Maliny z przeziębieniem: co jest przydatne, jak zrobić herbatę i pić?

Pytanie – czy można jeść maliny, gdy jest się przeziębionym? – zadawane jest niezwykle rzadko, ponieważ właściwości lecznicze tej jagody znane są od niepamiętnych czasów i jest ona niemal uniwersalnym domowym lekarstwem na wiele chorób.

Ale jeśli to pytanie nadal się pojawia, spróbujmy dowiedzieć się, czy maliny pomagają na przeziębienia? A także dowiedzmy się, jak maliny są przydatne na przeziębienia i czy istnieją jakieś przeciwwskazania do ich stosowania w zakażeniu adenowirusem.

Właściwości malin na przeziębienia

Oprócz tego, że maliny zwiększają potliwość i pomagają obniżyć gorączkę, maliny mają również właściwości przeciwzapalne na przeziębienia. W przypadku ostrych infekcji dróg oddechowych stosuje się zarówno same owoce, jak i liście malin, a nawet górne części pędów (cienkie gałązki) krzewów malin, ponieważ wszystkie części tej rośliny (Rubus idaeus L.) zawierają kwasy organiczne, w tym kwas salicylowy. A jagody zawierają kwas L-askorbinowy lub witaminę C (25 mg%), a także karoten i inne witaminy.

Świeże maliny na przeziębienia, herbata malinowa lub dżem malinowy na przeziębienia działają jak aspiryna, ponieważ zawarty w nich kwas salicylowy (lub 2-hydroksybenzoesowy) – dzięki glikozydowi salicyny – blokuje produkcję enzymów cyklooksygenazy (COX-1 i COX-2), w wyniku czego zatrzymuje się synteza prostaglandyn przekazujących sygnały zapalne. Jednocześnie kwas salicylowy wspomaga wydzielanie potu przez gruczoły potowe skóry, co aktywuje fizjologiczny mechanizm termoregulacji organizmu, a temperatura podczas przeziębienia (spowodowanego działaniem egzogennych pirogenów wirusowych) obniża się.

Na poziomie komórkowym kemferol malinowy i kilka jego pochodnych, polifenolowych związków z klasy flawonów o właściwościach przeciwzapalnych, również wpływają na przekazywanie sygnałów zapalnych. Inny polifenol, kwercetyna, hamuje działanie histaminy wytwarzanej przez komórki tuczne i wyżej wymienione mediatory zapalne. Ostatnie badania z wykorzystaniem chromatografii i spektrometrii masowej wykazały, że kwercetyna ma właściwości przeciwwirusowe, które objawiają się hamowaniem enzymów wirusowych (proteazy, odwrotnej transkryptazy i neuraminidazy).

Ponadto witamina C zawarta w malinach pomaga w tym procesie, ponieważ nie tylko hamuje reakcję mediatorów zapalnych, ale także zwiększa produkcję białek ochronnych – interferonów – przez komórki układu odpornościowego.

Do przeciwutleniaczy flawonoidowych występujących w malinach zalicza się również elagotaninę (polifenolową pochodną kwasu elagowego i galusowego) oraz barwniki jagodowe zwane antocyjanami.

Liście malin są skuteczne w walce z przeziębieniami ze względu na zawartość salicyliny, kwasów fenolowych i elagotaniny w ich składzie biochemicznym.

Przeciwwskazania do stosowania

Zarówno świeże, jak i suszone maliny nie mają przeciwwskazań, jednak liści malin nie należy stosować w leczeniu przeziębienia w przypadku występowania:

• zapalenie żołądka z nadkwasotą i wrzody dwunastnicy,
• nietolerancja kwasu acetylosalicylowego (aspiryny),
• astma lub zapalenie oskrzeli z komponentem astmatycznym,
• przewlekłe zaparcia i dna moczanowa,
• w przypadku zaburzeń krzepnięcia krwi.

[ 1 ], [ 2 ]

Skutki uboczne

Możliwe działania niepożądane obejmują zaburzenia krzepnięcia krwi (z powodu przeciwagregacyjnego działania kwasu salicylowego na płytki krwi), bóle żołądka (jeśli wzrośnie kwaśność soku żołądkowego).

Interakcje z innymi lekami

Jeżeli maliny stosuje się w leczeniu przeziębienia, nie zaleca się jednoczesnego przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), kortykosteroidów, leków przeciwzakrzepowych, leków hipoglikemizujących na bazie sulfonylomocznika oraz leków moczopędnych.

Leczenie przeziębień za pomocą malin: sposób użycia i dawkowanie

Aby uzyskać maksymalny efekt leczniczy, należy wiedzieć, jak parzyć maliny na przeziębienie: nie należy gotować owoców i liści, lecz zalać je wrzątkiem.

Poniżej znajdziesz główne przepisy na maliny stosowane w medycynie ludowej na przeziębienia.

Świeże jagody: łyżkę owoców rozgnieć w filiżance i zalej 200 ml świeżo zaparzonej czarnej lub zielonej herbaty – otrzymasz w ten sposób herbatę malinową na przeziębienie.

Suszone jagody: zalej półtorej łyżki jagód dwiema szklankami wrzącej wody, szczelnie zamknij pojemnik, zawiń i odstaw na cztery do pięciu godzin. Możesz to zrobić w termosie. Zaleca się przyjmować przecedzony napar kilka razy dziennie, po pół szklanki na raz. Jeśli maliny stosuje się na przeziębienia u dzieci w wieku przedszkolnym, to wystarczy podać dziecku 50-60 ml naparu lub herbatki trzy razy dziennie.

W podobny sposób przy przeziębieniach stosuje się maliny mrożone, które można łączyć z czarną porzeczką, a przy silnym kaszlu - z kaliną.

W podobny sposób parzy się świeże i suszone liście lub gałązki malin w celu łagodzenia przeziębień; napar ten (przyjmowany wewnętrznie w ilości 150 ml trzy razy dziennie) może złagodzić przebieg grypy z kaszlem i gorączką, a płukanie gardła pomaga w jej zapaleniu.

Maliny i cytryna dobrze ze sobą współgrają, jeśli chodzi o efekty lecznicze, a maliny i miód są skuteczne w walce z przeziębieniami.

Przeczytaj także – Herbatki na przeziębienia

Maliny w czasie ciąży na przeziębienia w minimalnych ilościach i przez krótki czas można stosować, ale liście malin w pierwszym i drugim trymestrze ciąży są surowo zabronione. Po pierwsze, kemferol, który jest obficie obecny w liściach malin, oddziałuje z receptorami estrogenowymi w endometrium i zmienia ich fizjologiczną odpowiedź, zwiększając lub zmniejszając napięcie macicy. Po drugie, elagotaniny wykazują swoją aktywność biologiczną poprzez hamowanie enzymów aromatazy, tym samym zmniejszając poziom estrogenu w organizmie kobiety w ciąży.

Maliny stosuje się na przeziębienia w okresie karmienia piersią. Ponadto istnieje opinia, którą potwierdzają indywidualne opinie kobiet karmiących, że herbata z malinami może zwiększyć produkcję mleka kobiecego i pomaga w leczeniu zapalenia piersi laktacyjnego.