Skolioza kręgosłupa 1 stopnia: jak leczyć w domu, masaż
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Skolioza to boczna deformacja kręgosłupa. Może być zlokalizowany w różnych częściach kręgosłupa lub w kilku na raz, aby mieć kilka form krzywizny. Zgodnie z klasyfikacją radiologiczną, występują 4 stopnie krzywizny, w zależności od kąta względem osi płaszczyzny czołowej. Skolioza 1 stopnia oznacza odchylenie w zakresie 1º-10º.
Epidemiologia
Statystyki podają, że skolioza jest bardzo powszechna na całym świecie, szczególnie często występuje w krajach o wysokim poziomie urbanizacji, nieco mniej wśród mieszkańców trzeciego świata.
W naszym kraju jedno z czworga dzieci ma podobną wadę kręgosłupa, a dziewczęta, podobnie jak w innych krajach, są bardziej podatne na tę chorobę. Wynika to prawdopodobnie z ich większej wytrwałości i mniejszej mobilności niż chłopcy.
[3]
Przyczyny skolioza 1 stopień
W przytłaczającej większości (80% przypadków) przyczyna skoliozy jest nieznana. Pozostałe deformacje występują w:
- wrodzony, na przykład zespół Klippel-Feila lub krótka szyja, odziedziczony;
- patologie nerwowo-mięśniowe (poliomyelitis);
- choroby spowodowane metabolizmem kości;
- rdzeniowa dystrofia mięśniowa;
- skutki urazów i amputacji;
- operacja serca;
- różnica długości kończyn dolnych.
Czynniki ryzyka
Uważa się, że następujące czynniki ryzyka mogą być impulsem do rozwoju skoliozy:
- niezrównoważone odżywianie;
- zła postawa;
- szybki wzrost ciała w okresie dojrzewania;
- asymetryczne obciążenie kręgosłupa, może być związane z noszeniem na jednym ramieniu ciężkiego plecaka lub sportu.
[4]
Patogeneza
Ponieważ główna część skoliozy ma niezidentyfikowaną naturę, ich patogeneza nie jest całkowicie jasna. Niektórzy naukowcy uważają, że przyczyną choroby jest patologia układu nerwowego: nierówności odruchów, zaburzenia wegetatywne. Inni widzą to w zmianach w strukturze kręgów i krążków międzykręgowych (w kształcie klina), zmniejszeniu kolagenu w ich tkankach. Poszukiwanie elementów patogenezy trwa.
Objawy skolioza 1 stopień
Skolioza 1 stopnia jest wizualnie praktycznie niezauważalna, z tym wyjątkiem, że przy bliższej obserwacji można określić lekkie pochylenie lub inny układ ramion.
Pierwszymi objawami są często szybkie zmęczenie i ból pleców po długim spacerze.
- Zewnętrzne objawy skoliozy 1 stopień
Często skolioza 1. Stopnia u dzieci i młodzieży może być określona wyłącznie przez specjalistów. Na pojawienie się choroby wskazują następujące oznaki zewnętrzne: inny poziom ramion, a nie pozioma linia miednicy, niedoskonała postawa jest rozpoznana. Przeważnie krzywizna jest skierowana na prawą stronę obszaru piersiowego.
Ten sam stopień skoliozy u dorosłych, co do zasady, jest konsekwencją braku leczenia dzieci i pozornie niewidocznych, ale jest diagnozowany przez fluoroskopię.
Gradacja
Skolioza 1 stopnia jest początkowym etapem choroby, a jest ich 4, w zależności od wartości kąta odchylenia kręgosłupa od osi:
- 2. - bardziej wyraźne zgięcie (11º-25º), asymetria jest oczywista, ból jest obecny;
- 3. - kąt wynosi 26º-50º, regularny ból pleców, zauważalny asymetryczny układ łopatek i ramion;
- 4. - krzywizna kręgosłupa przekracza 50º, tułów jest zdeformowany: z jednej strony żebra są podniesione, z drugiej strony występuje depresja.
[7]
Formularze
Wszystkie skoliozy dzielą się na kilka typów w zależności od lokalizacji, kształtu, czynników, które wywołują ich wygląd, czasu wystąpienia objawów, przebiegu klinicznego itp. Wśród nich są następujące:
- skolioza idiopatyczna pierwszego stopnia - najczęstsza forma, która rozwija się w pierwszych latach życia dziecka, a przyczyny pojawienia się nie zostały dotąd zidentyfikowane;
- Skolioza dysplastyczna stopnia 1 jest patologią związaną z zaburzeniami kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego - zazwyczaj 5 i 1 rdzeniem kręgowym. Często deformacja występuje u dzieci w wieku 8-10 lat, ma tendencję do postępu. Z biegiem czasu bardziej dotkliwa forma utraty wrażliwości, skrzywienie palców, nietrzymanie moczu, zauważalna deformacja okolicy klatki piersiowej, zauważalna słabość układu mięśniowego;
- skolioza niezmienna lub niestabilna 1 stopień - odciążenie kręgosłupa (w pozycji poziomej) wygładza krzywiznę, zmniejsza kąt;
- stała skolioza 1 stopnia - kąt odchylenia kręgosłupa od osi jest taki sam zarówno stojąc jak i leżąc;
- skolioza strukturalna 1 stopnia - skrzywienie boczne z przesunięciem wokół osi. Często obserwuje się wyrównanie lordozy klatki piersiowej. Na tym etapie deformacja jest zauważalna tylko dla specjalisty;
- skolioza klatki piersiowej 1 stopnia - ubytek jest zlokalizowany w okolicy klatki piersiowej, wierzchołek wierzchołka odpowiada kręgom 8-9. Przyczyny skoliozy wydziału klatki piersiowej 1 stopnia najczęściej obejmują niewłaściwe siedzenie dzieci przy biurku, komputerze, noszenie ciężaru w jednej ręce, spanie po jednej stronie;
- skolioza lędźwiowa 1 stopnia - wyraża się w lokalizacji lędźwiowej zgięcia kręgów (1-2 poziomy). Na tym etapie rozwoju występują łagodne oznaki zewnętrzne;
- skolioza piersiowo-lędźwiowa 1 stopnia - ma szczyt krzywizny na poziomie 11-12 (najniżej) kręgów piersiowych;
- skolioza szyjna 1 stopnia - dotyka górnego odcinka kręgosłupa. Nie wykryto wizualnie, nie przeszkadza, chociaż wraz z postępem, zawrotami głowy, zahamowaniem reakcji, zaburzeniami snu, nierównościami linii barkowej;
- skolioza po lewej stronie 1 stopnia - łuk kręgosłupa jest zakrzywiony w lewo, najczęściej wykrywany u dzieci w wieku szkolnym;
- skolioza prawostronna 1 stopnia - krzywizna jest skierowana w prawo, ma tendencję do gwałtownego pogorszenia się;
- Skolioza w kształcie litery S 1 stopnia - ma 2 łuki krzywizny, najczęściej rozwija się w odcinku piersiowym i górnym odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
- Skolioza w kształcie litery C 1 stopnia - skolioza łukowata, deformacja skierowana jest tylko w jednym kierunku - w prawo lub w lewo;
- Kształt litery Z - z trzema zakrętami, jest bardzo rzadki.
Komplikacje i konsekwencje
Rozpoczęty dalszy rozwój skoliozy 1 stopnia jest obarczony stabilnym utrwaleniem formy patologicznej, z przejściem do cięższych stadiów, których konsekwencją jest silna asymetria kręgosłupa, aż do pojawienia się garbu, zwiększenia bólu i szybkiego zmęczenia. W przyszłości istnieje zagrożenie dla innych organów i systemów. Występują komplikacje związane ze zmniejszeniem klatki piersiowej, wpływające na płuca i serce. Silne odkształcenia nie tylko psują jakość życia, ale także je redukują.
Diagnostyka skolioza 1 stopień
Lekarz może zdiagnozować chorobę podczas badania zewnętrznego. Aby to zrobić, pacjent pochyla się, ręce swobodnie opuszczone. Skolioza „wydobywa” wystające żebro lub łopatkę unoszącą się z jednej strony, zniekształcenie miednicy i szyjkę macicy - deformację czaszki, położenie uszu na innej linii.
Aby określić wielkość krzywizny, jej klasyfikację według różnych kryteriów, konieczna jest diagnostyka instrumentalna. W tym sensie najbardziej pouczające metody to zdjęcia rentgenowskie, MRI, CT.
Skolioza rentgenowska jest wykonywana stojąc i leżąc w kilku rzutach. Konieczne jest również określenie kąta krzywizny lub „kąta Cobba” - nazwy ortopedy, który opracował tę technikę.
Diagnostyka różnicowa
Zróżnicowanie skoliozy 1 stopnia prowadzi się z jej cięższymi postaciami, a także kifozą przez, lordozę.
Z kim się skontaktować?
Leczenie skolioza 1 stopień
Skolioza 1 stopnia nie jest szkodliwa dla zdrowia, ale wymaga leczenia w celu powstrzymania dalszych zmian patologicznych. Czy można leczyć skoliozę 1 stopnia? Tak, w dzieciństwie można to zrobić. Im szybciej zaczniesz wpływać na kręgosłup i mięśnie, tym szybciej nastąpi jego korekta. Ile czasu potrzeba, zależy od konkretnego przypadku i systematycznych wysiłków.
Kręgosłup tworzy do 18, rzadziej do 25 lat. Najczęściej skolioza rozwija się podczas jej wzrostu, więc pierwszy stopień u dorosłego wymaga tylko środków wspomagających.
Głównymi środkami terapeutycznymi w leczeniu patologii są ćwiczenia fizjoterapeutyczne (terapia ruchowa) i inne metody fizyczne, które można wykonywać w domu.
Fizjoterapia
W arsenale fizjoterapii istnieją różne metody leczenia skoliozy, w tym: fala uderzeniowa, laser, refleksoterapia itp.
Jedną z najskuteczniejszych metod skoliozy dziecięcej i młodzieńczej pierwszego stopnia są ćwiczenia fizjoterapeutyczne (fizykoterapia), które pozwalają kształtować prawidłową postawę, przywracać symetrię ciała, wzmacniać muskularną sylwetkę.
Ćwiczenia na skoliozę 1 stopnia dla dzieci dzielą się na 3 główne grupy: w pozycji stojącej, leżącej (na brzuchu, plecach), na czworakach.
Pierwszy obejmuje:
- chodzenie w kręgu;
- stojąc, wdychając ręce, aby podnieść się, nogi na palcach, rozciągnij, upuść, wydech;
- to samo, ale nogi stoją mocno na podłodze;
- jedno ramię zsuwa się wzdłuż ciała tak bardzo, jak to możliwe, drugie jest wygięte w łokciu i podnosi się (naprzemienne ręce);
- przechyla się w jednym kierunku, z ręką owiniętą za plecami, kończyna górna po przeciwnej stronie rozciąga się w górę i odwrotnie.
Ćwiczenia leżące twarzą w dół:
- podnieś i podnieś głowę, górny tors i ramiona, a następnie niżej;
- to samo, ale ręką podnieść przeciwną nogę.
Z tyłu:
- ręce za głową, stopy naśladują jazdę na rowerze;
- nogi wykonują ćwiczenie „nożyczki”.
Stojąc na czworakach, potrzebujesz:
- podnieś lewą rękę i prawą nogę w tym samym czasie, a następnie zmień na innych;
- na kolanach na stoku, aby rozciągnąć ciało i ręce tak daleko, jak to możliwe;
- łuk z powrotem, wracając do pierwotnej pozycji z obwisłością.
Istnieją inne specjalnie zaprojektowane, aby pozbyć się skoliozy, w oparciu o podstawowe ćwiczenia. Dla nastolatków i dorosłych są bardziej złożone, można je znaleźć na wideo. Podczas siedzącej pracy rozgrzewają siedzenie, jeśli nie ma możliwości przerwania gimnastyki: podnieś ramiona do głowy, wygnij ramiona, do przodu, do tyłu, okrągłe ruchy wokół szyi.
[12]
Masaż na skoliozę 1 stopnia
Łagodzi napięcie mięśniowe, tonizuje się zbyt zrelaksowany, zmniejsza łuk krzywizny, będzie w stanie przebiegać masaż, składający się z 10-15 sesji. Jest wyświetlany zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Masaż ze skoliozą 1 stopnia będzie miał odruchowy wpływ na tkankę mięśniową poprzez szlifowanie, ugniatanie, głaskanie, wibracje.
Ręczna terapia skoliozy 1 stopnia
Jest on używany w połączeniu z innymi środkami ortopedycznymi w celu wyrównania kręgosłupa. Ręczna terapia skoliozy 1 stopnia pomoże umieścić przesunięte kręgi w prawidłowej pozycji. Po lekkim masażu stosuje się metody rozciągania i skręcania kręgów, procedurę uzupełnia masaż tonizujący. Ważne jest zaufanie dobrego profesjonalisty, aby nie szkodzić.
Terapia korekcyjna
Skutecznym sposobem zwalczania skoliozy i zapobiegania jej dalszemu rozwojowi jest terapia korekcyjna. Aby to zrobić, użyj specjalnych gorsetów dla kręgosłupa. Są wspierające i korygujące.
Jaki korektor jest potrzebny na wczesnym etapie choroby? To pierwsze, które są skuteczne w skoliozie 1 stopnia do wyrównywania pozycji i zapobiegania dalszej deformacji. Ich konstrukcja zapewnia wygodę i łatwość noszenia, ukrycie pod ubraniem.
Istnieje kilka rodzajów gorsetów wspierających. Są wśród nich fotele składające się z grubych elastycznych pasów, gorsetów klatki piersiowej i piersiowej, wykonanych z bardziej sztywnych materiałów.
Jednym z narzędzi pomagających w skoliozie 1 stopnia powinien być materac do spania: nie miękki i niezbyt twardy, ale półsztywny. Powinien zapewniać maksymalny komfort, zmniejszać napięcie mięśni, zapobiegać zginaniu kręgosłupa.
[13]
Sport ze skoliozą 1 stopnia
Brak ruchu przyczynia się do rozwoju nieprawidłowej postawy. Wydawać by się mogło, że każdy sport pomoże w skoliozie 1 stopnia, ale tak nie jest. Dzieciom z taką diagnozą nie zaleca się uprawiania gimnastyki rytmicznej, łyżwiarstwa figurowego, podnoszenia ciężarów, biegania, ale tylko wzmacniania sportu.
Pływanie, ćwiczenia na poziomym drążku, joga jest bardzo przydatna, szczególnie w takim kierunku jak hatha joga, która pozwala rozluźnić ciało, przywrócić równowagę umysłową, uporządkować myśli.
Czy można wykonywać ćwiczenia fizyczne ze skoliozą 1 stopnia? Tak, to nie jest powód, aby nie chodzić na zajęcia wychowania fizycznego i nie angażować się w podstawowy program tak zwanej przygotowawczej grupy zdrowia, ale nie można uczestniczyć w konkursach na „wyniki”, maratony.
Leczenie chirurgiczne
Skolioza 1 stopnia nie wymaga operacji.
Dieta na skoliozę 1 stopień
Aby skuteczniej leczyć skoliozę, konieczne jest, aby dieta zawierała różnorodne pokarmy, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. To nie jest specjalna dieta, ale jedzenie powinno składać się z takich grup żywności:
- mięso, ryby i inne bogate w białko, ponieważ w metabolizmie rozpadają się na aminokwasy, które są „budulcem” mięśni;
- owoce, warzywa - źródło witamin i minerałów;
- mleko, twaróg, ser - dostawcy wapnia;
- ziemniaki, ziarna - zawierają różne pierwiastki śladowe, dają energię.
Zapobieganie
Środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie rozwojowi skoliozy obejmują ciągłe monitorowanie postawy, zdrowy styl życia, naprzemienny wysiłek fizyczny z odpoczynkiem, właściwy dobór materaca i poduszek do snu.
Kategorycznie przeciwwskazane jest noszenie ciężkich ładunków „unoszących się” w jednej statycznej pozie, aby zaangażować się w sport asymetryczny.
Prognoza
W większości przypadków rokowanie dla skoliozy 1 stopnia jest korzystne. Najważniejsze jest zidentyfikowanie go na czas i nie ignorowanie go na etapie tworzenia szkieletu w dzieciństwie i okresie dojrzewania.
Jest kilka stopni przydatności do jej przejścia: „A” - idealnie zdrowi kreślarze, „B” - ci ze skoliozą I stopnia itp. Kategoria „B” nie stanowi podstawy do zwolnienia ze służby wojskowej.
Ponadto młodzi ludzie mogą przekazać go na podstawie umowy, z diagnozą i zabrać na policję.
[14],