Skolioza kręgosłupa 1 stopnia: jak leczyć w domu, masaż

Skolioza to boczna deformacja kręgosłupa. Może być zlokalizowany w różnych częściach kręgosłupa lub w kilku na raz, aby mieć kilka form krzywizny. Zgodnie z klasyfikacją radiologiczną, występują 4 stopnie krzywizny, w zależności od kąta względem osi płaszczyzny czołowej. Skolioza 1 stopnia oznacza odchylenie w zakresie 1º-10º.

[1], [2], [3]

Epidemiologia

Statystyki podają, że skolioza jest bardzo powszechna na całym świecie, szczególnie często występuje w krajach o wysokim poziomie urbanizacji, nieco mniej wśród mieszkańców trzeciego świata.

W naszym kraju jedno z czworga dzieci ma podobną wadę kręgosłupa, a dziewczęta, podobnie jak w innych krajach, są bardziej podatne na tę chorobę. Wynika to prawdopodobnie z ich większej wytrwałości i mniejszej mobilności niż chłopcy.

[4]

Przyczyny skolioza 1 stopień

W przytłaczającej większości (80% przypadków) przyczyna skoliozy jest nieznana. Pozostałe deformacje występują w:

• wrodzony, na przykład zespół Klippel-Feila lub krótka szyja, odziedziczony;
• patologie nerwowo-mięśniowe (poliomyelitis);
• choroby spowodowane metabolizmem kości;
• rdzeniowa dystrofia mięśniowa;
• skutki urazów i amputacji;
• operacja serca;
• różnica długości kończyn dolnych.

Czynniki ryzyka

Uważa się, że następujące czynniki ryzyka mogą być impulsem do rozwoju skoliozy:

• niezrównoważone odżywianie;
• zła postawa;
• szybki wzrost ciała w okresie dojrzewania;
• asymetryczne obciążenie kręgosłupa, może być związane z noszeniem na jednym ramieniu ciężkiego plecaka lub sportu.

[5]

Patogeneza

Ponieważ główna część skoliozy ma niezidentyfikowaną naturę, ich patogeneza nie jest całkowicie jasna. Niektórzy naukowcy uważają, że przyczyną choroby jest patologia układu nerwowego: nierówności odruchów, zaburzenia wegetatywne. Inni widzą to w zmianach w strukturze kręgów i krążków międzykręgowych (w kształcie klina), zmniejszeniu kolagenu w ich tkankach. Poszukiwanie elementów patogenezy trwa.

[6], [7], [8]

Objawy skolioza 1 stopień

Skolioza 1 stopnia jest wizualnie praktycznie niezauważalna, z tym wyjątkiem, że przy bliższej obserwacji można określić lekkie pochylenie lub inny układ ramion.

Pierwszymi objawami są często szybkie zmęczenie i ból pleców po długim spacerze.

• Zewnętrzne objawy skoliozy 1 stopień

Często skolioza 1. Stopnia u dzieci i młodzieży może być określona wyłącznie przez specjalistów. Na pojawienie się choroby wskazują następujące oznaki zewnętrzne: inny poziom ramion, a nie pozioma linia miednicy, niedoskonała postawa jest rozpoznana. Przeważnie krzywizna jest skierowana na prawą stronę obszaru piersiowego.

Ten sam stopień skoliozy u dorosłych, co do zasady, jest konsekwencją braku leczenia dzieci i pozornie niewidocznych, ale jest diagnozowany przez fluoroskopię.

Gradacja

Skolioza 1 stopnia jest początkowym etapem choroby, a jest ich 4, w zależności od wartości kąta odchylenia kręgosłupa od osi:

• 2. - bardziej wyraźne zgięcie (11º-25º), asymetria jest oczywista, ból jest obecny;
• 3. - kąt wynosi 26º-50º, regularny ból pleców, zauważalny asymetryczny układ łopatek i ramion;
• 4. - krzywizna kręgosłupa przekracza 50º, tułów jest zdeformowany: z jednej strony żebra są podniesione, z drugiej strony występuje depresja.

[9]

Formularze

Wszystkie skoliozy dzielą się na kilka typów w zależności od lokalizacji, kształtu, czynników, które wywołują ich wygląd, czasu wystąpienia objawów, przebiegu klinicznego itp. Wśród nich są następujące:

• skolioza idiopatyczna pierwszego stopnia - najczęstsza forma, która rozwija się w pierwszych latach życia dziecka, a przyczyny pojawienia się nie zostały dotąd zidentyfikowane;
• Skolioza dysplastyczna stopnia 1 jest patologią związaną z zaburzeniami kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego - zazwyczaj 5 i 1 rdzeniem kręgowym. Często deformacja występuje u dzieci w wieku 8-10 lat, ma tendencję do postępu. Z biegiem czasu bardziej dotkliwa forma utraty wrażliwości, skrzywienie palców, nietrzymanie moczu, zauważalna deformacja okolicy klatki piersiowej, zauważalna słabość układu mięśniowego;
• skolioza niezmienna lub niestabilna 1 stopień - odciążenie kręgosłupa (w pozycji poziomej) wygładza krzywiznę, zmniejsza kąt;
• stała skolioza 1 stopnia - kąt odchylenia kręgosłupa od osi jest taki sam zarówno stojąc jak i leżąc;
• skolioza strukturalna 1 stopnia - skrzywienie boczne z przesunięciem wokół osi. Często obserwuje się wyrównanie lordozy klatki piersiowej. Na tym etapie deformacja jest zauważalna tylko dla specjalisty;
• skolioza klatki piersiowej 1 stopnia - ubytek jest zlokalizowany w okolicy klatki piersiowej, wierzchołek wierzchołka odpowiada kręgom 8-9. Przyczyny skoliozy wydziału klatki piersiowej 1 stopnia najczęściej obejmują niewłaściwe siedzenie dzieci przy biurku, komputerze, noszenie ciężaru w jednej ręce, spanie po jednej stronie;
• skolioza lędźwiowa 1 stopnia - wyraża się w lokalizacji lędźwiowej zgięcia kręgów (1-2 poziomy). Na tym etapie rozwoju występują łagodne oznaki zewnętrzne;
• skolioza piersiowo-lędźwiowa 1 stopnia - ma szczyt krzywizny na poziomie 11-12 (najniżej) kręgów piersiowych;
• skolioza szyjna 1 stopnia - dotyka górnego odcinka kręgosłupa. Nie wykryto wizualnie, nie przeszkadza, chociaż wraz z postępem, zawrotami głowy, zahamowaniem reakcji, zaburzeniami snu, nierównościami linii barkowej;
• skolioza po lewej stronie 1 stopnia - łuk kręgosłupa jest zakrzywiony w lewo, najczęściej wykrywany u dzieci w wieku szkolnym;
• skolioza prawostronna 1 stopnia - krzywizna jest skierowana w prawo, ma tendencję do gwałtownego pogorszenia się;
• Skolioza w kształcie litery S 1 stopnia - ma 2 łuki krzywizny, najczęściej rozwija się w odcinku piersiowym i górnym odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
• Skolioza w kształcie litery C 1 stopnia - skolioza łukowata, deformacja skierowana jest tylko w jednym kierunku - w prawo lub w lewo;
• Kształt litery Z - z trzema zakrętami, jest bardzo rzadki.

Komplikacje i konsekwencje

Rozpoczęty dalszy rozwój skoliozy 1 stopnia jest obarczony stabilnym utrwaleniem formy patologicznej, z przejściem do cięższych stadiów, których konsekwencją jest silna asymetria kręgosłupa, aż do pojawienia się garbu, zwiększenia bólu i szybkiego zmęczenia. W przyszłości istnieje zagrożenie dla innych organów i systemów. Występują komplikacje związane ze zmniejszeniem klatki piersiowej, wpływające na płuca i serce. Silne odkształcenia nie tylko psują jakość życia, ale także je redukują.

Diagnostyka skolioza 1 stopień

Lekarz może zdiagnozować chorobę podczas badania zewnętrznego. Aby to zrobić, pacjent pochyla się, ręce swobodnie opuszczone. Skolioza „wydobywa” wystające żebro lub łopatkę unoszącą się z jednej strony, zniekształcenie miednicy i szyjkę macicy - deformację czaszki, położenie uszu na innej linii.

Aby określić wielkość krzywizny, jej klasyfikację według różnych kryteriów, konieczna jest diagnostyka instrumentalna. W tym sensie najbardziej pouczające metody to zdjęcia rentgenowskie, MRI, CT.

Skolioza rentgenowska jest wykonywana stojąc i leżąc w kilku rzutach. Konieczne jest również określenie kąta krzywizny lub „kąta Cobba” - nazwy ortopedy, który opracował tę technikę.

[10], [11], [12], [13]

Diagnostyka różnicowa

Zróżnicowanie skoliozy 1 stopnia prowadzi się z jej cięższymi postaciami, a także kifozą przez, lordozę.

[14], [15], [16], [17]

Leczenie skolioza 1 stopień

Skolioza 1 stopnia nie jest szkodliwa dla zdrowia, ale wymaga leczenia w celu powstrzymania dalszych zmian patologicznych. Czy można leczyć skoliozę 1 stopnia? Tak, w dzieciństwie można to zrobić. Im szybciej zaczniesz wpływać na kręgosłup i mięśnie, tym szybciej nastąpi jego korekta. Ile czasu potrzeba, zależy od konkretnego przypadku i systematycznych wysiłków.

Kręgosłup tworzy do 18, rzadziej do 25 lat. Najczęściej skolioza rozwija się podczas jej wzrostu, więc pierwszy stopień u dorosłego wymaga tylko środków wspomagających.

Głównymi środkami terapeutycznymi w leczeniu patologii są ćwiczenia fizjoterapeutyczne (terapia ruchowa) i inne metody fizyczne, które można wykonywać w domu.

Fizjoterapia

W arsenale fizjoterapii istnieją różne metody leczenia skoliozy, w tym: fala uderzeniowa, laser, refleksoterapia itp.

Jedną z najskuteczniejszych metod skoliozy dziecięcej i młodzieńczej pierwszego stopnia są ćwiczenia fizjoterapeutyczne (fizykoterapia), które pozwalają kształtować prawidłową postawę, przywracać symetrię ciała, wzmacniać muskularną sylwetkę.

Ćwiczenia na skoliozę 1 stopnia dla dzieci dzielą się na 3 główne grupy: w pozycji stojącej, leżącej (na brzuchu, plecach), na czworakach.

Pierwszy obejmuje:

• chodzenie w kręgu;
• stojąc, wdychając ręce, aby podnieść się, nogi na palcach, rozciągnij, upuść, wydech;
• to samo, ale nogi stoją mocno na podłodze;
• jedno ramię zsuwa się wzdłuż ciała tak bardzo, jak to możliwe, drugie jest wygięte w łokciu i podnosi się (naprzemienne ręce);
• przechyla się w jednym kierunku, z ręką owiniętą za plecami, kończyna górna po przeciwnej stronie rozciąga się w górę i odwrotnie.

Ćwiczenia leżące twarzą w dół:

• podnieś i podnieś głowę, górny tors i ramiona, a następnie niżej;
• to samo, ale ręką podnieść przeciwną nogę.

Z tyłu:

• ręce za głową, stopy naśladują jazdę na rowerze;
• nogi wykonują ćwiczenie „nożyczki”.

Stojąc na czworakach, potrzebujesz:

• podnieś lewą rękę i prawą nogę w tym samym czasie, a następnie zmień na innych;
• na kolanach na stoku, aby rozciągnąć ciało i ręce tak daleko, jak to możliwe;
• łuk z powrotem, wracając do pierwotnej pozycji z obwisłością.

Istnieją inne specjalnie zaprojektowane, aby pozbyć się skoliozy, w oparciu o podstawowe ćwiczenia. Dla nastolatków i dorosłych są bardziej złożone, można je znaleźć na wideo. Podczas siedzącej pracy rozgrzewają siedzenie, jeśli nie ma możliwości przerwania gimnastyki: podnieś ramiona do głowy, wygnij ramiona, do przodu, do tyłu, okrągłe ruchy wokół szyi.

[18], [19]

Masaż na skoliozę 1 stopnia

Łagodzi napięcie mięśniowe, tonizuje się zbyt zrelaksowany, zmniejsza łuk krzywizny, będzie w stanie przebiegać masaż, składający się z 10-15 sesji. Jest wyświetlany zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Masaż ze skoliozą 1 stopnia będzie miał odruchowy wpływ na tkankę mięśniową poprzez szlifowanie, ugniatanie, głaskanie, wibracje.

Ręczna terapia skoliozy 1 stopnia

Jest on używany w połączeniu z innymi środkami ortopedycznymi w celu wyrównania kręgosłupa. Ręczna terapia skoliozy 1 stopnia pomoże umieścić przesunięte kręgi w prawidłowej pozycji. Po lekkim masażu stosuje się metody rozciągania i skręcania kręgów, procedurę uzupełnia masaż tonizujący. Ważne jest zaufanie dobrego profesjonalisty, aby nie szkodzić.

[20]

Terapia korekcyjna

Skutecznym sposobem zwalczania skoliozy i zapobiegania jej dalszemu rozwojowi jest terapia korekcyjna. Aby to zrobić, użyj specjalnych gorsetów dla kręgosłupa. Są wspierające i korygujące.

Jaki korektor jest potrzebny na wczesnym etapie choroby? To pierwsze, które są skuteczne w skoliozie 1 stopnia do wyrównywania pozycji i zapobiegania dalszej deformacji. Ich konstrukcja zapewnia wygodę i łatwość noszenia, ukrycie pod ubraniem.

Istnieje kilka rodzajów gorsetów wspierających. Są wśród nich fotele składające się z grubych elastycznych pasów, gorsetów klatki piersiowej i piersiowej, wykonanych z bardziej sztywnych materiałów.

Jednym z narzędzi pomagających w skoliozie 1 stopnia powinien być materac do spania: nie miękki i niezbyt twardy, ale półsztywny. Powinien zapewniać maksymalny komfort, zmniejszać napięcie mięśni, zapobiegać zginaniu kręgosłupa.

[21]

Sport ze skoliozą 1 stopnia

Brak ruchu przyczynia się do rozwoju nieprawidłowej postawy. Wydawać by się mogło, że każdy sport pomoże w skoliozie 1 stopnia, ale tak nie jest. Dzieciom z taką diagnozą nie zaleca się uprawiania gimnastyki rytmicznej, łyżwiarstwa figurowego, podnoszenia ciężarów, biegania, ale tylko wzmacniania sportu.

Pływanie, ćwiczenia na poziomym drążku, joga jest bardzo przydatna, szczególnie w takim kierunku jak hatha joga, która pozwala rozluźnić ciało, przywrócić równowagę umysłową, uporządkować myśli.

Czy można wykonywać ćwiczenia fizyczne ze skoliozą 1 stopnia? Tak, to nie jest powód, aby nie chodzić na zajęcia wychowania fizycznego i nie angażować się w podstawowy program tak zwanej przygotowawczej grupy zdrowia, ale nie można uczestniczyć w konkursach na „wyniki”, maratony.

Leczenie chirurgiczne

Skolioza 1 stopnia nie wymaga operacji.

Dieta na skoliozę 1 stopień

Aby skuteczniej leczyć skoliozę, konieczne jest, aby dieta zawierała różnorodne pokarmy, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. To nie jest specjalna dieta, ale jedzenie powinno składać się z takich grup żywności:

• mięso, ryby i inne bogate w białko, ponieważ w metabolizmie rozpadają się na aminokwasy, które są „budulcem” mięśni;
• owoce, warzywa - źródło witamin i minerałów;
• mleko, twaróg, ser - dostawcy wapnia;
• ziemniaki, ziarna - zawierają różne pierwiastki śladowe, dają energię.

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie rozwojowi skoliozy obejmują ciągłe monitorowanie postawy, zdrowy styl życia, naprzemienny wysiłek fizyczny z odpoczynkiem, właściwy dobór materaca i poduszek do snu.

Kategorycznie przeciwwskazane jest noszenie ciężkich ładunków „unoszących się” w jednej statycznej pozie, aby zaangażować się w sport asymetryczny.

Prognoza

W większości przypadków rokowanie dla skoliozy 1 stopnia jest korzystne. Najważniejsze jest zidentyfikowanie go na czas i nie ignorowanie go na etapie tworzenia szkieletu w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Jest kilka stopni przydatności do jej przejścia: „A” - idealnie zdrowi kreślarze, „B” - ci ze skoliozą I stopnia itp. Kategoria „B” nie stanowi podstawy do zwolnienia ze służby wojskowej.

Ponadto młodzi ludzie mogą przekazać go na podstawie umowy, z diagnozą i zabrać na policję.

[22], [23], [24]