Ból głowy przy pochyleniu się

Najczęstszą przyczyną bólu głowy podczas przechylania jest zapalenie zatok (zwane również zapaleniem zatok). Gdy choroba ta boli głowę w okolicach gniazd, kości policzkowych, policzków, zębów może boleć, a ból ten zaostrza się właśnie przez zginanie. Jak rozpoznać przyczynę bólu głowy podczas zginania i jak go leczyć?

[1], [2], [3]

Przyczyny ból głowy przy pochyleniu się

Nos najpierw spotyka patogenne drobnoustroje, przenikając ze środowiska, dlatego często rozwija procesy zapalne. Odbywają się lokalne „bitwy” odporności na patogeniczną florę, a układ odpornościowy często traci.

Zapalenie zatok (zapalenie zatok) jest częstą nazwą zapalenia zatok przynosowych. Dokładniej, zapalenie zatoki szczękowej (zapalenie zatok), zatokę czołową (zapalenie zatok czołowych), zatokę sitową, zatokę klinową (zapalenie klinowe). Ostatnia choroba, zapalenie kręgosłupa, jest niezwykle rzadka. Dla wszystkich tych chorób charakterystyczny jest wspólny objaw - silny ból głowy przy pochyleniu się.

Jak odróżnić migrenę od zapalenia zatok?

Jeśli masz ból głowy podczas zginania, musisz znaleźć prawdziwą przyczynę bólu głowy. Jedno z ostatnich badań wykazało, że na 100 osób, które uważały, że mają bóle głowy z powodu zatok, prawie 90% cierpiało na bóle głowy z migreną.

W migrenach bóle głowy mogą się nasilić, gdy pochylisz się do przodu i może im towarzyszyć przekrwienie błony śluzowej nosa. Ale migrenowe bóle głowy mogą się pogorszyć z powodu hałasu lub światła i mogą im towarzyszyć nudności.

[4],

Dlaczego powstało takie zamieszanie?

Po pierwsze, objawy różnych rodzajów bólów głowy mają wiele wspólnego. Po drugie, bóle głowy objawiają się w wielu chorobach, takich jak na przykład przeziębienie. Biorąc pod uwagę to zamieszanie, ważne jest ustalenie prawidłowej diagnozy. Dlaczego Właściwe leczenie bólu głowy z powodu zapalenia zatok może nie mieć wpływu na leczenie innej choroby - i odwrotnie. Bez prawidłowej diagnozy lekarze nie mogą złagodzić twojego bólu.

Dlaczego występuje zapalenie zatok?

Ból głowy zatok z nachyleniem może być spowodowany przeciążeniem zatok i zapaleniem, co nazywa się zapaleniem zatok lub zapaleniem zatok. Z kolei zapalenie zatok spowodowane jest infekcjami układu oddechowego, takimi jak przeziębienie lub grypa, alergie lub katar sienny.

Patogenne drobnoustroje wchodzą w zatoki nosa, a ciało nie może oprzeć się skutkom infekcji. Przyczyny - zmniejszona odporność, hipotermia, alergie, wysoka aktywność drobnoustrojów chorobotwórczych.

Oddychaj przez nos zatoką, której osoba nie może. Możliwe przyczyny to zapalenie i obrzęk błony śluzowej gardła i skrzywienie przegrody nosowej. Zatoka jest odizolowana od jamy nosowej, ale jest w niej dużo śluzu, który stopniowo wypełnia zatoki i stale się wyróżnia. Stwarza to idealne warunki do reprodukcji drobnoustrojów.

W zatokach jest procesem zapalnym, produkty wydalania są uwalniane (ropa). Ponieważ nie ma odpływu z zatok, produkty rozpadu znajdują się w nim pod ciśnieniem i są intensywnie absorbowane do krwiobiegu, zatruwając całe ciało. Ponadto nadmierne ciśnienie podrażnia zatokową ścianę nosa. Stąd charakterystyczne objawy, w szczególności silny ból głowy przy zginaniu głowy.

Ból głowy spowodowany zapaleniem zatok często martwi kobietę w ciąży. Istnieje wiele ziół i leków, których kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny stosować. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem ziół lub suplementów, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Mechanizm bólu głowy w zatoce

Zdrowe zatoki umożliwiają łączenie się śluzu i krążenie powietrza przez wszystkie kanały nosowe. Gdy zatoki stają się zapalne, obszary te są zablokowane, a śluz nie może odpłynąć. Gdy zatoki są zablokowane, stają się doskonałym miejscem dla bakterii, wirusów, grzybów, które osiedlają się tam i rosną szybciej.

Czynniki ryzyka

1. Alergia - zwłaszcza katar sienny - lub astma
2. Polipy nosa lub guzy w kanale nosowym, ostrogi kości nosowych, guzy nosa lub twarzy, skrzywienie przegrody nosowej lub rozszczep podniebienia
3. Wspinaczka lub latanie na dużych wysokościach
4. Częste pływanie lub nurkowanie

[5], [6],

Objawy ból głowy przy pochyleniu się

Ból głowy z zatoką często najgłębszą, pulsującą, koncentruje się przed głową i twarzą.

Bóle głowy zatok (zatok) często zaczynają się zaraz po wstaniu rano, mogą się nasilić po południu. Ból głowy szczęki może być trudny do zdiagnozowania ze względu na fakt, że jego objawy są podobne do bólów napięcia i migreny.

Bóle głowy zwykle powodują te objawy.

• Ciśnienie i ból w jednym określonym obszarze twarzy lub głowy (na przykład w gniazdach)
• Twarz jest wrażliwa w dotyku
• Ból nasila się ostrymi ruchami głowy i pochyleniem do przodu.
• Silniejszy i ostrzejszy ból rano, ponieważ śluz zbiera się przez noc w zatokach
• Nagłe zmiany temperatury, gdy człowiek idzie na mróz z ciepłego pomieszczenia, pogarszają ból
• Ból głowy często zaczyna się w trakcie lub bezpośrednio po przeziębieniu.

Inne objawy mogą być związane z zapaleniem zatok zatok:

• Ból gardła poporodowego (zapalenie gardła).
• Żółte lub zielone wydzieliny z nosa.
• Czerwone i opuchnięte przewody nosowe ( przekrwienie błony śluzowej nosa ).
• Gorączka, dreszcze - łagodne do umiarkowanych.
• Ogólne poczucie słabości, słabości.
• Zmęczenie

Diagnostyka ból głowy przy pochyleniu się

Lekarz zada pytania, aby odróżnić ból głowy w szczęce od migreny i napięciowych bólów głowy. Jeśli ostatnio miałeś przeziębienie, alergie lub objawy zapalenia zatok, a mówisz o tym, pomoże to lekarzowi w postawieniu ostatecznej diagnozy.

Specjalista laryngologiczny zwykle dokładnie sprawdza nos, aby sprawdzić, czy nie ma przeciążenia i rozładowania zatok nosowych. Lekarz klika również różne części twarzy, aby sprawdzić czułość. Lekarz może użyć zatok nosowych, aby sprawdzić stan zapalny, a jeśli światło nie świeci przez nie, zatoki mogą być przytłoczone śluzem.

Jeśli lekarz podejrzewa, że masz przewlekłe zapalenie zatok, możesz potrzebować obrazowania rentgenowskiego, tomografii komputerowej (CT) lub rezonansu magnetycznego (MRI). Jeśli lekarz podejrzewa alergię, która może spowodować zapalenie zatok, może być konieczne wykonanie testu alergicznego. Możesz potrzebować dodatkowego skierowania do specjalisty znanego jako lekarz laryngologiczny lub otolaryngolog. Ten specjalista może wykonać endoskopię nosa za pomocą obszaru światłowodowego, aby dokładnie zbadać stan zatok.

[7], [8],

Środki ostrożności

Musisz udać się na pogotowie lub wezwać karetkę pogotowia ratunkowego, jeśli wystąpi następujący stan.

• Nagły i ciężki ból głowy, który utrzymuje się lub nasila w ciągu 24 godzin
• Nagły silny ból głowy, który można określić jako „najgorszy ból”, nawet jeśli zawsze byłeś podatny na bóle głowy
• Przewlekłe lub ciężkie bóle głowy, które zaczynają się po 50 latach
• Ból głowy, któremu towarzyszy utrata pamięci, splątanie, utrata równowagi, zmiany mowy lub wzroku, utrata siły, drętwienie lub mrowienie w kończynach
• Ból głowy z towarzyszącą gorączką, sztywnością karku, nudnościami i wymiotami (może to oznaczać zapalenie opon mózgowych)
• Ciężki ból głowy w jednym oku, któremu towarzyszy zaczerwienienie oczu (może wskazywać na ostrą jaskrę)

[9], [10],

Leczenie ból głowy przy pochyleniu się

Najlepszym sposobem na pozbycie się bólu głowy zatok, który występuje, gdy głowa jest przechylona, jest leczenie zapalnych zatok. Lekarz może przepisać antybiotyki lub kortykosteroidy.

Potrzebne są również zmiany stylu życia, takie jak nawilżacz lub nawadnianie kanałów nosowych słoną wodą. Niektóre suplementy diety i zioła mogą zapobiegać przeziębieniom i grypie lub skracać ich czas trwania. Mogą wpływać na zapalenie zatok w połączeniu z antybiotykami w leczeniu zakażeń i wspomaganiu układu odpornościowego.

[11], [12]

Kompleksowe leczenie bólów głowy w zatokach

Te zabiegi pomogą zmniejszyć przekrwienie zatok i zmniejszyć bóle głowy:

• Użyj nawilżacza.
• Używaj soli fizjologicznej do nosa.
• Oddychaj parą lub łaźnią parową 2 - 4 razy dziennie (na przykład siedząc w łazience z gorącym prysznicem).
• Leczenie ataków astmy alergicznej.
• Inne metody, które mogą pomóc w bólu głowy, obejmują.
• Masuj bolesne obszary głowy i szyi.
• Metody relaksacyjne.

[13], [14], [15], [16]

Leki do leczenia bólów głowy pochylonych

[17], [18]

Antybiotyki

Lekarz może przepisać antybiotyki, jeśli podejrzewa, że masz infekcję bakteryjną. W leczeniu ostrego zapalenia zatok można poddać się antybiotykoterapii przez 10 do 14 dni. Leczenie przewlekłego zapalenia zatok może trwać dłużej, zwykle od 3 do 4 tygodni.

[19], [20], [21], [22], [23]

Kortykosteroidy donosowe

Te spraye mogą zmniejszyć stan zapalny nosa i złagodzić objawy alergii i przeziębienia: kichanie, świąd i katar. Są najbardziej skuteczne w zmniejszaniu objawów, chociaż leczenie może trwać od kilku dni do tygodnia po rozpoczęciu ich stosowania.

• Beclomethasone (Beconase)
• Flutikazon (Flonaza)
• Mometazon (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Leki przeciwhistaminowe

Leki przeciwhistaminowe są dostępne w postaci sprayów doustnych i donosowych. Są one dostępne na receptę i bez recepty. Szybko działające leki przeciwhistaminowe na receptę mogą łagodzić objawy - od łagodnego do umiarkowanego. Wszystkie działają, blokując uwalnianie histaminy w organizmie.

Leki przeciwhistaminowe: difenhydramina, chlorofeniramina (chlor-Trimeton), klemastyna (Tavist). Te stare, dobre leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność.

Feksofenadyna (Allegra), cetrizine (Zyrtec) i loratadyna (claritin) to nowe leki przeciwhistaminowe, które nie powodują senności.

Wiele leków obkurczających naczynia dostępne jest w postaci tabletek lub aerozolu do nosa. Są często stosowane jako leki przeciwhistaminowe.

[29],

Doustne środki do nosa

Mogą to być Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Niektóre leki zmniejszające przekrwienie mogą zawierać pseudoefedrynę, która może zwiększać ciśnienie krwi. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub powiększoną prostatą nie powinny przyjmować leków zawierających pseudoefedrynę.

Unikaj stosowania produktów do nosa przez ponad 3 dni z rzędu, chyba że zaleci to lekarz. Nie należy ich stosować w przypadku rozedmy płuc lub przewlekłego zapalenia oskrzeli.

W jednym z badań 82% pacjentów z bólami zatok wykazało znaczącą reakcję alergiczną na tryptan, lek powszechnie stosowany w leczeniu migreny.

[30], [31]

Chirurgia i inne procedury

W przewlekłym zapaleniu zatok, jeśli przepisane leczenie jest nieskuteczne, lekarz może zalecić chirurgię endoskopową, która służy do usuwania polipów lub ostrogi kości. Zwiększanie lub otwieranie zatok jest czasami zalecane w leczeniu zapalenia zatok i redukcji bólów głowy podczas zginania. W tym celu istnieje również bardzo skuteczna procedura, nazywana jest plastyką nosa. Polega na procesie wprowadzania balonów do wnętrza zatoki, a następnie ich pompowaniu.

Wszystkie operacje dotyczące zatok są wykonywane przez specjalistę laryngologa.

[32], [33], [34], [35]

Suplementy żywieniowe i odżywcze

Niektóre suplementy pomagają zapobiegać lub leczyć bóle głowy spowodowane zablokowaniem zatoki lub zmniejszeniem zapalenia zatok. Mogą również pomóc chronić przed przeziębieniem. Ponieważ suplementy mogą powodować działania niepożądane i oddziaływać z innymi lekami, należy je przyjmować tylko pod nadzorem doświadczonego lekarza.

[36], [37], [38], [39]

Bromeline

Niektóre badania pokazują, że bromelaina, enzym pochodzący z ananasów, może pomóc zmniejszyć stan zapalny i obrzęk zatok i złagodzić objawy zapalenia zatok. Jednak nie wszyscy badacze jednogłośnie przyjmują ten pogląd.

Bromelainę często łączy się z kwercetyną, flawonoidami - pigmentami roślinnymi. Występuje w owocach i warzywach, które mogą być przyjmowane jako leki przeciwhistaminowe. Bromelaina może zwiększać ryzyko krwawienia, więc osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (kumadyna) lub klopidogrel (Plavix), nie powinny przyjmować bromelainy bez konsultacji z lekarzem.

Biorąc bromelainę z inhibitorami ACE, osoba może spowodować silne obniżenie ciśnienia krwi, zwiększyć ryzyko niedociśnienia.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Kwercetyna jest flawonoidem, pigmentem odpowiedzialnym za kolor zawartych w nim owoców i warzyw. Hamuje wytwarzanie i uwalnianie substancji histaminowej powodującej objawy alergii, takie jak katar i łzawienie. Kwercetyna jest często łączona z bromelainą, dodatkiem z ananasów. Nie ma jednak dokładnych dowodów na to, że kwercetyna działa dobrze u ludzi. Potrzebnych jest więcej badań.

Niektórzy ludzie mogą preferować rozpuszczalne w wodzie formy kwercetyny, takie jak hesperydyna metylo-chalkon (HMC) lub kwercetyna chalkon. Kwercetyna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku na ból głowy.

Probiotyki (Lactobacillus)

Probiotyki lub „przyjazne” bakterie mogą pomóc, jeśli zażywasz antybiotyki na zapalenie zatok. Mogą również zmniejszyć ryzyko rozwoju alergii. Ludzie, którzy mają osłabiony układ odpornościowy lub biorą leki hamujące układ odpornościowy, powinni przed przyjęciem probiotyków zwrócić się do lekarza.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Zioła

Stosowanie ziół jest dobrym sposobem na wzmocnienie organizmu i leczenie bólów głowy. Zioła mogą jednak powodować działania niepożądane i negatywnie oddziaływać na inne zioła, suplementy lub leki. Dlatego należy ostrożnie przyjmować zioła, pod kierunkiem lekarza.

Podobnie jak w przypadku suplementów, istnieje wiele ziół, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko bólu głowy z powodu zapalenia zatok, pomóc w przeziębieniu, zwiększyć moc układu odpornościowego lub zmniejszyć stan zapalny zatok.

Wśród skutecznych ziołowych suplementów na ból głowy podczas przechylania z powodu zapalenia zatok jest Sinupret, kompozycja ziołowa zawierająca bzu czarnego (czarnego bzu), szczaw koni (Rumex acetosa), pierwiosnka (wiosna pierwiosnka), werbena europejska (Verbena officinalis) i goryczka (Gentiana) żółty). Według badań Sinupret bardzo dobrze pomaga w łagodzeniu objawów zapalenia zatok. Zawarte w nim zioła pomogą rozrzedzić śluz i pomóc mu wysiąść z zatok, a także wzmocnić układ odpornościowy.

Inne rośliny były tradycyjnie stosowane do leczenia bólów głowy.

• Jarmułka Bajkał
• Pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• Kora wierzby
• Hypericum
• Bagulnik
• Sok kalina z miodem
• Mięta
• Tchórz
• Melissa
• Dusza

Osoby zażywające leki rozrzedzające krew lub kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować tych ziół. Osoby uczulone na aspirynę nie powinny brać kory wierzby. Feverfew może negatywnie oddziaływać z wieloma lekami. Jeśli jesteś uczulony na ambrozję, możesz być również uczulony na feverfew.

[49]

Homeopatia

Homeopatia może znacznie złagodzić przewlekłe bóle głowy. W kilku badaniach zbadano skuteczność określonych leków homeopatycznych. Profesjonalni homeopaci mogą zalecić leczenie bólów głowy z powodu zapalenia zatok w oparciu o ich wiedzę i doświadczenie kliniczne. W jednym badaniu wpływu homeopatii ponad 80% uczestników w ciągu 2 tygodni otrzymało znaczną poprawę objawów po przyjęciu leku homeopatycznego.

W przypadku przepisywania leków homeopaci biorą pod uwagę konstytucyjny typ osoby, jej stan zdrowia, indywidualną tolerancję środków leczenia. Doświadczony homeopata ocenia wszystkie te czynniki przy określaniu najbardziej odpowiedniego leku dla każdej osoby.

Akupunktura 

Chociaż istnieje niewiele badań naukowych na ten temat i wykazują sprzeczne wyniki, niektórzy lekarze uważają, że akupunktura pomaga złagodzić objawy zapalenia zatok. Akupunktury zwykle opisują zapalenie zatok jako „wilgoć”, która powoduje stan zapalny i przekrwienie błon śluzowych. Ta wilgoć jest usuwana przez wzmocnienie południka śledziony i południka żołądka.

Ćwiczenie homeopatów często wykonuje terapię punkcyjną i / lub kauteryzację, metodę, w której płonące piołun stosuje się do niektórych punktów akupunktury.

[50], [51], [52], [53]

Kręgarzy

Chociaż nie ma badań dotyczących stosowania chiropraktyki do leczenia bólów głowy spowodowanych zapaleniem zatok, niektórzy lekarze sugerują, że może to zmniejszyć ból i poprawić stan wielu osób.

[54]

Relaks

W przypadku bólów głowy o niewyjaśnionej etiologii pomocne mogą być techniki relaksacyjne. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli bóle głowy często wracają, jak w przypadku zapalenia zatok. Możesz wypróbować następujące metody:

Biofeedback do kontroli napięcia mięśni

Naucz się medytować, oddychaj głęboko lub spróbuj innych ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak joga lub hipnoterapia.

Spróbuj technik obrazowania z przewodnikiem (wyobrażone sytuacje, aby je rozwiązać)

Domowe leczenie bólu głowy przy przechylaniu

Leczenie bólu głowy ma zwykle dwojaki cel: leczysz ból głowy i jednocześnie eliminujesz jego przyczyny.

Aby złagodzić ból i ucisk na zatoki, gdy masz zatokę, możesz wypróbować pewne zabiegi.

[55]

Stosowanie leków OTC

To oczywiste rozwiązanie i prawdopodobnie już to wypróbowałeś. Ale leki takie jak acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen sodu (Aleve) mogą pomóc w zmniejszeniu bólu. Zawsze czytaj etykietę i nie używaj tych leków dłużej niż 10 dni bez konsultacji z lekarzem.

Wypróbuj leki zmniejszające przekrwienie

Leki te mogą pomóc w otwarciu zatkanych zatok poprzez zmniejszenie obrzęku w obrębie nosa i zmniejszenie ilości śluzu. Ale postępuj zgodnie z instrukcjami. Nie należy stosować aerozoli do nosa i leków obkurczających naczynia dłużej niż trzy dni z rzędu i nie stosować doustnych środków zmniejszających przekrwienie przez ponad siedem dni z rzędu. Przykładami takich środków są  fenylopropanoloamina,  tetrizolin, indanazolin.

Utrzymuj wilgotność dróg nosowych

Suche powietrze podrażnia zatoki, które już cierpią. Użyj więc nawilżacza lub mokrej pary, aby oczyścić zatoki ze śluzu. Zrelaksuj się ciepłym mokrym ręcznikiem na twarzy przez kilka minut. Spróbuj soli fizjologicznej, aby spłukać nos po aerozolu do nosa.

Użyj nawadniania do nosa (lub płukania)

Przepłucz zatoki sokiem z cebuli, rozcieńczonym w połowie wodą lub słoną wodą. Nawilża błonę śluzową nosa i pomaga usunąć śluz z nosa, co pomaga zmniejszyć nacisk na zatoki i zmniejsza ból głowy. Jeśli nigdy nie próbowałeś tego podejścia, poproś lekarza o poradę.

Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli nawadniasz, myjesz lub płukasz zatoki, musisz użyć wody destylowanej, sterylnej lub wcześniej przegotowanej wody, aby przygotować roztwór do nawadniania.

Unikaj czynników drażniących.

Perfumy, dym papierosowy i niektóre substancje chemiczne mogą pogorszyć objawy zapalenia zatok, podrażniając przewody nosowe.

Jeśli leczenie domowe nie działa lub masz wysoką gorączkę, ból lub obrzęk twarzy lub oczu, zaczerwienienie wokół oczu i policzków, silny ból głowy, splątanie lub sztywny kark, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Razem będziesz w stanie określić ostateczną diagnozę, a następnie zastosować odpowiednie leczenie bólu głowy podczas zginania.

[56], [57]