Ból w łopatkach

Bolą mnie plecy i trudno mi chodzić. Czuję się, jakby ktoś wbił mi kołek między łopatki. Muszę się garbić nieatrakcyjnie i poruszać powoli i ostrożnie.

Ból pleców, zwłaszcza w okolicy łopatki, jest dziś zjawiskiem dość powszechnym. Nie sposób jednak scharakteryzować grupy osób, które najczęściej cierpią na ból pleców – ból w okolicy łopatki może występować zarówno u osób starszych, jak i młodych.

Co należy zrobić, jeśli odczuwasz ból między łopatkami? Co dokładnie boli, jak to leczyć i jak może to wpływać na funkcjonowanie organizmu? Co powoduje bolesne odczucia i co w tym przypadku cierpi? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tym artykule.

Przyczyny bólu w okolicy łopatki

Ból pleców, zwłaszcza w okolicy łopatki, jest nie tylko bardzo powszechnym pojęciem, ale także dość wieloaspektowym w określaniu źródła bólu i charakteru choroby. Jeśli odczuwasz ból w okolicy łopatki, nie oznacza to, że bolą mięśnie lub kręgosłup, ponieważ ból w innych narządach może promieniować do górnej części pleców i w ten sposób objawiać się jako ból w okolicy łopatki.

Natomiast ból w okolicy łopatki dzieli się zazwyczaj na ból pod jedną z łopatek lub pod obiema naraz, ból w okolicy łopatki oraz ból w samych łopatkach, czyli w kościach.

Jednak w domu dość trudno jest ustalić dokładną chorobę i przyczynę bólu w okolicy łopatki. Podejrzewana choroba może zostać ustalona na podstawie zestawu charakterystycznych objawów i lokalizacji źródła bólu.

Co zatem może powodować ból w okolicy łopatki? Najczęstszą przyczyną bólu w górnej części ciała może być brak aktywności fizycznej, praca o niskiej aktywności lub siedzący tryb życia, urazy pleców, takie jak uderzenia lub upadki, siniaki lub złamania łopatki. Nieregularna aktywność fizyczna (ćwiczenie na siłowni lub basenie) lub jej całkowity brak również ma negatywny wpływ na zdrowie. Jednak nawet jeśli ćwiczysz na siłowni, nie powinieneś przesadzać, ponieważ nadmierne obciążenia mogą również powodować ból pleców.

Przeczytaj także: Ból mięśni łopatki

[ 1 ]

Czym są łopatki i gdzie się znajdują?

Łopatki, jak je nazywają podręczniki anatomii, to trójkątne kości, które łączą kość ramienną z obojczykami. W ciele człowieka są dwie, zlokalizowane w górnej połowie tułowia po stronie tylnej. Do każdej łopatki przyczepionych jest 17 mięśni.

Objawy bólu w okolicy łopatki

Jeśli ból w łopatkach występuje, interesujące jest ustalenie, na jaką chorobę może wskazywać. Ból w okolicy łopatek jest jednym z najczęstszych objawów w rozwoju takich chorób:

• kifoza, skolioza lub kifoskolioza to rodzaje krzywizny kręgosłupa;
• osteochondroza kręgosłupa piersiowego;
• spondyloartroza;
• przepuklina lub wypadnięcie krążka międzykręgowego w okolicy klatki piersiowej;
• zapalenie korzonków nerwowych górnej części ciała;
• zapalenie okołostawowe w okolicy barku lub łopatki;
• choroba niedokrwienna serca lub dławica piersiowa;
• neuralgia przestrzeni międzyżebrowej;
• patologia narządów śródpiersia;
• choroby zakaźne;
• patologie opłucnej lub płuc;
• siniaki i inne urazy kręgosłupa w okolicy szyi i klatki piersiowej;
• choroby tkanki łącznej w powiązaniu ze specyfiką działalności zawodowej.

Ból w okolicy lewej łopatki

Ból w okolicy lewej łopatki może być spowodowany różnymi czynnikami i chorobami. Lekarze nazywają to następującymi najczęstszymi przyczynami dyskomfortu w okolicy lewej łopatki:

• zgaga – ból w okolicy lewej łopatki, pojawiający się w trakcie lub po jedzeniu;
• problemy psychologiczne, które wiążą się z bólem, pieczeniem, ściskaniem serca, uczuciem pieczenia w klatce piersiowej. Bólowe odczucia mogą migrować do ramienia lub pod łopatkę;
• zawał mięśnia sercowego - w tym przypadku występuje tępy, pulsujący ból w okolicy łopatki. Może być odczuwalny zarówno pod łopatką, jak i w lewym ramieniu, szyi, plecach, szczęce. Jeśli ból nie ustępuje po zażyciu leków o działaniu rozszerzającym naczynia krwionośne, takich jak nitrogliceryna lub validol, to najprawdopodobniej masz zawał mięśnia sercowego;
• osteochondroza kręgów szyjnych – ból promieniujący od tyłu głowy do środkowej części pleców, odczuwany głównie rano po przebudzeniu;
• neuralgia międzyżebrowa - napadowy ból, obserwowany głównie w przestrzeniach międzyżebrowych. Występuje podczas aktywności fizycznej, a także podczas aktywnej pracy układu oddechowego;
• wrzód żołądka - gdy wrzód się otworzy, ból może być odczuwalny pod obiema łopatkami, a także w okolicy obojczyka. Przyczyną bólu w okolicy lewej łopatki może być nieprawidłowe funkcjonowanie zakończeń nerwowych przepony.

Ból w prawej łopatce

Podobnie jak ból w lewej łopatce, ból w prawej łopatce może być objawem różnych chorób. Istnieją co najmniej 4 choroby, które objawiają się bólem w prawej łopatce:

• skurcz pęcherzyka żółciowego lub przewodów żółciowych - występuje z powodu zablokowania kamieniem. Powoduje bardzo silny ból, kłujący, tnący, rozdzierający, który pochodzi z prawego podżebrza. Ból może promieniować do prawego oka, szczęki, szyi, barku lub łopatki. Często występują nudności lub wymioty. Chory próbuje ciągle zmieniać pozycję, aby zmniejszyć ból, ciągle krzyczy;
• ropień podprzeponowy - objawem jest ostry, bardzo silny ból w okolicy prawej łopatki lub barku. Może również wystąpić gwałtowny wzrost temperatury lub leukocytoza;
• zapalenie nerek lub odmiedniczkowe zapalenie nerek - ból nie tylko w odcinku lędźwiowym, ale także w okolicy łopatki po prawej stronie, podżebrzu, okolicy biodrowej. Charakterystycznym objawem jest również częste, bolesne lub utrudnione oddawanie moczu;
• Choroba kamieni żółciowych - silny ból w okolicy łopatki po prawej stronie jako objaw jest tu mniej powszechny. Jednak ból może być tnący, kłujący, ostry, rozprzestrzeniający się z prawej strony pleców do szczęki.

Ból łopatki - ból kości

Czasami ból w okolicy łopatki może być spowodowany problemami w samych kościach. Ból łopatki najczęściej występuje z powodu urazów pleców lub szyi. Takie urazy mogą być spowodowane upadkami, wypadkami i innymi nieprzyjemnymi rzeczami. Łopatka może zostać złamana w wyniku upadku na łokieć lub wyprostowane ramię, a czasami części złamanej łopatki mogą również wpływać na mięśnie. W takim przypadku ból może być ostry, ostry, pojawiający się podczas ruchu, aktywnej pracy rąk. Jeśli doszło do złamania łopatki, miejsce złamania będzie opuchnięte, lekko opuchnięte.

W medycynie zmiana kształtu łopatki nazywana jest łopatką skrzydlatą. Występuje w wyniku porażenia mięśni - romboidalnego, czworobocznego lub zębatego przedniego. Porażenie mięśni występuje z powodu miopatii, neuroinfekcji lub innych uszkodzeń nerwów. Łopatka skrzydlata może pojawić się również w wyniku ciągłych stłuczeń przedramion, uboju i innych uszkodzeń nerwu piersiowego długiego. Takie problemy najczęściej obserwuje się u artystów cyrkowych i sportowców.

Czasami ból w okolicy łopatki może być odczuwany w połączeniu z chrupaniem stawów barkowych. Taką reakcję organizmu obserwuje się w chorobie zwanej chrupaniem łopatki.

Również ostry ból w okolicy łopatki obserwuje się przy otwartym uszkodzeniu kości. Na przykład przy ranie postrzałowej. Towarzyszy mu ogólne zatrucie organizmu.

Co robić, gdy boli mnie okolica łopatki?

Diagnozowanie bólu w okolicy łopatki nie jest łatwym zadaniem, ponieważ, jak opisano wcześniej, wiele chorób może powodować ból w tej okolicy. Aby ustalić chorobę, nadal należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ do ustalenia dokładnej diagnozy potrzeba wielu badań. Możliwe jest, jak w większości przypadków, że ból w okolicy łopatki został spowodowany deformacjami (rozciągnięciem lub stłuczeniami) mięśni, jednak w celu uniknięcia poważniejszych chorób lekarz musi przeprowadzić badanie narządów wewnętrznych, których choroby mogą powodować dyskomfort w plecach.

Leczenie bólu w okolicy łopatki

W zależności od zdiagnozowanej choroby leczenie jest oczywiście inne. Jednak najczęstszymi bólami są te związane z pracą mięśni, dlatego warto rozważyć leczenie właśnie tego obszaru.

Gdy ból w okolicy łopatki jest spowodowany urazami mięśni, występuje uczucie pieczenia lub ciężkości między łopatkami. Najczęściej, aby złagodzić taki ból, wystarczy wykonać kilka zamachów ramion lub kilka ruchów okrężnych barkami. Jeśli takie manipulacje nie przynoszą oczekiwanego rezultatu, a ból pod łopatkami utrzymuje się, a także promieniuje do okolicy serca, to możesz mieć problemy z kręgosłupem lub samym sercem i powinieneś zwrócić się o pomoc do lekarza.

Ból łopatki związany z nieprawidłowym funkcjonowaniem lub położeniem mięśni występuje najczęściej u osób prowadzących siedzący tryb życia, a także u tych, którzy ze względu na specyfikę wykonywanej pracy większość dnia spędzają w tej samej pozycji – są to pracownicy biurowi, bankowcy, programiści, krawcowe itp. W wyniku codziennej pracy mięśnie pleców tych osób słabną, tracą elastyczność, co prowadzi do zaburzeń postawy.

Skrzywienia kręgosłupa są obarczone rozwojem innych, bardziej niebezpiecznych deformacji narządów wewnętrznych. Dlatego najlepszym sposobem leczenia w tej sytuacji jest codzienna gimnastyka, a także wykonywanie prostych ćwiczeń rozgrzewających obręcz barkową w ciągu dnia. Ponadto, jeśli to możliwe, pływaj lub chodź na siłownię, aby wzmocnić mięśnie i utrzymać je w dobrej kondycji.

Niestety, żadnej z wyżej wymienionych chorób nie da się wyleczyć w domu i nadal będziesz musiał szukać pomocy u lekarzy, którzy postawią trafną diagnozę i zalecą odpowiedni dla Twojego przypadku kompleks niezbędnych i skutecznych zabiegów fizjoterapeutycznych i medycznych oraz leków.

Mogą zostać przepisane takie zabiegi terapeutyczne jak elektroforeza, terapia magnetyczna, różne metody elektroterapii, terapia ultradźwiękowa, manualna lub refleksologia, leczenie uzdrowiskowe. Wszystkie te metody mają na celu usunięcie głównych objawów, bólu, ale nie usuwają pierwotnej przyczyny bólu w okolicy łopatki.

Jeśli nagle odczuwasz ból w okolicy łopatki, powinieneś najpierw skonsultować się z traumatologiem, kardiologiem, reumatologiem i neurologiem. Wskażą oni przyczynę bólu pleców. Podczas ustalania choroby i przepisywania leczenia możesz potrzebować pomocy chiropraktyka lub specjalisty od masażu.

Jak zapobiegać bólom w okolicy łopatki?

Eksperci twierdzą, że najskuteczniejszą profilaktyką bólu w okolicy łopatki jest aktywny tryb życia i sport. Ważne jest również monitorowanie stanu emocjonalnego, poziomu hormonów i odżywiania. Utrzymuj dobrą postawę i nie garb się.

Zaleca się również, aby raz w roku poddać się pełnemu badaniu lekarskiemu w celu zapobiegania i wczesnego wykrywania różnych chorób narządów wewnętrznych.

Pamiętaj, że bardzo ważne jest monitorowanie własnego ciała, obciążeń, nawyków itp., aby uniknąć większości chorób. Aby nigdy w życiu nie mieć bólu w okolicy łopatki, monitoruj również swój sen - zawsze kładź się spać w odpowiednich warunkach, najlepiej na twardej, nieuginającej się powierzchni.

Kochaj siebie, swoje ciało i od czasu do czasu urozmaicaj je umiarkowanymi ćwiczeniami fizycznymi.