Zmęczenie mięśni pod koniec dnia jest procesem całkowicie naturalnym, zwłaszcza jeśli dzień był związany z ciężką pracą fizyczną. Najczęściej od zmęczenia bolą mięśnie dolnej części pleców, ramion i nóg. Ale przychodzi taki moment, kiedy człowiek zaczyna zauważać, że dolna część pleców boli nawet w spoczynku, podczas chodzenia ból się nasila i promieniuje do ramienia lub nogi. Coraz trudniej jest się schylać, niemal niemożliwe jest rozluźnienie mięśni pleców, nawet w pozycji leżącej.