Środki na wzdęcia

Zwiększone tworzenie się gazów w jelitach (wzdęcia) jest bardzo powszechnym zjawiskiem w naszych czasach, ponieważ jest bezpośrednio związane z naszą dietą. Niewłaściwe jedzenie, przejadanie się, nieregularne wzorce żywieniowe, stres - wszystko to prędzej czy później wpływa na nasze trawienie. Jak sobie z tym radzić? Czy istnieją skuteczne środki na wzdęcia, które na długo wyeliminują dyskomfort i nie zaszkodzą organizmowi?

Faktem jest, że w nowoczesnych aptekach jest dostępnych więcej niż wystarczająco dużo leków na wzdęcia. Ale który wybrać?

[ 1 ]

Co pić na wzdęcia?

Aby wybrać lek na wzdęcia, który Ci pomoże, najpierw powinieneś zrozumieć przyczyny wzdęć. Przeanalizuj, co i jak jadłeś ostatnio, jak spędzałeś czas. Czy w pracy lub w domu były jakieś stresujące sytuacje itp. Aby wybrać odpowiednią rzecz do picia na wzdęcia, odpowiedz na poniższe pytania:

• Czy spożywałeś pokarmy powodujące zwiększoną produkcję gazów w jelitach (groszek, fasola, świeże mleko, biała kapusta, duże ilości owoców, wypieki)?
• Czy zmieniłeś swoją dotychczasową dietę lub zacząłeś nową dietę?
• Może przejadasz się?
• Czy kiedykolwiek cierpiałeś na choroby pęcherzyka żółciowego lub dwunastnicy, niedobór enzymów lub niską kwasowość soku żołądkowego?
• Czy coś może negatywnie wpłynąć na równowagę mikroflory jelitowej, na przykład leczenie antybiotykami, glikokortykosteroidami lub lekami stosowanymi w chemioterapii?
• Czy ostatnio byłeś zestresowany? Może to być nawet przewlekły stres: niekochana praca, ciągłe marudzenie szefa lub nieuprzejme nastawienie współpracowników. Psychogenne przyczyny wzdęć są bardzo powszechne, więc nie powinieneś lekceważyć pracy naszego układu nerwowego.

Obserwuj siebie i określ możliwą przyczynę dyskomfortu: co dokładnie mogło spowodować wzdęcia? Jeśli przyczyna jest znana, znalezienie lekarstwa na wzdęcia będzie znacznie prostsze i łatwiejsze.

Węgiel aktywowany na wzdęcia

Węgiel aktywowany jest stosowany nie tylko w przypadku zatruć, zatruć i zaburzeń trawiennych, ale także przy wzdęciach. Węgiel ma właściwość pochłaniania szkodliwych substancji, które powodują fermentację i rozwój procesów gnilnych w jelitach: w tym przypadku lek nie przedostaje się do krążenia ogólnego, ale wychodzi z kałem, usuwając substancje toksyczne i inne szkodliwe.

Jedna tabletka węgla aktywowanego to zbyt mała dawka, aby wyeliminować wzdęcia. Aby efekt leczenia był zauważalny, należy przyjmować jedną tabletkę na 10 kg masy ciała. Oznacza to, że jeśli osoba waży 60 kg, to optymalna dawka węgla aktywowanego wyniesie 6 tabletek na raz.

Nie zaleca się również przyjmowania zbyt wielu tabletek na raz (znacznie więcej niż zalecana dawka), ponieważ może to powodować trudności w wypróżnianiu w postaci zaparć. Jeśli jednak tak się stanie, nie martw się: w ciągu kilku dni stolec sam wróci do normy.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Smecta na wzdęcia

Smecta, podobnie jak węgiel aktywny, ma zdolność adsorpcji wielu szkodliwych substancji: toksyn, zakażeń wirusowych i bakteryjnych.

Lek Smecta na wzdęcia przepisuje się według następującego schematu:

• Dorośli przyjmują 1 opakowanie trzy razy dziennie;
• dzieci do 12 miesiąca życia mogą przyjmować 1 opakowanie dziennie;
• dzieci od 12 miesięcy do 2 lat 1 opakowanie/dwa razy dziennie;
• Dzieci od 2 roku życia zażywać 1 opakowanie 2-3 razy dziennie.

Przed użyciem Smecta musi zostać rozcieńczona w 100 ml nie zimnej wody. W przypadku małych dzieci produkt rozcieńcza się w owsiance lub soku.

Czas trwania leczenia lekiem wynosi od 3 dni do 1 tygodnia. Najlepiej przyjmować lek między posiłkami.

Smecta to skuteczny lek nie tylko na wzdęcia, ale także na biegunkę lub zatrucia. Produkt dostępny jest w postaci proszku do rozpuszczania w płynach, który jest zamknięty w 3 g saszetkach.

Enterosgel na wzdęcia

Enterosorbenty eliminują objawy wzdęć poprzez usuwanie z jelit bakterii powodujących aktywne tworzenie się gazów. Innym przedstawicielem leków sorpcyjnych jest Enterosgel, który jest produkowany w postaci żelu lub pasty do użytku wewnętrznego.

Enterosgel na wzdęcia przyjmuje się 2 godziny przed posiłkiem lub 2 godziny po nim. Częstotliwość przyjmowania to trzy razy dziennie, popijając odpowiednią ilością wody.

• Dorośli i dzieci powyżej 14 lat przyjmują jednorazowo 15 g, maksymalnie 45 g na dobę.
• Dzieciom w wieku od 5 do 14 lat podaje się jednorazowo 10 g leku, maksymalnie 30 g na dobę.
• Dzieciom od pierwszych dni do ukończenia 5 roku życia podaje się jednorazowo 5 g leku, maksymalna dawka dobowa wynosi 15 g.

Czas trwania terapii Enterosgelem stosowanej w przypadku nadmiernego wytwarzania gazów wynosi około 1-2 tygodni, w zależności od utrzymywania się objawów wzdęć.

W pierwszym dniu stosowania leku mogą wystąpić krótkotrwałe zaparcia. W takich przypadkach osobom starszym zaleca się stosowanie lewatywy. Zaparcia ustępują bez interwencji w ciągu 2-3 dni.

Duphalac na wzdęcia

Dufalac to środek przeczyszczający, który aktywuje motorykę jelit i pomaga przywrócić mikroflorę jelitową. Dufalac nie jest stosowany na wzdęcia, ponadto w niektórych przypadkach, jeśli jest stosowany nieprawidłowo, sam lek może powodować wzdęcia. Rzecz w tym, że po zażyciu Dufalac flora w jelitach zaczyna się aktywnie rozmnażać. Jelita nie są w stanie tak szybko zareagować na takie zmiany mikroflory, dlatego występują wzdęcia.

Aby uniknąć wzdęć podczas przyjmowania Dufalac, lek należy przyjmować bardzo ostrożnie, stopniowo (nie gwałtownie) zwiększając dawkę. Dzieci zaczynają przyjmować lek od kropli. Starszym dzieciom i dorosłym pacjentom przepisuje się lek w następujący sposób:

• pierwsze dwa dni 1 ml;
• następne dwa dni 2 ml;
• piątego i szóstego dnia – po 3 ml.

W ten sposób dawkę zwiększamy do 5 ml raz dziennie, najlepiej na noc.

W niektórych przypadkach, na przykład przy wzdęciach na tle zatrucia gnilnego, niestrawności, można stosować Dufalac. Jednak decyzję o zastosowaniu leku w tym przypadku powinien podjąć lekarz.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Espumisan na wzdęcia

Espumisan jest prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych leków na wzdęcia. Lek ten, należący do grupy środków przeciwpieniących, ma szereg niezaprzeczalnych zalet w porównaniu z innymi lekami:

• Espumisan można stosować w celu wyeliminowania wzdęć, niezależnie od przyczyny ich wystąpienia;
• lek nie przenika do krążenia ogólnego, dlatego może być stosowany przez osoby dorosłe, dzieci i kobiety w ciąży;
• w razie konieczności lek można stosować przez dłuższy okres;
• Espumisan można łączyć niemal z każdym innym lekiem;
• Kapsułki można połknąć, nie popijając wodą.

Espumisan na wzdęcia może być przyjmowany w postaci kapsułek, kropli lub emulsji. Małym dzieciom zwykle przepisuje się emulsję.

Dorośli i dzieci powyżej 6 roku życia przyjmują 2 kapsułki do 4 razy dziennie, najlepiej po śniadaniu, obiedzie i kolacji oraz bezpośrednio przed snem.

Espumisan działa szybko i skutecznie: substancje czynne leku niszczą strukturę pęcherzyków gazu, w wyniku czego gaz nie jest już wytwarzany i natychmiast opuszcza jelita lub wchłania się do ich ścian.

[ 11 ]

Trimedat na wzdęcia

Trimedat to preparat trimebutyny, który jest lekiem rozkurczowym. Ponieważ Trimedat działa w całym przewodzie pokarmowym i normalizuje przede wszystkim funkcję motoryczną jelit, lek jest najczęściej przepisywany na problematyczną perystaltykę, refluks żołądkowo-przełykowy, zaburzenia dyspeptyczne, skurcze jelit. Jednak Trimedat jest również skuteczny na wzdęcia, ponieważ jest w stanie przywrócić naturalną fizjologię jelit. Jedynymi wadami leku jest to, że nie jest zalecany dzieciom poniżej 3 lat, kobietom w ciąży w pierwszym trymestrze i w okresie karmienia piersią.

Dawkowanie leku:

• Dorośli pacjenci i dzieci powyżej 12 roku życia stosują Trimedat w dawce 100 do 200 mg trzy razy na dobę;
• dzieciom w wieku od 3 do 5 lat podaje się 25 mg leku 3 razy na dobę;
• Dzieciom powyżej 5 roku życia i do 12 roku życia podaje się dawkę 50 mg trzy razy na dobę.

W razie konieczności leczenie może być długoterminowe: trwające miesiąc lub dłużej.

Linex na wzdęcia

Linex to przede wszystkim lek, który przywraca mikroflorę jelit, ponieważ zawiera żywą formę bifidobakterii, pałeczek kwasu mlekowego i enterokoków. W związku z tym Linex jest zalecany w przypadku niestrawności, dysbakteriozy, zaburzeń trawienia, a także jako probiotyk w profilaktyce zaburzeń jelitowych.

Linex na wzdęcia może przynieść efekt, ale nie natychmiastowy. Aby wyeliminować objawy zwiększonego tworzenia gazów, lek będzie musiał być przyjmowany w trakcie kursu, aż flora jelitowa i fizjologia zostaną całkowicie znormalizowane.

Lek przyjmuje się po posiłku, popijając odpowiednią ilością wody (nie zimnej i nie gorącej, aby nie zaburzyć żywotnej aktywności żywych bakterii). Najczęściej zalecana dawka to 2 kapsułki, które przyjmuje się trzy razy dziennie. Niemowlęta stosują 1 kapsułkę trzy razy dziennie. Małym dzieciom wolno otworzyć kapsułkę i wymieszać jej zawartość z sokiem lub mlekiem modyfikowanym.

Lek może być stosowany w okresie ciąży i karmienia piersią.

Enzymy na wzdęcia

Jak wiadomo, przyczyny wzmożonego tworzenia się gazów mogą być różne: naruszenie diety, zła jakość pożywienia, choroby jelit i żołądka. Dlatego często, oprócz przyjmowania specjalnych środków wiatropędnych i korekty diety, przepisuje się leki, które normalizują ilość enzymów trzustkowych.

Niedobór enzymu może być obserwowany przy przewlekłym zapaleniu trzustki, przejadaniu się i niedostatecznym przeżuwaniu pokarmu, co z kolei może powodować rozwój wzdęć.

Jeśli wzdęcia występują w wyniku przewlekłego zapalenia trzustki (na podstawie diagnostyki), a konkretnie z powodu niedoboru enzymów trzustkowych, wówczas schemat leczenia powinien obejmować leki zawierające brakujące enzymy. Może to być Mezim forte, Smecta, Creon, Pancreatin forte, Pancreatin itp. Dawkowanie ustala pediatra lub gastroenterolog indywidualnie.

Enzymy na wzdęcia przywracają prawidłowe i pełne trawienie pokarmu, co zapobiega zaleganiu mas pokarmowych i rozwojowi procesów gnilnych w jelitach, powodujących wzmożone wytwarzanie gazów.

[ 12 ], [ 13 ]

Mezim na wzdęcia

Właściwości leku Mezim mają na celu wyeliminowanie niedoboru enzymów trzustkowych i ułatwienie trawienia pokarmu. Lek zawiera substancje enzymatyczne trzustki, takie jak proteaza, lipaza i amylaza, które przyspieszają przetwarzanie i wchłanianie białek, lipidów i węglowodanów w jelicie cienkim.

Mezim likwiduje nieprzyjemne objawy wzdęć, a także zapobiega pojawianiu się uczucia ciężkości i dyskomfortu po przejedzeniu, zjedzeniu suchego pokarmu lub zjedzeniu nietypowych dla organizmu pokarmów.

Lek przyjmuje się bezpośrednio po posiłku, bez żucia tabletek, popijając wodą lub innym płynem. Średnia dawka dla osoby dorosłej wynosi od 1 do 3 tabletek na dobę. Częstotliwość podawania i ilość leku zależą od stopnia niedoboru enzymu.

Czas przyjmowania leku Mezim można ograniczyć do jednej lub dwóch tabletek na raz, lub kontynuować go przez kilka dni (w przypadku zaburzeń trawiennych na skutek naruszenia diety), miesięcy, a nawet lat (w przypadku przewlekłych schorzeń trzustki).

Zbiórka na wzdęcia

W przypadku wzdęć można stosować następujące mieszanki ziołowe do przygotowywania naparów:

• Zbiór nr 1: liść mięty 20 g, koper włoski 20 g, anyż 20 g, kminek 20 g. 2 łyżeczki ziela wsypać do termosu, zalać 200 ml wrzącej wody i odstawić na 1 godzinę. Przecedzić. Pić małymi łykami przez cały dzień;
• Zbiór nr 2: korzeń kozłka lekarskiego 20 g, liść mięty 20 g, kwiaty rumianku i nagietka po 20 g. 1 łyżkę z naparu wsypać do termosu, zalać 200 ml wrzącej wody, odstawić na 3 godziny. Pić po 1/3 szklanki trzy razy dziennie 30 minut po posiłku;
• Zbiór nr 3: korzeń kozłka lekarskiego 20 g, korzeń tataraku 20 g, liść mięty 30 g, koper włoski 20 g, kwiaty rumianku 30 g. 2 łyżeczki ziela wsypać do termosu, zalać 200 ml wrzącej wody, odstawić na 60 minut. Przecedzić. Pić 150-200 ml po posiłkach i przed snem;
• Kolekcja nr 4: korzeń pięciornika 20 g, piołun 20 g, krwawnik 40 g, skrzyp polny 40 g. 2 łyżeczki kolekcji zalać 200 ml wody, gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Zdjąć z ognia, przecedzić. Pić małymi łykami przez cały dzień;
• Zbiór nr 5: kwiaty rumianku 50 g, jałowiec 20 g, koper włoski 50 g, liść mięty 50 g, kminek 50 g. 2 łyżeczki ziela zalać 200 ml wrzącej wody w termosie, odstawić na 1 godzinę. Przecedzić. Pić 200 ml po posiłkach i na noc;
• Zbiór nr 6: kruszyna (kora) 40 g, pokrzywa (liść) 60 g, korzeń kozłka lekarskiego 20 g, tatarak (korzeń) 60 g. 2 łyżki zboru zagotować w 400 ml wody przez 10 minut. Przefiltrować. Pić 100 ml dwa razy dziennie po posiłku.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Zioła na wzdęcia

Tradycyjna medycyna oferuje wiele środków zaradczych na wzdęcia. Zioła są często stosowane na wzdęcia, ponieważ w przeciwieństwie do leków, mają korzystny wpływ na organizm, nie powodując skutków ubocznych.

Rumianek: 1 łyżeczkę (pełną) zalać 200 ml wrzącej wody i przecedzić po 2-3 minutach. Pić małymi łykami w ciągu dnia (w ilości 200-600 ml dziennie, w zależności od nasilenia objawów wzdęć). Można również zaparzyć liście szałwii.

Korzeń tataraku: zmielić suchy surowiec na proszek. 1 łyżeczkę zmielonego korzenia zalać 200 ml przegotowanej wody o temperaturze pokojowej, odstawić na noc. Rano podgrzać płyn (nie gotować), następnie przefiltrować. Otrzymany lek podzielić na 6 porcji. Bezpośrednio przed zażyciem porcję należy podgrzać i wypić. Liczbę porcji oblicza się na jeden dzień.

Herbata koperkowa ma dobre działanie: zaparz łyżkę kopru w szklance wrzątku, jak herbatę, i wypij 40-50 minut po jedzeniu. Do tej herbaty możesz dodać kminek, pietruszkę, rumianek i inne zioła wiatropędne.

Koperek na wzdęcia

Koper ma bogaty i wartościowy skład. Dzięki swoim pożytecznym składnikom ta popularna roślina doskonale normalizuje trawienie, łagodzi objawy zaburzeń jelitowych i chorób układu moczowego.

Koperek ma właściwości moczopędne i żółciopędne, ponadto przetwory i potrawy wykonane z kopru łagodzą skurcze jelit i rozkurczają ich ścianki.

W medycynie współczesnej koperek stosuje się zarówno na świeżo (w sałatkach, koktajlach), jak i w formie leczniczej (w postaci naparów, wywarów itp.).

Na przykład popularna (szczególnie w pediatrii) woda koperkowa jest wytwarzana z ekstraktu kopru (1:1000). Woda koperkowa jest znana ze swojej zdolności rozluźniania napięcia mięśni gładkich, wpływania na motorykę jelit i rozszerzania światła naczyń krwionośnych.

Zwykłe zastosowanie kopru na wzdęcia: 1 łyżkę drobno posiekanego koperku zaparzyć w pół litrze wrzącej wody, odstawić na 60 minut, pić 100 ml trzy razy dziennie, 15 minut przed posiłkiem lub 40-50 minut po nim.

Koperek można dodawać do wszelkiego rodzaju potraw: zup, dodatków, sałatek, niesłodzonych wypieków i zapiekanek.

Jednak częściej niż koperek stosuje się nasiona kopru w celu pozbycia się wzdęć.

[ 17 ]

Nasiona kopru na wzdęcia

Napar z nasion kopru można przygotować w następujący sposób: 1 łyżkę rozgniecionych nasion kopru zalać 250 ml wrzącej wody, odstawić na 20 minut pod przykryciem, przecedzić i pić po ćwierć szklanki do 6 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem.

Nasiona kopru na wzdęcia, zaburzenia dyspeptyczne, bóle nadbrzusza i jelit można przygotować w inny sposób: zaparzyć 1 łyżeczkę rozgniecionych nasion w 250 ml wrzącej wody, odstawić na 2 godziny (można w termosie), a następnie przecedzić. Dzieci powinny przyjmować 1 łyżkę stołową trzy razy dziennie, a dorośli mogą przyjmować 100 ml również trzy razy dziennie przed posiłkami.

Napar i odwar z nasion kopru stosuje się także w celu normalizacji apetytu i procesów trawiennych, łagodzenia skurczów przewodu pokarmowego, jako środek wiatropędny, zwiększający wydzielanie soku żołądkowego i trzustkowego oraz poprawiający odpływ żółci.

Rumianek na wzdęcia

Kwiaty rumianku są stosowane głównie w formie samodzielnego naparu lub jako część złożonych zbiorów leczniczych. Rumianek może być stosowany w ostrym i przewlekłym zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka, chorobach dwunastnicy i procesach zapalnych jelit. Najlepszy efekt obserwuje się przy łączonym stosowaniu kwiatów rumianku z takimi roślinami jak nagietek i krwawnik. W wyniku takiego połączenia eliminowane są bóle, odbijanie, wzdęcia, dyskomfort w żołądku i jelitach.

Na spastyczność jelit i wzdęcia zaparz specjalną herbatę, która składa się z kwiatów rumianku, korzenia kozłka lekarskiego, liści mięty, nasion kminku i kopru włoskiego w równych ilościach. Około 1 łyżki tej mieszanki zaparza się w termosie z 200 ml wrzącej wody przez 20 minut, następnie filtruje i spożywa 100 ml rano i wieczorem.

Najprostszym przepisem jest herbata rumiankowa w torebkach, którą można kupić w niemal każdym sklepie lub aptece. Takie torebki do jednorazowego zaparzenia można parzyć przez cały dzień i pić zamiast zwykłej herbaty.

[ 18 ], [ 19 ]

Koper włoski na wzdęcia

Koper włoski i koperek są bardzo podobne pod względem właściwości chemicznych i farmaceutycznych. Jednocześnie wpływ tych roślin na funkcjonalność układu trawiennego praktycznie się nie różni. Preparaty galenowe z kopru włoskiego i kopru wzmacniają aktywność wydzielniczą gruczołów przewodu pokarmowego, stymulują produkcję żółci, eliminują skurcze, stabilizują aktywność perystaltyczną i mają pewne działanie przeciwdrobnoustrojowe.

Koper włoski na wzdęcia najczęściej stosuje się w formie naparu: 2 łyżki kopru włoskiego wsypujemy do termosu i zalewamy 250 ml wrzącej wody, parzymy przez 15 minut, studzimy i filtrujemy. Taki napar spożywamy po jednej trzeciej szklanki do 4 razy dziennie. Przechowujemy w lodówce nie dłużej niż 2 dni.

Koper włoski można łatwo kupić w aptekach: jest produkowany w postaci suchych surowców w opakowaniach 100 g lub w postaci olejku koperkowego. Olejek jest przezroczystym płynem bez określonego koloru, ale o wyraźnym specyficznym zapachu, podobnym do aromatu anyżu. Olejek ten miesza się z wodą lub innymi płynami: dobrze radzi sobie z wzdęciami, a także jest niezastąpiony przy zapaleniu oskrzeli i suchym kaszlu.

[ 20 ]

Kminek na wzdęcia

Korzystne właściwości kminku są aktywnie wykorzystywane przy wzdęciach. Kminek jest w stanie stymulować produkcję soku żołądkowego, hamować rozwój procesów gnilnych w jelitach, rozluźniać mięśnie jelit i stabilizować pracę całego przewodu pokarmowego jako całości.

Dodatek kminku do potraw zaleca się osobom podatnym na wzdęcia, a także przy atonii jelit i zaburzeniach wydzielania żółci.

W przypadku środków na wzdęcia nasiona kminku często łączy się z innymi roślinami, np. korzeniem kozłka lekarskiego, kwiatami rumianku, nieśmiertelnikiem itp.

Olejek kminkowy stosuje się wewnętrznie, do 3 kropli na kawałku cukru, do 5 razy dziennie.

Wodę z kminkiem stosuje się na wzdęcia u niemowląt, 1 łyżeczkę przy pierwszych objawach wzdęć.

Możesz zrobić własny napar z kminku: wsyp 2 łyżki nasion kminku do termosu i zalej gorącą wodą (250 ml), przecedź po 15 minutach i ostudź. Przyjmuj 60-100 ml 2-3 razy dziennie po posiłku. Napar można przechowywać w lodówce nie dłużej niż 2 dni.

Imbir na wzdęcia

W krajach wschodnich imbir jest aktywnie stosowany na wzdęcia, fermentację i bóle jelitowe. Często oprócz imbiru na Wschodzie dodaje się kardamon, kminek, koper włoski, ajavan, asafetydę i inne przyprawy.

W celu pozbycia się wzdęć stosuje się świeży, suszony, smażony i gotowany na parze imbir, dodawany do potraw i zaparzany w postaci aromatycznej herbaty imbirowej.

• Drobno posiekaj kawałek świeżego imbiru (4-5 cm), dodaj 2 ząbki czosnku i zalej 2 litrami wrzącej wody do termosu. Odstaw na około 2 godziny. Przecedź i pij gorący stopniowo przez cały dzień. Ważne: wszystkie 2 litry należy wypić przed końcem dnia.
• Zalej wrzącą wodą korzeń imbiru i odstaw do zaparzenia, dodaj odrobinę miodu i soku z cytryny przed wypiciem. Miłośnicy herbaty imbirowej mogą dodać kilka listków mięty, zielonej herbaty lub nasion kardamonu.

Jeśli występuje podwyższona temperatura na tle wzdęć, nie zaleca się przyjmowania przetworów imbirowych.

Jeśli wzmożone wytwarzanie gazów dokucza Ci zbyt często, możesz po prostu dodać imbir do większości potraw, które spożywasz: przystawek, mięs, ryb, sałatek, sosów. Imbir jest również z powodzeniem dodawany do deserów, kiszonek i napojów owocowych.

Środki przeciwpieniące na wzdęcia

Czym są środki przeciwpieniące i jak pomagają w walce z wzdęciami?

Większość gazów w jelitach jest reprezentowana przez drobnopęcherzykową pianę, która pokrywa ściany jelit dość grubą warstwą na znacznej powierzchni. Podczas perystaltyki śluz jest jeszcze bardziej nasycony gazami, piana zwiększa swoją objętość, często wypełniając całą wolną jamę jelitową. Sam śluz ma dość dużą gęstość, więc znika bardzo powoli, wypełniając jelita i rozciągając ściany, powodując ból jelit.

Aby przyspieszyć osiadanie piany i zmniejszyć reakcje pienienia, stosuje się środki przeciwpieniące. Do takich środków zalicza się Espumisan, Antifoamsilan, Disflatil, Sab-simplex itp.

Z reguły głównymi składnikami aktywnymi środków przeciwpieniących są dimetikon i simetikon. Substancje te powodują osłabienie pęcherzyków gazu, które po pewnym czasie pękają i łączą się, w wyniku czego piana ulega zniszczeniu i zmniejsza swoją objętość.

Środki przeciwpieniące na wzdęcia można stosować w postaci kropli (Disfatil, Sab-simplex), tabletek musujących (Pepfiz), tabletek zwykłych (Unienzyme, Pancreoflat), kapsułek (Espumisan, Meteospasmil), emulsji (Espumisan), zawiesiny (Maalox), żelu (Pepsan).

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Herbata na wzdęcia

Przepis na herbatkę przeciw wzdęciom i nadmiernemu tworzeniu się gazów w jelitach:

• Składniki: 4 jednorazowe torebki herbaty rumiankowej, 4 jednorazowe torebki mięty, 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego lub kopru ogrodowego, 1 łyżeczka przyprawy majerankowej;
• Zalej wszystkie składniki 1 litrem wrzącej wody, przykryj pokrywką i odstaw na 10-12 minut. Przefiltruj. Pij zamiast herbaty przez cały dzień.

Dobrze jest pić zwykłą czarną lub zieloną herbatę (bez cukru) z dodatkiem następujących składników:

• kolor rumiankowy;
• nasiona kopru;
• nasiona marchwi dzikiej;
• korzeń pietruszki;
• kminek;
• ożywić;
• ziele oregano lub tymianku;
• liście jeżyny lub truskawki;
• liście lub korzeń arcydzięgla;
• korzeń kozłka lekarskiego;
• Dziurawiec.

Do napojów warto dodać kminek, korzeń imbiru lub pieprz cayenne. A żeby przygotować skuteczną herbatkę z majeranku i kminku, skorzystaj z następującego przepisu: 1 łyżkę zmielonych nasion zaparzyć w 250 ml wrzącej wody, parzyć przez 15 minut i pić 100 ml rano i wieczorem.

Przy pierwszych objawach wzdęć pomaga następujący napój: wymieszaj ½ łyżeczki kardamonu z 1 łyżeczką kminu i 1 łyżeczką kopru włoskiego, dodaj plaster imbiru i zalej 200 ml wrzącej wody. Po 15 minutach dodaj odrobinę cynamonu i pij 15-20 minut przed jedzeniem.

Kefir na wzdęcia

Kefir od dawna uważany jest za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych. Czy jednak kefir pomaga na wzdęcia?

Większość ekspertów zaleca włączenie świeżego kefiru do diety. Jego główną właściwością jest normalizacja mikroflory jelitowej, zwłaszcza w przypadkach dysbakteriozy, ułatwiając procesy trawienia. Fermentowany produkt mleczny pomaga również usuwać substancje toksyczne z organizmu i hamuje proliferację bakterii chorobotwórczych. Nie bez powodu kefir zaleca się pić po zatruciu pokarmowym.

Jednak mimo wszystkich zalet tego produktu, może on pogorszyć sytuację związaną z wzdęciami: kefir zwiększa perystaltykę jelit, co może powodować zwiększone gromadzenie się gazów.

Świeży kefir na wzdęcia zaleca się stosować stopniowo i przez długi czas, aż do całkowitego ustabilizowania się flory jelitowej. Jeśli czujesz, że wzmożone jest tworzenie się gazów, zmniejsz ilość spożywanego kefiru. Czas eliminacji dysbakteriozy świeżym (nie starszym niż trzy dni) kefirem może wynosić 2-3 tygodnie.

Nie zaleca się spożywania kefiru osobom cierpiącym na nadmierną kwasowość soku żołądkowego.

Ajurweda na wzdęcia

Częstym problemem większości wegetarian są wzdęcia, które są związane ze spożyciem dużych ilości błonnika i roślin strączkowych. Ajurweda może zaoferować proste, ale bardzo skuteczne lekarstwo na wzdęcia:

• przygotuj mieszankę miodu, soku z cytryny i imbiru (1:3:3);
• pojedyncza dawka – 7 kropli miodu, 20 kropli soku z cytryny, 20 kropli soku imbirowego.

Przy pierwszym uczuciu wzdęcia weź 1 łyżeczkę kminu (zira), dobrze przeżuj, połknij i popij przygotowanym lekarstwem z miodu i soków. Dyskomfort powinien ustąpić niemal natychmiast.

Jeśli masz trudności z wyciśnięciem soku z imbiru, po prostu zetrzyj korzeń na drobnej tarce i dodaj do tej masy sok z cytryny i miód. Przekąszaj przeżuty kminek tym kleikiem.

Wśród innych metod leczenia wzdęć, jakie oferuje ajurweda, można wymienić następujące:

• dodawaj korzeń imbiru do potraw;
• Po każdym posiłku zjedz odrobinę tej mieszanki: kminu, nasion kopru włoskiego i ajwainu (w równych częściach). Przeżuj mieszankę, połknij i popij 50 ml ciepłej wody;
• Spożywaj 1 ząbek czosnku wieczorem przez tydzień.

Jeśli masz wzdęcia, unikaj surowej żywności, roślin strączkowych i jedz oraz pij tylko ciepłe posiłki.

Homeopatia na wzdęcia

Przed rozpoczęciem leczenia lekami homeopatycznymi konieczne jest wykrycie i wyeliminowanie czynników, które pierwotnie wywołały rozwój wzdęć. Należy wykluczyć z diety wszystkie potrawy i produkty, które mogłyby przyczynić się do powstawania zwiększonego gazu. W przypadku niedoboru enzymów nie należy w żadnym wypadku dopuszczać do przejadania się, czasami, jeśli to konieczne, należy przyjmować preparaty enzymatyczne. Jeśli wzdęcia są związane z naruszeniem mikroflory jelitowej, wówczas pomoże kefir i preparaty z żywymi lakto- i bifidobakteriami (probiotyki). Konieczne jest ustabilizowanie funkcji jelit, aby zapobiec biegunce lub zaparciom. Przy spożywaniu żywności złej jakości należy przyjmować sorbenty, na przykład węgiel aktywowany.

W naszym kraju homeopatia na wzdęcia najczęściej sięga po produkty firmy Heel:

• Krople Nux vomica Gommacord - 10 kropli 3 razy dziennie, a w przypadku szczególnie silnych wzdęć co 15 minut, aż do powrotu stanu do normy;
• Tabletki podjęzykowe Gastricumel – 1 tabletka trzy razy dziennie.

Leki te eliminują nadmiar gazów i mają ogólnie pozytywny wpływ na przewód pokarmowy.

Lewatywa na wzdęcia

Nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach można skutecznie wyeliminować, stosując oczyszczającą lewatywę. Do jej wypełnienia należy użyć ciepłej przegotowanej wody lub ciepłego naparu z rumianku (1 łyżeczkę kwiatów rumianku zagotować na parze w 200 ml wrzącej wody, pozostawić na 20 minut i przecedzić). Po podaniu pacjentowi wymaganej ilości płynu należy spróbować utrzymać go w sobie przez kilka minut. W tym celu można położyć się na plecach, kładąc na brzuchu termofor z ciepłą wodą.

Lewatywa będzie miała lepszy efekt, jeśli po zabiegu dodatkowo wypijesz filiżankę herbaty rumiankowej, naparu z kłącza pietruszki, herbaty z liści mięty lub kopru, ewentualnie tymianku.

Jeśli jednak objawy wzdęć pojawią się nagle, nie zaleca się stosowania lewatywy, termoforu ani środków przeczyszczających: takie zabiegi stosuje się tylko w przypadku długotrwałych wzdęć, w przeciwnym razie mogą one jedynie pogorszyć sytuację i zwiększyć tworzenie się gazów. W przypadku nagłych wzdęć najlepszym rozwiązaniem jest picie herbaty wiatropędnej i założenie rurki odprowadzającej gazy.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Środek wiatropędny na wzdęcia

Główna grupa leków, które działają wiatropędnie na wzdęcia, sprzyjają uszkodzeniu pęcherzyków gazu i osiadaniu piany pęcherzykowej w jelitach. Do leków tych należą produkty na bazie dimetikonu i simetikonu: Tsiolat, Sab-simplex, Tirozol, Meteospasmil, Espumisan.

Spośród preparatów ziołowych możemy polecić krople Bebinos, w skład których wchodzą wyciągi z rumianku, kopru włoskiego i kolendry.

Działanie wiatropędne odnotowano również w przypadku niektórych leków przeciwskurczowych (drotaweryna, no-shpa), a także leków przepisywanych na niedobór enzymów (mezim, festal, enzistal, pankreatyna). Stosowanie takich leków jest wskazane, gdy wzdęcia są spowodowane skurczami lub zaburzeniem procesu trawienia.

Środki wiatropędne są bardzo skuteczne w walce z wzdęciami, ale mają jedną istotną wadę - takie leki mogą utrudniać wchłanianie innych leków w układzie pokarmowym. Nie zaleca się łączenia środków wiatropędnych z lekami zobojętniającymi, zwłaszcza w przypadku dużych dawek takich leków.

Świece na wzdęcia

Czopki na wzdęcia stosuje się tylko wtedy, gdy wzdęcia są związane z zastojem stolca i długotrwałymi zaparciami. We wszystkich innych przypadkach czopki mogą pogorszyć sytuację i zwiększyć wytwarzanie gazów.

W przypadku zaparć spowodowanych wzdęciami najczęściej stosowanymi czopkami są czopki glicerynowe, Bisacodyl (Dulcolax), Calciolax i Ferrolax (z wodorowęglanem sodu i kwasem cytrynowym).

W praktyce pediatrycznej na wzdęcia stosuje się homeopatyczne czopki Viburkol. Są to ziołowe czopki zawierające wyciągi z rumianku, pokrzyku, pokrzyku, babki lancetowatej i sasanki. Stosowanie Viburkolu na wzdęcia u dzieci pomaga normalizować funkcjonowanie jeszcze nieukształtowanych układów regulacyjnych w jelitach, a także rozpocząć procesy adaptacyjne.

Viburkol stosuje się na wzdęcia według następującego schematu:

• dzieci w wieku od 0 do 3 lat – 1 czopek dwa razy w odstępie 1 godziny, następnie 1 czopek 1-2 razy dziennie, jednak nie więcej niż 4 czopki na dobę;
• dzieci w wieku od 3 do 6 lat stosują 1 czopek 2 razy w odstępie półgodzinnym, następnie 1 czopek maksymalnie 3 razy dziennie;
• dzieci poniżej 14 lat stosują 1 czopek w odstępach półgodzinnych, następnie 1 czopek maksymalnie 3 lub 4 razy dziennie;
• Dorośli stosują lek w ilości 2 czopki do 4 razy w odstępach półgodzinnych, następnie - 2 czopki do 3 razy na dobę.

Masaż na wzdęcia

Jeśli wzdęcia pojawiają się dość często, wówczas tygodniowa seria specjalnego masażu akupunkturowego może pomóc pozbyć się problemu.

Naciskając określone punkty, naprzemiennie z obrotami zgodnie z ruchem wskazówek zegara, można wyeliminować zwiększone tworzenie się gazu w stosunkowo krótkim czasie. Każdy punkt powinien być odsłonięty przez 3 do 5 minut.

• Punkt nr 1 znajduje się w centrum pępka. Masuje się go, gdy pacjent leży na plecach lub siedzi z ugiętymi kolanami.
• Punkt nr 2 znajduje się 2 cm poniżej pępka.
• Punkt nr 3 położony jest 10 cm nad pępkiem, nad nadbrzuszem.
• Punkt #4 znajduje się około 4 cm nad środkiem nadgarstka. Masuje się go w pozycji siedzącej, z dłonią skierowaną do góry.
• Punkt #5 znajduje się pięć cm na prawo i lewo od pępka. Są one masowane jednocześnie.
• Punkt nr 6 znajduje się u zewnętrznej podstawy paznokcia u dużego palca u nogi.
• Punkt nr 7 znajduje się pomiędzy małym palcem a palcem serdecznym.
• Punkt nr 8 zlokalizowany jest u podstawy palca wskazującego ręki.

Możesz również ustabilizować pracę jelit, stosując następujące techniki: wlej 2-3 krople oliwy z oliwek do okolicy pępka i masuj brzuch, wykonując ruchy spiralne zgodnie z ruchem wskazówek zegara od okolicy pępka. Jeśli wzdęciom towarzyszy biegunka, wykonuj ruchy w przeciwnym kierunku.

Jeśli masz wzdęcia, postaraj się więcej ruszać i ćwicz: aktywność fizyczna pomaga przyspieszyć usuwanie gazów z jelit.

Najlepszy środek na wzdęcia

Najlepszy środek na wzdęcia zależy od dokładnej przyczyny zwiększonego tworzenia się gazów. Po ustaleniu przyczyny i postawieniu diagnozy przez lekarza, może on przepisać leczenie w zależności od znalezionej przyczyny. Pro- i prebiotyki (Lactofiltrum, Linex) mogą być przepisywane w celu normalizacji flory jelitowej. Znanych jest również wiele leków, które wpływają na tworzenie się i uwalnianie gazów z jamy jelitowej:

• wiatropędne (Espumisan) - hamują powstawanie i niszczą pęcherzyki gazu w jelicie. Uwolnione gazy są następnie wchłaniane przez ściany jelit lub wydalane za pomocą ruchów perystaltycznych;
• preparaty sorpcyjne (węgiel aktywny, Smecta) – usuwają z jelit substancje toksyczne, bakterie i substancje gazotwórcze;
• leki pobudzające perystaltykę jelit (Motilium) – likwidują wzdęcia spowodowane zastojem stolca na skutek długotrwałych zaparć i procesów gnilnych w jelitach;
• preparaty ziołowe (Plantex) i przepisy ludowe (napar z kopru włoskiego lub rumianku).

W większości przypadków wymienione leki mają oczekiwany efekt, ale ważne jest, aby pamiętać, że eliminują one jedynie objaw, nie eliminując pierwotnej przyczyny wzdęć. Jeśli po leczeniu objawy zwiększonego tworzenia się gazów powrócą, należy skonsultować się z lekarzem i znaleźć przyczynę wzdęć, aby znormalizować zerwane ogniwa w łańcuchu trawiennym.

Leki przeciw wzdęciom powinien przepisać lekarz. Pamiętaj, że zdrowy układ trawienny jest zawsze wskaźnikiem zdrowia całego organizmu.