Ból w prawej skroni

Przede wszystkim musimy pamiętać, że ból w prawej świątyni jest wywoływany przez różne mechanizmy i jest objawem dużej liczby poważnych chorób i zaburzeń czynnościowych w ludzkim ciele.

[1]

Główne przyczyny bólu w prawej świątyni

Okresowe ataki silnego bólu głowy, który jest zlokalizowany w prawym regionie skroniowym, mogą powodować choroby spowodowane upośledzonym napięciem naczyniowym mózgu - uporczywy skurcz naczyń tętniczych lub rozszerzoną żylną. Do drugiej grupy przyczyn eksperci przypisują problemy z obwodowym układem nerwowym, czyli z funkcjonowaniem nerwów czaszkowych i rdzeniowych.

Ból w prawej skroni często przeszkadza ludziom z ostrymi infekcjami wirusowymi układu oddechowego, nadużywaniem alkoholu, paleniem tytoniu, zatruciem, nadwrażliwością na zapach  [2], brakiem aktywności fizycznej [3]. W pierwszej połowie życia najczęstszymi przyczynami takiego bólu są takie patologie jak migrena  [4], obniżone lub zwiększone ciśnienie śródczaszkowe (na przykład skolioza kręgosłupa ), problemy autonomicznego układu nerwowego i czynniki psychogenne - stres i przepracowanie.

Kluczowa przyczyna ostrego bólu w prawej skroni u młodych dziewcząt wiąże się z uwalnianiem hormonów, aw przypadku dorosłych kobiet - z cyklem miesiączkowym lub zmianami hormonalnymi w organizmie podczas menopauzy. U osób starszych ludzie często skarżą się na bolesność w okolicy skroniowej „na pogodę” lub po wysiłku, a kiedy idą do lekarza, identyfikują takie podstępne i niebezpieczne choroby układu naczyniowego, takie jak nadciśnienie tętnicze (zwiększone ciśnienie śródczaszkowe) lub miażdżyca naczyń mózgowych.

Należy pamiętać, że silny ból w prawej skroni może być konsekwencją ogólnego urazu głowy, organicznych uszkodzeń mózgu, a także oznaką dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (przemieszczenie krążka tego stawu powoduje ból nie tylko w skroni, ale także do tyłu głowy głowy i górna część pleców).

W niektórych przypadkach przyczyną bólu głowy jest fakt, że jemy. Dotyczy to produktów bogatych w tyraminę (ser, fasola, czekolada, drożdże, czerwone wino, piwo). Ponadto lista ta obejmuje produkty zawierające najbardziej szkodliwy dodatek smakowy - glutaminian sodu (E621), który producenci umieszczają w zupach i makaronach instant, sosach, przyprawach i różnych przekąskach. Azotyny wywołują bóle głowy w składzie wielu rodzajów konserw mięsnych i wędzonych, a także wędzonych ryb.[5]

Pulsujący ból w prawej skroni

Taki ból, po pierwsze, może być reakcją twojego mózgu na stres. Najczęściej pulsujący ból w prawej skroni jest przejawem ostrych skoków ciśnienia śródczaszkowego (idiopatycznego nadciśnienia śródczaszkowego), skurczów naczyń mózgowych lub migren. Ale może być także odbity ból podczas zapalenia tkanek miękkich zęba ( pulpitis ).

Strzelanie do bólu w prawej świątyni

Ból tego rodzaju jest często objawem nerwobólu nerwu trójdzielnego, rzadziej - zapalenia ścian tętnic skroniowych ( skroniowe zapalenie tętnic ) [6]. W drugim przypadku pacjenci zauważają uczucie osłabienia, utraty siły i bezsenności, a ból może rozprzestrzenić się na tył głowy, twarzy, oczu i szczęki. Nawet dotknięcie tętnicy skroniowej powoduje bolesne odczucia.

Bolący ból w prawej skroni

Lekarze często odnoszą się do dokuczliwego bólu głowy jako bólu psychogennego, któremu towarzyszy zwiększona drażliwość, niepokój i zmęczenie. Ale nawet z problemami z ciśnieniem wewnątrzczaszkowym ból prawej skroni może być bolesny.

Tępy ból w prawej skroni

Tępy ból w prawej świątyni przypomina ból. Taki ból zwykle występuje po emocjonalnym przeciążeniu lub w wyniku urazowego uszkodzenia mózgu. Jeśli tępy ból zaczyna się prawie każdego ranka i nie ustępuje po kilku dniach, eksperci odnoszą się do bólu psychogennego lub niespecyficznego.

[7]

Naciskając ból w prawej skroni

Naciśnięcie bólu w prawej skroni może być spowodowane osteochondrozą lub chorobą zwyrodnieniową stawów kręgosłupa szyjnego. W tych chorobach normalne ukrwienie mózgu w prawej tętnicy kręgowej jest zakłócone. Prowadzi to do zaburzeń naczyniowych, zmian splotu nerwowego i, w konsekwencji, zlokalizowanego bólu o opresyjnym charakterze.

Apolipoproteinę E w surowicy można stosować jako marker diagnostyczny migreny. [8]

Leczenie bólu w prawej skroni

Chcemy pozbyć się bólu głowy, ale zapominamy, że każdy ból jest objawem, a główną zasadą leczenia jest leczenie choroby, która pojawia się w postaci bólu głowy. Dlatego należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Zobacz także: Co zrobić z bólami głowy? 

Głównymi lekami przeciwbólowymi na ból głowy są leki przeciwbólowe, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne. Podejmowane są w celu zablokowania percepcji bólu (w celu zatrzymania transmisji impulsu bólowego) lub zmniejszenia produkcji hormonopodobnych regulatorów biologicznych (prostaglandyn) w organizmie.[9]

Najczęstszymi i najtańszymi lekami na ból głowy w prawej świątyni są aspiryna, amidopiryna, analgin [10], paracetamol i fenacetyna, które znajdują się w praktycznie każdej domowej apteczce. Przypomnij sobie, jak prawidłowo przyjmować te leki.

Aspiryna (kwas acetylosalicylowy) jest przyjmowana po jedzeniu, rozpuszczając tabletkę w 100-200 ml wody. Dawkowanie - 0,9-1 g dziennie. [11]Aspiryna jest przeciwwskazana u pacjentów z astmą oskrzelową, zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzodem żołądka i chorobą wrzodową dwunastnicy, a także u ciężarnych i karmiących matek oraz dzieci do trzech lat.

Tabletka amidopirynowa 0,25-0,3 g przyjmowana 3 razy dziennie po posiłkach. Pojedyncza dawka analginu - 250 g, maksymalna pojedyncza dawka - 1 g dziennie - 2 g. Analgin i amidopiryn nie mogą być przyjmowane ze zmniejszonym poziomem leukocytów we krwi, obrzękiem serca i nerek oraz astmą oskrzelową.

Tabletki paracetamolu (0,2 i 0,5 g) należy przyjmować godzinę po posiłku, popijając dużą ilością płynów. Maksymalna pojedyncza dawka tego leku - 2 tabletki po 0,5 g; maksymalna dzienna - 4 g; Maksymalny czas trwania leczenia wynosi jeden tydzień. W przypadku chorób nerek i wątroby nie zaleca się przyjmowania paracetamolu.[12]

Przyjmowanie fenacetyny w tabletkach 0,25–0,5 g jest dozwolone nie więcej niż 3 razy dziennie (w sumie nie 1,5 g dziennie). Jest również przyjmowany po posiłkach. Fenacetyna jest przeciwwskazana w chorobie nerek i podczas ciąży.

W przypadku migreny, cytramonu, spasmalgonum, neumigrofenu, nurofenu, ibuprofenu stosuje się kwas acetylosalicylowy, kofeinę  [13], [14]i paracetamol. Leki te mają następujące zasady przyjmowania. Skuteczne leki z grupy tryptanów.[15]

Citramon musi przyjmować 1 tabletkę 2-3 razy dziennie. Maksymalna dawka dobowa wynosi 6 tabletek (w trzech dawkach). Czas trwania leczenia zaleconego przez lekarza może trwać do 10 dni. Citramon nie jest zalecany do przyjmowania w przypadku chorób przewodu pokarmowego, wątroby i nerek, zmniejszonej krzepliwości krwi oraz podczas ciąży i laktacji.[16]

Spasmalgon przyjmowany po posiłku, picie dużej ilości wody - 1-2 tabletki kilka razy dziennie. Maksymalna dopuszczalna dawka dzienna wynosi 6 tabletek, a maksymalny czas podawania nie przekracza pięciu dni. Novomigrofen przyjmuje 1 tabletkę 2-3 razy dziennie po posiłkach. Osoby cierpiące na choroby krwi, nerek i alergii, nowy igrofen lepiej nie stosować, ponieważ przy jego długotrwałym przyjęciu może wystąpić niedokrwistość i wysypka na skórze.[17]

Gdy ból nie do zniesienia pomoże nurofenowi: tabletki powlekane muszą pić wodę, a tabletki musujące rozpuszczone w szklance wody. Dawka tego leku wynosi 200 mg 3-4 razy dziennie, a aby ból mógł przejść szybciej, można pić 400 mg na dobę (w 3 dawkach w odstępach 6-godzinnych). Stosowanie nurofenu w ciągu 2-3 dni nie przyniesie żadnych skutków ubocznych, jednak wśród przeciwwskazań do jego przyjęcia są niewydolność serca, wszystkie choroby żołądka, dwunastnicy i jelita grubego, a także niedokrwistość, choroby nerwu wzrokowego, nadciśnienie i ostatnie miesiące ciąży.

Maksymalna dawka dobowa ibuprofenu wynosi 2,4 g, a przyjmowana jest w dawce 400 mg 3 razy dziennie. Wśród jej skutków ubocznych - oprócz zgagi, nudności, wzdęcia, zaparcia, jadłowstręt i bezsenność - ból głowy i zawroty głowy. A dla tych, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym, wątrobą, nerkami i niską hemoglobiną, nie zaleca się przyjmowania tego leku.

Badania wykazały, że przyjmowanie 600 mg cytrynianu magnezu zmniejsza liczbę napadów migreny dziennie. [18],

Należy pamiętać, że regularne stosowanie środków przeciwbólowych może zmienić nawracający ból w przewlekły ból i doprowadzić do tak zwanego nawracającego bólu głowy.

Kilka badań wykazało, że witamina B, ryboflawina (B2), folian, B12 i pirydoksyna (B6) mogą zmniejszyć objawy bólu głowy. [19], [20], [21]

Leczenie bólu w prawej świątyni za pomocą fizjoterapii

Fizykoterapia może być bardzo pomocna w przypadku bólów głowy w ogóle, aw szczególności w bólu w prawej skroni. Jeśli bóle głowy są spowodowane stresem lub depresją, pacjentom przepisuje się różne zabiegi wodne, terapię błotem, masaż, terapię manualną [22], [23]. Bóle etiologii naczyniowej są leczone takimi metodami fizjoterapeutycznymi jak terapia magnetyczna i ozonowa,  [24], [25]prądy impulsowe, akupunktura [26]i ultradźwięki  [27]. Bóle głowy z osteochondrozą kręgosłupa szyjnego dobrze reagują na elektroforezę za pomocą różnych leków.

Alternatywne metody leczenia bólu w prawej skroni

Lekki ból w prawej skroni pomoże usunąć filiżankę gorącej zielonej herbaty z dodatkiem soku z cytryny lub łyżeczki miodu, a także wypić 7 szklanek wody dziennie. [28]  Wśród roślin leczniczych stosowanych w łagodzeniu zespołu bólowego szczególnie popularne w medycynie alternatywnej są mięta pieprzowa [29], melisa, lawenda [30]i oregano.

Napary tych ziół są przygotowywane według jednego przepisu: łyżkę suszonej mięty, melisy lub oregano wlewa się szklanką wrzącej wody i trzyma w szczelnym pojemniku przez co najmniej pół godziny. Potem filtrują i piją: napar miętowy i oregano - pół szklanki trzy razy dziennie, i herbatę z melisy - jeden łyk kilka razy dziennie.

Ból głowy można usunąć za pomocą kompresu z octem jabłkowym (1 łyżka stołowa. Łyżka na litr wody). Spróbuj zrobić zimny kompres na skroni [31], [32]. Delikatny masaż siódmego kręgu szyjnego lub skroniowego za pomocą mentolu, oleju z dziurawca lub rozmarynu nie zaszkodzi. Powolne czesanie włosów grzebieniem z kości lub drewna to doskonały masaż, który poprawia ukrwienie całej głowy.

Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów koenzymu Q10 może być skutecznym sposobem leczenia bólów głowy. [33], [34]

Zapobieganie bólowi w prawej skroni

Aby pozbyć się bólu we właściwej świątyni, musisz trzymać się reżimu: spać [35], [36], nie przepracowywać się, ograniczać alkohol [37],  [38], [39]racjonalnie jeść i częściej chodzić na świeżym powietrzu, wykonywać umiarkowane ćwiczenia [40]lub jogę [41]. Czasami wystarczy to bez narkotyków.

Po męczącym dniu warto wziąć ciepłą kąpiel lub gorącą kąpiel stóp. Z ostrym bólem głowy związanym z dystonią naczyniową lub różnicami w ciśnieniu krwi, akupresura głowy, szyi i rąk pomoże poprawić krążenie krwi.

Bardzo ważne jest, aby jeść prawidłowo, to znaczy na czas i zdrową żywność. Pamiętaj, aby zjeść śniadanie, a pół godziny przed nim wypić szklankę wody. Przy częstych atakach bólu głowy eksperci zalecają rano rano jeść jabłko na pusty żołądek.

Jedz owsiankę zbożową, chude mięso, twaróg i ryby morskie, warzywa i owoce, chleb z dodatkami zbożowymi. Pij kefir i naturalne soki owocowe, herbata imbirowa jest przydatna, udowodniono, że spożycie 250 mg proszku imbirowego było równie skuteczne w zmniejszaniu bólu migrenowego, jak zwykłe lekarstwo na ból głowy sumatryptanu [42]. Imbir pomaga również zmniejszyć nudności i wymioty, powszechne objawy związane z ciężkimi bólami głowy. [43]Wyrzuć przyprawy, przyprawy i przetworzoną żywność, zwłaszcza w fast foodach. Glutaminian sodu jest uważany za bezpieczny suplement diety, jednak zgodnie z Międzynarodową Klasyfikacją Zaburzeń Bólu Głowy, (a dokładniej, wolny glutaminian) może powodować ból głowy u zdrowych ludzi, a zwłaszcza u osób cierpiących na migrenę. [44]Zamiast cukru używaj miodu i ogranicz ilość soli w naczyniach.[45]

Unikaj produktów zawierających azotyny i azotany. [46]

Dietetycy zalecają dla każdej etiologii i bólu właściwej świątyni wprowadzenie do codziennej diety co najmniej 150 g kapusty kiszonej, a także jedną łyżkę startej czarnej porzeczki, miodu i dowolnego oleju roślinnego.