Masaż w przypadku skoliozy 1. stopnia

Skolioza to termin znany wielu osobom, oznaczający skrzywienie kręgosłupa w jednym lub drugim kierunku od osi. Jest klasyfikowana według różnych cech, w tym lokalizacji, pochodzenia, formy, ciężkości itp. Choroba może być częściowa (z jednym łukiem krzywizny), złożona (kilka łuków), prawostronna, lewostronna, stała, nieutrwalona. Skolioza I stopnia jest jej najłagodniejszą formą spośród czterech. To właśnie w tej formie masaż może skorygować sytuację. [ 1 ]

Rola mięśni w kondycji kręgosłupa

Z anatomii człowieka wiadomo, że stan kręgosłupa w dużej mierze zależy od gorsetu mięśniowego. Tworzą go grupy głębokich i powierzchownych mięśni kręgosłupa, dzięki którym kręgi są połączone, a fizjologiczna krzywizna kręgosłupa jest zapewniona, jest on chroniony przed obciążeniami fizycznymi, możliwa staje się ruchomość całego ciała i dopływ krwi do mózgu. [ 2 ], [ 3 ]

Poprzez masaż oddziałuję na mięśnie, wzmacniam je, a co za tym idzie koryguję postawę. [ 4 ]

Technika masaż skoliozy

Podczas wykonywania masażu na skoliozę ważne jest, aby wykonywał go specjalista, który zna się na rzeczy. Istnieją 2 teorie na temat tego, jak oddziaływać na mięśnie. Jedni twierdzą, że należy je rozluźniać od strony wklęsłej i tonizować od strony wypukłej, inni – odwrotnie. [ 5 ]

W rzeczywistości masażysta musi zlokalizować obszary napięte i osłabione, jednocześnie usuwając wzmożone napięcie z tych pierwszych i aktywując oraz wzmacniając te drugie. [ 6 ]

W przypadku skoliozy I stopnia stosuje się technikę masażu odruchowego, ukierunkowanego na tkanki głębokie i pobudzającego ukrwienie, a jako jedną z jego odmian – segmentarnego, oddziałującego na punkty aktywne. [ 7 ]

Lokalizacja krzywizny kręgosłupa: C-kształtna piersiowa, lędźwiowa, S-kształtna, obejmująca obie części kręgosłupa, determinuje rodzaj manipulacji. We wszystkich przypadkach stosuje się jej podstawowe techniki, składające się z:

• głaskanie całego grzbietu;
• masaż części wklęsłej;
• wypukły;
• masaż okrężny mięśni długich i krótkich;
• ruchy prostoliniowe w przestrzeniach międzyżebrowych.

W przypadku skoliozy I stopnia odcinka piersiowego masaż wykonuje się:

• szyje;
• mięsień czworoboczny;
• piersi;
• brzuch.

W przypadku skrzywienia odcinka lędźwiowego masaż kontynuuje się następującymi ruchami:

• prosty i okrężny odcinek lędźwiowy;
• głaskanie i ugniatanie mięśni miednicy;
• poprzez naciśnięcie wypukłej części pleców, tak jakbyś próbował przywrócić je do prawidłowej pozycji;
• Ćwicz nogi, zwracając szczególną uwagę na kończynę znajdującą się po stronie wypukłości kręgosłupa.

W przypadku skoliozy typu S konieczne jest zastosowanie kombinacji dwóch poprzednich metod. Czas trwania zabiegu może wynosić od 5 do 30 minut, a optymalna ich liczba to 10-20 3 razy w roku. [ 8 ]

Masaż w skoliozie I stopnia u dzieci

Masaż jest szczególnie skuteczny w przypadku skoliozy I stopnia u dzieci. Jest to sposób nie tylko na zatrzymanie jej dalszego postępu, ale także na całkowitą korekcję krzywizny kręgosłupa.

Ponadto masaż łagodzi pobudliwość nerwową dziecka, normalizuje przepływ krwi, poprawia elastyczność stawów i więzadeł, stabilizuje przemianę materii oraz korzystnie wpływa na skórę.

Zabieg należy rozpocząć nie wcześniej niż 30-40 minut po jedzeniu. Sesję wykonuje się leżąc na stole, nie zmieniając pozycji. Stosowane techniki masażu to głaskanie, oklepywanie, rozcieranie, ugniatanie, wibracja, ale nie siłowe uderzenia.

Jeden kurs powinien obejmować do 20 zabiegów, których czas trwania stopniowo wydłuża się od 15 minut do 60. Drugi zaleca się wykonać po 2-4 miesiącach, trzeci - po 4-6 miesiącach.

Masaż wykonywany trzy razy w roku w połączeniu z ćwiczeniami leczniczymi, pływaniem, aktywnością fizyczną, spożywaniem produktów bogatych w białko i błonnik oraz prawidłową organizacją miejsca pracy i snu (stosowanie twardego materaca) przyniesie efekty i pozwoli pozbyć się problemu.

Przeciwwskazania do zabiegu

Pomimo tego, że masaż oddziałuje na powierzchnię ciała człowieka, ma on szereg przeciwwskazań związanych z patologiami wewnętrznymi. Wśród nich:

• nowotwory złośliwe;
• niewydolność nerek;
• gruźlica;
• problemy neurologiczne;
• choroby przewlekłe w ostrej fazie.

Masażu nie wykonuje się również w przypadku występowania na skórze procesów ropnych, objawów alergicznych i innych chorób dermatologicznych.