowany jest masaż miodowy. Oprócz działania mechanicznego, efekt wzmacniają lecznicze właściwości miodu. Stosowany jest również masaż termiczny lub kontrastowy, okłady, masaż w wannie. Szczególnie przydatny jest masaż w kąpieli, który pozwala na jak najgłębsze ćwiczenie naparowanych mięśni.

Chirurgia

Z reguły w leczeniu lordozy nie stosuje się metod chirurgicznych. Zasadniczo leczenie jest tradycyjne, kompleksowe (obejmuje leki, fizjoterapię, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, masaże, pływanie). Leczenie chirurgiczne jest stosowane w ostateczności, jeśli nie ma innych opcji. Musisz także najpierw upewnić się, że inne metody leczenia są nieskuteczne. Metody chirurgiczne można zastosować w przypadku naruszenia nerwu, odcinków rdzenia kręgowego, rozpoznania występu dysku, rozwoju procesu ropno-septycznego i rozwoju postępującego zapalenia. Konieczna jest interwencja w nagłych wypadkach w przypadku rozkładu tkanek, martwicy (śmierć tkanki).

Operacje planowe są przeprowadzane przy zapaleniu mięśni, ucisku nerwów, guzach, krwiakach (zwłaszcza jeśli osiągają duże rozmiary), przepuklinach kręgosłupa. Planowaną operację można również wykonać, jeśli nastąpi przemieszczenie kręgów i wywierają one nacisk na narządy wewnętrzne, z uszkodzeniem krążków międzykręgowych, nagromadzeniem ropy, płynu, wysiękiem, z rozwojem tłuszczaków (wen).

Zapobieganie

Profilaktyka opiera się na racjonalnym trybie motorycznym, dużej aktywności fizycznej, a także utrzymaniu prawidłowej postawy podczas siedzenia, stania, snu. W razie potrzeby należy zastosować specjalne materace ortopedyczne i poduszki. Konieczne jest regularne ćwiczenia, spacery na świeżym powietrzu.

Równie ważne jest prawidłowe odżywianie, spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i minerały. W przypadku lordozy lub innych patologii kręgosłupa w historii należy okresowo przechodzić profilaktyczne kursy leczenia, w tym kursy masażu, hydroterapii, fizjoterapii.

Prognoza

W większości przypadków lordoza szyjna jest uleczalna. Ale powrót do zdrowia jest możliwy tylko wtedy, gdy zastosujesz się do wszystkich zaleceń lekarza. Ważny jest również styl życia, jaki prowadzi pacjent. Niezbędne jest regularne angażowanie się w kulturę fizyczną, praktyki oddechowe, aby móc właściwie się zrelaksować. Ale musisz zrozumieć, że czasami lordoza jest oznaką układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego ważna jest szybka diagnoza, ponieważ nie wszystkie choroby mają korzystne rokowanie. Wiele może skończyć się kalectwem, paraliżem.

Wyprostowana lordoza szyjna i armia

Jedno z głównych pytań - jeśli lordoza szyjna jest wyprostowana, wojsko jest przeciwwskazaniem. Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ w każdym razie decyzję podejmuje komisja lekarska, która przyjmuje rekruta. Decyzję podejmuje się na podstawie wielu czynników. Uwzględniane są wyniki badania, testy funkcjonalne, badania dodatkowe. Prawie zawsze wykonywane są zdjęcia rentgenowskie. Uwzględnia również ograniczone możliwości fizyczne poborowego. Zdarzają się przypadki, w których z taką diagnozą trafiają do wojska. Jednak w ciężkich przypadkach, które ograniczają możliwości, taka diagnoza może być powodem uznania rekruta za niezdolnego do służby wojskowej.