Przemieszczenie kręgów lędźwiowych

Przemieszczenie kręgosłupa lędźwiowego i kręgozmykiem - do przodu przemieszczenie kręgów wrodzona zrostu łuku kręgowego z ciałem lub zmian degeneracyjnych krążka.

Często dochodzi do przemieszczenia 5-tego kręgu lędźwiowego, z tą patologią dochodzi do złamania kręgosłupa szyjnego. W większości przypadków choroba ta nie jest dziedziczna, ale nabyta w wyniku urazów kręgosłupa - gimnastyki, piłki nożnej, zapasów itp., Złamanie uzyskane w takich okolicznościach nie jest całkowicie zespolone.

Przemieszczenie kręgów w okolicy lędźwiowej może wystąpić w odniesieniu do leżącego pod spodem kręgu leżącego w przód lub w tył. W związku z tym spondylolisteza może być przednia lub tylna. Przesuwając stawy aspekt kręgów nie posiadają kręgu, a on wsuwa, ten dysk międzykręgowy dzięki stałym obciążeniem na to zaczyna się rozciągać, ponieważ to, co i zrazy leżąca kręgu. Patologia przez wiele lat może nie przypominać o sobie, ale wraz z wiekiem rozwija się spondylolisteza, częste są bóle pleców, ich dolna część. Bolesne odczucia podczas przemieszczania kręgów w schorzeniach pokazano po 35-letnim wieku.

[1], [2], [3]

Przyczyny przemieszczenia kręgów lędźwiowych

Przyczyny przesunięcia kręgów lędźwiowych opierają się na następujących czynnikach: 

• uraz kręgosłupa w wywiadzie (złamania, stłuczenia, dyslokacje); 
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa z osteochondrozą; 
• interwencje operacyjne z naruszeniem funkcji wspierającej kręgosłupa; 
• zakłócenie struktury trzonu kręgu, więzadeł, krążków międzykręgowych; 
• Wypadki samochodowe ucierpiały, padają z tyłu; 
• wysokie obciążenia fizyczne związane z podnoszeniem ciężarów; 
• zmiany wieku w stawach międzykręgowych, którym towarzyszy zwężenie kanału kręgowego, zatkanie korzeni nerwowych, porażenie - najczęstsze czynniki rozwoju dyslokacji kręgów w wieku dorosłym; 
• wrodzone nieprawidłowości kręgosłupa - nevorozhchenie łuki kręgu, a to prawie zawsze prowadzi do przemieszczenia kręgów w okolicy lędźwiowej; 
• ostre zmiany temperatury; 
• ostry skurcz mięśni, przedłużone skurcze mięśni w niektórych chorobach; 
• niewygodna pozycja robocza przez długi czas w pozycji wymuszonej.

Jeśli jest co najmniej jedna przyczyna w historii, warto udać się do lekarza i dopóki choroba nie zacznie się, podjąć środki zapobiegawcze i przejść kurs terapii manualnej i fizjoterapii.

[4]

Objawy przemieszczenia kręgów lędźwiowych

Objawy przesunięcia kręgów lędźwiowych nie są natychmiast widoczne. Od czasu urazu i rozwoju przemieszczenia do pojawienia się pierwszego uporczywego bólu, upływa wiele czasu (około kilku lat), co negatywnie wpływa na rozpoznanie i zapobiega skutecznemu leczeniu w odpowiednim czasie.

Ogólnie objawy zależą od miejsca uszkodzenia kręgosłupa. Kiedy poruszasz się w okolicy lędźwiowej, staw jest najpierw złamany, a następnie dysk kręgosłupa zostaje przemieszczony, co powoduje ból w nogach, kulawizny, co utrudnia pełny ruch. Często występują przypadki zespołu przewlekłego bólu w okolicy lędźwiowej, stanowiące naruszenie wrażliwości poniżej miejsca uszkodzenia kręgosłupa. Możliwe jest osłabienie manifestacji odruchów - kolana i Achillesa. Głównym objawem przemieszczenia kręgów lędźwiowych jest praktycznie nie znieczulający ból w dolnej części pleców. 

Ogólne zmiany, które występują podczas przenoszenia: 

• słabość; 
• przewlekła dysfunkcja narządów wewnętrznych; 
• zmiana postawy, chód; 
• pojawienie się osteochondrozy, przepuklin międzykręgowych; 
• radikulopatia, drętwienie kończyn dolnych, ból w kolanach, kostki, obrzęk nóg.

Przemieszczenie piątego kręgu lędźwiowego

Przemieszczenie 5 kręgów odcinka lędźwiowego w praktyce medycznej często wystarcza. Faktem jest, że artykulacja piątego kręgu z kości krzyżowej jest najbardziej wrażliwą częścią kręgosłupa. W 50% przypadków przepuklina międzykręgowa występuje pomiędzy czwartym a piątym kręgiem lędźwiowym lub między piątym kręgu a kością krzyżową. Proces przemieszczania dysku następuje stopniowo, występuje 5 etapów rozwoju patologii: 

1. Prolapse. Dysk jest przesunięty minimalnie, w przybliżeniu nie więcej niż 2 mm, rdzeń znajduje się wewnątrz trzonu kręgu. 
2. Występ. Dysk jest przesunięty o nie więcej niż 1,5 cm, rdzeń znajduje się w ciele kręgu. 
3. Wytłaczanie. Jądro zostaje wyparte na zewnątrz, poza kręgosłup. 
4. Sekwestracja. Jądro zwisa w postaci kropli, włóknisty pierścień pęka i materiał rdzenia wypływa.

Kiedy kość jest przemieszczona, bardzo silny ból w okolicy talii, kości krzyżowej, kości ogonowej w kończynach dolnych jest zaburzony. Lokalizacja bólu zależy od miejsca uszkodzenia kręgosłupa, stopnia uszkodzenia i wieku pacjenta. Dorośli obawiają się bólu pleców, bocznych powierzchni miednicy. U dzieci i młodzieży ból występuje w kończynach dolnych - kolana, kostki.

W pierwszym stopniu choroby ból krzyża jest zaburzony w pozycji siedzącej i przy skłonnościach. W drugim stopniu ból jest stały, wzmocniony ruchem i obciążeniem fizycznym. W trzecim stopniu zauważalne są zmiany w postawie - opad miednicy, aktywność motoryczna jest ograniczona. W czwartym piątym stopniu zmienia się chód - nogi są zgięte w kolanach, klatce piersiowej, brzuchu naprzód.

[5], [6], [7],

Diagnoza przemieszczenia kręgów lędźwiowych

Rozpoznanie przemieszczenia kręgów lędźwiowych opiera się na radiografii, tomografii komputerowej lub rezonansie magnetycznym. Często, aby dokonać trafnej diagnozy, wystarczy mieć obraz RTG okolicy lędźwiowej.

Rozpoznanie kręgozmyku lub przemieszczenie kręgów nie oznacza, że jest to przyczyną bólu krzyża. Przyczyny bólu mogą być inne. - międzykręgowych przepukliny, nowotwory itp ustalenie dokładnego wykrywania i skutecznego leczenia jest to konieczne vyvit związek ból z przemieszczeniem kręgosłupa w obszarze lędźwiowym i wyklucza inne możliwe przyczyny bólu pleców.

Aby wyjaśnić diagnozę, ważne jest, aby szczegółowo opisać skargi, obraz występowania bólu, wskazać na obecność możliwych obrażeń lub czynników szkodliwych. Podczas rozmowy z lekarzem ważne jest, aby odpowiedzieć na następujące pytania w sposób możliwie najbardziej informacyjny: 

1. Kiedy są bóle w plecach? Jak długo się martwisz? 
2. Jaka jest natura bólu? Intensywność, lokalizacja, związek z aktywnością motoryczną. 
3. Obawy o odrętwienie kończyn, osłabienie? 
4. Czy istnieje naruszenie narządów miednicy? (problemy z oddawaniem moczu, defekacja).

Po rozmowie lekarz przeprowadza badanie pacjenta, badanie okolicy bólu, badanie odruchów ścięgnistych, wrażliwość skóry, siłę mięśni, objawy napięcia korzenia nerwu.

[8], [9], [10], [11], [12]

Leczenie przemieszczenia kręgów lędźwiowych

Leczenie przemieszczenia kręgów lędźwiowych może być chirurgiczne lub zachowawcze. 

Zachowawcze leczenie przemieszczenia kręgosłupa

Zasadą jest leczenie bólu spowodowanego przez chorobę kręgową lub ucisk korzeni nerwowych. Leczenie zachowawcze w wielu przypadkach jest dość skuteczne i obejmuje:

• Niesteroidowe przeciwzapalne. 
• Przyjmuje się doustny odbiór preparatów steroidowych. 
• Fizjoterapia na dotkniętym obszarze (procedury termiczne, rozgrzewanie). 
• Terapia manualna (masaż). 
• Wstrzyknięcie leków w obszarze nadtwardówkowym.

Leczenie ma również na celu wzmocnienie mięśni grzbietowych i brzusznych, jest to konieczne w celu wyeliminowania niestabilności kręgosłupa. Jeśli bóle są zbyt silne i częste, zaleca się stosowanie leków - niesteroidowych i steroidowych leków przeciwzapalnych. Niesteroidowych leków przeciwzapalnych - leki mające działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne działanie, na przykład, diklofenak, ibuprofen, fenylobutazon, dimexide.

Diklofenak dorośli są przepisywane w dawce 25-50 mg 2-3 razy / dobę, ale częstotliwość przyjmowania może się różnić w zależności od ciężkości choroby. Na recepcji zewnętrznej Diclofenac w postaci maści umieścić na zadziorem strefy na 2-4 g 3-4 razy / dobę. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 2 mg / kg.

Ewentualne naruszenia przewodu pokarmowego, takie jak nudności, wymioty, brak łaknienia, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunka, rzadko - wątroby, odbytnicy stosowanie jest możliwe zapalenie jelita grubego, krwawienie.

OUN działania niepożądane mogą obejmować: ból głowy, zawroty głowy, pobudzenie, bezsenność, drażliwość, zmęczenie, w rzadkich przypadkach - parestezje, zaburzenia widzenia, szumy uszne, zaburzenia snu, drażliwość, drgawki, drżenie, zaburzenia psychiczne, depresja.

Dorosłych Ibuprofen przepisuje się w dawce 400-600 mg 3-4 razy dziennie. Po otrzymaniu potrzebę kontrolowania obrazu krwi, stan wątroby i nerek, a także przejaw zaburzeń przewodu pokarmowego, ból w nadbrzuszu pokazano Ezofagoduodendoskopia, analizy krwi z oznaczania hemoglobiny, hematokrytu, test na krew utajoną w kale. Aby zapobiec rozwojowi gastropatii, zaleca się łączenie z preparatami PgE (mizoprostol). Używanie alkoholu przez cały okres leczenia ibuprofenem jest całkowicie przeciwwskazane i konieczne jest również powstrzymanie się od wszelkich czynności wymagających zwiększonej uwagi, szybkiej reakcji psychicznej i ruchowej.

Lek przeciwwskazane z nadwrażliwością, wrzód żołądka i dwunastnicy, 12 w stanie ostrym, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, choroba wrzodowa, choroba Crohna - nieswoiste zapalenie jelit), „ASA” astma, zaburzenia krzepnięcia krwi (w tym hemofilii wydłużenie czasu krwawienia skłonność do krwawień, skaza krwotoczna), ciąża, laktacja. Marskość wątroby, hiperbilirubinemii, wrzód żołądka i dwunastnicy, 12 (historia), zapalenie żołądka, zapalenie jelit, zapalenie jelita grubego; niewydolność wątroby i / lub nerek, zespół nerczycowy; CHF, nadciśnienie tętnicze; choroba krwi z niejasną etiologią, dzieciństwa (dla postaci tabletek - do 12 lat, 6 miesięcy - dla zawiesiny do podawania doustnego). Dzieci w wieku 6-12 miesięcy są przepisywane wyłącznie za radą lekarza.

Dimeksid jest przepisywany do znieczulenia miejscowego, w postaci 25-50% roztworu leku na kompresy 100-150 ml 2 - 3 razy dziennie. Dimeksyd przenosi się bez powikłań, ale może wystąpić rumień, swędzenie, zawroty głowy, bezsenność, adynamia, zapalenie skóry, biegunka. W ciężkich przypadkach występują nudności, skłonność do wymiotów, skurcz oskrzeli.

Dimexide przeciwwskazane wyraźne choroby układu sercowo-naczyniowego i miażdżyca tętnic, dusznica bolesna, zaburzenia czynności nerek i wątroby, udarem, śpiączka, ciąża, laktacji, jaskrę, zaćmę. Z ostrożnością wyznaczyć osoby starsze. Przeciwwskazane u dzieci w wieku poniżej 12 lat, z ciążą i laktacją.

Sterydowe leki przeciwzapalne są przepisywane w szczególnie ciężkich postaciach choroby, obejmują one: kortyzon, hydrokortyzon, prednizolon, deksametazon, triamcynolon.

Deksametazon jest podawany w zależności od złożoności przebiegu choroby, lek podaje się doustnie lub w postaci zastrzyków, ale ściśle według zaleceń lekarza. Przed rozpoczęciem przyjmowania Deksametazonu należy wykonać badanie krwi w celu sprawdzenia ilości cukru i elektrolitów. Deksametazon jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Podczas przyjmowania leku zmniejsza się odporność, dlatego należy przyjmować go w skojarzeniu z immunoglobulinami, a także ograniczać komunikację z pacjentami zakaźnymi. Lepiej również nie łączyć deksametazonu z innymi lekami - może to zmniejszyć skuteczność jednego z leków.

Kortyzon jest podawany doustnie lub domięśniowo (w postaci zawiesiny - zawiesiny stałych cząstek leku w cieczy). Doustnie przyjmować w pierwszych dniach leczenia 0,1-0,2 g na dzień (3-4 razy), następnie dawkę stopniowo zmniejsza się do 0,025 g na dzień. Dawka oczywiście wynosi 3-4 g. Najwyższa pojedyncza dawka kortyzonu dla dorosłych wynosi 0,15 g, codziennie - 0,3 g.

Kiedy leczenie długotrwałe i wysokie dawki (większy niż 0,1 gramów na dzień) mogą wystąpić otyłości, hirsutyzm (nadmierne rozkład włosów u kobiet przejawia wzrost brody, wąsy i t. D.), trądzik, zaburzenia miesiączkowania, osteoporozy, objawów Itsenko- Cushing, zaburzenia psychiczne, itp. Możliwe są również owrzodzenia przewodu pokarmowego.

Kortyzon jest przeciwwskazana w nadciśnieniu tętniczym ciężkim (przetrwałego uniesienia ciśnienia krwi), cukrzyca, choroba Cushinga, ciąża, niewydolność krążenia III stadium, wrzód trawienny, niedawnej operacji, kiła, aktywnej postaci gruźlicy, starości.

Również w ostrej fazie kręgozmyk leczenie alternatywne jest skuteczne - maści, okłady, kąpiele. 

• Zastosuj maść na podstawie 50 g. Proszek musztardy, kamfora, dwa jajka i 20 gr. Alkohol. Maść nakłada się na zaatakowany obszar na 2 godziny, po czym usuwa się resztki maści, wycierając dotknięty obszar do sucha. Po zabiegu strefa chorobowa powinna być ciepło owinięta. 
• Aby usunąć stan zapalny i ból, przygotowano następujący skład: 2 szklanki miodu, 2 szklanki startej rzodkiewki i 0,5 szklanki wódki. Wszystkie składniki są dobrze wymieszane i używane jako tarcie. 
• Możesz także użyć mumii - w postaci maści, słodyczy, doustnie w postaci tabletek. Możesz kupić mumię w aptece. 
• W spondylolistyce przydatne jest wykonanie kąpieli na bazie mięty. Lepiej jest zbierać miętę w okresie kwitnienia, następnie zagotować w wiadrze, pozwolić parzyć i wlać do kąpieli, można go rozcieńczyć zwykłą wodą. Kąpiel należy pobrać przed schłodzeniem wody. Po kąpieli bolesne miejsce musi być dobrze oszlifowane i założone na ciepłą bieliznę, owinięte wokół. Wanny są przeciwwskazane w przypadkach ciężkiej choroby serca, naczyń krwionośnych, zaburzeń psychicznych.

Ważnym elementem leczenia spondylolistozy jest fizjoterapia. Leczenie fizjoterapeutyczne można podzielić na dwa rodzaje - aktywne i pasywne.

Leczenie pasywne obejmuje: 

• Masaż głębokich mięśni grzbietu. 
• Obróbka termiczna - efekt ciepła lub chłodu na dotkniętym obszarze w celu poprawy krążenia krwi. 
• Elektroforeza na dotkniętym obszarze w celu elektrostymulacji korzeni nerwowych. 
• Leczenie ultradźwiękami lub ultrafonoterapia pomaga zmniejszyć skurcz mięśni, skurcze, obrzęk, sztywność i ból. Fale dźwiękowe, przenikliwe, głębokie mięśnie, wytwarzają ciepło, które poprawia krążenie krwi i przyspiesza proces gojenia.

Aktywne leczenie obejmuje opracowanie indywidualnego zestawu ćwiczeń wzmacniających mięśnie, co pomaga utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji, a także poprawia postawę. W przypadku ostrego bólu jest pokazany na sobie gorset, ale konieczne jest, aby wziąć pod uwagę, że do noszenia gorsetu przez długi czas, to jest przeciwwskazane lub zacząć osłabiać mięśnie pleców, ale będzie to tylko zaostrzyć chorobę.

[13], [14], [15], [16], [17],

Chirurgiczne leczenie przemieszczenia kręgów lędźwiowych

Ekstremalna miara jest wskazana przy braku poprawy podczas leczenia zachowawczego. Istota operacji w realizacji stabilności kręgosłupa i zmniejszenie kompresji gałęzi nerwowych. Metoda plastyki kręgosłupa jest dość skuteczna, gdy element grzebienia biodrowego jest używany do przywracania, który następnie jest dołączany do kręgu położonego za pomocą specjalnych szpilek. Jeśli nie jest przejawem kompresji korzeni nerwowych, dalszego postępowania laminektomię w celu rozwiązania problemu wypierania kręgowego i kompresję rdzenia kręgowego, korzenia nerwu oraz przedstawia usunięcie kręgu łuku. Usunięto nadmiar tkanki bliznowatej, która ściska nerwy i powoduje ból. Ponadto przeprowadza się stabilizację samej kręgosłupa, mającą na celu przywrócenie kręgosłupa i działu motorycznego.

Porada dla pacjentów z przesunięciem w kręgach lędźwiowych jest ograniczona do zminimalizowania obciążenia kręgosłupa lędźwiowego. Jest to właściwa pozycja snu, najlepiej na boku i przy ciasnych nogach, łóżko powinno być płaskie, na przykład z materacem z pianki o grubości 6-8 centymetrów.

W ostrym okresie, musisz zapewnić kręgosłupa z maksymalnym odpoczynkiem - bez stresu, masażu, fizjoterapii, pokazuje okazjonalne noszenie elastycznego gorsetu. Po znacznej uldze można rozpocząć fizykoterapię, a mianowicie rozciągnięcie kręgosłupa i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa.

Gimnastyka z przesunięciem kręgów regionu lędźwiowego

Gimnastyka z przesunięciem kręgów lędźwiowych jest elementem kompleksu zachowawczego leczenia przemieszczenia kręgosłupa. W kompleksie z noszeniem ortopedycznych gorsetów, z medycznym leczeniem objawowym, ważną rolę odgrywa terapia ruchowa.

Całkowicie wyleczyć przesunięcie kręgów lędźwiowych za pomocą złożonej terapii ruchowej jest niemożliwe, ale jest całkiem możliwe, aby monitorować stabilność kręgosłupa. Głównym zadaniem jest opracowanie indywidualnego kompleksu ćwiczeń terapeutycznych i gimnastycznych, mających na celu wzmocnienie mięśni głębokich pleców i prasy brzusznej. Wraz z przesunięciem kręgów następuje spadek napięcia mięśni przykręgosłupowych, a ich wzmocnienie jest najlepszym sposobem na zbudowanie gorsetu mięśniowego i utrzymanie kręgosłupa w prawidłowej pozycji.

Komponując indywidualny zestaw ćwiczeń, lekarz bierze pod uwagę stopień zaniedbania choroby, stopień przemieszczenia kręgu, wiek pacjenta. Zmiany zwyrodnieniowe obserwuje się głównie u osób starszych w wieku powyżej 60 lat. Dysplastyczne i cieśniowe przemieszczenie kręgów występuje częściej u dzieci i młodzieży. W związku z tym zasadniczo wpłynie to na skład kompleksu terapeutycznego ćwiczeń.

Ćwiczenia z przemieszczeniem kręgów regionu lędźwiowego

Ćwiczenia dotyczące przemieszczenia kręgów w okolicy lędźwiowej opracowuje się ściśle indywidualnie, biorąc pod uwagę stopień zaawansowania choroby, charakter zmian zwyrodnieniowych, wiek pacjenta. Na przykład zmiana zwyrodnieniowa kręgosłupa objawia się u osób w podeszłym wieku, a zmiany dysplastyczne i przesmykowe obserwuje się u dzieci i młodych sportowców. To w dużej mierze wpłynie na tworzenie skutecznego zestawu ćwiczeń.

Pomimo specyfiki kompleksu ćwiczeń, istnieją warunki do realizacji: 

1. Rozpocznij wdrażanie kompleksu w pozycji podatnej. Możesz leżeć na plecach, brzuchu, po twojej stronie, dopuszczalne jest stanięcie na czworakach. Pozwala to całkowicie uwolnić kręgosłup i zmniejszyć ciśnienie w dotkniętym obszarze. 
2. We wczesnym stadium choroby ćwiczenia mają na celu rozluźnienie mięśni ciała, kończyn. Usunięcie skurczu łagodzi ucisk korzeni nerwowych. 
3. W fazie zaostrzenia, w podostrym stadium ćwiczenia, nie można tego zrobić. 
4. Nie można wykonywać ćwiczeń wymagających pochylenia tułowia o więcej niż 15-20 stopni. To powoduje wzrost ciśnienia wewnątrznaczyniowego, przemieszczenie krążka, rozciąganie tkanek włóknistych, tkankę mięśniową okolicy lędźwiowej. W stanie niestabilnej remisji ćwiczenia te są również przeciwwskazane. 
5. Dobry wynik dają ćwiczenia mające na celu rozciągnięcie kręgosłupa. Prowadzi to do zwiększenia przestrzeni międzykręgowych, średnicy otworów międzykręgowych, co zmniejsza kompresję korzeni nerwów kręgowych.

Aby ustabilizować zaatakowany obszar kręgosłupa, wzmocnij mięśnie ciała, miednicę i kończyny są dopuszczalnymi ćwiczeniami statycznymi. Przy łagodnym stopniu uszkodzenia można stopniowo zwiększać obciążenie, wykonując ćwiczenia izotoniczne. Kompleks ten pomaga wyeliminować nadciśnienie naczyń w dotkniętym obszarze. W ciężkim urazie kręgosłupa pokazano ćwiczenia izometryczne ze stopniowym rozluźnieniem mięśni.

[18]

Zapobieganie przemieszczeniu kręgów lędźwiowych

Zapobieganie przemieszczaniu kręgów lędźwiowych ma na celu zapobieganie w odniesieniu do zwyrodnienia degeneracyjnego i przesiękowego. Aby to zrobić, musisz prowadzić zdrowy tryb życia i dużo się ruszać. 

1. Ważne jest, aby prawidłowo pracować przy biurku. Siedzenie w prawo, bez zginania głowy i górnej części ciała do przodu, dzięki czemu można wyregulować obciążenie mięśni i nie przeciążać ich. Siedzisko krzesła powinno znajdować się na wysokości kolan, a kolana powinny być zgięte do podłogi pod kątem prostym. Aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na tylne części ud, możesz postawić niską ławkę pod stopami. 
2. Jeśli praca wiąże się z długim staniem, musisz zmieniać pozycję co 10 minut, aby nie rozprowadzać obciążenia kręgosłupa i nie przepełniać mięśni. 
3. Wykonując pracę domową, ładunek z talii musi być przenoszony na stopy. 
4. Nie noś przy sobie zbyt dużego ciężaru. Jakikolwiek ładunek, jeśli to możliwe, jest lepiej podzielony na części. Lepiej nosić ciężary obiema rękami, trzymając się bliżej ciała. Więc ładunek od tyłu przesunie się do obręczy barkowej i rąk. Na duże odległości najlepiej przenosić ładunek w plecaku. 
5. Prace w ogrodzie najlepiej wykonywać stojąc na kolanach lub siedząc na ławce. Im mniejszy stopień ugięcia, tym mniejsze obciążenie kręgosłupa. Podnoszenie ładunku nie może obracać bagażnikiem - może to spowodować upadek dysków. 
6. Sen powinien znajdować się na półmiękkim łóżku, poduszka powinna zajmować przestrzeń między ramieniem a szyją, a głowa była równoległa do łóżka. Nie można spać na płycie - to prowadzi do ściskania naczyń i może wywołać udar. 
7. Ważne jest, aby wykonywać specjalne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie pleców i prasy brzusznej. 
8. Używanie specjalnych pasów i gorsetów jest przydatne, ale robienie tego za często nie jest tego warte - napięcie mięśni zmniejsza się, co prowadzi do deformacji kręgosłupa i wypadania kręgów.

Prognoza przesunięcia kręgów lędźwiowych

Rokowanie przemieszczenia kręgów lędźwiowych jest ogólnie korzystne i nie prowadzi do zagrożenia życia pacjenta. W szczególności, w przypadku szybkiego dostępu do lekarza i wyznaczenia leczenia zachowawczego, działanie pojawia się wystarczająco szybko i nie jest wymagana żadna interwencja chirurgiczna. Jeśli stan pacjenta jest ciężki, a choroba jest ustalona na zaawansowanym etapie, podejmowane są tylko pilne działania. W zależności od rodzaju uszkodzenia wykonywane są różne operacje - usuń nadmiar blizny, ściśnij korzenie nerwów kręgowych, usuń łuk złamanego kręgu i wykonaj plastykę kanału. W niektórych przypadkach pokazano fuzję kręgów, co daje więcej miejsca na układanie korzeni zakończeń nerwowych i ułatwia bóle w dolnej części pleców i nóg.

W młodym wieku choroba może zostać wyeliminowana z całkowitym przywróceniem zdolności do pracy, aw starszym wieku przywrócenie zdolności do pracy jest bardzo trudne, pacjent otrzymuje grupę osób niepełnosprawnych. Przyczyna jest związana ze zmianami zwyrodnieniowymi narządów wewnętrznych, zapalenia stawów, rwy kulszowej itp. Duże znaczenie ma również terminowość poszukiwania pomocy i przestrzegania wszystkich warunków leczenia zachowawczego i chirurgicznego.

Pacjent, z ustaloną i potwierdzoną diagnozą przemieszczenia kręgów lędźwiowych, jest rejestrowany na zapisie stanu pacjenta przez 3 lata lub dłużej, w zależności od przebiegu choroby. Przedstawiono badania profilaktyczne rejestrowane za pomocą rentgenografii zajętego kręgosłupa.

[19], [20], [21], [22]