Ból mięśni łydek

Zmęczenie kończyn na koniec dnia jest zjawiskiem naturalnym. Oni albo nie zwracają na to uwagi, albo odpisują na niewygodne buty i ciężkie ładunki. Nieprzyjemne odczucia, ciężkość nóg, ból mięśni łydek - żaden z tych objawów nie powoduje czujności, dopóki nie zostanie wystarczająco często powtórzony. Dlaczego nogi bolą, nawet gdy aktywność ruchowa nie jest zbyt wysoka? Jaki jest powód okresowości bólu w nogach? Pytania takie jak te pojawiają się niemal od wszystkich, a nadszedł czas, aby odpowiedzieć, przynajmniej niektórym z nich.

W większości przypadków nieprzyjemne odczucia w nogach spowodowane zwykłym zmęczeniem mijają szybko i nawet nie pozostawiają po sobie wspomnień. Ale są przypadki, kiedy ból w nogach, są stałymi towarzyszami życia. Ból mięśni łydek nie powinien być ignorowany nawet wtedy, gdy występuje po raz pierwszy. Wszelkie bolesne uczucia należy traktować jako pierwszy dzwonek alarmowy naszego ciała.

[1],

Co powoduje ból mięśni łydek?

Główne przyczyny, które prowadzą do bólu nóg można podzielić na dwie kategorie:

• Naturalne zachowanie mięśni w odpowiedzi na zmęczenie lub bezpośrednie narażenie (reakcja mechaniczna);
• Choroby, których głównym objawem jest ból mięśni w kończynach dolnych.

Naturalne zachowanie mięśni w odpowiedzi na zmęczenie - lekkie uczucie ciężkości, lekki obrzęk górnych tkanek, nieznaczny ból mięśni łydek. Jest to wynikiem akumulacji kwasu mlekowego w mięśniach, długotrwałego efektu prasowania na miękkich tkankach i naczyniach z niewygodnymi butami lub noszenia butów na wysokich obcasach.

Zobacz także: Obuwie, które jest szkodliwe dla zdrowia

Wynikłe nieprzyjemne odczucia szybko mijają lub mają miejsce, jeśli chodzi o nogi, aby uzyskać podniesioną pozycję (powyżej poziomu głowy, aby zapewnić najlepszy odpływ krwi) i akceptację chłodnej kąpieli stóp. Lepiej jest, jeśli włożysz prysznic kontrastowy w nogi.

Innym wariantem naturalnego zachowania się mięśni łydek jest to, co nazywaliśmy "pociągnięciem mięśnia". W momencie ostrego ruchu mięsień nie ma czasu na relaks i pojawia się silne napięcie. Na przykład, w wyniku nie chodzenia szybko, stopa nagle się obraca i natychmiast pojawia się ostry ból w stawie skokowym. Lub, podczas biegu, ból mięśni łydek. Taka reakcja będzie wskaźnikiem, że rozgrzewka nie została wykonana wystarczająco sprawnie, mięśnie w pierwszym przypadku nie zostały przeszkolone, w drugim - nie były "rozgrzane", co doprowadziło do zakłócenia ich pracy.

Opisane bóle charakteryzują się następującymi wspólnymi cechami:

• nagłe pojawienie;
• nie są długotrwałe;
• są usuwane bez użycia leków;
• nie mają określonej cykliczności (nigdy więcej się nie powtórzą).

Aby zmniejszyć bolesność wrażeń, w takich przypadkach może to być ciasny bandaż, nałożenie przeziębienia i maksymalne unieruchomienie stopy.

Choroby, które powodują ból mięśni łydek

Wśród chorób, które mogą powodować ból mięśni łydek, jako jeden z ich objawów, są:

• żylaki;
• zakrzepowe zapalenie żył;
• miażdżyca;
• choroby kręgosłupa;
• choroby neurologiczne;
• zapalenie mięśni;
• choroby zakaźne;
• miopatie

[2], [3]

Żylaki

Skargi na stałą masę nóg, uczucie otwierania mięśni łydek, które nie zatrzymuje się nawet w stanie spoczynku, są charakterystyczne dla jednej z najczęstszych chorób naczyniowych - żylaków.

Ruch krwi wzdłuż naczyń, z wiekiem, spowalnia. Predyspozycje genetyczne, siedzący tryb życia, praca związana z dłuższego pobytu na nogach, nieprawidłowego podnoszenia, dużo masy ciała, ciąży i porodu u kobiet, zaburzenia metabolizmu - wszystkich tych i wielu innych powodów, prowadzi do deformacji żylnych i, w rezultacie, pogorszenie dopływu krwi do mięśni kończyn dolnych. Ból mięśni łydek jest wynikiem procesów zastoju, krew jest słabo zaopatrywana, a zatem mięśnie nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, aby uzyskać dobre wyniki. Stąd uczucie miażdżenia w nogach.

Zakrzepowe zapalenie żył

Ciągły ból w mięśniach brzuchatego mięśnia pulsacyjnego, zmieniający się z czasem w ból przypominający uczucie pieczenia, jest wyraźnym wskaźnikiem jednej z najczęstszych chorób naczyniowych - zakrzepowego zapalenia żył. Zwróć uwagę na to, że ból z zakrzepowym zapaleniem żył jest stały, zatrzymaj się (usuń), tylko za pomocą leczenia lekiem. Jeśli odczuwasz taki ból, natychmiast zwróć się o pomoc do specjalistów.

Miażdżyca

Stopy zamrażające, nawet w letnim upale, cielęta nóg, jakby wyciągnięte, ściśnięte. Do tych nieprzyjemnych wrażeń okresowo łączy się ból. Tak pokazuje kolejny wróg naszego zdrowia - miażdżyca. W procesie tej choroby ściany naczyń są zdeformowane, z powodu osadzania się płytek tłuszczowych (cholesterolu) na ich wewnętrznych powierzchniach, co komplikuje normalny prąd i wypływ krwi z kończyn dolnych. Osady cholesterolu uszczelniają naczynie od środka, stąd odczucie sztywności, ściśnięte mięśnie goleni. Ponownie, podobnie jak w wyżej opisanych chorobach, normalne krążenie krwi zostaje przerwane. Ciągły niedobór "odżywiania", wysokie ciśnienie w naczyniach powoduje ból mięśni łydek, które z biegiem czasu zyskują również stały charakter.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Choroby neurologiczne

Czasami ból w nogach, aż do ciężkich bólów, nie może mieć nic wspólnego z mięśniami i naczyniami samych nóg. Neuralgia - choroby związane ze stanem zapalnym nerwów obwodowych. Często można usłyszeć "coś w nodze wszedł". Tak więc, po "wejściu", pojawia się nerwoból. Oznaki manifestacji bólów o charakterze neurologicznym są ich nieoczekiwaną i krótkotrwałą. Pojawiają się paroksyzmowo, "wchodzą", a po kilku minutach "puszczają", ból w mięśniach łydek pojawi się, one, jakby skręcają na chwilę, a następnie znikają.

Pozorna łagodność przejawów opisanych objawów nie powinna prowadzić do wniosku o bezpieczeństwie takich objawów. Jeśli opisane przypadki pojawiły się w twoim życiu co najmniej raz, nie czekaj na następny. Adres do lekarza - do neurologa lub do neuropatologa. Pomoże to uniknąć niespodziewanego i nieprzyjemnego "spotkania" z przejawem neuralgii w przyszłości.

Choroby kręgosłupa

Ból mięśni łydek może być wynikiem jednej z chorób kręgosłupa. Kiedy ból nie tylko się pojawia, ale "strzela" w stopę, jest to żywy przykład problemów z kręgosłupem. To "zachowanie" jest nieodłączne, na przykład, przemieszczenie dysków kręgowych. Sam kręgosłup, w tej chwili nie możesz się martwić, ale z takimi alarmującymi dzwonkami daje ci znać, że pojawiło się zagrożenie.

[10], [11], [12], [13], [14]

Zapalenie mięśni

Najsilniejszy ból w mięśniach łydek prawdopodobnie spowoduje prawdopodobnie zapalenie mięśni. Najczęściej zapalenie mięśni występuje w odpowiedzi na przenoszoną chorobę zakaźną, taką jak grypa. Zapalenie mięśni może być spowodowane urazem mięśnia brzuchatego łydki, ciężkim nadmiernym wysiłkiem lub nieprawidłowym rozmieszczeniem dużego obciążenia mięśnia (u kobiet może na przykład wystąpić długie chodzenie po spince do włosów). Przyczynami zapalenia mięśni mogą być pasożyty (pasożytnicze zapalenie mięśni), takie jak włośnica, toksoplazma.

Ból, który powoduje zapalenie mięśni, nie można z niczym zmieszać, - ból, ostry wzrost przy najmniejszym ruchu. Obmacywanie (palpacja) mięśnia jest bolesne, odczuwa się pieczęcie, sęki i napięcie. W przypadkach pasożytniczego zapalenia mięśni, bólów mięśni żucia i języka obserwuje się wzrost temperatury ciała.

Co zrobić, jeśli ból w mięśniach łydek?

Powyższe przykłady są wystarczające, aby wyciągnąć ostateczny wniosek - ból w nogach po prostu się nie pojawia. Nie ma bólów, które można by nazwać banalnymi. Jeśli ból w mięśniach łydek - wiesz, twoje ciało daje ci instrukcje do działania, a nawet pokazuje konkretne miejsce, na które warto zwrócić szczególną uwagę. Słuchaj siebie, zwracaj uwagę na wszystko, co dzieje się w tobie, każda choroba jest łatwiejsza do uniknięcia, niż stać się ofiarą długiej walki z nią.