Zerwanie więzadła kostki
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zerwanie więzadeł kostki jest bardzo częstym urazem, szczególnie w sporcie i podczas lodu. Musisz uważać, aby nie doznać obrażeń.
[1],
Przyczyny pęknięcia więzadła kostnego
Podczas chodzenia kostka przejmuje ciężar ciała. Staw skokowy ma wyjątkową strukturę, a fakt, że często doznajemy obrażeń, można wyjaśnić naszym sposobem życia. Poruszamy się niewiele i z tego powodu uzyskujemy pęknięcie więzadeł kostkowych nawet przy małych upadkach. Ciężar urazu zawsze zależy od wieku. Im starsza osoba, tym większe ryzyko obrażeń. Przyczyną urazu może być chodzenie po piętach lub uprawianie sportów: bieganie, skakanie. Niektórzy ludzie mają po prostu tak specjalną strukturę więzadeł, która sprawia, że są rozciągliwe.
Objawy pęknięcia więzadła kostnego
Zerwaniu więzadeł kostki towarzyszy ból, obrzęk i niestabilność w tym obszarze. Nawet jeśli nie ma silnego obrzęku, wymagane jest leczenie. Przy ponownym urazie obrzęk może nie występować, ale uczucie niestabilności jest wzmacniane. Po całkowitym zerwaniu więzadła ból jest nie do zniesienia i niemożliwe staje się chodzenie. Jest obrzęk kostki i hemarthrosis - krwotok w stawie. Na zdjęciu rentgenowskim można znaleźć fragmenty tkanki kostnej, które znikają po uszkodzeniu więzadła. Całkowite rozerwanie więzadła często towarzyszy podwichokom i zwichnięciach stawu skokowego. Przy łatwiejszych urazach (drugim stopniu rozerwania, częściowym zerwaniu) można chodzić, ale pacjent odczuwa umiarkowany ból podczas chodzenia, kulejąc.
Częściowe zerwanie więzadeł kostkowych
Jak wynika z tytułu, staw skokowy łączy stopę i goleń i zapewnia osobie prostą nogę. Jeśli podejrzewasz, że pęknięcia więzadeł kostkowych, nawet częściowe, musisz natychmiast przymocować lód do uszkodzonego miejsca. Leczenie częściowego zerwania więzadeł należy rozpocząć natychmiast po urazie. Czas trwania leczenia, zwykle do 3 tygodni. Operacja przywrócenia więzadła nie jest wymagana. Wystarczy założyć elastyczny bandaż lub język. Postaraj się postawić stopę jak najwyżej, na przykład na kilku poduszkach. Ból zmniejszy się. Podczas leczenia nie można iść do sauny i kąpieli. Masaż i ćwiczenia są pokazywane w fazie rehabilitacji. Rozpoczyna się już w jeden dzień z przerwą 1 stopnia. W drugim stopniu - po 2-3 dniach należy rozpocząć wykonywanie ćwiczeń. NLPZ nie mogą być stosowane przez więcej niż 10 dni. Diklofenak, Ibuprofen, zwiększa ryzyko wystąpienia wrzodu żołądka. 100-150 mg diklofenaku w tabletkach należy podzielić na 2-3 dawki. Dzieciom dawkę oblicza się w następujący sposób: 1-2 mg / kg masy ciała dziecka. Należy również podzielić dawkę na 2 podzielone dawki.
Gdzie boli?
Skutki pęknięcia więzadła kostnego
Pęknięcie kostki może prowadzić do podwichnięcia i zwichnięcia, często uraz ten towarzyszy również złamaniom. Konsekwencje niewłaściwego leczenia pęknięcia więzadła kostnego mogą przez wiele lat niepokoić pacjenta. Najczęściej manifestują się one niestabilnością stawu lub rozwojem artrozy, stanu, w którym chrząstka stawowa jest przedwcześnie zużyta. Potrzebujesz tylko prawidłowej diagnozy na czas.
Rozpoznanie pęknięcia więzadła kostnego
Rozpoznanie urazu rozpoczyna się od przesłuchania pacjenta. Lekarz ocenia mechanizm urazu. Jeśli kostka jest uszkodzona, pacjent słyszy chrupnięcie lub pęknięcie, odczuwa ból i staje się świadomy, że w stawie wystąpił krwotok, pojawia się obrzęk, czasem wielkość kurzego jaja. Na zdjęciu rentgenowskim, jeśli nie ma odrywania więzadła, nie ma zmian. Jeśli istnieje oderwanie więzadła, widać fragmenty tkanki kostnej, które znikają wraz z wiązką. Dlatego najbardziej pouczającą metodą badania podejrzanego pęknięcia więzadła jest MRI. Jeśli nie ma możliwości wykonania MRT, wydać USG.
Co trzeba zbadać?
Jak zbadać?
Z kim się skontaktować?
Leczenie pęknięcia więzadła kostnego
Urazy kostki - problem wielu sportowców, a nie tylko ich. Fizycznie nieprzygotowani ludzie często doznają obrażeń z powodu osłabienia mięśni i tkanki łącznej.
Co zrobić z tą kontuzją? Pierwszego dnia musisz zawsze stosować lód przez 10 minut co godzinę. Palce nie powinny być głupie i zimne. Tabletki Ibuprofenu można pić, dzieląc dawkę 1,6 kilka razy. Mogą występować działania niepożądane w postaci nudności, zaparcia, biegunki, bólu głowy. Nie używaj do uśmierzania bólu Ibuprofenu, jeśli masz wrzód żołądka lub chorobową nerkę lub wątrobę z wyraźnym zaburzeniem pracy.
Możesz użyć maści mentolowej do miejscowego leczenia. Wystarczy nałożyć pasek maści na uszkodzenia i przetrzeć. Będzie chłodzić i łagodzić ból.
Od 4 dni rozpoczynamy masaż, fizjoterapię i wspólny rozwój, ale nie przez ból. Stań na palcach i wróć 20 razy. Stopniowo zwiększaj obciążenie. Za tydzień lub nieco później możesz zacząć trochę biegać, jeśli uprawiasz jakiś sport.
Odzyskiwanie po pęknięciu więzadła kostnego
Pęknięcie stawów skokowych można wyleczyć za pomocą ćwiczeń, ale trzeba je rozpocząć, tylko wtedy, gdy ostry ból już minął. Jeśli więzadła są uszkodzone, poczucie równowagi zostaje zakłócone, musimy je przywrócić. Żaden masaż i rozgrzewka nie sprzyjają temu, tylko wychowanie fizyczne. Po usunięciu gipsu na chwilę trzeba jeszcze założyć bandaż.
Oto kilka ćwiczeń.
Wciśnij fitball do ściany, przykucnij, trzymając piłkę.
Przejdź się po pokoju, obracając piętami.
Leżąc na plecach, wykonaj ćwiczenie "rower".
Siedząc na krześle, potocz piłkę na podłodze.
Wspieraj pięty, wyciągnij skarpetę dla siebie i siebie.
Obróć stopę, siedząc na podłodze.
Siedząc na stole, powiesić nogi. Zawiesić 1 kg ciężaru na nodze i unieść go palcem.
Połóż szmatkę na podłodze, złap ją bolącymi nogami i podnieś.
Zapobieganie pęknięciu więzadła kostnego
Pęknięcie stawów skokowych można łatwo zapobiec, jeśli przestrzegane są pewne warunki:
- Noś wygodne, wygodne buty i zostawiaj obcasy na specjalne okazje.
- Zaangażuj się w wzmacnianie mięśni wyprostnych, nie pozwalaj na zanik mięśni.
- Podczas uprawiania sportu wybierz wysokie trampki z twardym grzbietem i sztywnym podparciem łuku.
- Pamiętaj, że u kobiet więzadła są słabsze, a ryzyko urazu jest wyższe.
- Uważaj też, jeśli masz wysoki łuk stopy lub inną długość nóg.
Z diagnozą "pęknięcia więzadła kostnego" można odzyskać całkowicie bez żadnych konsekwencji, jeśli skontaktujesz się z centrum ratunkowym na czas i postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza.