Strach przed poważnymi związkami u kobiet i mężczyzn

Wśród specyficznych ludzkich lęków, które uważa się za irracjonalne (nieumotywowane) i nazywa się fobiami, wyróżnia się lęk przed związkami lub lęk przed przywiązaniem emocjonalnym. Jednocześnie lęk przed związkami miłosnymi, który często skazuje człowieka na samotność, określa się mianem filofobii. [ 1 ]

Epidemiologia

Według źródeł zagranicznych, lęk przed bliskimi związkami obserwuje się u prawie 17% osób, które zgłaszają się do psychoanalityków.

Od końca lat 80. XX wieku wśród japońskiej młodzieży szeroko rozpowszechniony jest socjogeniczny syndrom samoizolacji z elementami fobii społecznej, hikikomori, przy czym od 500 000 do 2 milionów osób prowadzi samotniczy tryb życia, odrzucając bliskie relacje i ograniczając komunikację z kimkolwiek poza członkami rodziny do maksimum. Jednocześnie (według wyników ankiety) tylko 35% dorosłych małżeństw w Japonii uważa, że ich osobiste szczęście jest promowane przez ich związek z małżonkiem lub partnerem.

Przyczyny niepokój w związku

Możliwe przyczyny, a także potencjalne czynniki ryzyka rozwoju tego typu zaburzenia fobicznego - w postaci bezpodstawnie przesadnego lęku przed relacjami z kimś z otoczenia - mogą być zarówno podświadomą reakcją na poczucie własnej nieistotności, jak i konsekwencją braku rodzinnego doświadczenia w dzieleniu się swoimi emocjami i myślami z bliskimi. Dzieje się tak, jeśli rodzice są osobami niestabilnymi emocjonalnie lub dystansującymi się; jeśli w atmosferze rodzinnej panowała alienacja i nie było relacji opartych na zaufaniu; gdy dziecko lub nastolatek był pozbawiony przestrzeni osobistej, a w jego wypowiedziach często słychać było wyrzuty, co może prowadzić do powstania nerwicy obsesyjno-kompulsywnej, poczucia własnej bezbronności, labilności emocjonalnej.

I ten głęboko zakorzeniony lęk przed bliskością – emocjonalną, a często fizyczną – sprawia, że człowiek wycofuje się za każdym razem, gdy relacja staje się zbyt bliska i wyprowadza go ze strefy „komfortu emocjonalnego”, czyli nawyku powstrzymywania lub całkowitego blokowania swoich uczuć, co prowadzi do hipotymii (ciągłego złego nastroju), zaburzeń depresyjnych, a nawet, według niektórych psychiatrów, do zaburzenia lękowego o podłożu społecznym – fobii społecznej charakteryzującej się nasilonym lękiem i unikaniem przez ludzi sytuacji społecznych i komunikacji z powodu uczucia zażenowania, niezręczności i lęku przed negatywną opinią innych na jego temat. [ 2 ]

Ponadto wstrząsy emocjonalne doświadczane w dzieciństwie i wczesnej adolescencji, związane ze stratą bliskich lub rozłąką z nimi, są uważane za główną przyczynę filofobii. Czytaj więcej - Strach przed rozłąką z rodzicami i strach przed obcymi

Aby uniknąć ponownego bólu psychicznego (traumy emocjonalnej), osoba taka unika również przywiązania, co czasami prowadzi do rozwoju unikającego zaburzenia osobowości.

Zgodnie z obowiązującą w psychologii teorią przywiązania, zaproponowaną przez brytyjskiego psychologa Johna Bowlby'ego (1907-1990), emocjonalne powiązania między ludźmi tworzą się na podstawie modelu psychologicznego, który ma system motywacyjny (powstający w procesie doboru naturalnego) i wyraźne cechy behawioralne. Najpierw powstają długotrwałe powiązania (przywiązania) między rodzicami i dziećmi, a następnie ten typ relacji przenosi się w dorosłość.

Dotyczy to również związków między partnerami romantycznymi. Lęk przed poważnymi związkami w sferze miłości jest interpretowany przez specjalistów jako fobia zaangażowania, której przyczyny mogą leżeć nie tylko w problemach z przywiązaniem w dzieciństwie, osobliwościach wychowania i osobowości, ale także w nadużyciach i/lub niezdrowych przeszłych związkach z partnerami.

Lęk przed zaangażowaniem, który często dotyczy także innych aspektów życia, może również wyjaśniać lęk przed nawiązywaniem związków, zwłaszcza poważnych i długoterminowych.

Ponadto lęk przed związkami u mężczyzn może opierać się na lęku przed odrzuceniem (niska samoocena i brak pewności siebie) - w obecności doświadczenia bolesnych odrzuceń, emocjonalnie traumatycznych doświadczeń z poprzednich związków (zdrada, niewierność itp.). Jednak w wielu przypadkach, zwłaszcza u osób introwertycznych, można doszukiwać się związku z takim zaburzeniem neurologicznym jak neurastenia.

Strach lub lęk przed emocjonalną bliskością z inną osobą może rozwinąć się w strach przed relacjami z płcią przeciwną i strach przed intymnością seksualną – strach przed relacjami seksualnymi (erotofobia lub genofobia). Byrne (1977) i jego współpracownicy opracowali ramy koncepcyjne, które ustanawiają zestaw relacji między bodźcami erotycznymi, konstrukcjami teoretycznymi i zachowaniami seksualnymi. Jednym z głównych składników tej teorii jest rodzaj reakcji emocjonalnej na bodźce seksualne zwanej erotofobią-erotofilią.

Lęk przed intymnością seksualną – lęk przed seksem u mężczyzn często rozwija się z powodu psychogennej dysfunkcji erekcji (impotencji), ale ich sprzężenie zwrotne nie jest wykluczone. Możliwe jest również występowanie zespołu dysmorfomanii lub dysmorfomanii (nieuzasadnione niezadowolenie ze swojego ciała, przesadny wstyd z jego powodu).

A lęk przed seksem i lęk przed związkami u kobiet może mieć swoje źródło w zespole stresu pourazowego i ukształtowanym syndromie ofiary przemocy seksualnej (jeśli w historii pacjentki wystąpił taki objaw), albo w występowaniu irracjonalnego lęku przed przemocą seksualną (kontrfobia lub agrafofobia), albo w lęku przed wszystkimi mężczyznami – androfobii.

Patogeneza

Podczas gdy w normalnej sytuacji strach wywołuje naturalną reakcję „walki lub ucieczki”, która pozwala zwierzętom i ludziom szybko reagować na realne zagrożenia, to irracjonalny i nadmierny strach i lęk uważa się za reakcje niedostosowawcze, występujące w zaburzeniach lękowych.

Ich patogeneza, jak i mechanizmy powstawania fobii pozostają przedmiotem badań. Ostatnio wielu badaczy wiąże wzmożony lęk i niepokój z problemami neuroendokrynologicznymi, w szczególności z zaburzeniem równowagi serotoniny, dopaminy i GABA (kwasu gamma-aminomasłowego), oddziałujących na receptory neuroprzekaźników struktur mózgowych (determinujących reakcje behawioralne i emocjonalne), a także ze zwiększonym wydzielaniem adrenaliny i kortyzolu, które przedostają się do krwiobiegu ogólnoustrojowego. [ 3 ]

Przeczytaj także:

• Ludzkie lęki
• Zaburzenia fobiczne

Objawy niepokój w związku

Zdaniem ekspertów trudno jest człowiekowi wyśledzić pierwsze oznaki lęku przed związkami. Ale jeśli za każdym razem, gdy zbliżasz się do innej osoby (w tym płci przeciwnej), czujesz, jak to się mówi, nieswojo, czyli czujesz się niezręcznie i niespokojnie (a często – masz ochotę przestać się komunikować i odejść), to możliwe, że masz lęk przed emocjonalnym przywiązaniem i związkami miłosnymi.

W takich sytuacjach objawy nieświadomego silnego strachu mogą objawiać się w postaci ataku paniki: suchość w ustach i uczucie osłabienia, dzwonienie w uszach i zawroty głowy, pocenie się lub dreszcze, trudności w oddychaniu i przyspieszone bicie serca, ból lub ucisk w klatce piersiowej, nudności i potrzeba pójścia do toalety. [ 4 ]

Diagnostyka niepokój w związku

Diagnoza fobii i lęków wiąże się z pewnymi trudnościami, gdyż osoba zgłaszająca się do specjalisty musi być świadoma istnienia problemu i mieć chęć jego rozwiązania.

Aby je zidentyfikować, przeprowadza się badanie sfery neuropsychicznej, a w przypadku występowania objawów fizycznie odczuwalnych, badanie układu autonomicznego.

Leczenie niepokój w związku

Każda fobia jest indywidualna, a jej leczenie również jest indywidualne. Obejmuje kurs terapii poznawczo-behawioralnej, stosowanie terapii ekspozycyjnej, którą przeprowadza psychoterapeuta w celu przezwyciężenia strachu i lęku, a także hipnoterapię.

Oprócz psychoterapii stosuje się różne techniki relaksacyjne i zestawy ćwiczeń fizycznych, które pomagają się zrelaksować i kontrolować oddech.

Benzodiazepiny mogą być przepisywane w celu złagodzenia objawów zwiększonego lęku, silnego strachu i ataków paniki. Leki przeciwdepresyjne są stosowane w stanach depresyjnych.

Wykwalifikowany seksuolog, który prowadzi indywidualne sesje terapii psychoseksualnej, wie, jak wyleczyć lęk przed stosunkami seksualnymi. [ 5 ]

Zapobieganie

Nie opracowano jeszcze specjalnych metod zapobiegania lękowi w związkach.

Prognoza

Lęku w związkach nie zawsze da się pozbyć. Ma on różną etiologię, dlatego eksperci nie dają jednoznacznych prognoz.