^

Zdrowie

A
A
A

Spondyloartroza

 
Alexey Kryvenko , Redaktor medyczny
Ostatnia recenzja: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.

Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

Spondyloartroza międzykręgowa (artroza deformująca) jest przewlekłą patologią, która często rozwija się u pacjentów w podeszłym wieku, rzadziej u osób młodych.

Głównymi objawami choroby są bóle pleców i ograniczenie ruchu.

Spondyloartroza kręgosłupa

Patologię tę tłumaczy się zwyrodnieniowym i dystroficznym uszkodzeniem stawów kręgowo-żebrowych i międzykręgowych. Izolowane warianty spondyloartrozy są rzadkie. Zwykle występują w połączeniu z osteochondrozą lub spondylozą.

Jakie jest niebezpieczeństwo spondyloartrozy? Jeśli choroba nie zostanie wyleczona na czas, może dojść do znacznego ograniczenia ruchu w uszkodzonym odcinku kręgosłupa, ponieważ brzeżne osteofity stopniowo rosną i nawet zrastają się. Ból będzie się tylko nasilał z czasem, utrudniając pełne życie i aktywność fizyczną. Ponadto ostre kąty osteofitów mogą nie tylko wywierać patologiczny nacisk, ale także uszkodzić tętnicę rdzeniową, co może nawet spowodować zgon pacjenta.

Konsekwencje spondyloartrozy są niekorzystne, ponieważ innymi możliwymi powikłaniami choroby mogą być powstanie przepukliny lub spondylolizy (patologiczne przesunięcie kręgu do tyłu lub do przodu od sąsiedniego, niższego kręgu). W tej sytuacji operacja nie jest już możliwa: kręgi zostaną unieruchomione metalowymi kołkami. Jednak nawet po operacji nieuchronnie pojawiają się ograniczenia aktywności fizycznej.

Oceniając powyższe, możemy z pewnością stwierdzić, że leczenie choroby musi być przeprowadzone koniecznie i w odpowiednim czasie. Nie należy czekać na wystąpienie powikłań i działań niepożądanych, a w porę skontaktować się z lekarzem.

Przyczyny spondyloartrozy

Starość jest najczęstszym okresem manifestacji choroby. Zmiany w tkankach chrzęstnych, które zachodzą wraz z wiekiem, sprzyjają rozwojowi spondyloartrozy. Z biegiem lat kręgosłup ma coraz większe trudności z radzeniem sobie z wysiłkiem fizycznym.

Jednakże spondyloartroza często pojawia się u młodych ludzi. Następujące czynniki mogą się do tego przyczynić:

  • osłabienie mięśni i więzadeł grzbietu, patologia postawy, skrzywienia kręgosłupa;
  • deformacje stóp, spłaszczenie;
  • nadmiernie aktywny tryb życia, uprawianie sportów powodujących nadmierne obciążenie kręgosłupa;
  • częste i długotrwałe siedzenie lub stanie w nieprawidłowej i niewygodnej pozycji;
  • osteochondroza;
  • zaburzenia metaboliczne;
  • uraz kręgosłupa spowodowany zawodem, sportem lub pracą zawodową.

W dzieciństwie przyczyną choroby mogą być urazy okołoporodowe, wady wrodzone kręgosłupa (zrośnięcie się kręgów, skrzywienie kręgosłupa, niezrośnięcie łuków kręgowych).

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Objawy spondyloartrozy

Objawy deformacyjnej postaci choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa, zwłaszcza we wczesnym stadium choroby, rzadko dają się odróżnić nie tylko pod względem objawów, ale nawet na zdjęciu rentgenowskim.

W późniejszych stadiach proces może objawiać się bólem w określonych obszarach pleców i naruszeniem amplitudy ruchów ciała. Ogólnie rzecz biorąc, objawy mogą w dużej mierze zależeć od lokalizacji zmiany, dlatego zwykle wyróżnia się kilka typów patologii:

Spondyloartroza szyjna

W przypadku cervicarthrosis (druga nazwa patologii) pacjenci zazwyczaj skarżą się na ból w okolicy szyi, z promieniowaniem do stawów barkowych, między łopatkami, do tyłu głowy, do jednej z kończyn górnych. Narośla kostne i chrzęstne w kręgosłupie szyjnym mogą przyczyniać się do deformacji i zmniejszenia światła kanału kręgowego, a także do rozwoju zjawisk korzeniowych. Ponadto osteofity mogą być wciśnięte w ścianę tętnicy rdzeniowej, co wywołuje zaburzenia przepływu krwi do mózgu. Mogą temu towarzyszyć zawroty głowy, bóle głowy, zaburzenia ślimakowe.

trusted-source[ 4 ]

Spondyloartroza piersiowa (zwyrodnienie stawu biodrowego)

Nie jest wykrywana tak często jak spondyloartroza szyjna czy lędźwiowa. Wynika to z pewnych trudności diagnostycznych, ponieważ w tym obszarze stawy międzywyrostkowe są ukryte za żebrami. Ponadto sama patologia jest tutaj znacznie rzadsza, ponieważ odcinek piersiowy jest początkowo mniej ruchomy niż inne części kręgosłupa.

Spondyloartroza lędźwiowa (lumboartroza)

Częsta odmiana choroby. Charakteryzuje się ciągłym, dokuczliwym bólem w dotkniętym obszarze, promieniującym do okolicy udowej i pośladków. Ból nasila się podczas obracania i pochylania ciała do tyłu. Najczęściej ból pojawia się w wyniku długotrwałego siedzenia lub leżenia i ustępuje po pewnej aktywności fizycznej (rozgrzewka, ćwiczenia fizyczne).

Spondyloartroza odcinka lędźwiowo-krzyżowego

Głównym objawem jest ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Ból jest tępy, prawdopodobnie promieniujący do okolicy udowej i pośladkowej, ale tylko do okolicy kolana. Początkowo ból może pojawiać się tylko podczas aktywności fizycznej. Z czasem proces ten narasta, ból zaczyna się ujawniać zarówno podczas ruchu, jak i w spoczynku. Najczęstszą lokalizacją patologii w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa jest spondyloartroza L5-S1. Choroba wykryta w odpowiednim czasie może być leczona zachowawczo, bez interwencji chirurgicznej.

Stopnie spondyloartrozy

Jak już powiedzieliśmy wyżej, początkowa spondyloartroza przebiega zazwyczaj bezobjawowo. Z reguły na pierwszy plan wysuwają się objawy spondylozy lub osteochondrozy - zwyrodnienie włóknistych pierścieni przedniego więzadła podłużnego. W tym przypadku uszkodzenie małych stawów kręgosłupa nie ma jeszcze dostatecznie wyraźnych objawów, charakteryzuje się jedynie marginalnym wzrostem kości w odcinku piersiowym i lędźwiowym.

Pierwsze objawy spondyloartrozy pojawiają się dopiero wtedy, gdy brzeżne narośla kostne stają się duże, wyrostki stawowe wydłużają się, zmienia się obrys stawów, a powierzchnie stawowe się zwiększają. W rezultacie przestrzenie stawowe zwężają się, a stosunek osi stawowych często ulega zmianie, co nie może nie wpływać na funkcje dotkniętego odcinka lub całego kręgosłupa jako całości.

Spondyloartroza w swoim przebiegu przechodzi przez kilka stadiów:

  • I stopień – utrata elastyczności krążka międzykręgowego, błon stawowych, więzadeł, ograniczenie zakresu ruchu kręgosłupa;
  • 2 stopnie – zwiększone obciążenie dysków, utrata zdolności pierścieni włóknistych do pełnego pełnienia swoich funkcji;
  • 3 stopnie – potwierdzenie prześwietlenia rentgenowskiego narośli kostnych, zmian zwyrodnieniowych więzadeł;
  • 4 stopnie – obecność narośli kostnych o imponujących rozmiarach, ograniczenie ruchomości kręgosłupa, ucisk zakończeń nerwowych i ścian naczyń krwionośnych.

Mechanizm powstawania patologii można nazwać procesami dystrofii tkanek chrzęstnych, rozprzestrzenianiem się zmian w budowie pierścienia włóknistego, degeneracją więzadeł utrzymujących kręgi oraz wzrostem osteofitów.

trusted-source[ 5 ]

Rodzaje spondyloartrozy

W zależności od przebiegu i etapu procesu, spondyloartroza dzieli się na kilka wariantów. Rozważymy ogólne informacje o każdym z nich.

Deformująca spondyloartroza

Termin „deformujący” można odnieść do niemal każdego rodzaju spondyloartrozy, ponieważ choroba ta występuje na tle deformacji (zmiany wielkości, konfiguracji i kształtu) kręgów i tylnej części kanału kręgowego z powodu tworzenia się narośli kostnych i przemieszczenia krążków międzykręgowych. Deformacja jest nieodwracalna i jest wykrywana radiologicznie.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ]

Zwyrodnieniowa spondyloartroza

Jest to również złożona koncepcja, ponieważ spondyloartroza sama w sobie jest chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną. W przypadku tej patologii stawy międzykręgowe i stawy kręgowo-żebrowe, a także włókniste pierścienie krążków międzykręgowych, ulegają zwyrodnieniu. Pierścienie tracą elastyczność, spłaszczają się i przesuwają. Daje to odpowiedni obraz kliniczny choroby.

trusted-source[ 8 ], [ 9 ]

Spondyloartroza nieodwracalna

Termin ten odnosi się do artrozy stawów międzywyrostkowych, która rozwija się w przestrzeni między wyrostkami kolczystymi na tylno-bocznej powierzchni 1-2 kręgów szyjnych. Jej głównymi objawami są zapalenie nerwów (ramiennego, szyjnego), nadciśnienie, zaburzenia równowagi ciała i osłabienie odruchów neurologicznych.

Spondyloartroza stawów międzywyrostkowych

Jest to jeden z objawów spondyloartrozy, której procesy zwyrodnieniowo-dystroficzne mogą dotyczyć stawów międzykręgowych i stawów kręgowo-żebrowych. Izolowana odmiana spondyloartrozy stawów międzykręgowych jest niezwykle rzadka; z reguły występuje łączone uszkodzenie stawów przykręgosłupowych.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Lepiej znana jako choroba Bechterewa. Najczęściej dotyka mężczyzn i w młodym wieku (20-30 lat). Oprócz stawów kręgosłupa atakuje również stawy rąk i nóg: kręgosłup staje się sztywny i zdeformowany. Postęp tej choroby jest stały, przewlekły. Stan znacznie pogarsza się z biegiem lat, dlatego choroba wymaga obowiązkowego leczenia, czasami nawet operacji.

trusted-source[ 10 ], [ 11 ]

Spondyloartroza polisegmentalna

Poważna patologia, w której jednocześnie dotkniętych jest kilka odcinków kręgosłupa: lędźwiowy, krzyżowy, piersiowy i szyjny. Leczenie takiej choroby jest pracochłonne i długotrwałe, a objawy choroby są wieloobjawowe. Tutaj mamy do czynienia ze skojarzoną kliniką uszkodzeń kilku odcinków kręgosłupa.

Dysplastyczna spondyloartroza

Termin „dysplastyczny” jest używany, gdy chce się podkreślić istotę patologii. Dysplastycznemu zwyrodnieniu stawów towarzyszy naruszenie struktury stawów, zmiana ich kształtu, wielkości, struktury. Dysplazja nie jest diagnozą, jest jedynie objawem innej choroby, w tym przypadku spondyloartrozy.

trusted-source[ 12 ]

Rozpoznanie spondyloartrozy

Rozpoznanie choroby ustala się na podstawie obrazu klinicznego oraz wskaźników radiologicznych i tomograficznych.

Badanie rentgenowskie patologii deformacyjnej stawów międzykręgowych nastręcza pewnych trudności, ponieważ na zdjęciach rentgenowskich wykonanych w projekcji przednio-tylnej występuje nakładanie się stawów na inne osteoformacje (głowy stawowe żebrowe, wyrostki poprzeczne itp.). Jest to szczególnie widoczne w kręgosłupie piersiowym i szyjnym. Aby rozwiązać ten problem, oprócz standardowych zdjęć rentgenowskich stosuje się nietypowe pozycje pacjenta (stosując projekcje skośne, trzy czwarte), a także tomografię komputerową - warstwową wizualizację obrazu.

W przypadku występowania procesów zapalnych w zmianie chorobowej stosuje się metodę skanowania radioizotopowego. Metoda ta polega na rejestracji promieniowania radioaktywnego z ciała pacjenta po wprowadzeniu do organizmu leku radioaktywnego (najczęściej dożylnie). Z reguły zwraca się uwagę na równomierność rozmieszczenia substancji w całym ciele, co pomaga w wykryciu stanu zapalnego i określa dokładną lokalizację zmiany chorobowej.

Mogą zostać zlecone dodatkowe badania, np. USG naczyń krwionośnych, lub przeprowadzone konsultacje z innymi specjalistami.

trusted-source[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Z kim się skontaktować?

Leczenie spondyloartrozy

Metody leczenia spondyloartrozy są głównie zachowawcze. Mają na celu złagodzenie objawów bólowych i zwiększenie ruchomości dotkniętego obszaru kręgosłupa. W celu zmniejszenia bólu zazwyczaj przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Jest ich całkiem sporo, ale najpopularniejsze to diklofenak, ketonal, xefocam, ketorol itp. Spośród leków nowej generacji możemy wyróżnić Celebrex, Nise, Movalis.

W fazie remisji zaleca się masaż, delikatne ćwiczenia gimnastyczne i ćwiczenia w basenie. Wszystko to pomaga wzmocnić gorset mięśniowy kręgosłupa i pozwala zachować funkcje motoryczne kręgosłupa.

W przypadku zaburzeń napięcia mięśniowego i silnego bólu zaleca się ćwiczenia izometryczne (statyczne).

U pacjentów w podeszłym wieku (lub w innych przypadkach, gdy przeciwwskazane są aktywne środki wzmacniające mięśnie) często stosuje się metody fizjoterapeutyczne. Oprócz farmakoterapii w celu łagodzenia bólu stosuje się magnetoterapię, zabiegi galwanizacji jonowej z zastosowaniem środków znieczulających (lidokainy lub nowokainy) oraz metodę sinusoidalnych prądów modulowanych. Popularna jest również fonoforeza z hydrokortyzonem: zabieg ten doskonale łagodzi obrzęki i stany zapalne.

Ponieważ głównym czynnikiem etiologicznym powstawania spondyloartrozy jest uszkodzenie struktury krążków międzykręgowych, w ostatnim czasie upowszechniła się metoda terapii strukturo-modyfikującej. Metoda ta polega na stosowaniu siarczanu glukozaminy i siarczanu chondroityny - są to substancje, które mogą spowalniać procesy degeneracji tkanki chrzęstnej. Metodę tę można stosować już na początkowych etapach choroby.

Leczenie spondyloartrozy szyjnej, jak i innych części kręgosłupa, jest obecnie niemożliwe bez stosowania chondroprotektorów. Są to leki, które pomagają przywrócić uszkodzoną chrząstkę stawową. Takie leki można stosować doustnie, w postaci zastrzyków lub maści.

Jednym z przedstawicieli maści chondroprotekcyjnych jest chondroxide - preparat zewnętrzny, który poprawia wymianę wapnia i fosforu w tkance chrzęstnej, hamuje proces zwyrodnieniowy i sprzyja odbudowie powierzchni chrzęstnej stawu. Preparat ma również działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Chondroksyd jest również stosowany jako składnik leczniczy fonoforezy, który przyspiesza eliminację bólu i objawów sztywności kręgosłupa.

Ostatnio popularne stało się stosowanie plastra leczniczego Nanoplast forte. Jest to lek przeciwbólowy przeciwzapalny, który poprawia przepływ krwi w dotkniętym obszarze. Stosuje się go zarówno w ostrej, jak i utajonej fazie procesu. Plaster przykleja się do dotkniętego obszaru pleców, możliwe jest to w nocy. Zazwyczaj plaster nie jest usuwany przez 12 godzin: ostry proces zwykle zatrzymuje się, stosując plaster przez 4-5 dni.

W ciężkich zaawansowanych przypadkach można zastosować metody leczenia chirurgicznego. Należą do nich:

  • metoda małoinwazyjna – niszczenie zakończeń nerwowych wiązkami fal radiowych. Zabieg ten nie eliminuje głównego problemu, ale znacznie łagodzi zespół bólowy;
  • metoda hemilaminectomii – chirurgiczne wycięcie części łuku kręgowego, która uciska zakończenia nerwowe.

Leczenie spondyloartrozy metodami ludowymi

Tradycyjna medycyna obejmuje stosowanie różnych maści, kompresów, wywarów i kąpieli z roślin leczniczych. Takie środki mogą przynieść realne korzyści, jeśli połączy się je z metodami tradycyjnej medycyny: stosowaniem leków, terapią manualną, fizjoterapią itp.

Leczenie spondyloartrozy w warunkach domowych polega na stosowaniu następujących metod i środków:

  • kąpiel lecznicza. Zaleca się kąpiel w temperaturze wody do 40 C. Stosować 150 g soli morskiej lub kamiennej na 50 litrów wody;
  • wywar leczniczy. Mieszankę liści pietruszki i selera (200 g) gotować przez 8 minut w 0,5 l wody. Do powstałego wywaru dodać sok z cytryny i miód do smaku, pić małymi łykami w ciągu dnia;
  • napar leczniczy. Wymieszać równe części jałowca, siemienia lnianego, mięty, szyszek chmielowych, oregano, nagietka, wlać do termosu i zalać wrzątkiem na noc. Pić trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkiem;
  • lecznicze nalewki. Skuteczne są nalewki z owoców kasztanowca i orzeszków piniowych. Nalewki robi się z wódki i przechowuje do 40 dni. Przyjmować łyżeczkę przed posiłkiem trzy razy dziennie;
  • kompres leczniczy. Zalać 100 g nagietka 0,5 l wódki lub spirytusu, odstawić w ciemne miejsce na 14 dni. Stosować jako kompresy lub do nacierania;
  • maść lecznicza. Równe części kolendry, mięty, pączków brzozy i korzeni mniszka lekarskiego gotuje się przez 5 minut, zaparza i filtruje (6 łyżek mieszanki na szklankę wrzącej wody). Wywar miesza się ze 100 g tłuszczu nutria, lub roślinnego lub masła. Smarować dotknięte miejsce na noc;
  • lecznicze ciepło. Przyłóż woreczki z gorącym piaskiem, podgrzaną solą lub świeżo ugotowanymi jajami kurzymi do chorego miejsca;
  • olejek jodłowy. Gotowy olej, sprzedawany w aptekach. Stosowany jako maść do masażu lub do użytku wewnętrznego (100 ml mleka z łyżeczką oleju).

Masaż na spondyloartrozę może być lekki i delikatny w okresie zaostrzenia, z zastosowaniem przeciwzapalnych preparatów zewnętrznych (diclak-gel, maść diklofenakowa, diklofity, viprosal). W fazie łagodzenia objawów można stosować masaż miodem:

  • masaż miodowy. Do masażu stosuje się naturalny miód podgrzany do temperatury 40 stopni Celsjusza, który nakłada się na skórę, mocno dociska dłonią, a następnie gwałtownie odrywa dłoń od powierzchni skóry. W ten sposób niejako wciskamy miód w skórę i natychmiast go wyciągamy. Po sesji miód należy zmyć wywarem z ziół: mięty, melisy, oregano, nagietka. Zabiegi wykonuje się co drugi dzień przez 14-20 dni.

Fizjoterapia w przypadku spondyloartrozy

Efekt procedur leczenia spondyloartrozy można osiągnąć dzięki kompleksowemu podejściu, w tym ćwiczeniom terapeutycznym. Pomagają one zmniejszyć ból, stabilizują napięcie mięśni i ułatwiają ruchomość pleców.

Rozpoczynając ćwiczenia w przypadku spondyloartrozy należy najpierw się rozgrzać, stopniowo wykonując coraz bardziej złożone ćwiczenia.

Specyfiką wykonywania ćwiczeń w okresie zaostrzenia choroby jest wykonywanie ćwiczeń w przerwach między napadami bólu, przeplatając je innymi zabiegami leczniczymi.

Pozycję wyjściową wybiera się zazwyczaj na podstawie cech choroby w każdym konkretnym przypadku. Za najbardziej akceptowalną pozycję uważa się leżenie na plecach, boku lub brzuchu. Dotknięta część kręgosłupa nie powinna być przeciążona, ruchy nie powinny być ostre i szybkie. Jeśli podczas ćwiczenia pojawi się ból, należy przerwać ćwiczenie.

Gimnastyka w przypadku spondyloartrozy:

  • Leżymy na plecach, ręce za głową. Zginamy nogi w kolanach, ręce w łokciach, zamykamy je i wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Leżymy na plecach, zginając prawą nogę w kolanie. Próbujemy się zgiąć, unosząc okolicę miednicy i opierając się na głowie i stopie, wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Stajemy na kolanach, opierając się na łokciach. Wdychając, zaokrąglamy plecy i opuszczamy głowę. Wydychając, wracamy do pozycji wyjściowej.
  • Leżymy na plecach, ręce za głową. Podciągamy zgięte w kolanach nogi do brzucha, obejmujemy kolana dłońmi i przyciskamy do nich głowę, po czym wracamy.

Podczas ćwiczeń należy starać się oddychać głęboko, wykonywać ćwiczenia w sposób miarowy i powolny.

Ćwiczenie na utrwalenie prawidłowej postawy również ma dobry efekt: weź kij (długość około 1 m) i połóż go poziomo za plecami, trzymając go wewnętrznymi powierzchniami stawów łokciowych. Powinieneś poruszać się w ten sposób kilka razy dziennie przez 25-30 minut.

Żywienie w przypadku spondyloartrozy

Dieta w przypadku spondyloartrozy powinna być frakcyjna, a posiłki powinny być spożywane co 3 godziny.

Wykluczone lub ograniczone w stosowaniu są:

  • winogrona (również wino lub sok);
  • wywar mięsny mocny, tłuste mięso, smalec;
  • rośliny strączkowe (fasola, groch);
  • szczaw;
  • produkty rafinowane;
  • przyprawy, sól, cukier.

Zaleca się spożywanie warzyw (sałatek, grillowanych warzyw, potraw duszonych), owoców (sałatek, soków, pieczonych jabłek i gruszek), chudego mięsa, ciemnego pieczywa, jagód (szczególnie rokitnika), zieleniny, produktów mlecznych.

Jeśli masz nadwagę, musisz ograniczyć spożycie kalorii i całkowicie wyeliminować proste węglowodany: cukier, słodycze, ciasteczka, ciasta, wypieki. Oprócz tego dobrym pomysłem byłoby zwiększenie aktywności fizycznej, więcej spacerów, ruchu i ćwiczeń fizycznych.

Raz na 7-10 dni można zrobić sobie dzień postu, jedząc jedynie twaróg, mleko, kefir, warzywa lub jabłka.

Dieta powinna opierać się na produktach mlecznych i roślinnych, z ograniczeniem białek zwierzęcych (mięsa, ryb, jaj), tłustych potraw i soli kuchennej.

Nawiasem mówiąc, choroby stawów są znacznie mniej powszechne wśród wegetarian niż wśród zwolenników tradycyjnego odżywiania. Dotyczy to zwłaszcza laktowegetarian.

Ważne jest także picie odpowiedniej ilości płynów: powinna to być czysta woda lub herbata ziołowa, w żadnym wypadku Coca-Cola ani napoje energetyczne.

Profilaktyka i rokowanie w spondyloartrozie

Rokowanie w przypadku spondyloartrozy jest stosunkowo korzystne. Wczesne leczenie patologii pomaga zapobiec rozwojowi poważnych konsekwencji.

Środki zapobiegawcze w przypadku tej choroby opierają się na zmniejszeniu obciążenia kręgosłupa. Co należy zrobić:

  • utrzymywać prawidłową masę ciała;
  • unikaj nadmiernego obciążania kręgosłupa i podnoszenia ciężkich przedmiotów;
  • uważaj na urazy kręgosłupa;
  • zwracaj uwagę na swoją postawę zarówno podczas chodzenia, jak i siedzenia;
  • należy spać na materacu półtwardym, poduszka powinna być mała (wykluczone są miękkie pierzyny i duże, wysokie poduszki);
  • bądź aktywny fizycznie, idź popływać;
  • odżywiaj się prawidłowo i pij dużo czystej wody.

Jeśli siedzisz przez długi czas, staraj się zmieniać pozycję co 10–15 minut, a co pół godziny, jeśli to możliwe, wstań, rozciągnij się, przejdź się po pokoju i zajmij czymś innym.

Niepełnosprawność w spondyloartrozie nie jest wykluczona. Jeśli choroba jest zaawansowana, występują pewne objawy neurologiczne, a także oznaki ograniczeń w aktywności fizycznej i ruchowej, które utrudniają pacjentowi pełne życie, można podjąć decyzję eksperta w celu ustalenia odpowiedniej grupy niepełnosprawności.

Kręgosłup jest bardzo ważną częścią ciała. Jest ochroną i podporą rdzenia kręgowego, który wykonuje ważne funkcje ciała. Jest szkieletem dla przejścia wielu nerwów i naczyń. Spondyloartroza kręgosłupa jest patologią, która wprowadza swoje zmiany w strukturze kręgów. Aby temu zapobiec, należy monitorować zdrowie pleców, dbać o nie i unikać przeciążeń.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.