Pływy z menopauzą: co to jest, objawy

Gorąca fala pokrywająca twarz i górną połowę ciała, obfite pocenie się, kołatanie serca jest znana czterem z pięciu kobiet, które obchodziły 50. Rocznicę. Są to przypływy - stan wywołany przez hormonalną restrukturyzację kobiecego ciała, rodzaj pożegnania z wiekiem rodzenia. Ich pochodzenie, czas trwania, okresowość i surowość są bardzo indywidualne. Niektóre pływy zaczynają się przed menopauzą, niektóre później, zatrzymują się wystarczająco szybko lub okresowo powracają w ciągu długich lat, przynosząc dyskomfort nie tylko fizyczny, ale także psychologiczny.

Przyczyny pływy z menopauzą

Przyczyny tego zjawiska nie zostały całkowicie wyjaśnione, przyjmuje się, że jest to spowodowane niskim poziomem estrogenów - hormonów steroidowych. Niskie poziomy hormonów w tej grupie są normalne i dla dziewcząt w okresie dojrzewania nie mają przypływów. Prawdopodobnie odpowiedź na pytanie o przyczyny przypływów jest bardziej powszechna, i jest za wcześnie, aby w niej wskazać.

W wieku płodnym (w wieku rozrodczym) hormony płciowe produkują głównie jajniki kobiety. W znacznie mniejszej objętości są również produkowane przez nadnercza, które po wystąpieniu menopauzy pozostają jedynymi producentami estrogenów. Do tej grupy hormonów należą estradiol, estriol i estron, produkowane w okresie menopauzy. Ciało zaczyna się odbudowywać do pracy w stanie niedoboru estrogenu. To prowokuje rozwój wielu niezbyt przyjemnych objawów - przypływów, wzmożonej nerwowości, ostrych wahań nastroju.

Mechanizm uderzenia gorąca w klimakterium działa w następujący sposób: niedobór estrogenów powoduje w podwzgórzu odpowiedzialnym za termoregulację, błędny sygnał o przegrzaniu organizmu. W odpowiedzi reaguje z uwalnianiem substancji, których działanie jest podobne do adrenaliny - zwiększa częstość akcji serca, krew poprzez rozszerzone naczynia krwionośne przepływa do twarzy i górnej części ciała, rozpoczyna się intensywne pocenie. Ten stan nazywany jest "uderzeniami gorąca", wywoływany jest przez zanikanie funkcji jajników, a co za tym idzie, zmiany hormonalne w ciele.

W przebiegu zespołu menopauzalnego, zgodnie z obserwacjami ekspertów, wywierany jest znaczny wpływ na sposób życia kobiety. Mniej intensywne, a czasem zupełnie niezauważalne, restrukturyzacja ciała występuje u kobiet prowadzących aktywny tryb życia.

Czynnikiem intensyfikacji pływów mogą być niektóre leki, stan emocjonalny, złe nawyki (palenie, picie). Innym atakiem może być wysoka temperatura, gorące jedzenie i napoje, ostre i słone potrawy, kofeina.

Wśród powodów przyczyniających się do zespołu klimakterium, częste gorące i przez długi czas ich wygląd okresowe, zwane wczesne menopauzy naturalnej, a także - spowodowane interwencją chirurgiczną lub terapii lekowej.

[1], [2], [3], [4]

Objawy pływy z menopauzą

Kobiety, zbliżając się do czterdziestoletniej granicy, często zastanawiają się: jakie są pływy z menopauzą? Ten stan dotyczy słuchu, a nawet z wyglądu - każdy ma starszych przyjaciół, współpracowników, matki i babki, którzy przeżyli menopauzę w bardzo ciężkiej postaci. Dlatego ten okres jest oczekiwany z uczuciem łagodnego horroru, a reklamy telewizyjne leków, które zmniejszają objawy menopauzy, też nie dodają optymizmu.

Niektóre, szczególnie wrażliwe kobiety, odczuwają przypływ. Jednak w większości przypadków fala zaczyna się nagle: cała górna część ciała - twarz, szyja, ramiona po prostu zaciągają się ciepłem i rumieńcem. Temperatura na wysokich falach wzrasta,
Zwiększa się częstość akcji serca, rytm jest zerwany, brakuje powietrza. Ten stan trwa od 30 sekund do godziny (średnio 2-3 minuty) i kończy się obfitym wydzielaniem zimnego potu, powodując dreszcze.

Ataki charakteryzują się różnym stopniem nasilenia, u niektórych kobiet nie są zbyt intensywne, inne są silnie zaznaczone. Może towarzyszyć uczucie rosnącego niepokoju, zwiększonej drażliwości, zawrotów głowy z napadami nudności, migreny do momentu omdlenia. Czasami pocenie się jest tak silne, że musisz natychmiast zmienić ubrania. Pływy, szczególnie intensywne i długotrwałe, a wszystko, co się z nimi wiąże, często powodują zamieszanie u kobiet, niepokój, brak pewności siebie, mają problemy z planem psychologicznym.

Nocne pływy są nazywane nocnymi potami w okresie menopauzy, ponieważ gorączka nie jest zauważalna przez sen, ale kobieta budzi się cała zimna i mokra od zimnego potu, który wychodzi. Konsekwencje nocnych fal - rozwój bezsenności, negatywnie wpływający na pamięć, koncentrację, radość i nastrój. Regularne zakłócanie nocnego odpoczynku prowadzi do stresu, obniżonej odporności, zespołu nadwagi, zwiększenia prawdopodobieństwa wystąpienia chorób układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego.

Dość często przypływy pojawiają się wieczorami po zakończeniu dnia pracy, więc kobiety cierpiące na tę patologię zaleca się więcej odpoczywać, a nie przepracowywać.

Nasilenie objawów menopauzy decyduje o okresowości i czasie trwania uderzeń gorąca. Należy zauważyć, że im wolniejszy jest poziom estrogenu w ciele, tym łatwiej i mniej niedostrzegalnie przebiega reorganizacja. W zdecydowanej większości kobiet ciało przystosowuje się do pracy w trybie rzadkim przez rok lub dwa, czasem nawet do trzech lat. Około jednej piątej kobiet ten okres jest opóźniony do pięciu, a do dziesięciu lat, bardzo niewielka liczba - do końca życia.

Pływy i nocne poty są pierwszymi oznakami odbudowy ciała związanego z wyginięciem funkcji rodzicielskiej i są dalekie od najgroźniejszych dla zdrowia. Konsekwencje i powikłania obniżania poziomu estrogenu mogą być znacznie poważniejsze. Znaczenie kobiecych hormonów płciowych w pracy prawie wszystkich narządów nie może być przeceniane:

• zapobiegają osadzaniu się płytek cholesterolowych na ścianach naczyń krwionośnych, chroniąc je przed rozwojem miażdżycy, która wywołuje patologię naczyń mózgu i serca, z której umiera większość populacji w zaawansowanym wieku;
• zapewnić normalizację metabolizmu wapnia, przyswajalność jego tkanki kostnej i zapobieganie jej kruchości (kobiety w wieku powyżej 50 lat często cierpią na osteoporozę, niebezpieczne nawykowe złamania i złe sploty kości);
• zapewniają naturalne nawilżenie skóry i błon śluzowych wszystkich narządów (wraz z pojawieniem się postmenopauzy, coraz więcej kobiet odczuwa suchość, sprzyjając wprowadzeniu patogennych mikroorganizmów i rozwojowi procesów zapalnych);
• oprócz fizycznych zmian w układzie moczowo-płciowym, z reguły zmniejsza się libido, co negatywnie wpływa na stan psychiczny kobiety.

W rzeczywistości - wszystko nie jest takie straszne, nowoczesne leki mogą spowolnić tempo redukcji estrogenu we krwi i maksymalnie bezboleśnie dostosować ciało kobiety do życia w nowych warunkach.

Diagnostyka pływy z menopauzą

Jeśli pływy nie powodują żadnych szczególnych niedogodności, kobiety rzadko zwracają się do lekarza z tym problemem. Ale patologiczny przebieg menopauzy, któremu towarzyszą częste intensywne uderzenia gorąca, jest okazją do skorzystania z pomocy lekarza ginekologa. Rozpoznanie zwykle opiera się na dolegliwościach pacjentów, których wiek zbliża się do normy w momencie wystąpienia menopauzy. W tym okresie zwykle towarzyszą patologie towarzyszące, nakładające się na obraz kliniczny, co komplikuje diagnozę. Dlatego zazwyczaj kobieta potrzebuje konsultacji z innymi specjalistami - endokrynologiem, reumatologiem, kardiologiem, psychoterapeutą i innymi specjalistami, jeśli to konieczne.

Obiektywnych diagnostyki przeprowadza się konieczne badania poziomów estradiolu we krwi, w stosunku do estradiolu, estronu folikulotropowy, hormon luteinizujący i inne hormony, histologii zgarniania endometrium rozmazów cytologicznych z pochwy. Oprócz testów potwierdzających obecność związanych z wiekiem zmian hormonalnych, wymagane jest kliniczne i biochemiczne badanie krwi. Analiza może być przypisana do określenia poziomu glukozy we krwi lub poziomu hormonów tarczycy.

W zależności od obecności współistniejących chorób, lekarz przepisuje odpowiednie badania. Diagnostyka instrumentalna może obejmować ultrasonografię, w tym przezpochwowe, mammograficzne, elektrokardiograficzne, regefalografię i elektroencefalografię.

[5], [6]

Diagnostyka różnicowa

Na podstawie wyników badań diagnostyka różnicowa umożliwia wykluczenie patologii jajników i gruczołów sutkowych, tarczycy i trzustki, nadnerczy i przysadki mózgowej.

[7], [8], [9], [10]

Leczenie pływy z menopauzą

Stan kobiecego ciała z wymarciem funkcji rozrodczej jest trudny do nazwania chorobą, ponieważ żadna kobieta nie może tego uniknąć, chociaż nie wszystkie mogą być uznane za zdrowe w tym czasie. Leczenie hormonalne (zastępowanie hormonów) jest uważane za najskuteczniejszy sposób leczenia niedoboru estrogenu, ponieważ uzupełnianie go i eliminowanie uderzeń gorąca poprawia jakość życia kobiety. Zastąpienie hormonów płciowych jest wskazane w przypadku ciężkich zaburzeń klimakterycznych - uderzeń gorąca, potów nocnych, zaburzeń rytmu serca, bezsenności, oznak stanu depresyjnego, zwiększonego zmęczenia, atrofii narządów moczowo-płciowych.

Drugą hormonalną terapię zastępczą przeprowadza się w trzech głównych trybach: monoterapii estrogenami lub gestagenami; kompleksowa terapia estrogenami i progestagenami; kompleksowa terapia estrogenem w połączeniu z androgenami. Leczenie hormonalne odbywa się wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Schemat leczenia i tryb leczenia dobiera się indywidualnie, biorąc pod uwagę stosunek korzyści do ryzyka, a minimalne dawki leku są stosowane w celu uzyskania optymalnego poziomu hormonów, zapewniając równoczesną poprawę stanu i brak skutków ubocznych. Pacjent jest corocznie monitorowany pod kątem grubości endometrium i stanu gruczołów sutkowych.

Przeciwwskazania do leczenia hormonalnego: złośliwy nowotwór piersi i żeńskich narządów płciowych (gotówka lub przekazane wcześniej), rozrost śluzówki macicy, krwawienia z nieznanego pochodzenia żylnego (tętnicza) zakrzepica, ciężkie nadciśnienie tętnicze, ostre choroby wątroby, porfirii, uczulenie na lek. Leczenie hormonalne nie jest pierwotnie przepisywane kobietom w wieku powyżej 65 lat. Zaleca się rozpocząć leczenie uderzeń gorąca przez hormony w poprzednim menopauzy i menopauzy.

Efekty uboczne leczenia zastępczego hormonem: z długotrwałym (przez pięć lat lub więcej) przyjmowaniem leków hormonalnych zwiększa się prawdopodobieństwo złośliwych nowotworów piersi. Aby temu zapobiec, podczas przyjmowania estrogenów progestageny podaje się wewnętrznie, dopochwowo lub domacicznie.

Ze skłonnością do zakrzepicy prawdopodobnie rozwija się choroba zakrzepowo-zatorowa, co jest charakterystyczne dla pierwszego roku terapii. Kobiety z tej grupy ryzyka otrzymują leki parenteralne: plastry estrogenowe, żele i wewnątrzmaciczne podawanie progestagenów.

Pozytywne działanie hormonów wyniki terapii zastępczej u zmniejszenie częstości i nasilenia uderzeń gorąca ponad 90% kobiet, które towarzyszą również poprawę stanu psychicznego, wygląd (skóra, włosy), Dolna symptomatologii układu moczowo-płciowego, poprawiła strawność wapnia kostnego.

W przypadku hormonalnej terapii zastępczej stosowana jest bardzo obszerna lista leków, na przykład:

• Femoston formularza tabletka divina klimonorma, Klinorette, wielofunkcyjna klimatycznych Triaklim - złożone leki zawierające walerianianu estradiolu i składnika progestagenem (dydrogesteronu, noretysteron, medroksyprogesteronu);
• lokalne preparaty hormonalne: żele Divigel, Estrogel; czopki Estrokad, żel i plaster Estradiol.

Jednak nawet w przypadkach, gdy kobieta nie ma przeciwwskazań do hormonalnej terapii zastępczej, lepiej najpierw zastosować leczenie bez hormonów. Apteki przedstawiają fitopreparaty zawierające substancje roślinne o podobnej budowie i działaniu w stosunku do hormonu płciowego dojrzałej płciowo kobiety - 17-beta-estradiolu. Fitoestrogeny, które obejmują izoflawony, lignany oraz coumestans i - mikoestrogeny, wytwarzane przez grzyby, pasożyty złagodzić skutki niedoboru estrogenu, zmniejszając intensywność i częstość uderzeń gorąca.

Pod koniec ubiegłego wieku, w wyniku różnych badań porównawczych częstości występowania różnych ludzi, w zależności od stylu życia i odżywiania, zasugerowano, że Azjaci nie czują przypływów, ponieważ fitoestrogeny dominują w swojej diecie. Hipoteza, że mogą one mieć "równoważący" wpływ zarówno na niedobór, jak i nadmiar hormonów płciowych, wciąż znajduje się w fazie badań. Ich działania niepożądane nie zostały jeszcze dokładnie zbadane. Jednak nie ma wątpliwości, że mają one wpływ na hormonalne tło. O ile fitoestrogeny są użyteczne i mogą zastąpić hormonalną terapię zastępczą - nie ma jeszcze konkretnej odpowiedzi. Pozytywne wyniki wielu badań dały impuls do produkcji preparatów fitopreparatów do łagodzenia objawów menopauzy. W szczególności częstotliwość odpływów jest zmniejszona o 45%. Jednak to samo badanie wyjaśnia około 70% pozytywnych wyników z efektem placebo. Jednak nie jest to wcale złe, ponieważ efekt placebo nie jest dokładnie zagrożony niepożądanymi reakcjami.

Istnieją dowody na to, że izoflawony, a także estrogeny, zmniejszają prawdopodobieństwo patologii sercowo-naczyniowych i rozwoju osteoporozy, a także - wiążą wolne rodniki. Ich działanie jest wciąż badane, a przez cały czas odkrywane są nowe umiejętności, z których większość nie została jeszcze zinterpretowana. W szczególności w niektórych badaniach zauważono, że wiele fitoestrogenów zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia i hamuje wzrost złośliwych nowotworów.

Aby wyeliminować lub złagodzić objawy klimakteryczne: pływy, nocne poty, bezsenność, nerwice, którym towarzyszy zwiększona pobudliwość lub depresyjny stan umysłu, stosowane są leki zawierające fitoestrogeny. Leki te są sprzedawane w aptekach bez recepty, jednak zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej przed ich użyciem.

Climadinone jest dostępny w tabletkach i kroplach do podawania doustnego. Składnikiem aktywnym jest ekstrakt z kłącza cymicifuge, stymulant receptorów estrogenowych podwzgórza. Zmniejsza skutki niedoboru estrogenów w okresie przed menopauzą, a później, zmniejszając częstotliwość i intensywność uderzeń gorąca, normalizowanie emocjonalne tło i wegetatywnego układu naczyniowego, procesy metaboliczne w tkance kostnej przyczynia się do odbudowy nabłonka pochwy.
Składnik aktywny lek ma stymulacji wzrostu i rozmnażania się komórek endometrialnych i estrogenu nowotworu sutka zależnego od przeciwieństwie leków hormonalnych.

Przeciwwskazane w przypadku uczulenia na składniki i choroby zależne od estrogenu. Rzadko powoduje działania niepożądane w postaci poczucia napięcia w gruczołach sutkowych, ból w jamie brzusznej, wydzielina z pochwy.

Zalecane tabletki w postaci tabletek Klimadinon Uno (jedna jednostka na dzień przed snem), Klimadinon (jedna jednostka rano i wieczorem). Połknąć przez umycie dużą ilością wody. Krople nie rozcieńczają, przyjmują 30 kropli rano, a wieczorem można połknąć lub kapać na kawałku cukru. Efekt leku staje się zauważalny dwa tygodnie po rozpoczęciu terapii, czas trwania odbioru jest indywidualny. Bez porady lekarskiej, możesz wziąć nie więcej niż trzy miesiące.

Zmniejsza lub eliminuje klimakteryczne objawy preparatu Simidona forte (Simidona uno) z podobną substancją czynną.

Pochodzenie rośliny spada wraz z kulminacją Tazalok. Ich aktywnym składnikiem jest mieszanka zawierająca świeże korzenie kędzierzawej pietruszki, selera i sześciopłatkowego mimika, trawy żółtej papki, dzikich lnu i kwiatów nagietka. Ma normalizujący wpływ na produkcję naturalnych hormonów gonadotropowych, stosunek estrogenów i gestagenów. Pozytywnie wpływa na komórki gruczołów sutkowych, macicy i jajników, zapobiega zmianom dysplastycznym w tych tkankach. Ma relaksujący, łatwy efekt przeciwbólowy, reguluje tło hormonalne, co korzystnie wpływa na stan pacjentów cierpiących na zespół menopauzalny. Nie przypisany, gdy składniki są nietolerancyjne. Weź doustnie, trzy razy dziennie, rozcieńczając 30-40 kropli na pół szklanki wody. Czas przyjęcia wynosi co najmniej trzy miesiące.

Oprócz leków regulujących tło hormonalne w uderzeniach gorąca, lekarz może przepisać leki przeciwnadciśnieniowe, ponieważ uderzenia gorąca są często wyzwalane przez nadciśnienie.

Kojące leki są przepisywane w celu złagodzenia niepokoju, niepokoju i eliminacji bezsenności. Ze względu na ich wpływ na ciało, intensywność i częstotliwość pływów maleje.

Leki przeciwdepresyjne w niskich dawkach są przepisywane na uderzenia gorąca, komplikowane przez zaburzenia depresyjne, płacz, niepokój.

W uderzeniach gorąca z towarzyszącą klimakteryczną nerwicą stosuje się nowokainę (2%). Dostając się do krwi, ulega rozkładowi przez osocze krwi i tkanki, co powoduje powstanie kwasu parahaminobenzoesowego, który stymuluje układ rozrodczy, tarczycę i inne gruczoły dokrewne.

Iniekcje wykonuje się świeżo przygotowanym roztworem noworodiny (2% w 5% roztworze glukozy), zaczynając od 3-5 ml co drugi dzień. Za każdym razem dawka jest zwiększana o 1 mg, zwiększając do 10 mg. Przebieg terapii obejmuje 12 zastrzyków, co daje przerwę na dziesięć dni, można ją powtórzyć, jeśli to konieczne, dwa lub trzy razy. Niektórzy eksperci zauważają, że terapia novocaine zmniejsza liczbę przypływów i ich intensywność.

Dobry efekt można uzyskać dzięki aktywnej terapii witaminowej kwasem askorbinowym, witaminami z grupy B, retinolem i tokoferolem.

Jednak nie zapominaj, że powoływać leki do leczenia uderzeń gorąca musi być lekarz prowadzący, biorąc pod uwagę ich ciężkość i współistniejące choroby.

Fizjoterapii (perełkowa prądy obróbki d Arsenvalya, franklinization, promieniowanie ultrafioletowe, radioterapia) daje dobre wyniki w leczeniu uderzeń gorąca, a jednocześnie eliminuje ból głowy, drażliwość, normalizowanie snu.

Terapeutyczny trening fizyczny, który tonizuje cały system ciała, może być przepisywany w przypadku zaburzeń menopauzalnych w przypadku braku specjalnych przeciwwskazań u kobiet.

Alternatywne leczenie uderzeń gorąca z menopauzą

W przypadku zaburzeń o charakterze klimakterium szeroko stosuje się alternatywne leczenie. Najprostsza rekomendacja: podnieść ręce na samym początku przypływu i jeśli to możliwe, obniżając nogi do gorącej wody.

W nocy, przed snem, zaleca się wziąć kąpiel iglastą lub lawendową, mają działanie uspokajające, normalizują sen, co pozytywnie wpływa na intensywność i częstotliwość uderzeń gorąca. Gotowe olejki eteryczne mogą być dodawane do kąpieli.

Leczenie ziołami jest bardzo skuteczne. Wysoka zawartość flawonoidów w szałwii trawy sprawia, że jest niezbędna w przypadkach ciężkich i częste uderzenia gorąca, nocne poty, nerwowość, drażliwość, dodatkowo stymuluje układ odpornościowy, poprawia pamięć, uwagę i promuje odmładzania skóry. W godzinach porannych, można pić herbatę wykonane z szałwii, jedną gałązkę trawie lub łyżeczka suszonego mielonego surowca zaparzonej filiżanki wrzącej wody. Herbata jest pijana trzy razy dziennie przez dwa tygodnie, potem przerwa na dwa tygodnie i kurs jest powtarzany ponownie.

Możesz zaparzyć herbatę z równych części szałwii i lipy. Ta herbata ma przyjemny smak i aromat, a lipa zawiera glikozydy flawonowe, kwas askorbinowy, karoten, ma łagodny środek uspokajający, przeciwbólowy, wyraźny efekt przeciwzapalny.

Może być skuteczna herbata ziołowa, uwarzona z kolekcji ziół: mięta pieprzowa i kłącze waleriana (30 g) zmieszane z dwiema łyżkami rumianku leczniczego. Weź dwie łyżki mieszanki, wlej do termosu i zaparz z wrzącą wodą (500 ml). Po trzech godzinach odczekaj i wypij szklankę przez kwadrans przed śniadaniem i kolacją.

Flawonoidy zawierają również skrzyp, a poza tym jest bogaty w witaminy i mikroelementy. Dzięki niemu możesz zaparzyć herbatę, użyć jej bulionu. Pić napoje ze skrzypem polowym 15 minut po zjedzeniu. Dzięki niemu możesz również wziąć kąpiel, która uratuje cię przed nadmierną potliwością.

Możesz użyć skrzyp polny jako część kolekcji w równych częściach z szałwią i walerianą. Wywar z tej kolekcji jest pijany kilka razy dziennie, w zależności od częstotliwości pływów.

Efekt uspokajający to stosowanie herbat z miętą lub melisą, lepiej je słodzić miodem. Herbaty z oregano i ziele dziurawca mogą być stosowane jako leki przeciwdepresyjne.

Homeopatia może być bardzo pomocna w leczeniu zespołu klimakterycznego za pomocą fal o różnym nasileniu. Apteki oferują złożone leki homeopatyczne do leczenia zaburzeń przedmiesiączkowych i menopauzalnych.

Klimaktoplan zawiera część homeopatycznych rozcieńczeń ekstraktów czarny cohosh (normalizuje układ nerwowy, zmniejsza częstotliwość i intensywność uderzeń gorąca), sepii (stabilizuje syntezę hormonów w gruczołach nadnerczy, przysadki mózgowej i jajników) Ignacy (zmniejsza pocenia, zmęczenie, ból głowy), Sanguinar (łagodzi uderzenia gorąca przekrwienie, tachykardia, migreny). Przeciwwskazane w przypadku uczulenia na składniki preparatu. Tabletki przyjmują podjęzykowo jeden lub dwa pół godziny przed posiłkiem lub godzinę później. Można łączyć z innymi lekami. Przedawkowanie nie jest naprawione.

Remens uwalniany jest w postaci tabletek i kropli, ma normalizujący wpływ równowagi hormonalnej na układ podwzgórze-przysadka-jajnik. Eliminuje uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, podrażnienia, lęki, depresję, a także zapalenie narządów miednicy, nadciśnienie i inne zaburzenia sercowo-naczyniowe. Przeciwwskazane w przypadku uczulenia na składniki bardzo rzadko mogą powodować zwiększone wydzielanie śliny. Zalecany schemat stosowania: w pierwszym lub drugim dniu, przyjmuj jedną tabletkę lub 10 kropli osiem razy dziennie, a następnie przejdź do trzykrotnego spożycia tych samych dawek, z postępem terapeutycznym, możesz przyjąć tę dawkę dwa razy dziennie. Krople należy przyjmować w nierozcieńczonej lub lekko rozcieńczonej postaci, przed spożyciem - trzymać w jamie ustnej. Kompatybilny z dowolnym lekiem.

Klasyczna homeopatia do leczenia pływów obejmuje stosowanie ponad czterdziestu leków, z których główne to: Lachesis, Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinaria), Sepia (Sepia). Leki te są również stosowane w połączonych produktach aptecznych, zalecanych w przypadku zaburzeń menopauzalnych. Aby uzyskać indywidualne spotkania, które będą najbardziej skuteczne dla danej kobiety, musisz zwrócić się do lekarza homeopatii.

[11], [12],

Ajurweda z menopauzą i przypływami

Starożytny system medyczny Ajurwedy odnosi lata życia do wiatru (Vata). Ten okres życia odpowiada drażliwości, lękowi, bezsenności, nastrojowi depresyjnemu. Leczenie stanu przejścia na starość polega na zmniejszeniu wpływu Vata. Tonizowanie sfery seksualnej są polecane produkty roślinne:

• sok z aloesu, zawierający kompleks witaminowo-mineralny, kwasy organiczne, flawonoidy, enzymy, korzystne dla organizmu i wspierające jego siły ochronne;
• szparagi racemose lub shatavari - posiadające zdolność utrzymywania normalnej równowagi żeńskich hormonów płciowych, do leczenia i odmładzania skóry, a także - praktycznie wszystkich narządów i tkanek;
• znamiona słupków krokusów lub szafranu to wyjątkowy środek, który oczyszcza krew i przyczynia się do produkcji serotoniny (hormonu radości);
• asvagandha - spowalnia proces starzenia, aktywuje metabolizm energetyczny, promuje odnowę komórkową tkanek, ma pozytywny wpływ na pamięć, układ nerwowy, funkcje seksualne.

Są gotowe preparaty medycyny ajurwedyjskiej, skierowane do kobiet cierpiących na uderzenia gorąca i inne nieprzyjemne zaburzenia menopauzalne, na przykład skład Shatavari.

Aby wyeliminować lub zmniejszyć zespół klimakteryczny, zaleca się spożywać trzy razy dziennie świeży sok z aloesu - jedną łyżkę stołową na jedną recepcję.

W nocy zaleca się przyjmowanie wapnia (1,2 g), magnezu (0,6 g), cynku (0,06 g), który nie tylko zmniejszy intensywność pływów, ale także zapobiegnie niedoborowi wapnia.

Kiedy kobieta odczuwa przypływ, należy wypić szklankę soku z granatów z rozpuszczoną w niej łyżeczką naturalnego cukru (proszek lizakowy) i dziesięcioma kroplami soku z limonki. Możesz pić ten napój kilka razy dziennie.

Skuteczne działanie ma mieszankę shatavari i dzikiego ignamu. Mieszaj pół łyżeczki proszku z tych ziół i połykaj dwa razy dziennie (po obiedzie i kolacji), popijając ciepłą wodą, jeszcze lepiej - sokiem z aloesu.

Dieta

Główną częścią diety powinny być warzywa, w tym surowe - w postaci sałatek. Ustalono, że fani wegetarianizmu praktycznie nie cierpią z powodu przypływów. Prawdopodobnie fitosterole zawarte w pokarmach roślinnych pomagają radzić sobie ze związanymi z wiekiem zmianami hormonalnymi.

Wskazane jest zastąpienie porannej kawy zieloną herbatą. Kawa ma ekscytujący wpływ na układ nerwowy, zielona herbata ma bardziej miękki efekt, pomaga pozbyć się toksyn, wolnych rodników, zawiera witaminy, minerały.

W okresie przed- i po menopauzie zapasy witamin, pierwiastków śladowych, zwłaszcza wapnia, magnezu, potasu są poważnie wyczerpane. Dlatego dieta powinna zawierać pokarmy zawierające: świeże warzywa i owoce, chleb pełnoziarnisty, produkty mleczne, ryby, chude mięso. Nie używaj gorących napojów i jedzenia, napojów spirytusowych, potraw pikantnych. Wszystko to może wywołać fale.

Aby przywrócić równowagę psychologiczną i emocjonalną, zaleca się przyczynianie się do produkcji serotoniny za pomocą takich produktów, jak: czekolada, daktyle, suszone morele, banany, płatki owsiane, czerwona papryka słodka.

Jednak nie bądźcie gorliwi, zwłaszcza jeśli macie dodatkowe kilogramy wagi. Musisz monitorować kaloryczną zawartość swojego menu, unikać pieczeni, zmniejszać porcję jedzenia i spożywać więcej kalorycznych posiłków rano. Miłośnicy solonej potrzeby ograniczenia ilości soli.

Wskazane jest włączenie do diety produktów sojowych - mięsa, mleka, tofu.

[13], [14], [15]

Zapobieganie

Aby zmniejszyć częstotliwość i intensywność gorących pływów, a czasem całkowicie je wyeliminować, można, przestrzegając kilku prostych zasad:

• przede wszystkim - unikaj dusznych pomieszczeń, pożądane jest spać przy otwartym oknie;

• nie jest konieczne, aby zmniejszyć lub miejsce aktywności fizycznej, może być nawet trochę wzrośnie, zaczynając na przykład uczestniczyć w zajęciach jogi lub pływanie, turystyka, która może pomóc przezwyciężyć uczucie lęku, niepokój, nerwowość, zwiększa odporność na stres;
• zachowują zdrowy styl życia i przestrzegają limitów dietetycznych produktów mięsnych, spożywają więcej owoców i warzyw, piją co najmniej 1,5 litra wody dziennie, co kompensuje utratę wilgoci z powodu zwiększonego pocenia i sprzyja zmniejszeniu częstotliwości i intensywności uderzeń gorąca;
• po konsultacji z lekarzem w celu pobrania odpowiedniego kompleksu witaminowo-mineralnego;
• aby wyłączyć z szafy rzeczy wykonane z materiałów syntetycznych, aby nie nosić swetrów z zamkniętą szyjką, lepiej jest założyć kilka rzeczy w zimnym sezonie, zawiązać szarfę lub szalik na szyi, aby móc usunąć wierzchnią warstwę odzieży, gdy zbliża się przypływ;
• regularnie bierz prysznic, używaj mydła antybakteryjnego, dezodorantów, antyperspirantów;
• Nie przepracuj, nie odpoczywaj, unikaj stresujących sytuacji; czując zbliżanie się fali, spróbuj zamknąć oczy i weź kilka głębokich oddechów i wydech;
• nosić ze sobą butelkę wody, kilka łyków zimnej wody może pomóc uniknąć przypływu;
• jeśli pływy znacząco pogorszą jakość życia, pomimo wszystkich zaleceń - konieczne jest uzyskanie pomocy medycznej, nowoczesne leki i metody leczenia mogą znacznie poprawić stan, zmniejszając objawy menopauzy.

[16], [17], [18], [19], [20],

Prognoza

Pływy są tymczasowymi niedogodnościami, które po krótkim czasie przestaną istnieć. W końcu nie jest to nawet choroba, tylko przyzwyczaja się do nowych warunków istnienia. I potrzebuje pomocy w tym - po prostu zrób kilka wysiłków: zmień sposób życia, styl jedzenia, zostaw złe nawyki w przeszłości. A co najważniejsze, afirmujące życie postrzeganie nowego etapu, uważne podejście do stanu duszy i ciała pomoże szybko pokonać okres przejściowy.