Strach przed poważnym związkiem u kobiet i mężczyzn

Wśród specyficznych ludzkich lęków, które są uważane za irracjonalne (niezmotywowane) i nazywane fobiami, znajduje się lęk przed związkami lub lęk przed przywiązaniem emocjonalnym. Jednocześnie lęk przed związkami miłosnymi, który często skazuje człowieka na samotność, określa się mianem filofobii. [1]

Epidemiologia

Według źródeł zagranicznych lęk przed bliskimi związkami odnotowuje się u prawie 17% osób zwracających się do psychoanalityków.

A od końca lat 80. Wśród japońskiej młodzieży rozpowszechnił się socjogenny syndrom samoizolacji z elementami fobii społecznej –  hikikomori , w którym od 500 tys. Do 2 mln osób prowadzi samotniczy tryb życia z odrzuceniem bliskich związków i maksymalnym ograniczeniem komunikacji z kimkolwiek innym niż członkowie rodziny. Jednak (według wyników ankiety) tylko 35% żonatych dorosłych w Japonii uważa, że ich związek z małżonkiem lub partnerem przyczynia się do ich osobistego szczęścia.

Przyczyny strach przed związkami

Możliwe przyczyny, a także potencjalne czynniki ryzyka rozwoju tego typu  zaburzenia fobii  – w postaci nieuzasadnionego przesadnego lęku przed relacjami z kimś od innych – mogą być zarówno podświadomą reakcją na poczucie własnej nieistotności, jak i konsekwencją braku rodzinnego doświadczenia w dzieleniu się emocjami i myślami z bliskimi. Dzieje się tak, gdy rodzice są osobami niestabilnymi emocjonalnie lub odległymi; czy w rodzinnej atmosferze panowała alienacja i nie było relacji opartych na zaufaniu; gdy dziecko lub nastolatek był pozbawiony przestrzeni osobistej, a często słyszano wyrzuty pod jego adresem, co może prowadzić do powstania  zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych , poczucia bezbronności,  labilności emocjonalnej . 

I ten głęboko zakorzeniony lęk przed intymnością – emocjonalną i często fizyczną – sprawia, że człowiek cofa się za każdym razem, gdy związek staje się zbyt bliski i wyprowadza go ze swojej „strefy emocjonalnego komfortu”, czyli nawyku powstrzymywania się lub całkowitego blokowania. Jego uczucia, prowadzące do  hipotymii  (nieustannie złego nastroju),  zaburzeń depresyjnych  , a nawet, według niektórych psychiatrów,  fobii społecznej – fobii społecznej  ze zwiększonym lękiem i unikaniem przez ludzi sytuacji społecznych i komunikacji z powodu uczucia zakłopotania, niezręczności i niepokój o negatywną opinię innych na ich temat. [2]

Doświadczane również w dzieciństwie i wczesnej młodości wstrząsy emocjonalne związane z utratą bliskich lub rozstaniem z nimi są uważane za główną przyczynę filofobii. Czytaj więcej -  Strach przed rozstaniem z rodzicami i strach przed obcymi 

Unikanie powtórzenia bólu serca (traumy emocjonalnej) osoba unika przywiązań, czasami z rozwojem unikającego zaburzenia osobowości.

Zgodnie z teorią przywiązania w psychologii, wysuniętą przez brytyjskiego psychologa Johna Bowlby'ego (John Bowlby, 1907-1990), więzi emocjonalne między ludźmi kształtują się na podstawie modelu psychologicznego posiadającego system motywacyjny (powstały w procesie doboru naturalnego) oraz wyraźne cechy behawioralne. Najpierw między rodzicami a dziećmi powstają długotrwałe więzi (przywiązania), a następnie ten sposób relacji przenosi się w dorosłość.

Dotyczy to również relacji między romantycznymi partnerami. Lęk przed poważnymi związkami w sferze miłości jest interpretowany przez ekspertów jako fobia przed zaangażowaniem, której przyczyny mogą leżeć nie tylko w problemach z przywiązaniem w dzieciństwie, cechach wychowawczych i osobowościowych, ale także w nadużyciach i/lub niezdrowych przeszłych związkach z partnerami.

Strach przed zaangażowaniem, który często rozciąga się na inne aspekty życia, tłumaczy również lęk przed nawiązaniem związku, zwłaszcza poważnego i długotrwałego.

Ponadto lęk przed związkami u mężczyzn może opierać się na lęku przed odrzuceniem (niska samoocena i zwątpienie w siebie) – jeśli pojawia się doświadczenie bolesnego odrzucenia, traumatyczne emocjonalnie doświadczenie przeszłych związków (zdrada, niewierność itp..). Jednak w wielu przypadkach, zwłaszcza w introwertycznych osobowościach, może istnieć związek z takim zaburzeniem neurologicznym, jak  neurastenia .

Strach lub niepokój o intymność emocjonalną z drugą osobą może przerodzić się w lęk przed relacjami z płcią przeciwną i lęk przed intymnością seksualną – lęk przed stosunkami seksualnymi (eroto- lub genofobia). Byrne (1977) i współpracownicy opracowali ramy koncepcyjne, które ustanawiają zestaw relacji między bodźcami erotycznymi, konstruktami teoretycznymi i zachowaniami seksualnymi. Jednym z głównych elementów tej teorii jest rodzaj reakcji emocjonalnej na bodźce seksualne zwane erotofobią-erotofilią.

Strach przed intymnością seksualną -  lęk przed seksem  u mężczyzn często rozwija się z powodu psychogennych zaburzeń erekcji (impotencji), ale ich opinie nie są wykluczone. Możliwa jest również dysmorfia lub  syndrom dysmorfomanii  (nieuzasadnione niezadowolenie ze swojego ciała, przesadny wstyd za niego).

A lęk przed seksem i lęk przed związkami u kobiet może mieć swoje źródło w zespole stresu pourazowego i powstałym zespole ofiary przemocy seksualnej (jeśli taki był w historii pacjentek) lub w obecności lęku irracjonalnego przemocy seksualnej (kontrreltofobia lub agrafobia) lub ze strachu przed wszystkimi mężczyznami – androfobia.

Patogeneza

Jeśli w normalnej sytuacji strach powoduje naturalną reakcję walki lub ucieczki, która pozwala zwierzętom i ludziom szybko reagować na rzeczywiste zagrożenia, wówczas irracjonalny i nadmierny strach i strach są uważane za reakcje nieprzystosowawcze, które występują w zaburzeniach lękowych.

Przedmiotem badań pozostaje ich patogeneza, a także mechanizmy powstawania fobii. Ostatnio wielu badaczy wiązało zwiększony strach i lęk z problemami neuroendokrynnymi, w szczególności brakiem równowagi serotoniny, dopaminy i GABA (kwasu gamma-aminomasłowego), działających na receptory neuroprzekaźników struktur mózgowych (determinujące reakcje behawioralne i emocjonalne), a także zwiększone wydzielanie adrenaliny i kortyzolu, które przedostają się do krążenia ogólnoustrojowego. [3]

Przeczytaj także:

• Obawy człowieka
• Zaburzenia fobiczne

Objawy strach przed związkami

Według ekspertów pierwsze oznaki lęku przed związkami są trudne do wyśledzenia. Ale jeśli za każdym razem, gdy dochodzi do zbliżenia z inną osobą (w tym z płcią przeciwną), czujesz, jak mówią, nieswojo, to znaczy pojawia się uczucie niezręczności i niepokoju (a często chęć zaprzestania komunikacji i odejścia), wtedy obecność lęku przed przywiązaniem emocjonalnym i związkami miłosnymi nie jest wykluczona.

W takich sytuacjach objawy nieświadomego intensywnego strachu mogą objawiać się atakiem paniki: suchość w ustach i uczucie osłabienia, dzwonienie w uszach i zawroty głowy, pocenie się lub dreszcze, trudności w oddychaniu i przyspieszone bicie serca, ból lub ucisk w klatce piersiowej, nudności i zachęcam do pójścia do toalety. [4]

Diagnostyka strach przed związkami

Rozpoznanie  fobii i lęków  wiąże się z pewnymi trudnościami, ponieważ osoba, która skontaktowała się ze specjalistą, musi być świadoma istnienia problemu i mieć chęć jego rozwiązania.

Aby to zidentyfikować, przeprowadza się  badanie sfery neuropsychicznej , aw obecności fizycznie dostrzegalnych objawów  badanie autonomicznego układu nerwowego .

Leczenie strach przed związkami

Każda fobia jest indywidualna, podobnie jak jej leczenie. Obejmuje kurs terapii poznawczo-behawioralnej, zastosowanie terapii ekspozycji, która jest prowadzona przez  psychoterapeutę  w celu przezwyciężenia strachu i strachu oraz hipnoterapię.

Oprócz psychoterapii stosuje się różne techniki relaksacyjne i zestawy ćwiczeń fizycznych, które pomogą Ci się zrelaksować i kontrolować oddech.

Aby złagodzić objawy zwiększonego niepokoju, silnego strachu i napadów paniki,  można przepisać benzodiazepiny . W depresji stosuje  się leki przeciwdepresyjne .

A jak wyleczyć lęk przed stosunkami seksualnymi, wie wykwalifikowana  terapeutka seksualna , która prowadzi indywidualne sesje terapii psychoseksualnej. [5]

Zapobieganie

Nie opracowano specjalnych metod zapobiegania lękowi przed związkami.

Prognoza

Nie zawsze można pozbyć się lęku przed związkami, które mają inną etiologię, dlatego eksperci nie podają prognoz.