Ból w prawej skroni

Przede wszystkim należy pamiętać, że ból w prawej skroni powstaje na skutek różnych mechanizmów i jest objawem wielu poważnych chorób i zaburzeń czynnościowych organizmu człowieka.

[ 1 ]

Główne przyczyny bólu w prawej skroni

Okresowe ataki silnych bólów głowy zlokalizowanych w prawej okolicy skroniowej mogą być spowodowane chorobami wywołanymi zaburzeniem napięcia naczyń mózgowych - uporczywym skurczem naczyń tętniczych lub rozszerzeniem naczyń żylnych. Do drugiej grupy przyczyn zalicza się problemy z obwodowym układem nerwowym, czyli z funkcjonowaniem nerwów czaszkowych i rdzeniowych.

Ból w prawej skroni często dokucza osobom z ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych, nadużywającym alkoholu, palącym tytoń, zatruciami, nadwrażliwością na zapachy [ 2 ] i brakiem aktywności fizycznej [ 3 ]. W pierwszej połowie życia do najczęstszych przyczyn takiego bólu zalicza się takie patologie, jak migrena [ 4 ], niskie lub wysokie ciśnienie śródczaszkowe (np. przy skoliozie kręgosłupa ), problemy z układem nerwowym autonomicznym oraz czynniki psychogenne - stres i zmęczenie.

Główną przyczyną ostrego bólu w prawej skroni u młodych dziewcząt jest związany z wydzielaniem hormonów, a u dorosłych kobiet - z cyklem menstruacyjnym lub zmianami hormonalnymi w organizmie w okresie menopauzy. W starszym wieku ludzie często skarżą się na ból w okolicy skroniowej "z powodu pogody" lub po wysiłku fizycznym, a gdy zgłaszają się do lekarza, diagnozuje się u nich takie podstępne i niebezpieczne choroby układu naczyniowego, jak nadciśnienie tętnicze (podwyższone ciśnienie wewnątrzczaszkowe) lub miażdżyca naczyń mózgowych.

Należy pamiętać, że silny ból w prawej skroni może być następstwem ogólnego urazu głowy, organicznego uszkodzenia mózgu, a także objawem dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (przemieszczenie krążka tego stawu powoduje ból nie tylko w okolicy skroni, ale promieniuje do części potylicznej głowy i górnej części pleców).

W niektórych przypadkach przyczyną bólów głowy jest to, co jemy. Dotyczy to produktów bogatych w tyraminę (ser, fasola, czekolada, drożdże, czerwone wino, piwo). Ponadto na tej liście znajdują się produkty zawierające najbardziej szkodliwy dodatek smakowy - glutaminian sodu (E621), który producenci dodają do zup i makaronów instant, sosów, przypraw i różnych przekąsek. Bóle głowy prowokują azotyny w wielu rodzajach konserw mięsnych i wędzonych, a także wędzonych rybach. [ 5 ]

Pulsujący ból w prawej skroni

Taki ból, przede wszystkim, może być reakcją mózgu na stres. Najczęściej pulsujący ból w prawej skroni jest objawem gwałtownych skoków ciśnienia śródczaszkowego (idiopatyczne nadciśnienie śródczaszkowe), skurczów naczyń mózgowych lub migreny. Ale może być również odbitym bólem od zapalenia tkanek miękkich zęba ( pulmonitis ).

Przeszywający ból w prawej skroni

Ból o takim charakterze jest często objawem neuralgii nerwu trójdzielnego, rzadziej zapalenia ścian tętnic skroniowych ( arteritis temporal ) [ 6 ]. W drugim przypadku chorzy odnotowują uczucie wyczerpania, utraty sił i bezsenności, a ból może promieniować do tyłu głowy, twarzy, oczu i żuchwy. Nawet dotknięcie tętnicy skroniowej powoduje ból.

Ból w prawej skroni

Lekarze często klasyfikują dokuczliwy ból głowy jako ból psychogenny, któremu towarzyszy zwiększona drażliwość, niepokój i szybkie męczenie się. Ale nawet przy problemach z ciśnieniem śródczaszkowym ból w prawej skroni może być dokuczliwym bólem.

Tępy ból w prawej skroni

Tępy ból w prawej skroni przypomina ból. Taki ból występuje zazwyczaj po stresie emocjonalnym lub w wyniku urazu mózgu. Jeśli tępy ból pojawia się niemal każdego ranka i nie ustępuje przez kilka dni, eksperci klasyfikują go jako psychogenny lub niespecyficzny ból głowy.

[ 7 ]

Uciskający ból w prawej skroni

Uciskający ból w prawej skroni może być spowodowany osteochondrozą lub osteoartrozą kręgosłupa szyjnego. W tych chorobach dochodzi do zaburzenia prawidłowego dopływu krwi do mózgu przez prawą tętnicę kręgową. Prowadzi to do zaburzeń naczyniowych, zmian w splotach nerwowych i w konsekwencji do miejscowego bólu o charakterze uciskającym.

Stężenie apolipoproteiny E w surowicy może służyć jako marker diagnostyczny migreny. [ 8 ]

Lek na ból w prawej skroni

Chcemy pozbyć się bólów głowy, ale zapominamy, że każdy ból jest objawem, a główną zasadą leczenia jest leczenie choroby, która objawia się bólem głowy. Dlatego zdecydowanie należy udać się do lekarza.

Przeczytaj także: Co robić, gdy boli cię głowa?

Głównymi środkami przeciwbólowymi na bóle głowy są środki przeciwbólowe, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne. Są one przyjmowane w celu zablokowania odczuwania bólu (zatrzymania przekazywania impulsów bólowych) lub zmniejszenia produkcji hormonopodobnych regulatorów biologicznych (prostaglandyn) w organizmie. [ 9 ]

Najbardziej powszechnymi i niedrogimi lekami na bóle głowy w prawej skroni są aspiryna, amidopiryna, analgin [ 10 ], paracetamol i fenacetyna, które można znaleźć w niemal każdej domowej apteczce. Przypomnijmy, jak prawidłowo przyjmować te leki.

Aspirynę (kwas acetylosalicylowy) przyjmuje się po posiłku, rozpuszczając tabletkę w 100-200 ml wody. Dawkowanie - 0,9-1 g na dobę. [ 11 ] Aspiryna jest przeciwwskazana u pacjentów z astmą oskrzelową, zapaleniem żołądka, chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, a także u kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz u dzieci do lat trzech.

Tabletkę Amidopyryny 0,25-0,3 g przyjmuje się 3 razy dziennie po posiłkach. Jednorazowa dawka analginu wynosi 250 g, maksymalna dawka jednorazowa wynosi 1 g, dawka dobowa wynosi 2 g. Analginu i Amidopyryny nie należy przyjmować przy niskim poziomie leukocytów we krwi, obrzęku serca i nerek oraz astmie oskrzelowej.

Tabletki paracetamolu (0,2 i 0,5 g) należy przyjmować godzinę po posiłku, popijając dużą ilością płynu. Maksymalna dawka jednorazowa tego leku to 2 tabletki po 0,5 g; maksymalna dawka dobowa to 4 g; maksymalny czas trwania leczenia to tydzień. Nie zaleca się przyjmowania paracetamolu w przypadku chorób nerek i wątroby. [ 12 ]

Przyjmowanie fenacetyny w tabletkach 0,25-0,5 g jest dozwolone nie więcej niż 3 razy dziennie (łącznie nie 1,5 g dziennie). Przyjmuje się ją również po posiłkach. Fenacetyna jest przeciwwskazana w chorobach nerek i w ciąży.

W przypadku migreny stosuje się citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen, ibuprofen, do których zalicza się kwas acetylosalicylowy,kofeinę [ 13 ], [ 14 ] i paracetamol. Leki te mają następujące zasady przyjmowania. Skuteczne są leki z grupy tryptanów. [ 15 ]

Citramon należy przyjmować 1 tabletkę 2-3 razy dziennie. Maksymalna dawka dobowa to 6 tabletek (w trzech dawkach). Czas trwania kuracji zaleconej przez lekarza może trwać do 10 dni. Citramon nie jest zalecany w przypadku chorób przewodu pokarmowego, wątroby i nerek, zmniejszonej krzepliwości krwi oraz w okresie ciąży i karmienia piersią. [ 16 ]

Spazmalgon przyjmuje się po posiłkach, popijając dużą ilością wody – 1–2 tabletki kilka razy dziennie. Maksymalna dawka dobowa wynosi 6 tabletek, a maksymalny okres przyjmowania nie przekracza pięciu dni. Novomigrofen przyjmuje się 1 tabletkę 2–3 razy dziennie po posiłkach. Osoby cierpiące na choroby krwi, choroby nerek i alergie nie powinny stosować Novomigrofenu, ponieważ przy jego długotrwałym stosowaniu możliwe są anemia i wysypki skórne. [ 17 ]

Nurofen pomoże w przypadku nieznośnego bólu: tabletki powlekane należy popić wodą, a tabletki musujące rozpuścić w szklance wody. Dawkowanie tego leku wynosi 200 mg 3-4 razy dziennie, a aby ból szybciej ustąpił, można wypić 400 mg dziennie (w 3 dawkach w odstępach 6-godzinnych). Stosowanie Nurofenu przez 2-3 dni nie spowoduje żadnych skutków ubocznych, jednak wśród przeciwwskazań do jego przyjmowania znajdują się niewydolność serca, wszelkie choroby żołądka, dwunastnicy i jelita grubego, a także niedokrwistość, choroby nerwu wzrokowego, nadciśnienie tętnicze i ostatnie miesiące ciąży.

Maksymalna dawka dobowa ibuprofenu wynosi 2,4 g, a przyjmuje się go 400 mg 3 razy dziennie. Wśród jego skutków ubocznych - oprócz zgagi, nudności, wzdęć, zaparć, anoreksji i bezsenności - ból głowy i zawroty głowy. A tym, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym, wątrobą, nerkami i niską hemoglobiną, nie zaleca się przyjmowania tego leku.

Badania wykazały, że przyjmowanie 600 mg cytrynianu magnezu zmniejsza liczbę ataków migreny w ciągu dnia.[ 18 ]

Należy pamiętać, że regularne stosowanie środków przeciwbólowych może przekształcić ból okresowy w ból przewlekły i prowadzić do tzw. nawracających bólów głowy.

Kilka badań wykazało, że witaminy z grupy B: ryboflawina (B2), kwas foliowy, witamina B12 i pirydoksyna (B6) mogą łagodzić objawy bólu głowy [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Leczenie bólu prawej skroni metodami fizjoterapeutycznymi

Fizjoterapia może być bardzo pomocna w przypadku bólów głowy w ogóle, a w szczególności w bólu prawej skroni. Jeśli bóle głowy są spowodowane stresem lub depresją, pacjentom przepisuje się różne zabiegi wodne, terapię błotną, masaże, terapię manualną [ 22 ]. Bóle o etiologii naczyniowej leczy się takimi metodami fizjoterapeutycznymi jak magnetoterapia i ozonoterapia [ 23 ], prądy impulsowe, akupunktura [ 24 ], ultradźwięki [ 25 ]. Natomiast bóle głowy spowodowane osteochondrozą kręgosłupa szyjnego dobrze reagują na elektroforezę z różnymi lekami.

Tradycyjne metody leczenia bólu w prawej skroni

Łagodny ból w prawej skroni można złagodzić filiżanką gorącej zielonej herbaty z sokiem z ćwiartki cytryny lub łyżeczką miodu, a także piciem 7 szklanek wody dziennie. [ 26 ] A spośród roślin leczniczych stosowanych w łagodzeniu bólu szczególną popularnością w medycynie ludowej cieszą się mięta pieprzowa [ 27 ], melisa lekarska, lawenda [ 28 ] i oregano.

Napary z tych ziół przygotowuje się według tej samej receptury: łyżkę suszonej mięty, melisy lub oregano zalewa się szklanką wrzącej wody i trzyma w zamkniętym naczyniu przez co najmniej pół godziny. Następnie przecedza się i pije: napar z mięty i oregano – pół szklanki trzy razy dziennie, a herbatkę z melisy – jeden łyk kilka razy dziennie.

Bóle głowy można złagodzić kompresem z octu jabłkowego (1 łyżka na litr wody). Spróbuj zimnego kompresu na skroń [ 29 ], [ 30 ]. Lekki masaż siódmego kręgu szyjnego lub skroni mentolem, dziurawcem lub olejkiem rozmarynowym nie zaszkodzi. A powolne czesanie włosów grzebieniem z kości lub drewna to wspaniały masaż, który poprawia krążenie krwi w całej głowie.

Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów koenzymu Q10 może być skutecznym sposobem leczenia bólów głowy.[ 31 ], [ 32 ]

Profilaktyka bólu w prawej skroni

Aby pozbyć się bólu w prawej skroni, należy trzymać się pewnego schematu: wysypiać się [ 33 ], [ 34 ], nie przemęczać się, ograniczyć alkohol [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], stosować zbilansowaną dietę i częściej spacerować na świeżym powietrzu, uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną [ 38 ] lub jogę [ 39 ]. Czasami wystarczy to, aby obejść się bez leków.

Po ciężkim dniu w pracy, przydatna jest ciepła kąpiel lub gorąca kąpiel stóp. W przypadku ostrego bólu głowy związanego z dystonią naczyniową lub zmianami ciśnienia krwi, akupresura głowy, szyi i rąk pomoże poprawić krążenie krwi.

Bardzo ważne jest, aby jeść właściwie, czyli na czas i ze zdrową żywnością. Koniecznie zjedz śniadanie i wypij szklankę wody pół godziny przed nim. Jeśli często masz bóle głowy, eksperci zalecają zjedzenie jabłka na pusty żołądek rano.

Jedz płatki zbożowe, chude mięso, twaróg i ryby morskie, warzywa i owoce, chleb z dodatkami zbożowymi. Pij kefir i naturalne soki owocowe, herbata imbirowa jest przydatna, udowodniono, że przyjmowanie 250 mg proszku imbirowego było tak samo skuteczne w łagodzeniu bólu migrenowego, jak powszechny lek na ból głowy sumatryptan [ 40 ]. Imbir pomaga również zmniejszyć nudności i wymioty, powszechne objawy związane z silnymi bólami głowy. [ 41 ] Unikaj przypraw, przypraw i przetworzonej żywności, zwłaszcza fast foodów. Glutaminian sodu jest uważany za bezpieczny dodatek do żywności, jednak zgodnie z Międzynarodową Klasyfikacją Zaburzeń Bólu Głowy (lub, dokładniej, wolny glutaminian) może powodować bóle głowy u zdrowych osób, a zwłaszcza u osób cierpiących na migreny. [ 42 ] Zamiast cukru używaj miodu i ogranicz ilość soli w posiłkach. [ 43 ]

Unikaj żywności zawierającej azotyny i azotany. [ 44 ]

Dietetycy zalecają, aby przy każdej etiologii i bólach w okolicy prawej skroni włączyć do codziennej diety co najmniej 150 g kiszonej kapusty, a także jedną łyżkę zmielonej czarnej porzeczki, miód i dowolny olej roślinny.