Brak wapnia u kobiet, mężczyzn i dzieci: objawy, jak nadrobić

Jak często, czując się niedysponowaną, szukamy powodów, dla których nie są obecni. Próbujemy obwiniać za nasze problemy zanieczyszczone środowisko, złą pogodę, niedbałych i kolidujących pracowników itp. Pogorszenie włosy, paznokcie, zęby - winę za brudne powietrze i promieniowanie, nie było problemów ze snem i rozdrażnienie - wszystko z winy stresujących sytuacjach, które wywołują bez serca ludzi, torturowani przez ból w stawach i wysokie ciśnienie krwi - wszystko to jest pogoda i ciężka praca fizyczna. I to nawet nie myśleć, że powodem naszego państwa mogą mieć charakter czysto wewnętrzny, a być niedobór witamin i ważnych pierwiastków śladowych, takich jak brak wapnia w organizmie.

Dlaczego potrzebujemy wapnia?

Nie jest tajemnicą, że nasze ciało zawiera większość minerałów ze stołu Mendelejewa, a szczegółowa znajomość z nimi ma miejsce podczas dni szkolnych. Jednym z takich minerałów niezbędnych człowiekowi jest wapń (20. Element stołu z oznaczeniem Ca).

Zgodnie z zawartością w ciele i nieocenioną rolą, jaką odgrywa w ludzkim życiu, minerał zajmuje zaszczytne, piąte miejsce na liście pierwiastków śladowych zawartych w naszym ciele. Dużo lub trochę, ale 2% masy ciała człowieka odpowiada za wapń. A to około 1-2 kg pod względem wagi osoby dorosłej.

W rzeczywistości 99% wapnia w organizmie to nasze kości. Około 1% całkowitej ilości mikroelementu w ludzkim ciele krąży w układzie krążenia, który dostarcza tego pierwiastka śladowego do różnych narządów i układów ciała. W końcu zapotrzebowanie na wapń jest badane nie tylko przez tkankę kostną.

Przede wszystkim błony komórkowe zawierają takie uniwersalne składniki do transportu składników odżywczych do wnętrza komórki, takich jak kanały wapniowe. Tak więc, dzięki wapń, komórki są karmione, mechanizmy ich starzenia się i śmierci są regulowane.

Przede wszystkim wapń jest potrzebny do tkanki kostnej i nerwowo-mięśniowej. Jest podstawą kości i zębów, jest częścią gwoździ i włosów, dzięki czemu wszystkie te komponenty odznaczają się wystarczającą siłą. Piękne lśniące włosy, zdrowe, mocne zęby, mocne gładkie paznokcie - czyż nie są to wskaźniki zdrowia i urody? Nie na próżno, ponieważ ten mikroelement otrzymał tytuł "mineralnego piękna". A potrzeba utrzymania składu mineralnego szkieletu nie jest nawet warta kłótni, ponieważ zależy od naszej zdolności do stania, chodzenia, podnoszenia ciężarów itp.

Wapń bierze udział w regulacji kurczliwej funkcji mięśni, w tym mięśnia sercowego. Jest przewodnikiem impulsów nerwowych, równolegle zasila tkanki układu nerwowego.

Wapń we krwi wspomaga prawidłowe ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, reguluje funkcję wydzielniczą różnych gruczołów produkujących określone hormony i krzepliwość krwi, kontroluje aktywność enzymatyczną i syntezę DNA na różnych etapach tego procesu. To dzięki wapń wewnętrzne środowisko organizmu pozostaje nienaruszone (homeostaza).

Łatwo sobie wyobrazić, jak niebezpieczna może być osoba z niedoborem wapnia w organizmie, jeśli od tego minerału wpływa rzeczywiście cała jego zdolność do pracy.

Przyczyny brak wapnia

Tak więc niedobór wapnia obserwuje się, gdy osoba regularnie otrzymuje mniej niż wymaganą ilość tego ważnego pierwiastka śladowego. Ale zdarzają się sytuacje, kiedy ludzie w tym samym wieku (na przykład mąż i żona lub bliźniaczki) jedzą to samo jedzenie, otrzymują taką samą ilość wapnia, ale w ich organizmach znajdują się zupełnie różne poziomy tego minerału. Zastanówmy się, co może wpłynąć na zawartość wapnia w ludzkim ciele.

Wśród czynników, które powodują brak wapnia w organizmie, są:

• Niewłaściwa żywność z przewagą genetycznie zmodyfikowanych składników żywności i syntetycznych zamienników produktów naturalnych, które nie mają żadnej wartości odżywczej, ale mogą negatywnie wpływać na procesy metaboliczne w organizmie.
• Surowe diety do korekty figury, które nie tylko mogą ograniczyć spożycie wapnia w organizmie, ale także przyczyniają się do wymywania kości już istniejącego minerału.
• Niektóre diety medyczne z ograniczonym wykorzystaniem produktów mlecznych, mięsa, jaj, czekolady, tj. Produkty o wysokiej zawartości wapnia.
• Brak informacji o zawartości wapnia w żywności i potrzebach organizmu w tym pierwiastku śladowym, które dałyby możliwość dostosowania jego diety. Nieznajomość tych informacji prowadzi do tego, że wiele osób, nawet spożywających produkty naturalne, nie może zaspokoić dziennego zapotrzebowania na wapń.
• Brak informacji na temat warunków, w których wapń jest wchłaniany w organizmie w większym stopniu. Ten kapryśny element układu okresowego nie zawsze jest łatwo wchłaniany w jelitach i pochłaniany przez komórki. A niektóre pokarmy (na przykład kawa i alkohol) i leki (popularny kwas acetylosalicylowy, który można znaleźć w wielu lekach, środki uspokajające, narkotyki) mogą nawet zakłócać wchłanianie wapnia.
• Niedobór w organizmie witaminy D, który przyczynia się do pełniejszej asymilacji Ca. Przyczyną niedoboru wapnia z powodu niedoboru witaminy D w organizmie może być: niewystarczająca dawka światła słonecznego o zwiększonej wrażliwości na niego lub stały pobyt w pokoju, głód, stosowanie wyłącznie pokarmów roślinnych (wegetarianizm).
• Nadmierna pasja do papierosów i mocnej kawy, w wyniku której wapń jest słabo wchłaniany, a jego nierozpuszczalne związki gromadzą się w organizmie, tworząc kamienie w nerkach.
• Niedostateczna mineralizacja wody pitnej.
• Nietolerancja laktozy, w związku z którą dana osoba nie może spożywać produktów mlecznych i innych produktów zawierających laktozę. Ale produkty mleczne są w rzeczywistości głównym źródłem wapnia od dzieciństwa.
• Zakłócenie produkcji estrogenu.
• Obecność w ciele dużej liczby mikroelementów, stymulujących wydalanie Ca z organizmu. Te pierwiastki śladowe obejmują metale (ołów, żelazo, kobalt, cynk), a także fosfor, magnez, potas i sód.
• Stosowanie niektórych leków, które mogą wiązać i usuwania wapnia z kości, to nie tylko, ale także z ciała jako całości. Leki te obejmują hormony i przeciwdrgawkowe, środki przeczyszczające i leki moczopędne, środki uspokajające, środki zobojętniające kwasy i środki kontroli wydzielania soku żołądkowego (zmniejszonej absorpcji ze względu na zawartość żołądka alkalizacji), antybiotyki (na tetracyklinę, która w związku z tym nie zaleca się stosowania u dzieci).

[1], [2]

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka rozwoju hipokalcemii może stać się w czasie ciąży i laktacji, gdy część ciała wapnia matki jest zmuszony dać dziecku w łonie lub mleka z piersi odżywia, a także niektóre choroby z zaburzeniami metabolicznymi.

W odniesieniu do chorób, w których obniża się poziom wapnia w organizmie, tutaj patologia układu pokarmowego jest pierwsza, a jedną z przyczyn jest ponownie niezrównoważona dieta. Najgorszym przypadkiem jest naruszenie wchłaniania Ca w jelicie, związane z różnymi patologiami. Może to być dysbakterioza lub infekcja grzybowa (kandydoza), alergia pokarmowa lub zapalenie jelit z przewlekłym przebiegiem i niektórymi innymi chorobami.

Przyczyną hipokalcemii są czasami: zapalenie trzustki, choroby nerek i tarczycy (np. Niedoczynność przytarczyc), hematopoeza.

Przyczynić się do rozwoju hipokalcemii może siedzący tryb życia (spowalnia metabolizm wapnia), częsty stres, regularne spożywanie napojów, takich jak „Pepsi-Cola” (szczególnie w dzieciństwie), niemowlęta przeliczenia sztucznego karmienia (wchłanianie wapnia z mleka matki jest dwukrotnie większa niż w mleku mieszaniny). Obróbka cieplna produktów powoduje również zmianę wapnia w ich składzie, co czyni go mniej strawnym.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Patogeneza

Okazuje się, że bez udziału wapnia funkcjonowanie jakiegokolwiek narządu lub układu ludzkiego ciała nie jest kompletne. Zapotrzebowanie na wapń zachowuje się na wszystkich etapach ludzkiego życia: od momentu poczęcia aż do śmierci.

Dziecko zaczyna otrzymywać wapń z ciała matki przed jego narodzinami. Ciało noworodka zawiera już około 30 gramów wapnia. Ciało ludzkie stopniowo rośnie i rozwija się, a zatem zapotrzebowanie na wapń utrzymuje się przez długi czas.

Trzeba zrozumieć, że raz uderzając w ciało, wapń nie pozostaje tam na zawsze. Nieustannie poświęca się na realizację różnych procesów ludzkiego życia. Część tego jest wypłukana z organizmu pod wpływem pewnych czynników, podczas gdy ponad 50% wapnia pochodzącego z zewnątrz nie jest w ogóle wchłaniane przez organizm.

Wszystko to sugeruje, że podaż wapnia powinna być stale uzupełniana, zgodnie z potrzebami ciała, które podlega różnym zmianom w różnych okresach wiekowych.

Patogeneza niedoboru wapnia w organizmie, co w medycynie nazywa się hipokalcemia, jest naruszeniem norm zużycia mikroelementu, a więc organizm traci materiał do budowy kości i zębów, a reszta systemu zaczynają awarii doświadczenia. Porozmawiajmy więc o dziennej dawce wapnia dla osób w różnym wieku.

 Dla normalnego wzrostu i rozwoju niemowlęcia jego ciało powinno otrzymywać 400 mg Ca dziennie. Dla dzieci w wieku od 6 miesięcy do roku zapotrzebowanie na wapń wzrasta o kolejne 200 mg i wynosi 600 mg.

Dzieci poniżej 10 roku życia powinny codziennie otrzymywać około 800 mg wapnia, ponieważ w tym okresie szkielet dziecka aktywnie rośnie. Norma dla nastolatków i dorosłych waha się od 800 mg do 1 g. W starszym wieku zapotrzebowanie na wapń jest jeszcze większe i sięga 1200 mg na dzień.

Zwiększone zapotrzebowanie na wapń jest odczuwane przez osoby w podeszłym wieku, młode osoby, które ciężko pracują fizycznie, sportowcy i osoby prowadzące aktywny tryb życia, kobiety w czasie ciąży i laktacji.

Zapotrzebowanie na wapń zależy od procesów zachodzących w organizmie w tym lub innym okresie życia człowieka. Jeśli dana osoba jest stale traci dzienną stawkę pierwiastka śladowego odpowiadającym jego wieku i zawodu, ujawnia brak wapnia w organizmie, która przejawia się w postaci konkretnego objawu, wskazując na różne zaburzenia w organizmie.

Przede wszystkim cierpi system kości, ponieważ zawiera lwią część wapnia. Ponieważ rozkład wapnia w organizmie są regulowane przez przytarczyc (małe formacji kołowym wokół „tarczycy”), dokonuje się za pomocą ich jako zsyntetyzowany parathormon powoduje redystrybucję mineralnych, przy wapnia z kości dla potrzeb innych i narządów w celu utrzymania homeostazy. Wapń w niezbędnej ilości jest usuwany z kości do krwi i rozprowadzany po całym ciele.

W przypadku braku wystarczającej ilości wapnia, utracona część kości "materiału budowlanego" staje się bardziej krucha i porowata, a jej wytrzymałość maleje.

W celu samozachowania organizm nie może pobrać wapnia z kości. Proces ten nie będzie trwał przez nieokreślony czas iw pewnym momencie brak wapnia zacznie odczuwać nie tylko kość, ale także wiele innych systemów ludzkich, co negatywnie wpłynie na jego zdrowie i możliwości.

[9], [10], [11]

Objawy brak wapnia

Objawowy niedobór wapnia w organizmie może być bardzo zróżnicowany i przypominać przejawy różnych patologii i stanów człowieka. Nie wszystkie objawy mogą być natychmiast związane z tą patologią, ale są pewne, że gdy się pojawią, należy od razu pomyśleć o normalizacji odżywiania i przyjmowaniu dodatkowych dawek wapnia w postaci leków. Przedtem jednak należy odwiedzić lekarza, który potwierdzi diagnozę, wyda zalecenia dotyczące odżywiania i będzie podawał leki.

Tak więc, pierwsze oczywiste objawy i niepokojące objawy braku wapnia w organizmie mogą być brane pod uwagę:

• Pogorszenie kondycji włosów i przedwczesny opad. Włosy stają się matowe i łamliwe, mają skłonność do delaminacji i otłuszczenia (lub wysychania) z powodu zaburzeń metabolicznych, które powodują zakłócenia w pracy gruczołów łojowych i potowych.
• Problemy z zębami. Jest to naruszenie wrażliwości szkliwa zębów, przedwczesnego pogorszenia stanu zębów, częstych nawrotów próchnicy, procesów zapalnych w obszarze dziąseł.
• Zwiększona kruchość i rozwarstwienie płytki paznokcia.
• Bolesny wygląd.
• Zespół konwulsyjny.
• Rozwój osteoporozy w wieku młodzieńczym i młodym.
• Zwiększone wypadki obrażeń ze złamaniem kości.

Ale jest dany stan i inne objawy, które trudno nazwać specyficzny, w związku z czym często są one przypisane do wycieńczenia lub chorób, takich jak zapalenie stawów, niedobór witaminy, nadciśnienie, i wsp., Lecz nie hipokalcemii. Niemniej jednak, z powodu braku wapnia w organizmie człowieka może wskazać takie objawy jak:

• Zmniejszenie wydajności dzięki szybkiemu zmęczeniu i ciągłemu osłabianiu.
• Zaburzenia snu, objawiające się trudnościami z zaśnięciem i przebudzeniem, nawet na tle ogólnego spokoju.
• Manifestacje chwiejności emocjonalnej (wahania nastroju, przebłyski drażliwości i gniewu, ostra niewystarczająca reakcja na krytykę).
• Wysoka podatność na stres, którego wcześniej nie zaobserwowano.
• Pojawiające się trudności z koncentracją i pamięcią.
• Problemy z mięśniami i stawami. Dziwny ból stawów rąk i stóp, ból mięśni (mięśni), zwiększona częstość skurczów mięśni łydki, mięśnie rąk i nóg (zwłaszcza pod wpływem zimna).
• Skłonność do krwawień z powodu zmniejszonego krzepnięcia krwi z powodu braku wapnia. Może objawiać się częstymi krwawieniami z nosa, krwawiącymi dziąsłami, obfitymi i przedłużającymi się miesiączkami. Czasami na ciele są siniaki, które nie są związane z urazem ciała.
• Pojawienie się reakcji nietolerancji na antygeny, wcześniej nie powodowało takiej odpowiedzi immunologicznej. U dorosłych objawia się w postaci normalnej alergii u dzieci - w postaci skazy.
• Ogólny spadek w obronie organizmu. Zmniejszona odporność pociąga za sobą częste przypadki przeziębienia i chorób zakaźnych, które występują z powikłaniami lub stają się chroniczne. Występują również częste zaostrzenia przewlekłych zakażeń.

Niedobór Ca w organizmie może wskazywać na takie objawy jak wczesne siwe włosy i zwiększone pocenie się.

Czasami ciało mówi nam, czego brakuje. Dzieci są bardziej wrażliwe na takie sygnały i mniej ograniczane przez konwencję, więc chętnie polizają ściany i obgryzają kredę przy każdej dogodnej okazji. Takie zachowanie, jak również niewystarczający wzrost dziecka (w stosunku do normy dla pewnego wieku i biorąc pod uwagę dziedziczność), staje się wyraźnym znakiem, że dziecko nie ma wystarczającej ilości wapnia w organizmie.

Objawy braku wapnia w organizmie u kobiet

Codzienne problemy, dbanie o męża i dzieci zabrane kobietom dużo czasu, a ona nawet nie myśleć o tym, że drażliwość, zmęczenie, pogorszenie stanu zdrowia i wygląd są przyczyną patologicznego stanu organizmu, która wyraża się w braku wapnia.

I na próżno, ponieważ częste zmiany nastroju, ciągłe osłabienie i zmęczenie, pogorszenie kondycji włosów i paznokci, suche i bladych odcieni skóry o ograniczonej elastyczności, nawracające próchnicy, obniżona odporność może dobrze się rozwijać objawy hipokaliemii. A jeśli do nich dodać pogodę bóle kości, bóle lub skurcze mięśni, zwiększone uwalnianie krwi podczas miesiączki (ze względu na zmniejszenie jej krzepnięcia), krwawienie z dziąseł, złamania kości, powstania alergii, rozwój chorób serca (arytmia, nadciśnienie, itp .), nerki i tarczycy, poważne brak wapnia w tam ciała.

Przyczyny hipokalcemii mogą być inne, o których już wspominaliśmy. Ale tutaj jest czysto żeńska przyczyna braku w ciele Ca jest uważana za niezrównoważone odżywianie podczas ciąży i laktacji. Podobnie jak w czasie ciąży i podczas karmienia piersią, dziecko otrzymuje wapń z powodu wzrostu i rozwoju z ciała matki.

Po urodzeniu dziecka organizm matki kontynuuje opiekę nad swoim potomstwem, produkując mleko, które jest głównym i jedynym źródłem wapnia dla dziecka z naturalnym żywieniem. Okazuje się, że matka, zarówno przed, jak i po porodzie, powinna otrzymywać tyle wapnia, aby zaspokoić zapotrzebowanie na niego i jego ciało oraz na ciało dziecka. Jeśli tak się nie stanie, cierpią zarówno matka, jak i dziecko. Nie bez przyczyny dzienne spożycie wapnia dla kobiet w ciąży i matek karmiących jest podwyższone i mieści się w przedziale 1200-1500 mg.

Przy okazji, spożycie wapnia wzrośnie również dla kobiet, które prowadzą aktywny tryb życia, tj. Regularnie wykonuje zestawy ćwiczeń fizycznych, które przyspieszają metabolizm wapnia.

Innym delikatnym powodem jest chęć pozostania szczupłym i atrakcyjnym dla mężczyzn w jakikolwiek sposób. Stąd moda na ścisłe diety, pozwalające szybko usunąć z ciała nadmiar kilogramów. Ale panie często nie sądzą, że wraz z tymi kilogramami mogą iść daleko od nadmiaru wapnia.

Obniżenie poziomu wapnia obserwuje się u kobiet zarówno w okresie przedmiesiączkowym, jak i podczas menstruacji. Takie zmiany są związane z nierównowagą hormonalną w tym okresie, ponieważ żeński hormon estrogen jest aktywnie zaangażowany w metabolizm wapnia i przyczynia się do jego usunięcia z organizmu. Z tego samego powodu tak często obserwuje się rozwój osteoporozy podczas menopauzy. Chorobie towarzyszy zwiększona kruchość kości i obumieranie skóry. Ale jeśli menstruacyjny niedobór Ca jest zjawiskiem przejściowym, to z menopauzą kobieta może doświadczać tego ciągle.

Nawiasem mówiąc, wiele objawów menopauzy wiąże się z brakiem wapnia w ciele kobiety. Ten napływ skokami ciśnienia, ciepła i kołatanie serca, i wysypka (zwłaszcza w nocy) oraz zakłócenia równowagi psychicznej i emocjonalnej, a osłabienie mięśni pęcherza, a nawet spadek libido.

[12], [13]

Objawy i przyczyny niedoboru wapnia w organizmie u mężczyzn

Pomimo faktu, że mężczyźni nie są zaniepokojeni takimi momentami, jak ciąża, laktacja, miesiączka i spadek poziomu estrogenu w okresie menopauzy, przyczyny hipokaliemii są dla nich niewiele niższe niż u kobiet. Pod wieloma względami są one związane ze szkodliwymi nawykami, takimi jak palenie i picie alkoholu, zaburzające wchłanianie wapnia w jelicie. Ponadto dorastający chłopcy są bardziej podatni na ryzykowne "gry" z narkotykami.

Powszechną przyczyną rozwoju hipokalcemii i osteoporozy u mężczyzn jest również ciężka praca fizyczna na tle niedostatecznego spożycia wapnia do organizmu.

Nie myśl, że osteoporoza jest chorobą kobiet w okresie menopauzy. Chociaż mężczyźni i cierpią z powodu tej patologii jest nieco mniej powszechne niż kobiety, ale mają tendencję do wcześniejszego rozwoju choroby. Dotyczy to szczególnie mężczyzn, którzy zawodowo uprawiają sport. Aktywne uprawianie sportu i ciężka aktywność fizyczna przyczyniają się do przyspieszonej eliminacji Ca z organizmu, a zatem zapotrzebowanie na nią wzrasta i jest równe normie dla kobiet w ciąży (1100-1200 mg na dzień). Nawiasem mówiąc, ta ilość wapnia zawarta jest w 1 litrze mleka, ale należy wziąć pod uwagę, że jego strawność w tym przypadku wynosi tylko około 30%.

Brak potasu i wapnia w organizmie staje się częstym powodem, że młoda i ogólnie zdrowa kobieta w ogóle nie może zajść w ciążę. Ryzyko erozji szyjki macicy u tych kobiet jest znacznie większe.

Objawy braku wapnia w ciele u mężczyzn zostały wymienione powyżej. To pogorszenie zdolności do pracy, krótki nastrój, pogorszenie stanu skóry, zębów i paznokci, wczesne łysienie, rozwój patologii układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, itp.

Brak wapnia w ciele dziecka

Brak wapnia u dzieci może pojawić się w każdym wieku. Jeśli przyszła matka w czasie ciąży nie otrzymała wystarczającej ilości tego ważnego pierwiastka śladowego, który jest materiałem budującym rozwijającym się w łonie życia, deficyt Ca będzie koniecznie wpływał na stan i rozwój dziecka. To samo można powiedzieć o okresie laktacji, dopóki dziecko nie otrzyma żywności uzupełniającej.

Takie dzieci, cierpiące na brak Ca, mają zmniejszoną odporność, z powodu tego, co często widzą czerwone wysypki na policzkach, co wskazuje na tendencję do alergii (skaza). Później dzieci zaczynają chodzić z powodu słabości nóg, mają nieco osłabiony odruch chłonny.

Jeśli ciało dziecka nie otrzymuje wymaganej ilości wapnia, można zaobserwować opóźnienie wzrostu. Naruszenie formacji szkieletu we wczesnym wieku prowadzi do rozwoju patologii, takich jak krzywica, skolioza itp.

Brak wapnia w ciele dziecka ma inne objawy. Jako dorośli, a dzieci lub nastolatki z tym problemem charakteryzują się zwiększoną pobudliwością, są bardziej podatni na emocjonalną labilność związaną z zaburzeniem OUN.

Takie dzieci mogą nie mieć dość snu, skarżą się na ból w nogach, a później doświadczają pewnych trudności w uczeniu się z powodu braku koncentracji i słabej pamięci.

W wieku młodzieńczym mogą wystąpić dolegliwości związane z pękaniem kości i stawów z ruchem rąk i nóg, bólem kręgosłupa. Występuje naruszenie postawy.

Zmywanie wapnia z kości starszych dzieci i nastolatków jest znacznie łatwiejsze dzięki fascynacji fast food i słodkimi napojami gazowanymi, takimi jak "Pepsi-Cola". Odmowa jedzenia zdrowej żywności zawierającej wapń, np. Mleko, twaróg, ser, pietruszka, sezam itp., Tylko pogłębia problem.

Komplikacje i konsekwencje

Wapń jest nie tylko materiałem budowlanym dla zębów i kości, ale także funkcjonalnym składnikiem wielu procesów zachodzących w ludzkim ciele. Tak więc brak tak ważnego pierwiastka śladowego może mocno uderzyć w wiele ludzkich narządów i układów.

Brak wapnia w ciele dziecka może negatywnie wpłynąć na jego przyszłość, ponieważ istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że kręgosłup, nieprawidłowo uformowany w dzieciństwie, będzie przypominał o sobie nawet w wieku dorosłym. I tutaj już przy przyjmowaniu preparatów wapnia prawie nic nie poprawisz, w rzeczywistości wszystko, co trzeba zrobić lub zrobić na czas.

Przewlekły niedobór wapnia w okresie dzieciństwa i dojrzewania jest obarczony rozwojem chorób nerwowych, a chwiejność emocjonalna jest ich najłatwiejszym objawem. Konsekwencją hipokalcemii może stać się zespół asthena-neurotyczny, rozwój encefalopatii, niewydolność móżdżku, psychoza, polineuropatia, demencja starcza itp.

Stałe wahania ciśnienia krwi niekorzystnie wpływają na pracę układu sercowo-naczyniowego, który musi pracować ponad normę. W końcu ciśnienie będzie konsekwentnie wysokie, a będziesz już musiał mówić o nadciśnieniu.

Przedłużający się brak Ca u dziecka jest obarczony negatywnymi zmianami w soczewce oka, co w konsekwencji doprowadzi do rozwoju podtorebkowej zaćmy. Ponadto dzieci te mają zwiększone ryzyko rozwoju stwardnienia rozsianego w wieku dorosłym.

Zaburzenia krzepnięcia krwi spowodowane niedoborem Ca mogą powodować dużą utratę krwi podczas urazu, co w niektórych przypadkach może prowadzić do śmierci.

Na takie konsekwencje, jak obniżenie odporności i rozwój alergicznych i przewlekłych procesów zakaźnych na tej glebie, przedwczesne utrata włosów i zębów, zwiększona kruchość kości, utrata dotychczasowej atrakcyjności, nie należy nawet wiele mówić. To nie chce kobiety ani mężczyzny.

[14], [15], [16], [17], [18]

Diagnostyka brak wapnia

Pomimo tak żywego obrazu klinicznego tylko lekarz specjalista może określić przyczynę pojawienia się objawów i ich związek z brakiem wapnia w organizmie. Ponieważ symptomatologia tego stanu jest niespecyficzna, może być konieczne przeprowadzenie serii badań, zanim zostanie ustalona przyczyna niedyspozycji.

Nacisk kładzie się na badanie anamnezy i skarg pacjenta. Pod uwagę brane są wszelkie podejrzane objawy, ponieważ niedobór wapnia sam w sobie może powodować rozwój różnych patologii z charakterystycznymi dla nich objawami.

Określ faktyczny poziom wapnia w organizmie można uzyskać za pomocą badań laboratoryjnych. Analizy wyznaczają lekarza zgodnie ze zdjęciem klinicznym. Badanie krwi jest obowiązkowe. Norma zawartości Ca w osoczu krwi mieści się w zakresie 2,15-2,5 mmol na litr.

Aby przetestować pracę nerek, zaleca się ogólne badanie moczu.

Prowadzona jest diagnostyka instrumentalna dotycząca możliwych patologii (choroby serca, układu nerwowego, nerek, GIT). Mierzy się ciśnienie krwi i tętno. W przypadku znaczących nieprawidłowości wskazujących na wadliwe działanie układu sercowo-naczyniowego lekarz może przepisać EKG.

Między innymi można zlecić takie badania, jak prześwietlenie i ultradźwięki narządów jamy brzusznej i narządów miednicy, EEG (przewodzenie impulsów nerwowych) itp.

[19], [20]

Diagnostyka różnicowa

Diagnozę różnicową przeprowadza się w przypadku chorób, które mają podobne objawy z brakiem wapnia w organizmie.

Leczenie brak wapnia

Leczenie tego stanu zależy od stopnia zaniedbania procesu. Podczas gdy objawy są wyrażane w sposób dorozumiany, sensowne jest dostosowanie diety, ponieważ wapń nie jest tak rzadkim pierwiastkiem śladowym i występuje w wielu pokarmach. Ponadto istnieje wiele kompleksów witaminowo-mineralnych, które zawierają wapń w wystarczających ilościach i pomogą wypełnić deficyt nie tylko wapnia, ale także innych ważnych substancji.

Na półkach drogerii teraz można znaleźć wiele specjalistycznych preparatów wapnia zawierających witaminę D ₃, która pomaga lepiej pochłaniać ten kapryśny minerał.

Rozważmy kilka takich przygotowań.

Nie skupimy się na budżetowych preparatach jednoskładnikowych w postaci glukonianu lub węglanu wapnia, ponieważ ich strawność pozostawia wiele do życzenia. Są bardziej odpowiednie jako środek zapobiegawczy przed brakiem wapnia w organizmie.

Ale popularny lek "Calcium D3 Nycomed" jest już lekiem o innym planie, który oprócz węglanu wapnia zawiera również witaminę D ₃  (cholekalcyferol), aby poprawić jej wchłanianie. Weź ten lek jest o wiele ładniejszy niż czysty wapń, ponieważ tablet "Calcium D3 Nycomed" ma pyszny pomarańczowy (cytrynowy) lub orzeźwiający aromat mięty.

Weź lek może być 1 lub 2 razy dziennie. Dzienna dawka dla dorosłych to 2 tabletki. W przypadku dzieci w wieku 5-12 lat lekarz może przepisać lek w ilości 1 lub 2 tabletek. Dzieci w wieku 3-5 lat dają ½ lub 1 tabletkę dziennie. 

Tabletki służą do żucia. Możesz je zabrać zarówno przed posiłkiem, jak i podczas niego. Przebieg leczenia niedoboru wapnia wynosi zwykle 4-6 tygodni.

Analogi wyżej opisanego leku to "Compluvite calcium D3" i "Vitrum calcium with vitamin D3. "

Szczególnie interesujące są leki złożone, ponieważ brak wapnia w organizmie często towarzyszy deficytowi innych użytecznych substancji (magnezu, potasu, cynku itp.). Preparaty tego rodzaju uważa się za "Calcemin" i "Calcium Advance".

Preparaty "Calcemin" i "Calcemin advance" są przepisywane zgodnie z zapotrzebowaniem pacjenta na wapń. Druga to ulepszona wersja leku, która jest przepisywana, gdy zaczynają się problemy z kościami, podczas gdy pierwszy lek jest uważany za środek zapobiegawczy dla demineralizacji ciała.

„Calcemin Advanced” Interesujące jest, że kompozycja ma nie tylko wapń (w postaci cytrynianu i węglan) i witaminy D _3,  jednak wiele innych przydatnych mikroelementy magnezu, cynku, miedzi, manganu, boru. Dodatek cytrynianu wapnia sprawia, że lek jest skuteczny nawet przy obniżonej kwasowości soku żołądkowego. Ponadto składnik ten zapobiega tworzeniu się kamieni w układzie moczowym.

Przypisz "Calcemin Advance" dla dzieci powyżej 12 lat i dorosłych w pojedynczej dawce - 1-2 tabletki dziennie z możliwością zwiększenia dawki dziennej do 3 tabletek. Weź lek zalecany podczas posiłków.

Wapń nie jest wskazane w następujących przypadkach: gdy nadmiar wapnia i witaminy D korpusu ₃, nadwrażliwość na składniki leków patologii może spowodować rozwój hiperkalcemii, takich jak nadczynność tarczycy, sarkoidozy, guzów nowotworowych. Ciężkie konsekwencje mogą wynikać z przyjmowania leku z niewydolnością nerek, kamicą nerkową, hiperkalciurią. Preparaty zawierające cukry nie są stosowane w leczeniu pacjentów z zaburzeniami metabolizmu glukozy i fruktozy.

Przyjmowaniu preparatów wapnia może towarzyszyć pojawienie się następujących objawów:

• niestrawność z nudnościami, wymiotami, zaparciem lub biegunką,
• reakcje alergiczne w postaci wysypki skórne, swędzenie i zaczerwienienie skóry, rzadko wstrząs anafilaktyczny.

Długotrwałe przyjmowanie dużych dawek leków zawierających wapń może powodować pojawienie się wapnia w moczu, tworzenie się kamieni moczowych (kamieni) z nim.

Ostra hipokalcemia jest uważana za stan zagrażający życiu pacjenta, dlatego jest leczona w warunkach szpitalnych. W każdym przypadku odbiór preparatów wapnia należy przeprowadzać równolegle z kontrolą jego zawartości we krwi i moczu.

Homeopatia

Jeśli w tradycyjnej medycynie przyjmuje się ogólnie, że preparaty wapnia są stosowane tylko wtedy, gdy występują objawy niedoboru tego minerału, w homeopatii podejście do przepisywania takich leków jest zupełnie inne. Przypisać preparatów wapnia przeważnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania, gdy zapotrzebowanie na wapń niezbędny dla wzrostu szkieletu, tworzenie układu odpornościowego i nerwowego i gromadzenia masy mięśniowej wielu procesów fizjologicznych w organizmie z powodu szczególnie duży.

Małe dzieci, które nie są obojętne na proszek do zębów, kredę i wybielić, ale nie tolerują mleka i produktów mlecznych, przepisują głównie preparat Calcium carbonicum. I ten środek homeopatyczny jest stosowany w większości chorób rozwijających się w dzieciństwie. Są to choroby układu kostnego i patologia układu oddechowego, układu nerwowego i układu krążenia, metabolizm. Zastosuj Calcium carbonicum na migrenę i epilepsję.

U osób w podeszłym wieku lek ten jest przepisywany dzieciom flegmatycznym o delikatnej skórze wrażliwej na działanie zimna, przez co stale zamrażają nogi. Takie dzieci nie lubią mięsa i mleka.

Aby rozrzedzić dzieci z rozszerzonymi cechami i podwyższoną lub pobudzoną pobudliwością, niezbyt wrażliwą na zimne, ale często cierpiące choroby układu kostnego, pokazany jest preparat Wapń fosforowy. Te dzieci bardzo lubią mięso.

Lekko agresywne dzieci z naruszeniem struktury zębów i kości są przepisywane homeopatyczne lekarstwo Calcium fluoricum.

sulfuricum wapnia podawano dzieci cierpiących z powodu chorób ropnych (na przykład dusznicy pęcherzykowych) i jego analog Hepar sulfuris - silny sportowe młodych pacjentów z zimnych cech i tendencji epileptoid natury.

Wapń wokół nas

Brak wapnia w organizmie jest dość dziwny, biorąc pod uwagę, że wapń w wystarczających ilościach można znaleźć w wielu pokarmach, które znamy od urodzenia. Weź to samo mleko, które jest najważniejszym źródłem wapnia i witamin dla dziecka, zaczynając od niemowlęctwa.

A kto nie wie o skorupce, prawie 90% wapnia? Skorupa jaja z braku wapnia  była używana przez długi czas. To prawda, że wielu naukowców uważa to źródło ważnego pierwiastka śladowego za bardzo wątpliwe. Problem polega na tym, że wapń z skorupy jaj jest bardzo słabo strawiony.

To pytanie zasugerowano, aby rozwiązać za pomocą cytryny, tk. Kwasowe podłoże musi promować strawność wapnia. Dokładnie umyte skorupki jaj musiały zostać wysuszone, po oczyszczeniu z wewnętrznej warstwy i wcierane w proszek, a następnie codziennie dziennie ½ łyżeczki. Proszek zmieszany z sokiem z cytryny (2-3 krople). Wapń w tej postaci jest zalecany do przyjęcia na 2 miesiące z powtórzeniem kursu 2 razy w roku.

Ale mleko i skorupki nie są jedynymi źródłami wapnia w naturze. Jeśli czytelnik jest zainteresowany pytaniem, co jeszcze można zrekompensować brakiem wapnia w organizmie, warto zwrócić uwagę na te produkty, które często są obecne na naszym stole. Są to produkty z kwaśnego mleka (zwłaszcza twarożek), produkty morskie, oleje roślinne, płatki owsiane, zielone warzywa liściaste (pietruszka, koperek itp.). Nawiasem mówiąc, olej z wątroby dorsza, jako źródło witaminy D, jest przydatny nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych, ponieważ pomaga przyswajać wapń dostający się do organizmu z innych pokarmów.

Liderami w zawartości wapnia są twarde i przetworzone sery wytwarzane z naturalnego mleka, mięsa i wątroby ryb morskich (zwłaszcza dorsza). Wystarczająca ilość wapnia występuje również w uprawach strączkowych (fasola, groch, soja) i różnych rodzajach orzechów, które są uważane za bardziej przystępne produkty, które mogą zdywersyfikować dietę zarówno dziecka, jak i dorosłego.

[21], [22], [23], [24], [25]

Zapobieganie

Stosując pokarmy bogate w wapń, należy pamiętać, że strawność minerału w tym przypadku pozostaje raczej niska (30-50%). Na pozostałych 2 możliwości: znaleźć dodatkowe źródła wapnia w postaci leków i witamin i suplementów mineralnych lub jeść więcej pokarmów zawierających naturalny węglan wapnia, podejmuje wszelkie środki, aby zapobiec wymywaniu go z kości, a tam gdzie to możliwe, zwiększając jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym.

Na przykład dzielenie wapnia i tłustych potraw zmniejsza wchłanianie minerału w przewodzie pokarmowym. A nadmierne hobby kofesoderzhaschimi i napoje gazowane prowokuje wydalanie wapnia z organizmu. Negatywnie wpływają na utrzymanie równowagi wapnia w ciele i złych nawyków (w szczególności palenia), a zatem muszą wybrać: zdrowie lub przyjemność.

To samo można powiedzieć o ścisłych dietach, które nie są w stanie zapewnić odpowiedniego odżywiania, w wyniku czego organizm doświadcza niedoboru jednej lub drugiej ważnej witaminy lub pierwiastka śladowego.

Jeśli brak wapnia w organizmie może być spowodowany naruszeniem jego strawności w jelicie, to istnieje jak najszybszy moment, aby rozwiązać problem kontaktując się z lekarzem w momencie pojawienia się pierwszych oznak patologii.

Zdrowie kości, układu nerwowego, mięśniowego i innych systemów dziecka powinno być pod opieką matki, która w czasie ciąży i laktacji powinna otrzymywać wystarczającą ilość wapnia, aby podzielić się nią ze swoim potomstwem ze względu na oboje.

[26], [27], [28], [29], [30],

Prognoza

Brak wapnia w ciele - dość poważny problem, często przypominający o sobie w dzieciństwie. A prognoza jego rozwiązania z wiekiem i obecnością chorób żołądkowo-jelitowych, które zaburzają wchłanianie składników odżywczych w jelitach, a także patologie metabolizmu, staje się coraz mniej korzystna.

[31], [32]