Echinacea na przeziębienia

Echinacea może pomóc w przeziębieniach poprzez wzmocnienie układu odpornościowego lub może nie mieć żadnego wpływu na organizm. Tak uważają naukowcy, ale ich opinie na ten temat są podzielone. Ponadto nie każdy może przyjmować echinaceę. Przeczytaj więcej o echinacei i przeziębieniach.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Co to jest Echinacea?

Echinacea to roślina lub suplement, który ludzie często stosują w leczeniu przeziębień. Wiele osób uważa, że echinacea może wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć nasilenie i czas trwania przeziębień. Echinacea jest jednym z najlepiej sprzedających się produktów na przeziębienia w Stanach Zjednoczonych. Ludzie stosują echinaceę jako lek od wieków. Liście, łodygi, kwiaty i korzenie są wykorzystywane do produkcji suplementów, płynnych ekstraktów i herbat.

Ale pomimo swojej popularności, ostatnie badania nad jeżówką w leczeniu przeziębień nie wykazały, że faktycznie pomaga. Jeśli jeżówka ma jakieś zalety, wielu badaczy twierdzi, że nie są one udowodnione.

Echinacea na przeziębienia: Jak działa?

Badania nad wpływem jeżówki na objawy przeziębienia wykazały mieszane wyniki. Ekstrakt z jeżówki ma duży wpływ na układ odpornościowy. Badania wykazały, że zwiększa liczbę białych krwinek i wzmacnia aktywność innych komórek odpornościowych.

Ale te efekty mogą nie przynieść żadnych rzeczywistych korzyści w walce ze zwykłym przeziębieniem. Badanie z 2005 r. opublikowane w New England Journal wykazało, że jeżówka nie była skuteczniejsza niż placebo w leczeniu przeziębień. Badanie wykazało również, że jeżówka nie zmniejszała nasilenia objawów przeziębienia.

[ 4 ], [ 5 ]

Badania nad wpływem jeżówki na organizm

Dwa badania finansowane przez Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej również nie wykazały żadnych korzyści ze stosowania jeżówki w leczeniu przeziębień u dzieci i dorosłych.

Jednakże istnieje wiele sprzecznych dowodów w badaniu wpływu jeżówki na przeziębienia. Badania mierzyły siłę działania różnych gatunków jeżówki, a także wpływ różnych części łodygi lub korzenia. Utrudnia to porównywanie wyników. Naukowcy uważają, że jeżówka może pomóc w walce z niektórymi wirusami powodującymi przeziębienia.

Z kolei przegląd z 26 czerwca 2007 r. wskazuje, że przyjmowanie suplementów ziołowych z jeżówką może zmniejszyć ryzyko przeziębienia o ponad połowę i skrócić czas trwania przeziębienia średnio o 1,4 dnia.

Naukowcy z University of Connecticut przedstawili połączone wyniki 14 badań dotyczących jeżówki w zapobieganiu i leczeniu przeziębień. Badania wykazały, że stosowanie suplementu ziołowego zmniejszyło ryzyko przeziębienia o 58%, a połączenie jeżówki i witaminy C zmniejszyło częstość występowania przeziębień o 86%.

Czy przyjmowanie jeżówki w leczeniu przeziębienia powoduje jakieś skutki uboczne?

Chociaż istnieją pewne obawy co do korzyści ze stosowania jeżówki na przeziębienia, ryzyko wystąpienia skutków ubocznych wydaje się badaczom niskie. Najczęstszym skutkiem ubocznym jest rozstrój żołądka. Niektóre osoby mogą mieć reakcje alergiczne na jeżówkę. Może to prowadzić do następujących skutków ubocznych:

• Wysypka
• Pogorszenie astmy oskrzelowej (jeśli dana osoba ma astmę)
• Wstrząs anafilaktyczny (stan zagrażający życiu, który może powodować trudności w oddychaniu)

Możesz mieć zwiększone ryzyko reakcji alergicznej na jeżówkę, jeśli jesteś uczulony na inne rośliny z rodziny astrowatych. Należą do nich rumianek, ambrozja, chryzantema i nagietek.

Echinacea może nie być bezpieczna dla osób stosujących niektóre leki. Przykłady takich leków obejmują niektóre leki na serce (takie jak Cordarone i Pacerone) i niektóre leki przeciwgrzybicze. Łączenie echinacei z tymi lekami może powodować uszkodzenie wątroby.

Niektórzy eksperci zalecają, aby nie przyjmować jeżówki dłużej niż osiem tygodni na raz. Chociaż nie ma dowodów na to, że zioło może wyrządzić szkodę po ośmiu tygodniach stosowania, nie ma również dowodów na to, że jest ono całkowicie bezpieczne.

Należy pamiętać, że preparaty ziołowe, takie jak echinacea, nie są lekami. Są suplementem leczniczym. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie dawkowania, które jest wskazane w instrukcji stosowania. Na przykład należy pamiętać, że echinacea podnosi ciśnienie krwi, więc osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny jej unikać.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Inne alternatywne metody leczenia zimnem

Wiele innych ziół, roślin, minerałów, witamin i suplementów może pomóc złagodzić objawy przeziębienia. Należą do nich:

• Eukaliptus
• Czosnek
• Miód
• Cytrynowy
• Mentol
• Witamina C
• Cynk

Jednak badania nie dowodzą na pewno, że wszystkie te leki rzeczywiście pomagają w leczeniu przeziębienia.

Jeśli nadal chcesz stosować jeżówkę na przeziębienie lub wypróbować inne alternatywne leczenie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pamiętaj, że ziołowe środki lecznicze mogą zwiększać ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, zwłaszcza gdy wchodzą w interakcje z innymi lekami. Upewnij się, że lekarz wie o wszelkich ziołowych suplementach i alternatywnych metodach leczenia, które stosujesz.

Echinacea może okazać się pomocna w leczeniu przeziębienia lub nie, w zależności od indywidualnych okoliczności i innych przyjmowanych leków.