Prebiotyki: korzyści i typy

Prebiotyki to substancje, które stymulują wzrost normalnej mikroflory jelita grubego. Zastanów się nad ich klasyfikacją, użytecznymi właściwościami i zasadami użytkowania.

Istnieją dwa główne typy mikroelementów stosowane w celu przywrócenia mikroflory ciała i normalizacji jej działania po długotrwałym stosowaniu leków, antybiotyków lub poważnych chorób. Chodzi o probiotyki i prebiotyki. Pierwszymi są żyjące mikroorganizmy, a te ostatnie to chemiczne związki organiczne. Probiotyki są częścią normalnej mikroflory jelitowej, a prebiotyki tworzą wszystkie warunki dla wzrostu i reprodukcji bakterii normalnej mikroflory, hamując patogenne mikroorganizmy.

Większość prebiotyków znajduje się w produktach mlecznych, pieczywie, różnych zbożach, bananach, roślinach strączkowych, cebuli i czosnku. Wiele produktów sklepowych, na przykład gotowych kaszek, jogurtów lub herbatników, jest również wzbogaconych o przydatne bakterie, co jest wskazane na ich etykiecie. Te mikroelementy są stosowane w złożonej terapii chorób jelit i trawiennych, dysbakteriozy, wzdęć, biegunki i innych bolesnych objawów.

Jakie są zalety prebiotyków?

Aby dobrze działać w jelitach i przewodzie pokarmowym, musisz prawidłowo jeść. Ponieważ pokarm w organizmie uzyskuje przydatne mikroelementy i bakterie. Jeśli to nie nastąpi, normalna mikroflora zostaje zakłócona, powodując różne bolesne objawy. Aby je wyeliminować, wskazane jest użycie specjalnych prebiotyków.

Zastanów się, jak przydatne są prebiotyki w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego i ogólnego stanu organizmu:

• Rozcieńczanie szkodliwego śluzu w jelicie i normalizacja jego ilości.
• Stymulacja syntezy witaminy B i K.
• Uzdrawianie ran i ran na błonie śluzowej jelit.
• Efekt reparacyjny i przywrócenie mikroflory.
• Wsparcie dla optymalnej kwasowości dla wzrostu i życia pożytecznych bakterii.
• Zmniejszenie produkcji gazu i zaparcia.
• Niedrożność odlewania soku żołądkowego do przełyku.
• Działanie antybakteryjne i wzmocnienie właściwości immunologicznych.
• Zwiększ objętość stolca i stymuluj ruchliwość jelit.
• Neutralizacja szkodliwego działania antybiotyków i innych leków na mikroflorę jelitową.
• Wzmocnienie ścian jelita i zmniejszenie przepuszczalności błony śluzowej.
• Zmniejszenie stężenia kortyzolu we krwi i cholesterolu w surowicy.
• Utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej w przewodzie pokarmowym.
• Poprawa wchłaniania niezbędnych pierwiastków śladowych (wapnia, cynku, magnezu, miedzi).

Bardzo często substancje te są stosowane w połączeniu z probiotykami. Pozwala to osiągnąć najskuteczniejsze wyniki w leczeniu i zapobieganiu stanom patologicznym.

Czytaj także:

• Prebiotyki dla dzieci
• Preparaty zawierające prebiotyki
• Produkty zawierające prebiotyki
• Probiotyki i prebiotyki: jaka to różnica?

Wskazania Prebiotyki

Różne zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego i jelit są bezpośrednimi wskazaniami do stosowania prebiotyków. Mogą być stosowane zarówno samodzielnie, jak i kompleksowo w terapii takich zaburzeń i chorób:

• Złośliwe zmiany jelita grubego.
• Biegunka (ostra infekcja, związana ze stosowaniem antybiotyków i radioterapią).
• Choroby alergiczne skóry.
• Ostre choroby zakaźne (grypa, ARVI, ARI).
• Leczenie i zapobieganie zaparciom u dzieci, dorosłych i kobiet w ciąży.
• Nekrotiçeskiy enterokolit.
• Zaburzenia układu nerwowego.
• Zaburzenia metaboliczne.
• Otyłość.
• Eliminacja Helicobacter pylori.
• Zespół jelita drażliwego.
• Encefalopatia wątrobowa i stłuszczenie wątroby.
• Zapalne zmiany jelita (wrzodziejące zapalenie okrężnicy, pouhit, choroba Leśniowskiego-Crohna).
• Leczenie i zapobieganie ogólnoustrojowym zakażeniom.

Rodzaj prebiotyku i czas jego stosowania w tej lub innej chorobie są wybierane przez lekarza prowadzącego.

[1], [2], [3], [4], [5],

Formularz zwolnienia

Istnieją dwie formy uwalniania prebiotyków: suche i płynne. Suche mikroelementy są dostępne w postaci tabletek, kapsułek do podawania doustnego, fiolek i ampułek. Początkowo dostępny był tylko wysuszony biomateriał. Związki organiczne poddaje się zamrażaniu, po czym odparowuje się w próżni. Dzięki temu pozostają tylko te komórki, które były w stanie zawieszonej animacji. Oznacza to, że pożyteczne bakterie nie umierają, ale popadają w stan hibernacji, budząc się w sprzyjającym środowisku.

Proces ten nazywa się liofilizacją. Jego zaletą jest to, że pierwiastki śladowe można łatwo transportować bez utraty ich przydatnych właściwości. Jeśli korzystne bakterie są w stanie ciekłym, zachowują swoje właściwości i zaczynają funkcjonować w ciągu 1-2 godzin po aplikacji. Suche wykazują swoją aktywność 8 godzin po zażyciu. Wybierając najbardziej skuteczny prebiotyk, lepiej jest preferować płyn, zwłaszcza jeśli są przepisywane dzieciom. Ponieważ szybko zaczynają działać, zapewniając efekt terapeutyczny.

Prebiotyki w tabletkach

Pełnoprawna praca organizmu zależy od regularnego przyjmowania składników odżywczych i pierwiastków śladowych w sposób naturalny, czyli z pożywieniem. Jeśli tak się nie stanie, prebiotyki są potrzebne w tabletkach lub innych formach uwalniania. Takie leki są stosowane do dysbakteriozy i innych zaburzeń przewodu żołądkowo-jelitowego, których nie można wyleczyć przy pomocy warzyw lub owoców.

Rozważ najbardziej popularne tabletkowane prebiotyki:

• Lactofiltrum to sorbent roślinny z dwoma aktywnymi składnikami: ligniną i laktulozą. Jest stosowany do detoksykacji organizmu i normalizacji mikroflory jelitowej. Ma właściwości immunomodulujące.
• Stimbipid - lek złożony, który zawiera takie składniki: oligofruktoza, inulina, selen, cynk, witaminy. Neutralizuje działanie toksyn, zatrzymuje reprodukcję bakterii niebezpiecznych dla organizmu i powoduje ich śmierć. Jest przepisywany na różne zaburzenia dyspeptyczne: nudności, wzdęcia, biegunkę, zaparcia.
• Dufalac, Hilak Forte to preparaty w proszku stosowane w celu przywrócenia prawidłowej mikroflory jelit po zażyciu antybiotyków, operacji na przewodzie pokarmowym lub z niedożywieniem. Doskonałe wsparcie dla odporności.

Wszystkie powyższe leki najlepiej stosować po konsultacji z lekarzem. Z szerokiej gamy różnych leków, lekarz pomoże ci wybrać najbardziej skuteczny.

[6]

Skład prebiotyczny

Istnieje wiele różnych skuteczności substancji, które tworzą prebiotyki. Ze względu na swoją strukturę są to złożone węglowodany o rozgałęzionej formule chemicznej. Sugeruje to, że nie ma żadnych pierwiastków śladowych o tym samym składzie. Istnieją trzy główne grupy:

• Galakto-oligosacharydy - laktoza i laktuloza są obecne w fermentowanych produktach mlecznych, mleku krowim i mleku matki.
• Polisacharydy (włókna dietetyczne) - węglowodany pochodzenia roślinnego: pektyny, celuloza, inulina, gumy. Cząsteczki cukrów są w nich połączone.
• Fruktozo-oligosacharydy są substancjami węglowodanowymi zawartymi w warzywach i owocach, ale bezpiecznymi dla diabetyków.

Oprócz grup opisanych powyżej, kompozycja preparatów obejmuje takie składniki żywności i związki organiczne, jak:

• Arginina
• Valin
• Kwas glutaminowy
• Glutation
• Inulina
• Karotenoidy
• Włókno
• Ksylobioza
• Lactitol
• Laktuloza
• Oligofruktoza
• Pantotenian wapnia
• Kwas paraaminobenzoesowy;
• pektynowe
• Selen
• Sorbit
• Chitosan
• Kwas eikozapentaenowy

Wymienione substancje są częścią suplementów diety lub leków. Mikroelementy mogą być częścią gotowej żywności.

Charakterystyka prebiotyków

Składniki żywności, które nie są trawione enzymami i nie są trawione w górnym odcinku przewodu pokarmowego, są prebiotykami. Są pożywieniem dla pożytecznej mikroflory, stymulują jej wzrost i żywotną aktywność. Charakterystyka prebiotyków wskazuje na selektywną stymulację substancji pożytecznych dla mikroflory jelitowej.

Aby można go było nazwać prebiotykiem, substancja musi mieć następujące właściwości:

• Nie rozdzielaj się i nie ssź w jelicie cienkim ani w żołądku.
• Nie wpływają na aktywność metaboliczną i wzrost pożytecznych mikroorganizmów w jelicie.
• Nazwij lokalną lub ogólnoustrojową reakcję organizmu, znormalizuj skład mikroflory.

Substancje prebiotyczne wpływają na odporność jelita, co ma korzystny wpływ na organizm jako całość. Dlatego są przepisywane na choroby zakaźne i niedobory odporności.

[7], [8]

Rodzaje prebiotyków

Prebiotyki są małocząsteczkowymi węglowodanami. Cząsteczki polimerów są połączone ze sobą wiązaniami beta-glikozydowymi. W tym przypadku im prostszy jest sacharyd, tym szybciej ulega fermentacji w przewodzie żołądkowo-jelitowym i ma efekt bifidogenny. Mikroelementy mają określoną klasyfikację, która zależy od długości ich łańcucha:

• Monomeryczny (pojedynczy link) - wykazuje działanie bifidogenne w jamie ustnej i przełyku.
• Dimensional - działa w żołądku i jelicie cienkim.
• Oligomeryczne (3-10 ogniw) - są aktywowane w górnych częściach jelita grubego.
• Polimeryczne (więcej niż 10 ogniw) - zaczynają działać w okrężnicy.

Jeśli przez długi czas przyjmować substancje z jednej serii, prowadzi to do aktywacji mikroorganizmów w ograniczonym obszarze przewodu żołądkowo-jelitowego. Inne szczepy nie rozwijają się proporcjonalnie, dlatego lepiej jest stosować preparaty złożone.

Rozważ główne rodzaje prebiotyków dostępnych do użycia:

• Czystość - produkty te zawierają jedynie użyteczne substancje. Żywym przykładem jest syrop laktulozowy, który jest dostępny w lekach Lactusan, Dufalac lub Normase.
• W połączeniu z enterosorbentami - przywracają mikroflorę, wiążą i usuwają toksyczne substancje z jelita. Popularne leki: Maxilac, Lactofiltrum.

Nie ma innych klasyfikacji, więc przed przyjęciem leku należy znać z góry mechanizm jego działania.

Prebiotyki na żywo

Przydatne substancje, które dostają się do organizmu z naturalną żywnością, na przykład z warzywami, owocami lub kaszkami - to żyjące prebiotyki. Są niezbędne do utrzymania normalnej mikroflory jelitowej organizmu. Substancje prebiotyczne, witaminy i minerały zawarte są w takich produktach:

• Błonnik pokarmowy (włókno) - kasza, otręby, jarmuż, suszone owoce i owoce, warzywa, grzyby, rośliny strączkowe, warzywa.
• Polisacharydy (laktoza, laktuloza) - ważna substancja dla mikroflory. Zawarte w produktach mlecznych, ale z przejadaniem może wywołać reakcje alergiczne.
• Fruktosacharydy - wszelkie świeże warzywa i owoce.
• Prebiotyczna insulina - usuwa szkodliwy cholesterol z organizmu, ma działanie terapeutyczne na mikroflorę, stymuluje metabolizm, wzmacnia system odpornościowy. Są w bananach, czosnku, cebuli, cykorii i pszenicy.

Aby uzyskać dzienną dawkę żywych prebiotyków, wystarczy zjeść owsiankę z jogurtem, otrębami lub bananem. Użyteczne pierwiastki śladowe to skrobia (pirodekrysy), cytrusy i jabłka (pektyna), pomidory, marchew i rzodkiewka (arabinogalaktan).

Sucha prebiotyka

Liofilizowane kultury drobnoustrojów w postaci drobnego proszku są suchymi prebiotykami. Są one dostępne w postaci tabletek, kapsułek i proszków do sporządzania zawiesiny. Leki zaczynają aktywować 1-4 godziny po aplikacji i mają efekt terapeutyczny przez 6-8 godzin.

Selektywnie fermentowane składniki przyczyniają się do specyficznych zmian w składzie i aktywności mikroflory żołądkowo-jelitowej, wywierając korzystny wpływ na organizm. Suche prebiotyki są stosowane jako składniki żywności, na przykład w owsiance, produktach mlecznych, czekoladzie. Najpopularniejsze z nich: inulina, laktuloza, oligofruktoza, oligosacharydy, galakto-oligosacharydy.

[9], [10], [11], [12]

Płynny prebiotyk

Roztwory i zawiesiny z dobrymi mikroorganizmami, które nie zostały poddane liofilizacji, są ciekłymi prebiotykami. Produkowane są w fiolkach i ampułkach do podawania doustnego. Takie roztwory zawierają żywe bakterie i substrat, który jest ich pożywką. Żywym przykładem takich substancji są jogurty z żywymi bakteriami i różnymi bioadditivesami. Bardzo często płynne prebiotyki uzupełniają witaminy, probiotyki, aminokwasy i inne substancje.

Osobliwością tej formy mikroelementów użytecznych dla mikroflory jelita jest to, że zaczynają działać natychmiast po spożyciu. Oznacza to, że nie potrzebują czasu na aktywację, jak na sucho. Kolejną zaletą płynu jest możliwość nie tylko przyjmowania go doustnie, ale także wchodzenia do pochwy, nosa, odbytnicy, nakładania na skórę i włosy.

Prebiotyki do jelita

Wszelkie naruszenia w pracy przewodu pokarmowego negatywnie wpływają na pracę całego organizmu. Prebiotyki dla jelita są potrzebne do przywrócenia mikroflory i wzmocnienia odporności lokalnej i ogólnej. Są one dostępne w różnych formach uwalniania: tabletki, roztwory, suche mieszanki.

• Ten rodzaj składników odżywczych jest przepisywany dzieciom na początku życia. Są to różne przeciery i specjalne mieszanki wzbogacone witaminami i bakteriami. Można go również stosować i upuszcza: Hilak Forte, BioGaia, Entererozermina, Lactile-Kid.
• Dbanie o jelita jest również konieczne dla kobiet w ciąży. Dla nich przepisać leki z laktulozą i błonnikiem. W takim przypadku substancje te lepiej odbierać w żywej, naturalnej postaci, czyli z produktów. Mogą to być zboża, banany, rośliny strączkowe, otręby, czosnek i cebula, karczoch.

Użyteczne bakterie są również niezbędne do zaparcia: Symbiotera, Mutoflor, błonnik roślinny, Inulina, Poslabin Laktuloza i inne. Takie leki są zalecane do użytku medycznego.

Prebiotyki po antybiotykach

W leczeniu wielu chorób przepisywane są antybiotyki. Tego typu leki niszczy wszelkie czynniki bakteryjne w ciele, ale katastrofalne działanie wpływa również na korzystne bakterie. Antybiotyki hamują korzystną mikroflorę. Przejawia się to pogorszeniem trawienia, pojawieniem się dysbiozy i innych problemów z przewodu pokarmowego.

Prebiotyki po antybiotykach mają na celu przywrócenie mikroflory i wyeliminowanie niszczącego działania wcześniej stosowanych leków. Działają one jako pokarm dla pożytecznych bakterii, przywracając w ten sposób normalne funkcjonowanie jelit. Rozważ najskuteczniejsze substancje, które muszą być stosowane po antybiotykach:

• Laktuloza jest pożywką dla bakterii sacharolitycznych, wchodzi w różne mieszaniny i preparaty stymulujące wzrost pożytecznych bakterii u dzieci.
• Inulina - stymuluje wzrost pałeczek kwasu mlekowego i bifidobakterii, zwiększa wchłanianie wapnia, wpływa na rozszczepianie tłuszczów. Ma działanie antyrakotwórcze.
• Oligosacharydy (fruktoza, galaktoza) stymulują wzrost bifidobakterii, znajdują się w mleku matki w dużych ilościach.
• Pektyna - pochłania i usuwa z organizmu toksyny, toksyczne substancje i szkodliwe bakterie.

Niezbędne mikroorganizmy zawarte są w fermentowanych produktach mlecznych, serze, kapuście, warzywach i owocach. Przydatne dla organizmu są niskocząsteczkowe węglowodany, do których należą: pektyna, laktuloza, rozpuszczalne błonnik pokarmowy.

Laktacyjne prebiotyki

Aby szybko i skutecznie wyeliminować zaparcia, stosowane są przeczyszczające prebiotyki. Są to składniki pokarmowe, które nie są trawione w górnej części przewodu żołądkowo-jelitowego i niezmienione docierają do jelita grubego, stymulując wzrost mikroflory pożytecznej z kwaśnego mleka. Ze względu na działanie przeczyszczające są zalecane dla kobiet w ciąży i dzieci. Ta kategoria substancji obejmuje: inulinę, laktulozę i fruktosacharydy.

Nie mają natychmiastowego efektu, ale ich zastosowanie zapewni trwałe działanie przeczyszczające. Mikroelementy przyspieszają rozwój mikroflory jelitowej, pobudzają ruch stolca. Gdy są fermentowane, produkowane są kwasy organiczne, które poprawiają perystaltykę.

Najbardziej skuteczne przeczyszczające prebiotyki:

• Lactitol jest proszkiem do sporządzania roztworu. Jest stosowany w leczeniu i zapobieganiu zaparciom i chorobom jelita grubego. Ułatwia proces opróżniania, zmiękcza masy stolca. Długotrwałe stosowanie lub przekroczenie zalecanej dawki może powodować dyskomfort w jamie brzusznej i obrzęk.
• Dufalac, Goodluck, Poslabin lactulose to preparaty na bazie laktulozy. Stosowane są nie tylko w leczeniu zaparć, ale również w diagnozowaniu narządów jamy brzusznej. Idealne dla dzieci. Laktuloza poprawia perystaltykę, zmiękcza masy kałowe, zwiększa wchłanianie fosforu i wapnia, powoduje wydzielanie żółci w jelicie cienkim. Leki te nie są zalecane do stosowania w przypadku niedrożności jelitowej, nietolerancji laktulozy, fruktozy i ze szczególną ostrożnością w przypadku cukrzycy.

Prebiotyki są przepisywane w leczeniu ostrych i przewlekłych zaparć z dysbiozą. Wydalają toksyny z organizmu, hamują reprodukcję patogennych mikroorganizmów. Praktycznie nie ma przeciwwskazań.

Sorbirovannye prebiotiki

Chemiczne związki organiczne stosowane w celach terapeutycznych i profilaktycznych do korekcji mikroflory jelitowej i poprawy układu odpornościowego są prebiotykami. Są całkowicie bezpieczne dla ludzkiego ciała, są częścią wielu naturalnych produktów spożywczych. Sorbidowe prebiotyki są pożytecznymi bakteriami unieruchomionymi na sorbencie. Ich działanie opiera się na zdolności osadzania się na ściankach błony śluzowej jelita, sorbentu i siebie nawzajem.

Preparaty Sorbed mają następujące właściwości:

• Zwiększenie kolonizacji pożytecznych mikroorganizmów i bakterii.
• Przywrócenie mikroflory i przyspieszenie procesów reparatywnych w narządach wewnętrznych.
• Adhezja składników odżywczych do ścian jelita.

Sorbenty są niezbędne do zachowania mikroorganizmów podczas przechodzenia przez ciało do jelita. Chronią bakterie przed kwaśnym środowiskiem żołądka. Ten rodzaj prebiotyków jest bardziej skuteczny, ponieważ podczas wchłaniania i przechodzenia przez narządy wewnętrzne zachowuje swoją ilość, gwałtownie mnoży się, ma działanie terapeutyczne. Mikrokolonie prebiotycznych bakterii usprawniają pracę przewodu pokarmowego i przywracają mikroflorę jelitową przez długi czas.

Prebiotyki do pochwy

Zmniejszona odporność, przyjmowanie antybiotyków, różne choroby zapalne lub zakaźne, stres, a nawet hipotermia są głównymi przyczynami naruszenia mikroflory pochwy. W tym okresie występuje wiele objawów charakterystycznych dla dysbiozy: zwiększenie liczby upławów, dyskomfort i suchość w okolicy sromu, swędzenie, pieczenie i ból w pochwie. W szczególnie zaniedbanych przypadkach zaburzenie mikroflory może prowadzić do zapalenia pęcherza, infekcji macicy i przydatków.

Prebiotyki dla pochwy to lokalne immunomodulatory. Ich działanie ma na celu wyeliminowanie bakterii, które spowodowały chorobę, przywrócenie mikroflory pochwy i odporność ścian pochwy.

Rozważ skuteczne leki prebiotyczne:

• Vaginorm-S - biopreparat z substancjami czynnymi: kwas askorbinowy, laktoza. Jest stosowany w celu przywrócenia biocenozy pochwy. Ma tabletkowaną postać uwalniania, dlatego jest przeznaczony do podawania dopochwowego. W przypadku leczenia podaje się 1 tabletkę dziennie, przez noc przez 10 dni.
• Acylact jest liofilizowanym środkiem o wysokiej aktywności antagonistycznej wobec patogennych i warunkowo patogennych mikroorganizmów. Jest stosowany w praktyce ginekologicznej w przypadku naruszeń mikroflory pochwy. Produkowany w postaci czopków dopochwowych. Czas leczenia 5-10 dni, jeden czopek na dobę przed snem.
• Normofloriny (L, B, D) - biokompleks składający się z prebiotyków, probiotyków i innych mikroorganizmów przydatnych w mikroflorach. Lek zawiera laktitol, którego działanie ma na celu stymulowanie wzrostu własnej ochronnej mikroflory. Wyprodukowano w fiolkach 100 ml. Do jego stosowania zaleca się stosowanie tamponów nasączonych lekiem lub przyjmowanie leku doustnie.

Z reguły leczenie dysbioza trwa 3-4 tygodnie. Po zakończeniu leczenia konieczne jest przeprowadzenie badania u lekarza i wykonanie badań w celu zapewnienia skuteczności leczenia. Jeśli testy są w normie, to używanie narkotyków zostaje zatrzymane. Ale aby utrzymać zdrową mikroflorę, należy stosować środki zapobiegawcze, w przeciwnym razie choroba ponownie da się odczuć.

Tampony z prebiotykami

W leczeniu wielu schorzeń ginekologicznych, zwłaszcza zapalnych i zakaźnych, stosuje się tampony z prebiotykami. Przydatne bakterie przywracają zaburzoną równowagę mikroflory, łagodzą bolesne odczucia (swędzenie, pieczenie, suchość) i wzmacniają odporność lokalną. Specjalne tampony można kupić w aptece lub zrobić samemu.

Najpopularniejszym lekarstwem o działaniu leczniczym i połączonym składem są tampony Ellen. Zawierają kompleks Lacto Naturale - mieszaninę różnych szczepów bakterii kwasu mlekowego i organicznych związków chemicznych. Pomagają przywrócić zdrową mikroflorę pochwy, wytwarzając kwas mlekowy, regulują poziom pH.

• Tampony są zaprojektowane w taki sposób, że substancje czynne są uwalniane tylko w temperaturze ciała, to jest po podaniu. Od uwolnienia prebiotyków i probiotyków potrzeba około 90 minut. W tym czasie substancje czynne rozprzestrzeniają się przez błonę śluzową pochwy. Lek stosuje się podczas kilku cykli menstruacyjnych, pozwala to osiągnąć trwały efekt terapeutyczny.
• Główne wskazania do stosowania: naruszenie mikroflory pochwy, zapalenie pochwy i bakteryjne zapalenie pochwy, swędzenie, pieczenie, podrażnienie, zwiększone wydzielanie z pochwy. Tampony mają trzy rozmiary: mini, normalne i super. Każdy rozmiar ma pewien stopień wchłaniania, dostosowując się do charakterystyki cyklu miesiączkowego. Zaleca się korzystanie z najmniejszego rozmiaru i zmienianie go tak często, jak to możliwe. Lek jest przeciwwskazany do stosowania w niedoborze odporności i ciężkich stanach somatycznych. Wśród możliwych skutków ubocznych izolowany jest tylko syndrom wstrząsu toksycznego.

Medyczne tampony z prebiotykami można zrobić samemu. W tym celu istnieje wiele przepisów na leki alternatywne, ale przed ich użyciem lepiej skonsultować się z ginekologiem. Możesz użyć gotowych tamponów lub zrobić je samemu. Weź 40-50 cm bandaży i waty, zwilż wacik w lekarstwa i owinąć bandaż. W takim przypadku konieczne jest pozostawienie czubka bandaża, aby można było wyciągnąć tampon z pochwy. Jako roztwory lecznicze stosuje się kefir i miód, olej rokitnika zwyczajnego i inne składniki roślin o właściwościach prebiotycznych. Przebieg leczenia jest indywidualny dla każdego pacjenta, ale średnio zajmuje to około 10 dni.

Płukanie z Prebiotykiem

Sezonowe przeziębienia są najczęstszą przyczyną bólu gardła. Aby zapobiec możliwym powikłaniom i wyeliminować istniejące choroby, należy stosować różne leki: krople, roztwory, aerozole, tabletki. Płukanie gardła prebiotykami to kolejna metoda leczenia, często połączona z podstawową terapią przeciwwirusową. Przydatne bakterie przyspieszają naprawę śluzówkową i wzmacniają odporność lokalną. Środki prebiotyczne są również stosowane w przypadku chorób zębów, nieświeżego oddechu i innych problemów. Rozważ najbardziej popularne z nich:

• Inulina - popularny prebiotyk, który jest częścią wielu suplementów diety. Naturalny naturalny polisacharyd składa się z fruktozy. Aktywuje procesy metaboliczne w ciele, przyspiesza wzrost pożytecznej mikroflory i reguluje poziom glukozy we krwi. Ta substancja jest częścią wielu roślin: matka-i-macocha, mniszek lekarski, oman, echinacea. Rośliny służą do przygotowania wywarów i naparów do płukania różnymi procesami zapalnymi, bólem gardła, przeziębieniem, zmianami wirusowymi. Inulinę można kupić w aptece, jest ona dostępna w postaci tabletek i proszku do sporządzania roztworów.
• Ekstrakty z alg - naturalny produkt o zawartości jodu. Do leczenia często stosuje się laminarię. W leczeniu gardła należy wziąć 1 łyżeczkę lub 25 kropli wodorostów i rozcieńczyć w 250 ml ciepłej wody. Uzyskany roztwór jest używany do płukania 2-4 razy dziennie.
• Prebiotyki znajdują się w czosnku, więc powodują oparzenia do płukania gardła. Rozetnij dwa dłuta, zalej 250 ml przegotowanej wody i pozwól mu napar, odcedź i używaj do spłukiwania 2-3 razy dziennie. Lek pomaga gardła oczyścić infekcję i nasyca mikroflorę witaminami.
• Żel w sprayu Sengara jest preparatem zawierającym prebiotyki i bakteriofagi. Jest stosowany do cuchnący oddech, w celu zapobiegania dławicy bakteryjnej, paradontozy, paradontozy, zapalenia dziąseł i innych patologii. Jego mechanizm działania opiera się na przywróceniu normalnej mikroflory. Zaleca się stosować codziennie 1-2 iniekcje dziennie.

Płukanie przy pomocy prebiotyków powinno być przeprowadzane, jeśli ból jest spowodowany przez chorobotwórcze mikroorganizmy. Przydatne bakterie są skuteczne w postępującej dławicy piersiowej, zapaleniu zatok i innych zmianach.

Prebiotyk dla twarzy

Młodość, elastyczność, a nawet kolor i gładkość twarzy zależą od normalnej mikroflory i naturalnego składu bakterii w skórze. Prebiotyki do twarzy są zawarte w wielu kosmetykach. Poprawiają mikroflorę, zmniejszają reakcje zapalne skóry, powodują, że naskórek produkuje więcej kolagenu i elastyny. Prebiotyki odmładzają, przyspieszają proces regeneracji, leczą zadrapania, rany, pęknięcia, usuwają suchość.

Przydatne bakterie eliminują wady trądziku i trądziku. Jest to spowodowane wzrostem właściwości ochronnych naskórka. Mikroorganizmy normalizują stan skóry i ją wzmacniają. Na rynku istnieje wiele produktów kosmetycznych prebiotyczne do pielęgnacji skóry, spojrzeć na najbardziej popularnych: seria Angelini Barral niemowląt Protect, Melvita kosmetyki organiczne linia Kwiatowy bukiet z prebiotykami dla młodej skóry, seria Faberlic Bioeffect z prebiotykiem-biotyna, bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium.

Krem z prebiotykami

Aby poprawić stan skóry, kosmetolodzy zalecają stosowanie kremu z prebiotykami. Są to substraty i substancje, które promują wzrost i wzmocnienie zdrowej mikroflory: laktozy (cukier mleczny), kwasu mlekowego, inuliny i innych. Kosmetyki prebiotyczne mają poziom pH sprzyjający rozwojowi pożytecznych bakterii.

Zastanów się nad popularnym lekarstwem: regulator nocnego kremu od Cory.

• Krem zawiera takie składniki aktywne: inulinę, oligosacharyd, krwawnik pospolity, olej migdałowy i sojowy, szałwię, fiołek, awokado i inne substancje. Odpowiedni dla skóry mieszanej i tłustej podczas nocnego odpoczynku. Idealnie eliminuje skutki zmęczenia i negatywny wpływ bodźców zewnętrznych.
• Naturalne prebiotyki izolowane są z buraka cukrowego i korzenia cykorii. Przywracają równowagę, zwiększają odporność na czynniki zewnętrzne, łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia. Niewielką ilość kremu nakłada się na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Trwałe efekty kosmetyczne obserwuje się po 2 miesiącach regularnego stosowania.

Ten produkt kosmetyczny zaleca się stosować od 25-30 lat.

[13], [14], [15]

Kora tonu z prebiotykami

Dla skóry tłustej i mieszanej tonik Cory z prebiotykami jest doskonały. Produkt zawiera fitoekryty, laktulozę, kwas salicylowy, kora dębu, pantenol, bioser, alantoinę, wyciąg z fiołka, nagietek i szałwię. Składniki te przywracają zdrową równowagę mikroflory, hamują rozmnażanie się bakterii, które wywołują reakcje zapalne, wysychają i nawilżają.

Zgodnie z opisem producenta stosowanie toniku w ciągu miesiąca pozwala osiągnąć takie wyniki:

• Uzupełnianie bilansu wodnego po myciu, nawilżaniu.
• Minimalizacja podrażnień i stanów zapalnych, gojenie się ran i pęknięć.
• Bilans koloru i regulacja wydzielania sebum.
• Efekt matowienia i zwężenie porów.

Produkt jest przeznaczony do stosowania rano i wieczorem. Nakłada się na twarz i szyję, przy lekkich ruchach. Ma lekki aromat, szybko się wchłania, nie wysusza i nie napina skóry, nie pozostawia tłuszczu i lepkości.

Maskuj sebobalany za pomocą prebiotyków

Aby dbać o problem, połączoną i tłustą skórę, maska sebobalance z prebiotykiem jest doskonała. Ten produkt ma właściwości chłonne, szczątkowe i ściągające. Reguluje wydzielanie gruczołów łojowych, hamuje namnażanie się patogenów wywołujących trądzik, łagodzi stany zapalne, zapobiega pojawianiu się czarnych kropek i chroni skórę przed działaniem czynników drażniących.

Maska z glinki zawiera takie składniki, jak inulina, oligosacharyd alfa-glukanu, kora dębu, rumianek, szałwia, kwas bursztynowy, alantoina, olej kukurydziany, betaina. Kwas bursztynowy jest silnym przeciwutleniaczem, neutralizuje wolne rodniki, przywraca elastyczność, odświeża kolor i poprawia oddychanie komórkowe. Alantoina zmiękcza zrogowaciałe obszary, usuwa martwe komórki, zapobiega zatykaniu się porów, łagodzi.

Maska jest biała z luźną teksturą i lekkim kosmetycznym zapachem. Zaleca się nakładanie 1-2 razy dziennie przez 15-20 minut, nakładane na całą twarz i lokalnie, na przykład na trądzik. Produkt stopniowo się wchłania i wysycha, nieznacznie napinając skórę. Przy regularnym stosowaniu wysusza pryszcze, wygładza koloryt skóry, usuwa zaczerwienienia i podrażnienia, zwęża pory.

Tonik biologiczny z prebiotykami

Środki kosmetyczne z pożytecznymi mikroorganizmami pozwalają przywrócić mikroflorę skóry i zwiększyć jej odporność. Tonik biologiczny z prebiotykami ma normalizujące i ujędrniające właściwości naskórka. Skutecznie usuwa swędzenie, opuchnięcie, suchość i podrażnienie. Idealny dla osób z problematyczną i zdrową skórą.

• Bio tonik ChocoLatte z prebiotykiem do wzrostu włosów

Lek na zdrowie i odżywianie włosów. Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybiczne, rewitalizuje włosy i uwalnia je od toksyn. Zawiera witaminę B, hydroliks łopianu i rozmarynu, kompleks korzystnych bakterii. Aktywuje wzrost mieszków włosowych, zatrzymuje ich utratę, usuwa stany zapalne, suchość i podrażnienie skóry, chroni włosy przed promieniowaniem ultrafioletowym, nadaje im żywy wygląd. Produkt jest dostępny w butelce o pojemności 100 ml z nebulizatorem.

• Avalon Organics Lavander Luminosit - tonik do twarzy z lawendą i prebiotykiem

Naturalny środek nawilżający o działaniu kojącym i kojącym. Ma korzystny wpływ na skórę, odżywia ją, poprawia koloryt i koloryt. Składa się z następujących elementów: sok z aloesu, wyciągi roślinne (lawendowy, ogórek, Echinacea, rumianku, zielonej herbaty, z oliwek, Kombucha) glikozydy otręby pszenne, oleje naturalne (lawenda, limonkę, cytrynę, róży), kwas salicylowy i inne . Przed nałożeniem skóra musi zostać oczyszczona z brudu i dokładnie wysuszona. Do stosowania lepiej użyć wacika do obsługi nie tylko na powierzchni twarzy, ale również na jego szyi. Lek jest dostępny w objętości 237 ml.

Farmakodynamika

Prebiotyki wpływają na mikroflorę jelitową, zwiększając liczbę użytecznych bakterii beztlenowych i redukując potencjalnie szkodliwe mikroorganizmy. Ich farmakodynamika związana jest z wpływem na przewód pokarmowy poprzez stymulację mechanizmów odpornościowych błon śluzowych poprzez antagonizm i rywalizację z potencjalnie niebezpiecznymi patogenami. To właśnie ten mechanizm działania prowokuje wytwarzanie dużej liczby pozytywnych reakcji. W tym zmniejszenie objawów dysbioza, która jest jednym z głównych wskazań do stosowania substancji, które stymulują wzrost zdrowej mikroflory jelitowej.

Substancje prebiotyczne zmniejszają ryzyko zachorowania na złośliwe choroby okrężnicy. Wynika to z zahamowania aktywności pewnych enzymów bakteryjnych, które wpływają na poziom prokarcynogenów. Związek, czyli symbioza między mikroflorą a gospodarzem, osiąga się przez regularne stosowanie niektórych środków farmakologicznych lub poprzez żywienie.

[16], [17], [18], [19]

Farmakokinetyka

Składniki tworzące prebiotyki nie wchodzą do krążenia ogólnoustrojowego i nie są wchłaniane ze światła jelita. Farmakokinetyka bakterii zależy od ich postaci: suchej, żywej, płynnej, sorbowanej. Suche chemiczne związki organiczne (tabletki, kapsułki, różne mieszanki mleczne, zboża i suplementy diety) zaczynają funkcjonować 1-4 godziny po aplikacji, a efekt terapeutyczny osiąga się w ciągu 6-8 godzin. Podobne właściwości farmakokinetyczne zahartowały preparaty. Prebiotyki w płynie i na żywo nie potrzebują czasu na aktywację, więc zaczynają działać natychmiast po użyciu.

Preparaty tworzą sprzyjające warunki dla wzrostu normalnej mikroflory, ale nie wpływają na aktywność metaboliczną pożytecznych bakterii w jelicie. Prowokują lokalną lub ogólnoustrojową odpowiedź układu odpornościowego, wzmacniają ją i regulują proces trawienny. Jest wydalany głównie z kałem, może rozpadać się na enzymy i metabolity.

[20], [21], [22], [23], [24],

Dawkowanie i administracja

Każda zdrowa osoba otrzymuje wszystkie niezbędne substancje z pożywienia. Bogate w mikroelementy, witaminy i minerały, świeże warzywa, owoce, produkty mleczne i zboża całkowicie wypełniają potrzeby organizmu.

Ale w pewnych chorobach jedno poprawne odżywianie nie jest wystarczające, dlatego też, aby utrzymać odporność lub przywrócić mikroflorę jelitową, przepisuje się specjalne środki. Sposób przyjmowania prebiotyków zależy od ich formy uwalniania. Zwykle jest 3-4 razy dziennie z posiłkami. Leczenie trwa do momentu całkowitego wyleczenia pacjenta.

[36], [37], [38], [39], [40], [41], [42], [43]

Stosuj Prebiotyki podczas ciąży

Aby zwalczyć zaparcia, różne zaburzenia procesu trawienia i utrzymać zdrowe środowisko jelitowe, zaleca się stosowanie prebiotyków w czasie ciąży. Korzyści z tego rodzaju pierwiastków śladowych tłumaczy się zmianami zachodzącymi w ciele kobiety. Z powodu skoku w poziomie hormonów, mikroflora nie tylko jelit, ale także pochwy zostaje zerwana, wywołując drożdżycę, dysbioza i inne nieprzyjemne warunki. Prebiotyki wzmacniają lokalną odporność i eliminują zakłócenia.

Według najnowszych badań użyteczne mikroorganizmy zmniejszają ryzyko alergii u dzieci. Wynika to z faktu, że bifidobakterie w organizmie matki działają jako modyfikatory odporności u płodu. Substancje prebiotyczne można uzyskać z żywności lub kupić specjalne preparaty. Pomimo całej korzyści z pierwiastków śladowych, lepiej skonsultować się z ginekologiem przed użyciem.

Przeciwwskazania

Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania prebiotyków jest indywidualna nietolerancja danej substancji lub produktu. Szczególną uwagę należy zwrócić na skład kompleksów prebiotycznych farmacji. Gdy reakcja nadwrażliwości na składniki, które składają się na ich skład, są przeciwwskazane. Ostrożnie, takie leki są przepisywane pacjentom z cukrzycą, z korzyścią dla substancji z grupy fruktozo-oligosacharydów.

[25], [26]

Skutki uboczne Prebiotyki

Ryzyko wystąpienia efektów ubocznych prebiotyków zależy od ich składu i zgodności z zasadami stosowania. W pojedynczych przypadkach pacjenci są narażeni na zwiększone wytwarzanie gazu, zaburzenia stolca i bolesne objawy z przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jeśli produkty drożdżowe są zawarte w prebiotyku, zwiększa się ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Wynika to z faktu, że część bakterii zarodników jest w stanie uśpienia, ale aktywacja niektórych szczepów może spowodować słabe reakcje toksyczne. Dorośli tolerują to normalnie, ale dzieci mogą odczuwać alergiczne wysypki i dysbakteriozę.

[27], [28], [29], [30],

Alergie na prebiotyki

Najczęściej z alergią na prebiotyki, małe dzieci, które pobierają suche mieszanki z karmieniem sztucznym lub mieszanym doświadczają kolizji. Wynika to z faktu, że układ odpornościowy dzieci nie jest wystarczająco uformowany w momencie karmienia. Dlatego, w wyniku połknięcia pożytecznych bakterii, zaczyna wytwarzać przeciwciała, które wywołują reakcje alergiczne.

Nieprzyjemne objawy mogą być związane z niedojrzałością narządów wewnętrznych i niewystarczającą produkcją enzymów niezbędnych do trawienia i przyswajania pokarmów. Nie zapomnij także o dziedzicznej predyspozycji. Jeśli któryś z rodziców ma nietolerancję na pewne typy prebiotyków, to można to zaobserwować u dziecka. Jeśli chodzi o alergię na prebiotyki u dorosłych, jest to niezwykle rzadkie.

[31], [32], [33], [34], [35]

Przedawkować

Ciało ludzkie zawiera wiele mikroorganizmów, które potrzebują stałego makijażu, w którego działaniu działają substancje prebiotyczne. Nie mają one działania ogólnoustrojowego i nie przyczepiają się do nabłonka jelita, więc ich nadmiar osiada w świetle jelita i jest usuwany z ciała. Przedawkowanie prebiotyków nie jest możliwe nawet przy ich długotrwałym stosowaniu.

[44]

Interakcje z innymi lekami

Możliwość interakcji prebiotyków z innymi lekami powinna kontrolować lekarz. Ich zastosowanie poprawia strawność wapnia, zwiększając siłę i gęstość kości. Normalizuje syntezę kwasów żółciowych i cholesterolu we krwi. Jednoczesne stosowanie z magnezem, żelazem i cynkiem sprzyja ich lepszej asymilacji.

[45], [46]

Warunki przechowywania

Ponieważ substancje prebiotyczne mają różne formy uwalniania, warunki przechowywania dla nich są różne. Jeśli weźmiemy pod uwagę mleko w proszku lub bezmleczne mieszanki dla dzieci, które są produkowane w puszkach, to zalecana temperatura do ich przechowywania nie powinna przekraczać 25 ° C. Powinny być w suchym, osłoniętym przed światłem i wilgocią miejscu z ograniczonym dostępem dla dzieci. Te zalecenia dotyczą również tabletek, różnych syropów i kapsułek.

[47], [48], [49]

Okres przydatności do spożycia

Prebiotyki to chemiczne związki organiczne, które działają jako doskonałe podłoże dla rozwoju pożytecznych bakterii. Okres ważności tych substancji zależy od ich formy uwalniania i składu. Naturalne mikroelementy zawarte w produktach roślinnych powinny być spożywane na surowo. Oznacza to, że bogate w użyteczne bakterie, warzywa i owoce najlepiej nie poddawać obróbce cieplnej. W odniesieniu do leków ich okres ważności wynosi średnio 24-36 miesięcy od daty produkcji i podlega zasadom przechowywania.

[50]