Siedzący tryb życia prędzej czy później zaczyna wpływać na samopoczucie człowieka: ból pleców pojawia się rano, trudniej jest wstać z łóżka, a trochę czasu zajmuje poruszanie się, chodzenie i tym samym zmniejszanie bólu. Jednocześnie czasami ból nie jest odczuwalny w nocy i w zasadzie można dobrze spać. Jeśli jednak spędzasz noc w niewygodnym łóżku, będąc w jednej pozycji, to rano na pewno obudzi cię dokuczliwy ból w dolnej części pleców.